8 Days Holistic Health and Happiness Yoga Retreat Greece

В игривом дополнение к отступлению, будет 2 занятия с йогой на стоячий весло (прибой) доски в красивой бухте под названием Chicken Bay. Здесь основная концепция отступления серфинг через всю жизнь оживет и проявляется, так как мы играем с асаны, пранаямы и осознанности / быть здесь и сейчас, в море. Будьте готовы к много веселья и смеха!

Там будет утром и вечером сеанс большинство дней. Утренняя сессия (перед завтраком) представит философская тема / тема дня, за которым следует практике асан 90-120 минут. Вечерняя сессия будет 60 минут и принимать различные формы, сосредоточив внимание на пранаяме, медитации, конкретного ключа асан и правильной / терапевтической практике тех / использование реквизита и т.д.

Что вы будете изучать

Различные упражнения приносят силу, гибкость, равновесие и расслабление для тела и ума. Важно, что Нина мы практикуем в пути, который является терапевтическим для тела. Нина также будет преподавать философию йоги и как мы можем соединить упражнения на коврике в нашей повседневной жизни, отношений и образа жизни.

О компании SUP

Paddleboard йога (или SUP йога) представляет собой интересный способ для осуществления йоги. Вы практикуете хатха йогой на доске по воде. Здесь у вас есть возможность тренироваться координацию, силу и особенно баланс. Мало того, что это хорошее упражнение для осанки и баланса, но это также невероятно весело. Если вы потеряете равновесие, вы попадаете в теплой кристально чистой водой. Падение является частью опыта; это дает ощущение свободы падения, когда вы знаете, что это безопасно приземлиться. И разве это не то, что мы все делаем в жизни? Мы падаем, и мы встать, снова и снова и снова. Вы посвятите себя и это то, что йога это все о: Выходя из ума, и в сердце опыта.

Куриный Bay

В игривом дополнение к отступлению, будет 2 занятия с йогой на стоячий весло (прибой) доски в красивой бухте под названием Chicken Bay. Здесь основная концепция отступления серфинг через всю жизнь оживет и проявляется, так как мы играем с асаны, пранаямы и осознанности / быть здесь и сейчас, в море. Будьте готовы к много веселья и смеха.

Lefkos

Предложения бесконечные участки белыми песчаными пляжами и бирюзовыми водами. Здесь вы будете есть обед в одном из лучших ресторанов рыбы острова.

пляж Apella

Один из Карпатос самых красивых и известных пляжей. Здесь вы найдете белые галечные камни на пляже - не забудьте сделать некоторое место в чемодане для нескольких из них.

Олимпос

Однажды после обеда вы посетите горный поселок Олимпос. Здесь вы будете приняты на небольшой экскурсии по деревне и услышать его захватывающую историю. Вы посетите единственный ветряную мельницу, которая все еще находится в работе, посмотрите в некоторых магазинах и наслаждаться прекрасным Karpathian едой во время просмотра наиболее впечатляющий закат.

Нина Хейберг Joyeux

Она провела много лет живет на Таити во Французской Полинезии, где она среди прочего была своя практика йоги. Это поистине удивительная женщина; она является профессиональным виндсёрфер, кайт-серфер и теперь хорошо опытный инструктор йоги. Она в настоящее время принимает дополнительный учитель йоги тренер курс -. YogaWorks + 300hours профессиональная программа ", которая даст всем участникам большое преимущество, поскольку она будет дальнейшее развитие ее программы отступление с большим количеством нового материала Нина практикует как Айенгара и Аштанга йога. она практикует Сурья Намаскар (приветствие солнцу), чтобы разогреть тело и устанавливает связь с дыханием, прежде чем она двигаться в другие позиции йоги. Правильное отношение и практику йоги упражнения в спокойной и контролируемым образом важно, чтобы вы могут насладиться йогой в безопасной и терапевтической манере. Нина фокусируется столько на физическом аспекте (поз или асан), как на дыхательные упражнения (пранаяма), с помощью простых методов медитации и релаксации.

Kathys Island Retreat расположен в Adia, на западном побережье Карпатос, птенец у подножия горы, достигающей до красивого Эгейского моря, в окружении сосен и Бугенвиль и с великолепным видом на побережье.

Ближайшие места

• Pikadia - 35 минут
• Пляж - 10 минут ходьбы

Остров Отступление Кэти является новое место отступление. Они окружены большими природными территориями и предлагают большой сад с удивительным видом на море и горы. Здесь вы найдете фруктовые деревья, органический огород и терраса йогой с видом на море. Это идеальное место для активного отдыха, как йога и медитация, а также совещаний групп и других видов обучения. Они также предлагают крытый зал заседаний около 50 квадратных метров.

У них есть все, что нужно для обучения. Расположенный всего в 10 минутах ходьбы от острова Retreat Кэти, вы найдете небольшой и уединенный пляж с белыми галечные камнями. Полностью изолированы от основного туризма. Это идеальное место для спокойного плавания, или просто какое-то время на пляже с книгой или другом. Или почему бы не просто лежать в одном из гамаков и смотреть на море?

Есть много холмов, в этом районе, и как это так тихо, только звуки природы, это идеальное место для медитативных прогулок. Если вы чувствуете только как сидеть на воде, глядя на море, то это меньше, чем в минуте ходьбы.

Завтрак состоит из свежих яиц и органических фруктов, вкусной и здоровой мюсли, греческий йогурт с медом и многое другое. Обед и ужин подают вкусные и питательные блюда греческой кухни с большим количеством ингредиентов, выращенных в местных условиях. Они также имеют широкий спектр фруктовых и овощных соков, доступных. Когда вы идете на экскурсии вы будете есть в одном из местных ресторанов.

Исключения

Напитки не включены.

• 3 здоровые и вкусные блюда подаются каждый день
• 7 ночей
• Пляж поездка в Apella Бич
• Все перевозки на острове
• Ежедневные занятия йогой утром и вечером
• Прогулки по йоге и сеансы медитации ежедневно
• Обед вдоль пляжа в Лефкос
• SUP сеансов
• Посещение горной деревне Олимпос

• Полеты на острова не включены в цену.

Сезонное информация

Климат дает жаркое лето с температурой 30 градусов и мягкой зимой со средней температурой 16 градусов. Зимой и весной, остров покрыт зеленой травой и цветами всех цветов.

дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Kathys Island Retrat, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Оплата

Для получения информации об условиях бронирования, пожалуйста , отправьте остров Кэти Retreat запрос.