22 Days 200-Hour Yoga Teacher Training in Costa Rica

Подготовка учителей йоги Джай является Йога Альянс аккредитована школа, обеспечивая самые высокие стандарты качества в отрасли. Выпускники сертифицированы на 200-часовой уровне и признана на международном уровне как Йога Альянс зарегистрированных учителей. Джай Йога предлагает всестороннее образование в физическом и философских компонентов йоги.

Изучают ум и тело соединение, используя сутры йоги и тексты из самых уважаемых учителей в прошлом и настоящем. Вы будете погружаться глубоко в вашей собственной практике, чтобы почувствовать и понять, как йога служит свою жизнь, так и вне коврика.

Через письменные и экспериментального обучения вы начнете понимать свое тело лучше, а также изучение анатомических и функциональных принципов адаптировать практику йоги к широкому кругу студентов.

Вы поймете, как защитить своих студентов от травм, предлагая им максимальную выгоду из поз. Вы также начнете понимать химические реакции, которые происходят внутри человека, что может привести к их испытывать снижение стресса и улучшение здоровья.

учебный план

• центровка
• анатомия
• Основные классы для начинающих
• Основные нейробиологии
• Бизнес-йоги
• Chanting
• Руки на помощь
• профилактика травматизма
• Лунный поток
• медитация
• Учебная практика
• пранаяма
• Предродовые модификации
• Восстановительные и Инь классы
• санскрит
• Студенческая психология
• Обучение этике
• методика преподавания
• Классы потока Виньяса
• История йоги
• Йога сутры

Джай йога

Джай йога представляет собой динамичный, дыхание на основе, Виньяса потока в сочетании с созерцательной мудрости от сутр йоги и многих источников восточной философии. Джай йога имеет две основные принципы. Первый энергичный расклад, который где выравнивание происходит изнутри и происходит естественным образом, с одним острым психическим фокусом и обильное и приручил дыхание. Во-вторых, что йога действительно об отношениях. Суть практики заключается в принести силу, гибкость и любовь к вашим отношениям с самим собой, своей семьи, друзей, коллег и мира. Это не значит, становится пассивно мирным. Это значит жить позитивно, по правде говоря, открытым и свободным.

Элла Лакетт

Элла Лакетт, основатель Джай Йоги, преподает йогу в течение 14 лет и сертифицирована через некоторые из ведущих в мире современных учителей йоги в том числе Шарон Гэннон, Дэвид Жизнь Jivamukti, Шива Rea праны йоги и транс танец, и с Ларри Шульца в Аштанга йога. В течение восьми лет, Элла была членом Йоги общества Нью-Йорка в Ананда Ашраме, где она учится с преданными Шри Bramhanada Сарасвати, в том числе Джоан Suval.

Она практикует мантра медитацию по указанию Gadahara Пандита, городской монах, а также музыка и киртан через Dave Стрингер. Элла основал Jai Йоги в 2008 году и в настоящее время ведет, классы, семинары, тренинги для учителей йоги в ее студии йоги в Нью-Йорк, Джай Йога искусств, а также в местах по всему миру.

Пуэрто-Вьехо, Коста-Рика

Эта подготовка учителей йоги будет проходить в небольшом карибском городе Пуэрто-Вьехо-де-Таламанка, расположенный в юго-восточной части Коста-Рики, известный своими пышными джунглями пейзажи, нетронутые пляжи, разнообразные культуры, и серфинг самую мощную волну в стране, Сальса-Брава.

Погрузитесь в афро-карибской культуры, обрести мир в окружении природы, и наслаждаться видом на океан, как вы практиковать и изучать каждый день с платформы йоги. Коста-Рика известна своей уникальной географии и интенсивной красоте, и чрезвычайно разнообразен животный и растительный мир.

Там нет места в мире более аккуратным, чем южной части Карибского района Коста-Рики. Пуэрто-Вьехо это отведены назад деревня, которая движется к регги удару. Рубашки и обувь не являются обязательными во многих ресторанах.

Пляжи никогда не переполнены, и предлагают множество мероприятий, включая серфинг, подводное плавание, езда на велосипеде, туризм, рестораны для гурманов, дикой природы и дружелюбных людей, которые все сделают это ваше любимое место отдыха. Пуэрто-Вьехо это весело, недорогое место, чтобы провести выходные, неделю или месяц. Вы можете взять напрокат велосипед и увидеть все это.

Южной части Карибского побережья Коста-Рики является свободной зоной урагана. Пуэрто-Вьехо сидит девять градусов к северу от экватора, ниже северных районах Колумбии и Венесуэле, где ураганы не может идти. Когда Атлантика ураганы спираль, солнце светит здесь.

Кешью Hill Lodge

Студенты будут оставаться на красивый кешью Hill Lodge, справедливой торговли и экологически чистым. Кешью Hill является экстраординарным святилище, с славными тропическими садами, огромным экзотических диких животных, и сюрреалистические видом на океан и бризы с платформы йоги. Расположенный на холме, который делит свое название кешью Хилл, в нескольких минутах ходьбы от центра города, где студенты найдут широкий выбор ресторанов, магазинов и мероприятий, доступных.

Уютные коттеджи, рассчитанные с комфортом и гармонии в виду ждут вас. Кешью Hill имеет семь различных коттеджей для Вас, чтобы выбрать из каждой из мини-кухни, спальные комнаты, гостиные, ванные комнаты, парковка и безопасности.

Playa Negra коттедж

Это одна история, с двумя спальнями, двумя ванными коттедж с прекрасным видом на Плайя-Негра. Она имеет небольшую палубу и может спать двух до шести человек. Каждая спальня содержит полный кровать и собственная кровать, которая не может быть перемещен вокруг. Это одноуровневый дом.

Kinkajou коттедж

Это двухэтажный, с одной спальней, одной ванной коттедж, где вы обязательно услышите kinkajous (енот) относительно болтовню в деревьях. Он может спать до трех человек. В коттедже имеется двуспальная кровать и отдельную кровать. В спальне находится наверху, и есть колода от спальни с прекрасным видом на океан.

Сальса-Брава коттедж

Это двухэтажный, с одной спальней, одной ванной коттедж с видом на знаменитый серфинга волны Сальса-Брава. Он может спать до трех человек. В спальне имеется полный кровать и отдельную кровать. В спальне находится наверху.

Лень коттедж

Это два этажа, с одной спальней, одной ванной коттедж а, где вы, вероятно, увидеть ленивцев восхождение в близлежащих деревьев. Он может спать до трех человек. В коттедже имеется двуспальная кровать и отдельную кровать. В спальне на первом этаже.

Все Хороший коттедж

Этот коттедж двухэтажный, с тремя спальнями, двумя ванными коттедж с большим количеством пространства для групп и больших семейных встреч. Он может спать двух до восьми человек. Две спальни наверху каждая из которых содержит полный кровать и отдельную кровать. На первом этаже спальни содержат только полный кровать. Эти кровати не могут быть перемещены.

Навес линии почтового индекса тур

Отличный и незабываемое приключение, которая включает в себя 21 платформ, 18 кабелей, а половина день веселья для всех возрастов.

Gandoca-Мансанильо заказник

• Ездить на велосипеде, сесть на автобус или нанять гида, чтобы увидеть сказочные птиц и диких животных.

Jaguar туры спасательного центра

• Играть с ребенком обезьян, ленивцев см, и другие спасли и реабилитированы дикую природу, сэкономленной благодаря этой замечательной организации.

Другие занятия

Другие виды деятельности, чтобы попытаться включить открытый микрофон ночи, посещение органических рынков, посетить пять красивых пляжей в нескольких минутах ходьбы или езды на велосипеде расстояния, пойти посмотреть пожарную танцевальное шоу, посетить ботанические сады, и пойти на Карибский шоколадный тур.

Национальный парк Кауита

Всего в нескольких минутах на автобусе от кешью Хилл, вы можете путешествовать пешком естественный след и увидеть обезьян, ленивцев, муравьеды, черепах, птиц, множество других лесных существ, папоротники, бромелиевых, огромные джунгли деревья, и самый большой живой коралловый риф в Коста-Рике. После или во время вашего похода, вы можете плавать на красивые пустынные пляжи.

Плоту по реке Пакуаре

Это одни из лучших рафтинга вы можете испытать. В сочетании с трансфер в и из Сан-Хосе, и они принесут вам и ваш багаж прямо на кешью Хилл или обратно в Сан-Хосе после насыщенного событиями дня. Стоимость Является ли это составляет 99 долларов США на человека.

МОРСКИЕ

Есть много подводным плаванием рифов вокруг Пуэрто Вьехо. Некоторые из них могут быть достигнуты на велосипеде, такие как Пунта-Ува и Мансанильо. Другие можно добраться на автобусе, такие как Cahuita. Пунта Ува и Сальса-Брава любимые места подводного плавания для многих. Дайвинг курсы и экскурсии доступны через несколько магазинов погружения для всех уровней. Snorkel снаряжение можно арендовать в городе.

серфинг

Лучший серфинг на Карибском побережье находится в знаменитом Сальса-Брава. Этот известный серф-спот находится в пределах пешей досягаемости кешью Hill, но только для опытных серферов. Есть много других серфинг пляжи, такие как Beach Break в Playa Коклес, в пределах района Пуэрто-Вьехо. Уроки доступны для всех возрастов. Волны, как правило, лучше всего с декабря по март, с мини-сезон для серфинга в июне и июле.

• 2 приема пищи в день
• 21 ночей
• Ежедневные занятия йогой
• Ежедневные занятия йогой подготовки учителей
• Йога Альянс одобрен свидетельство учителя йоги для тех, кто завершить все курсовую работу и удовлетворять требованиям

Что принести

Солнцезащитный крем, шляпы, солнцезащитные очки, шлепанцы, шорты, майки, купальник, саронг, фонарик, зонтик, речные сандалии, бинокль для наблюдения за птицами, шноркель снаряжение, доски для серфинга для большого серфинга, и непринужденное отношение.

Дополнительная информация

• Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Джай Йоги Journeys, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Доехать из Сан-Хосе

Голова к Guapiles шоссе (шоссе 32).

Когда вы достигнете Limon, повернуть направо на шоссе 36.

Youll проходят через прохладные высоты национального парка Браулио Каррильо, душные низины Guapiles, Карибский портовый город Limon, а затем следовать пальмами прибрежной дороге на юг.

Прибытие на автобусе

• Местный автобус называется Мепе. Это стоит около 11 долларов США в Пуэрто-Вьехо. Вам придется взять такси до автобусной станции, которая может стоить около 20 долларов.

Прибытие на трансфер

Общий трансфер составляет около 59 долларов США на человека. Это кондиционером фургон, который вмещает до шести человек. Он будет забрать вас через дорогу от аэропорта или в отеле и доставит Вас в Кешью-Хилл. Он имеет только два раза улавливают, которые являются 7:20 и 14:30.

Вы также можете взять частный трансфер, который вмещает до восьми человек и стоит 230 долларов США за одного до шести человек. После шести человек, есть дополнительная стоимость 10 долларов США на человека. В зависимости от размера партии и что вы хотите для личной жизни это может быть отличным вариантом.

Расстояния

• Сан - Хосе - 4 часа
• Сан - Хосе - 4 часа

оплата

Невозвращаемый депозит 500 долларов США , чтобы обеспечить Ваше место в тренинге требуется. Полная оплата должна быть за 30 дней до начала обучения. Варианты оплаты доступны , чтобы помочь в случае необходимости. Для получения более подробной информации об условиях бронирования, пожалуйста , пришлите Джай Йога Journeys запрос.

Домашние животные информация

Кешью Хилл собака дружественный центр. Это составляет 10 USD за ночь дополнительный для собак. Собаки должны быть хорошо воспитанный, дружелюбный, и тихо. Владельцы будут нести ответственность за собирание после того, как собаки. Собака должна остаться с хозяином, а не бродить по собственности свободно.