7 Days Pre-Christmas Cleanse Yoga Retreat in Spain

Макробиотическая аюрведический фьюжн

Это здоровая, вегетарианское питание с вегетарианским и аюрведических влияний.

Воскресенье, прибытие день: Легкий обед и вечером ужин здоровый образ жизни

Понедельник и четверг: 5/2 дней диеты

Вторник, среду и пятницу: Здоровый образ жизни дней

2 х 500 калорий дней (5/2 диета)

• Рассмотренный постные дни, Kaliyogas повар будет готовить 3 небольших блюд плюс здоровые закуски. Пример:
• Завтрак: Зеленый сок с суперпродуктов
• Обед: тушеные овощи с легким сальсой
• Ужин: Супер зеленый бульон плюс здоровая закуска или суп мисо с морскими овощами

3 х дней здорового образа жизни

• Завтрак: Superfood сок и сырой безлепковое мюсли с проросшей миндальным молоком; или Чиа кашу.
• Обед: Высокая доля сезонных овощей и клейковину зерна, морские овощи и живые продукты, например, капуста и пробиотические продукты, богатые.
• Легкий ужин: различные сезонные салаты и супы с живые продукты - и здоровая пустыня.

Хорошая подготовка

Для того, чтобы сделать большую часть этого отступления, Kaliyoga рекомендует соблюдать здоровую диету в течение 7 дней до вашего отступления, вырезая или, по крайней мере, снижая мясо, молочные продукты, пшеницу, алкоголь, кофе, рафинированный сахар, картофель и обработанные пищевые продукты. Готовьте еду дома, используя свежие фрукты, овощи, яйца, цельное зерно, овсяные лепешки, органические рыбы, авокадо, орехи, семена, тахини.

расписание

• день Прибытие
• Заезд с 12:00
• 1,5 часа йоги в 17:30
• сок моктейли
• Ужин
• День на дневном графике
• Йога (2 часа)
• Завтрак
• Обед
• Йога и медитация (1,5 часа)
• сок моктейли
• Ужин
• день отъезда
• Self-практика йоги (1,5 часа)
• Завтрак
• Покиньте помещение в 11:00
• Fond прощаний в 12:00

Kaliyoga располагается в сельской местности недалеко от рынка города Orgiva, который находится в горной цепи между Альпухарра города Гранады и побережье Средиземного моря. Трансфер из аэропорта Гранады занимает около часа на машине, и до 2-х часах езды от аэропорта Малаги.

Mulberry

2 кровати, ванная

Это очень большой номер с 2 широкими кроватями и просторной ванной комнатой. Существует достаточно места для третьей кровати, если требуется. полы отделаны коврами, и кондиционер / отопление. Французские двери открываются на террасу с бассейном и окна с деревянными ставнями выходят зрелые деревья и газон.

Сарай

2 кровати, ванная

В этом двухместном номере есть 2 односпальные кровати удобные, плиточный пол с коврами, ванной душ / туалет, и кондиционер. Северо-восточную сторону окна с деревянными ставнями и видом на холмы и зрелого оливкового дерева.

Шакти

Отдельная комната, прилегающей ванной

Этот одноместный номер имеет удобные кровати, плиточный пол с коврами, а также кондиционер / отопление. Прилегающие ванной также используется комнаты '' Ганеши. Помещение находится в уютном уголке внутреннего двора и имеет окно, выходящее на запад с деревянными ставнями.

Ганеша

Одиночный или двойной, ванной

В этом номере может быть сконфигурирован как двойной, парный или одиночный. Плиточный пол с коврами, и кондиционер / отопление. Этот номер находится рядом с Шакти и имеет окно, выходящее на запад с деревянными ставнями. Рядом находится общая ванная комната с Шакти.

Casita

Деревянное Шале, ванной

В гостинице самодостаточной может быть сконфигурирован как двух-, или сингл. Она имеет ванную комнату (душ), кондиционер / отопление и веранда с видом на долину зеленых и горы.

Одноместные и двухместные типи

Высокое качество американских индейцев стиль холст палатки

Большие холст типи являются 5 метров и были оснащены удобными кроватями, качественным постельным бельем, плиточный пол с коврами, тумбочка, электрический свет и точки питания для зарядки вашего телефона или ноутбука. Общие ванные комнаты находятся неподалеку. В гостинице не доступна в зимний период.

В свободное время, вы можете наслаждаться джакузи, сауна, дровяной камин и уютные вечера. Эти следующие мероприятия также доступны за дополнительную плату:

• Прогулки с
• Верховая езда
• Методы лечения

дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Kaliyoga Выездные Испании, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Оплата

Сохранив номер с задатка 500 фунтов стерлингов. Ваш остаток обусловлен за 40 дней до даты заезда. Пожалуйста, обратите внимание на дату в своем дневнике, чтобы не пропустить дату платежа. Ваш заказ не считается определенным и ни один контракт не будет существовать между вами и Kaliyoga до полной оплаты от вас оплачивается. Цены указаны в фунтах стерлингов, но вы можете оплатить в других валютах. Это ваша ответственность, чтобы вычислить эквивалентную сумму в евро. Kaliyoga сообщит вам, если есть несоответствие.

аннулирование

Ваши платежи возвращается в течение 40 дней до начала отступление. Возвращенные платежи подлежат GBP платы за обработку груза 50.

Изменение политики

Иногда изменения могут быть сделаны (например, учитель йоги, раз класс, или другие механизмы). Kaliyoga оставляет за собой право делать в любое время. Если ваше жилье должно быть изменено, Kaliyoga сделает все возможное, чтобы обеспечить размещение рейтинг аналогичного уровня. Если существенное изменение становится необходимым, Kaliyoga сообщит вам, как только это будет возможно, если есть время до вашего отъезда.

Принимаемые способы оплаты

банковский перевод банк, кредитную карточку.

Страхование путешествий информация

Ваше страхование путешествий должна охватывать деятельность этого отступления, а также неожиданные отмены, болезни, потери и все обычные риски.