7 Days Mindful Vinyasa Yoga Retreat in Italy

Ежедневное расписание

суббота

• Программа начинается в 18:00
• Безалкогольные коктейли и ужин

Воскресенье

• Дополнительно в начале медитации
• 2 часа йоги
• Завтрак
• Свободное время и дополнительные целостного лечения
• Обед
• Свободное время + дополнительные целостного лечения
• 1.5 часа йога / медитация
• Безалкогольные коктейли и 3 курс ужин
• Дополнительный воспевание / информативные переговоры

Понедельник, вторник, четверг, пятница

• Дополнительно в начале медитации
• 2 часа йоги
• Завтрак
• Свободное время и дополнительные целостного лечения
• Обед
• Велоспорт экскурсия во вторник
• Пешеходная экскурсия в четверг
• 1,5 часа йоги
• Безалкогольные коктейли и 3 курс ужин
• Дополнительный воспевание / информативные переговоры

фон

• Дополнительно в начале медитации
• 2 часа утром йога
• Сытный завтрак (завтрак и обед комбо)
• Свободное время для езды на велосипеде / ходьбе
• Ужин - легкая еда доступна, если вы предпочитаете, чтобы остаться дома. В качестве альтернативы для веселого вечера из Kaliyoga рад порекомендовать хороший местный ресторан (обычная стоимость 25 евро + напитки).

суббота

• Self-практика йоги в удобное для Вас время
• Завтрак
• Групповые трансферы в Бари или Бриндизи в 11:00

В дополнение к первому классу обучения йоге и аппетитных блюд, ваш итальянский отступление йоги также включает в себя одну или две экскурсии, в зависимости от сезона. Управляемая Поездка на велосипеде через извилистым полосы на верхних велосипедах качества (защитные шлемы включены). Управляемая прогулка по историческим барочных городов с посещением производителей ремесленных местных сыров и других традиционных продуктов, чьи вкусы и текстуры заставит вас дважды подумать о покупках в супермаркетах.

Таши дает

Таши является опытным йогом и талантливый учитель, который поддерживает вас с огромным ложке любви и веселья. С помощью метода динамической йоги шаг за шагом, Таши исследует Виньяса йогу, основанную на традиционной последовательности Аштанга Виньяса йоги, модифицированный с учетом всех уровней.

Очищающая физическое тело и готовит вас к более глубокому йогической практике, как физические, так и медитативной, ее чувствительный подход включает в себя пранаямы (дыхательные техники) и медитации, в результате чего вы в помня осведомленности.

Она учит, с тонким чувством технической точности, но и легким сердцем и мягким юмором. Новички могут испытать сущность йоги с легкостью, в то время как опытные практикующие могут двигаться более глубоко в их практике.

Таши завершил многие курсы подготовки преподавателей в Австралии, Индии, и в Европе, и преподает 200-Hour Йога Альянса курсы подготовки преподавателей с 2008 года Ее главными учителями являются Годфри Деверо, Шарат Джойса, и Джон Огилви.

Также квалифицированы в тайский массаж йоги, аюрведической диагностики и массажа, Таши имеет степень магистра в области культурного развития общин и продолжает изучать йогу и развития общин по всему миру с ведущими специалистами-практиками.

На полпути между Локоротондо и Мартина Франка, место находится в самом сердце Апулии, области, которая является не только домом барокко, но и один из самых плодородных регионов Италии, производя больше оливкового масла, чем остальные страны вместе взятые, большую часть своей рыбы, 80% макаронных изделий в Европе, и больше вина, чем всей Германии.

Здесь, в глубокой, на юго-востоке Италии, природа и история являются мощными влияний. Местные жители до сих пор подмигнуть нахально у власти, а спокойно и коммунальный образ жизни в гармонии с солнечным сухим климатом. Там остается глубокие корни и историческое подозрение правило издалека, порождая непринужденную атмосфера идеально подходит для "уйти от всего этого.

Расстояния

• Адриатическое побережье - 20 минут
• Альберобелло - 10 минут
• Бари - 60 минут
• Таранто - 20 минут
• Трани, Матера, Лечче - 60 минут

Это волшебное место - усадьба гранд 17-го века дом (Masseria), окруженный скопление красивых круглых каменных зданий с конусообразные крыши (Трулли), все они расположены на пологом холме с видом на окружающую местность, как страж для великолепной Итриа долины , Местные мастера восстановили здания к своей первоначальной красоте, используя оригинальную штукатурку, фитинги и материалы.

В Гаргано, есть две хорошие размера спальни на первом этаже (одна с двуспальной кроватью, одна с двумя синглами кровати). Обе комнаты имеют доступ к частной гостиной, комнаты кухня / завтрак, и ванной комнатой с ванной. На втором этаже на первом этаже расположены три спальни (одна с двуспальной кроватью и двумя односпальными кроватями). Три спальни имеют доступ к большой гостиной с высокими потолками, галерах кухней и ванной комнатой с душевой кабиной.

Дополнительное размещение доступно в кластере Трулли коттеджей, которые были искусно преобразованы в комфортабельные апартаменты, каждый с собственным садом и кухней. Частные основания в основном луговые окружены сухой каменной подпорной стенки. Существует также прекрасный бассейн (12x5m) и спа-гидромассажная ванна на срок до 6 человек.

Спальни в Массерии

Колониальный сад

Эта красивая квартира находится на первом этаже усадьбы. Спальня 1 большая двуспальная кровать и подошла бы пару или одного человека. Хороший размер раздельный санузел (ванна с душем) совместно со спальней 2. В апартаментах также есть спокойный, частный сад с видом на территорию. Существует большая кухня и просторная гостиная.

Colonial First Noble

Primo Nobile большая квартира на первом этаже, включающий длинную гостиную со сводчатыми потолками и каменными балконами, ванная комната с душем / туалетом и дополнительный гардероб с туалетом. Существует также кухня. Спальня 1 большая комната две односпальные кровати, которые также могут быть сделаны в двойной. С прекрасным видом, это хорошая комната, чтобы поделиться с другом, или поделиться с дружественным сольного путешественник.

Спальни в Трулли

Большой Трулли

• Эта квартира подойдет путешественникам, сольные друзей, или пару с другом / подростка.

Трулли Picolo

• Уютный, открытого плана Трулли апартаменты с кухней, две односпальные кровати, ванная комната (душ), и прекрасный частный сад.

Трулли Старый

Эта традиционная группа Трулли имеет 2 спальни, каждая с 2 односпальными кроватями. Существует кухня-жизненное пространство и ванная комната с душевой кабиной. Частный сад со столом и стульями.

Здоровья дает преимущества средиземноморской диеты хорошо известны, и в Kaliyoga мы любим ароматы сытного итальянской кухни. Мы покупаем свежие органические ингредиенты, каждый день от местных рынков, предлагая вам выбор изысканных вегетарианских домашнего приготовления вкусной кухни трех приемов пищи в день. Если вы предпочитаете, чтобы избежать животного белка, мы очень рады, чтобы создать веганский вариации. Мы также можем адаптировать рецепты для большинства диетических потребностей.

Езда на велосипеде или бег на древних сельских дорожках

Идите на пляж (25 минут езды)

Читайте справочные йога книги в библиотеке

Использование бассейна

Гулять пешком

Различные формы массажа и природные оздоровительные процедуры доступны в послеобеденное время, либо в вашей комнате или в Йога Шала.

Тайский йога массаж

рефлексология

Китайский 5 элементов акупунктуры

Китайский точечный массаж tuinah полное тело с маслами

Остеопатическое выравнивание

herapies не предоставляются по требованию - не нужно предварительно заказать. Терапии обеспечиваются полностью квалифицированными практиками, чтобы выполнить ваше личное удовлетворение. Преимущества и свойства каждой терапии подробно объясняется в начале недели. Если вам нужна помощь в выборе, Kaliyoga рада предложить вам некоторые рекомендации, хотя ваш лучший гид, как правило, свой собственный инстинкт.

• 2 ежедневных занятия йогой утром йогой (2 часа) и вечером йога (1,5 часа)
• 3-разовое питание в день
• 7 ночей (7 дней)
• Бесплатное использование студии йоги в любое время
• Неограниченное пользование бассейном и гидромассажной ванной
• Использование велосипедов (небольшой депозит в случае повреждения)
• Йога оборудование и коврики предоставляются

• рейсов
• Целостный методы лечения
• Трансфер от места проведения

Регистрироваться

• С 12 часов

Проверять, выписываться

• До полудня

Маршрут информация

Отступление официально начинается в 6.00 вечера, но вы можете прибыть с 12 часов и далее. Обратите внимание, что ваш номер не будет готов до 6:00 вечера В то же время вы можете отдохнуть у бассейна, пока ваш номер не будет готов - легкие закуски и напитки. Отступление официально заканчивается в 11.00

трансфер из аэропорта

• Трансфер от и до аэропорта по запросу.
• Kaliyoga может организовать трансфер группы из аэропорта к месту проведения.

информация Seasonals

• Средняя температура: весна 20 ° C, летом 28 ° C, осень 20 ° C, зимой 10 ° C

Информация Мобильная связь

• Мобильный прием телефон является разумным. Пожалуйста, используйте ваш телефон экономно и от других гостей.

Что принести

• Летом принести легкую одежду, солнцезащитные очки, защита кожи рук UV, обертывание или шаль для медитации. В прохладное время года принести теплую куртку / шаль.

запрос Специальное меню

• Пожалуйста, свяжитесь с Kaliyoga для запроса специального меню.

Возможности расширения

• Расширение возможно, но подвергает наличия номеров. Пожалуйста, задавайте вопросы для получения дополнительной информации.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к KaliYoga Ритритов, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Сообщение организатору, чтобы отправить сообщение.

Прибытие на самолете

• Организатор может организовать трансфер из группы Бари аэропорта и центрального железнодорожного вокзала Бари по цене 40 евро в одну сторону.
• Прибытие пикап время от Бари Centrale 17:00
• Прибытие пикап время из аэропорта Бари 17:00 и 21:30
• Время передачи Возвращение в аэропорт Бари с 08:00 до 10:30
• В качестве альтернативы вы можете летать в аэропорт Бриндизи, однако есть меньше полеты в Бриндизи.
• Индивидуальные трансферы такси могут быть организованы для Вас по цене 120 евро одним способом.
• Если организатор набирает других гостей на тот же рейс, стоимость передачи данных может быть разделена поровну.

Прибытие на автобусе

• Ближайшая автобусная остановка находится в городе Martina Franca или Локоротондо (10 минут).
• Если вы приедете на автобусе организатор может забрать вас, но, пожалуйста, дайте Kaliyoga знать, по крайней мере за 48 часов.

Оплата

Сохранив номер с задатка 500 фунтов стерлингов. Ваш остаток обусловлен за 40 дней до даты заезда. Пожалуйста, обратите внимание на дату в своем дневнике, чтобы не пропустить дату платежа.

Ваш заказ не считается определенным и ни один контракт не будет существовать между вами и Kaliyoga до полной оплаты от вас оплачивается.

Цены в фунтах, но вы можете оплатить в других валютах. Это ваша ответственность, чтобы вычислить эквивалентную сумму в евро. Kaliyoga сообщит вам, если есть несоответствие.

аннулирование

Ваши платежи возвращается до 40 дней до даты начала отступление, после чего они могут быть перенесены на другой курс или лицу по своему усмотрению. Возвращенные платежи подлежат GBP платы за обработку груза 50.

Изменение политики

Иногда изменения могут быть сделаны (например, учитель йоги, раз класс, или другие механизмы). KaliYoga Отступления оставляет за собой право делать в любое время. Если ваше жилье должно быть изменено, Kaliyoga сделает все возможное, чтобы обеспечить размещение рейтинг аналогичного уровня. Если существенное изменение становится необходимым, Kaliyoga сообщит вам, как только это будет возможно, если есть время до вашего отъезда.

Принимаемые способы оплаты

Банковский перевод, кредитная карта

Страхование путешествий информация

Ваше страхование путешествий должна охватывать деятельность этого отступления, а также неожиданный отмена, болезни, потери, и все обычные риски.