5 Days Healthy Living, Yoga & Mindfulness Retreats UK

О отступлении

Ранние утренние и вечерние занятия с йогой быть сосредоточены, в то время как ваш дневной будут потрачены практиковать осознанность. Кроме того, вы будете иметь поваренную сеанс каждый день, питание будет здоровым, вегетарианская и клейковины и молочные продукты бесплатно. Там будет время для обсуждения вопроса о здоровом образе жизни и как изменить свой распорядок дня, чтобы приспособить более здоровой и счастливой способ бытия, используя все, что вы узнаете из вашего опыта на этой неделе. Это отступление будет также включать в себя периоды молчания.

Ежедневное расписание

(Возможны изменения)

день Прибытие

• 15:00 Прибытие начинается
• 17:00 Встреча в качестве группы и введений
• 18:30 Ужин
• 20:00 Вечерняя тренировка

2-й день - 4

• практика йоги 7:00 Утро
• 8:15 Завтрак
• 10:00 Внимательность
• 13:00 Обед
• 15:00 Памятуя поваренная (половина группы) или осознанность практика
• 18:00 Ужин
• 20:00 Вечерняя йога

Последний день

• Более длинная утренняя сессия и отъезд после позднего завтрака в 12:00

Virginia Комптона

Вирджиния является Альянс Йога и независимая Йога Сеть зарегистрированный учитель. Ее страсть делиться древних философий и преимущества йоги и аюрведы, чтобы помочь другим найти спокойствие и благополучие в целостный образ в современном мире. Чтобы усилить этот опыт, она теперь предлагает регулярные выездные, еженедельные занятия, в глубину мастерских и индивидуальных частных и терапевтических сессий, а также советы образа жизни и лечебного массажа.

Вирджиния хочет, чтобы вы влюбитесь в йоге как практика, философия, образ жизни. В своей собственной практике, она включает в себя учение йоги, а также Аюрведе, используя практику физической йоги (хатха), дыхание (пранаяма) и медитации, а также массажные процедуры и здоровую вегетарианскую кухню, чтобы улучшить весь жизненный опыт.

Virginias внимание уделяется психологическим, а также физические эффекты йоги, с помощью этого терапевтически в занятия йогой или на один к одному. Ее классы иногда сложно, но всегда сбалансированная практика с комнатой для людей, чтобы изучить свои собственные возможности и работать в пределах своих ограничений.

Квалификация / опыт

• Зарегистрировано общая медсестра - опыт работы с людьми с психоактивными веществами и проблемами психического здоровья, а также обширных физических потребностей в области здравоохранения с 1994 года.
• Девон Школа Йоги Курс Foundation - 2007 завершен
• Девон Школа йоги подготовки учителей - 2009 завершен (500 часов)
• Индийский массаж головы с Бристольского Школа холистической терапии (2010)
• Девон Школа йоги тренировки Психотерапевт - завершенные 2012 (200 часов)
• Обширное исследование с Дебби Миллз - включает в себя 3-дневный ретрит с акцентом на Бандхами (2010), недельное отступление с упором на врачей общей практики (2011), два 30 час погружениями фокусирующие по всем аспектам практики, энергетики и философии (2012 и 2013)
• Исследование с Srivasta Ramaswami (непосредственным учеником и преподавателем Krishnmacharya Дебби Миллз)
• 30-часовой РАДЖА- Практикум завершен 2012
• 25 час Виньяса Крамы учителей интенсивные май 2014
• Йога-терапия для внутренних органов Май 2015
• Предыдущие исследования также включают Дуг Свенсон (2014), Дэвид Свенсон (2012) и Дайан Long (2008)
• Аюрведический Лечебный массаж обучение с Сунита Пасси из тридоша, апрель 2015 года
• Аюрведа курс философии с Робертом Свабода завершена к 2015 году
• Внимательность Репетитор обучения (MBRP) июнь 2015 года с Сарой Боуден и Девин Ashwood
• Продолжение самостоятельного изучения и практики со Стивом Brandon Гармонии йоги и аюрведы

Эта йога отступление в Великобритании будет проходить в The High Heathercombe Centre в Девоне. Центр работает на благотворительной основе Высоким Heathercombe Trust и устанавливается в шесть акров своей собственной территории и является идеальным местом для изучения Dartmoors красивых пейзажей и дикой природы.

Heathercombe центр High расположен в границах южной части национального парка Дартмур. Соседний участок A38 Expressway юбки южный торфяник, бег из Эксетера в Плимут, и обеспечивает легкий доступ к области в целом - с Тотнесе (домой переходного движения) менее чем за 20 миль.

Heathercombe Woodland, где расположен центр, находится примерно в трех милях от болотистая деревни Manaton.

Ближайшие места

• Manaton, 3 мили
• Totnes, 20 миль

Высокая Heathercombe является специально построенный центр, который может вместить группы до 26 человек в шести спальных комнат. Существует большая, удобная гостиная с зоной столовой с открытым камином. Рядом с главной комнате есть хорошо оборудованная кухня, где все блюда приготавливаются на месте.

Отдельно от главного здания находится лес комната, которая является большой, универсальный отдыха / семинар пространство с эффективным дровяной печью.

В летние месяцы, кемпинг на High Heathercombe другой вариант.

Все ваши блюда включены в стоимость проживания. Вы будете иметь поваренную сессию каждый день, чтобы приготовить здоровую, вегетарианец и клейковины и молочные продукты бесплатно пищу.

• 4 ночи проживания
• Все блюда
• Все занятия йогой и медитации

информация о курсе

Это отступление будет включать в себя периоды молчания.

помощь в организации поездок

Пожалуйста, будьте осторожны с плохой дорожной поверхности в тех местах, при приближении к Heathercombe Estate - плюс очень крутой угол наклона и острый угол на последнем холме до центра.

пользователи СБ-Nav! Почтовый индекс является TQ13 9XE - но ваш СБ-Nav вряд ли принесет вам весь путь. Почтовый индекс TQ13 9XE обычно только принимает вас в центр деятельности Heatree, поэтому, пожалуйста, проверьте соответствующий путь ниже на оставшуюся часть вашего путешествия.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Целостный Йоги Сангхи, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос, чтобы отправить сообщение.

Доехать от Bovey Tracey, то есть, если придя из Эксетера через A38, или от Newton Abbot

• Следуйте указателям на Widecombe, Haytor и Manaton. Примерно через четверть мили после кольцевой развязки на пожарной станции Бови, следуйте по дороге направо в направлении входа публикуемую Manaton (и Бекки Falls) только.
• Примерно через 4,5 миль, вы достигнете Kestor Inn в селе Manaton.
• Продолжить еще 2 мили на той же дороге, пока не встретите Heatree Перекресток.
• Идите прямо по направлению в обозначенную Heathercombe и Natsworthy, и вы скоро увидите Heatree Activity Centre на левой стороне.
• На вершине холма, идите прямо следуя указателям Heathercombe.
• Продолжить вниз в Heathercombe между двумя домами и продолжить вверх по крутому склону за его пределами.
• Короткий подъездной путь к High Heathercombe находится справа в верхней части холма.

Схема проезда от Moretonhampstead

• Следуйте B3212 к Postbridge и Princetown.
• После того, как около 3 миль, пройдя Бови замок и Миниатюрный Пони-центр, повернуть налево на Watching Place крест, знак отправленный Manaton.
• Следуйте по дороге около 2,5 миль, в результате чего вам Heatree Креста.
• Поверните направо на Heatree Креста, знак отправленный для Heathercombe и Natsworthy, и вы скоро увидите Heatree Activity Centre на левой стороне.
• На вершине холма, идите прямо следуя указателям Heathercombe.
• Продолжить вниз в Heathercombe между двумя домами и продолжить вверх по крутому склону за его пределами.
• Короткий подъездной путь к High Heathercombe находится справа в верхней части холма.

Схема проезда от Эшбертон, то есть, если придя из Плимута через A38, или из Тотнесе

• От центра Эшбертон превращаются в North Street (Спар на углу, Coop напротив).
• Следуйте по дороге круглый левый поворот через мост (обозначенную Widecombe).
• Следуйте по дороге вверх около 2 миль.
• По мере того как дорога уплощается, повернуть направо, где дорога расширяется и есть белые полосы в середине, (имя по указателю сообщению Auswell) обозначенную Widecombe и Haytor.
• После того, как около 2 метров, повернуть налево на B3387 (имя указателя Hemsworthy ворота) обозначенную Widecombe.
• Через несколько сотен метров, повернуть направо на указатель имя Harefoot, (через некоторое время вы передадите Hounds Tor).
• После 3-х метров, повернуть налево на перекрестке, обозначенную Heathercombe * (имя Heatree указатель).
• Обойдите S-изгиб, мимо Heatree Activity Centre.
• Через несколько сотен метров, идти прямо, где дорога изгибается налево, обозначенную Heathercombe.
• Следуйте узкую полосу вниз, через пару домов, продолжать идти вверх.
• На верхнем последующие автостоянки знак, парк и спуститься к центру.

Схема проезда через Каллингтон, Ганнислэйк и Тавистока

• Просто на краю Тавистока, повернуть направо на Moor к Princetown (B3357).
• Следуйте указателям на Two Bridges (B3357) и на двух мостах, повернуть налево на Moretonhampstead (B3212).
• Продолжайте идти, через Postbridge и Уоррен House.
• Поверните направо обозначенную в Manaton, за пару миль, а затем прямо на перекрестке Heatree (обозначенную Heathercombe).
• Обойдите S-изгиб, мимо Heatree Activity Centre.
• Через несколько сотен метров, идти прямо, где дорога изгибается налево, обозначенную Heathercombe.
• Следуйте узкую полосу вниз, через пару домов, продолжать идти вверх.
• На верхнем последующие автостоянки знак, парк и спуститься к центру.

оплата

Депозит в размере 100 фунтов стерлингов требуется , чтобы обеспечить ваше пространство. Для получения информации об условиях бронирования, пожалуйста , отправьте Holistic Yoga Сангхи запрос.