9 Days Health and Yoga Retreat in Spain

На этом отступлении, вы будете тратить ваши дни, наслаждаясь три ежедневных сеансов либо, йога, аква-аэробика, глубокий проточной водой, медитации, ЦИ Гун Shibashi или пилатесом. Классы днем мат сделаны охвачена драматической природной красотой региона на вершине потрясающей открытой платформы , в то время как утренние и вечерние занятия проводятся в уютном помещении студии .

Вниз времени уходит у бассейна, в сауне, или глядя в звезда гидротерапия ванне. Вы также будете иметь два свободных дня, чтобы осмотреть окрестности. Через полчаса езды находятся пляжи и старый город Малага , с музеем Пикассо и красивым собором, замком и Чирингито (пляжные рестораны) с лучшими тапас в стране.

Вы также будете иметь возможность поехать вглубь острова и увидеть потрясающие пейзажи озер района , где вы будете наслаждаться пикник с видом. Кроме того, вы можете снять пешком от отступления и откройте для себя красоту , которая непосредственно окружает вас.

11 мая 2016 среда

• 18:00 Открытие Круг
• 19:00 Ужин

12 мая 2016 четверг

• 8:00 Восстановительная йога с Джейн
• 9:00 Завтрак
• 13:30 Обед
• 16:30 Ки Гонг Shibashi с Сьюзи
• 19:00 Ужин
• 20:00 Внимательность медитация с Джейн

13 мая 2016 пятница

• 8:00 Пилатес с Сьюзи
• 9:00 Завтрак
• 9:30 Свободное утро для спа-процедур или исследовать местную область стопы
• 13:30 Обед
• 16:00 Аква-аэробика и глубокая вода работает с Сьюзи
• 19:00 Ужин
• 21:00 Кинотеатр ночь

14 мая 2016 суббота

• 9:00 Завтрак
• 10:00 Свободный день для изучения Малага или остаться на имущество для лечения и релаксации (обед не предусмотрен)
• 19:00 Ужин
• 20:30 Йога нидра с Джейн

15 мая 2016 воскресенье

• 8:00 Пилатес с Сьюзи
• 9:00 Завтрак
• 13:30 Обед
• 16:00 Цигун Shibashi с Сьюзи
• 19:00 Ужин
• 20:00 Свеча медитации с Джейн

16 мая 2016 года Понедельник

• 8:00 Йога с Джейн
• 9:00 Завтрак
• 10:00 Свободный день для изучения Ардалес озер и Ущелье Эль-Чорро или остаться на имущество для лечения
• 19:00 Ужин
• 20:00 Ведомый визуализация медитация с Джейн

17 мая 2016 вторник

• 8:00 Ки Гонг Shibashi с Сьюзи
• 9:00 Завтрак
• 10:00 Свободное утро, чтобы исследовать местную область пешком или есть спа-процедуры
• 13:30 Обед
• 16:00 Аква-аэробика и глубокая вода работает с Сьюзи
• 19:00 Ужин
• 20:00 Медитация с Джейн

18 мая 2016 среда

• 8:00 Ки Гонг Shibashi с Сьюзи
• 9:00 Завтрак
• 12:00 Питание семинар с Джейн
• 13:30 Обед
• 16:00 Йога с Джейн
• 19:00 Ужин
• 20:00 Медитация с Сьюзи

19 мая 2016 четверг

• 8:00 Партнер йоги с Джейн и закрывающим круг
• 9:15 Завтрак
• 10:00 Выезд

Сьюзи Rockett

Сьюзи Rockett полна мудрости во многих платформах, в том числе Пилатес, Цигун, и обучение персонала. Ее знание анатомии объединился с острой интуиции можно ощутить в своих классах позволяет студентам , чтобы излечить себя от многих недугов. свет и весело подход Сьюзи будет у вас feeing спокойно и непринужденно в то время переживает глубокие преимущества .

джейн Голландии

Джейн Голландия учитель йоги и энергичный промоутер здоровья, направленная на просвещение и расширение прав и возможностей других , чтобы подключиться к их подлинным Я и жить сытно , творческие, вдохновенные и жизнь. Чувствуйте полностью воспитываться в ее занятия йогой и взять домой некоторую мудрость из ее мастерской питания .

Это отступление пройдет в Андалусии, Испания. Когда большинство людей думают о Испании они картина песчаные пляжи и солнечные прибрежные курорты , очень немногие люди понимают, что у Испании есть еще больше, чтобы предложить в глубь страны. Районы Ардалес и Эль-Чорро известны как Malagas Lake District. Здесь вы найдете некоторые из самых красивых природных пейзажей , что вы могли бы себе представить.

Ваше жилье находится в деревенском, полностью восстановлен традиционной андалузской «финка» или дом 'El Romero'. Кроме того, для тех, кто любит быть ближе к природе без ущерба для комфорта есть некоторые Teepees и я стручки (сплошные куполообразные структуры) на участке с плиточным полом, электричество, и красивые постельные принадлежности. Номера либо одноместные номера или общие двухместные номера с общими ванными комнатами .

Все блюда включены в это отступление. Праздник на вкусные блюда, приготовленные из свежих местных испанских продуктов и подготовлены с любовью и страстью Яном , в доме на шеф-повара. Питание в основном вегетарианская иногда с мясом и морепродуктами блюдо придачу . Все пищевые потребности, к счастью, удовлетворяются.

Исключения

• Один обед на вашем свободный день не включен в этом отступлении.

кино ночь

Исследуйте Ардалес озера и Ущелье El Chorro

Исследуйте Малага

Исследуйте окрестности пешком

Побалуйте в спа-процедуры

Примеры удивительные тапас в Малаге

Прогуляйтесь вдоль красивого ручья в соседний водопад

Прогуляйтесь по стране треки в гору в фантастический вид побелены города, Алора, и его замок с ошеломляющие объятие холмы опережать и обратно через поля диких цветов

Не отказывайте себе в ряде процедур мировыми практиками класса от массажа и маски для лица в рефлексотерапии , остеопатии и Рэйки. Один сеансов гидротерапии ванна и две паровые сауны или сеансы включены в отступление .

• ванна Сессия 1 гидротерапия
• 2 паровые или сауны сессии
• 3 ежедневных сеансов либо йогой, цигун, пилатес, медитация, или аква-аэробика
• 8 ночей
• 30-минутный сеанс с преподавателем выбора
• все блюда
• кино ночь
• Здоровье и питание семинар
• Трансфер от и до аэропорта Малаги (AGP)

• рейсов
• Массаж и другие спа-процедуры
• Транспорт в свободное время

Регистрироваться

С 1 вечера

Проверять, выписываться

• 12 вечера

информация о курсе

• Отступление подходит для людей всех возрастов и уровней способностей.

трансфер из аэропорта

• Трансфер от и до аэропорта Малага (AGP).

Возможности расширения

Можно продлить свое путешествие, чтобы исследовать Испанию и Португалию с Карма Бытия после этого отступления для другого отступления 11 дней. Пожалуйста, свяжитесь с Карма Будучи для получения более подробной информации .

дополнительная информация

• Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Карма Бытия, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос, чтобы отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Пожалуйста, забронируйте Ваш рейс, чтобы прибыть в аэропорт Малаги (AGP).

Карма Существо будет забрать вас из аэропорта. Пикап входит в стоимость проживания.

Оплата

30% депозита требуется провести свое место, как Наименование Количество мест ограничено. Получения для работы более подробной Информации об условиях бронирования, пожалуйста, пришлите Карма Будучи запрос.