8 Days Therapy and Couple Yoga Retreat in Greece

Классы йоги подходят для всех уровней и будет включать в себя конкретные партнерские и пару асан и пранаямы позы практики (дыхания). Для тех, кто хочет научиться применять йогу в качестве терапии будут альтернативные семинары йога-терапия для конкретных заболеваний, как боли в спине, анти-старения, артрита, менопаузы, нарушения сна и депрессии.

Утренние сеансы являются более активными и энергичными в то время как вечерние сеансы будут иметь теорию и сосредоточиться на восстановительное йоги. Сочетание йоги и свежей здоровой пищи, которая в основном вегетарианским, возбудит ваше тело и ум.

Ежедневное расписание

• 07:30 - 8:00 побудка с лимоном водой
• 8:00 - 09:30 Йога
• 09:30 - 10:30 Завтрак
• 10:30 - 12:00 Философия йоги как терапии
• Время 13:30 Обед - 12:00
• 13:30 - 15.30 Relax время на пляже
• 15:30 - 17.00 Йога и расслабление
• 17:00 - 17:30 Обзор и Шавасана

Кармен Hellman

Под влиянием своих учителей, сверстников, окружающей среды и ее многочисленных путешествий в Азию, Кармен приносит более 20 лет специализированной подготовки в качестве персонального тренера по фитнесу до продвинутого уровня, аромат массажистом, тайский массаж терапевт и инструктор по боксу Муай Тай. Вслед за этим глубоким знанием и интенсивным изучением анатомии, физиологии и медитации в сочетании с ее собственным изучением восточных философий, таких как мудра и буддийских текстов, Кармен обнаружили йогу и вскоре разработал страсть к учить других науку йоги.

Как профессиональный йога преданного, она держит известный опытный учитель йоги (RYT-500) сертификацию и зарегистрирована Йога Альянса США. Кроме того, она применяет свою собственную уникальную и динамичную программу обучения йоги. Это непрерывный процесс обучения и углубление понимания является то, что вдохновляет ее учение. Целебный дыхание, выравнивание тела, и сбалансированный поток энергии являются последовательными точками фокуса в ее классах. стиль преподавания Кармен интуитивно с непревзойденной ясностью и она питает скрытые сильные стороны своего студента одновременно ставя под сомнение их выйти за пределы их воспринимаемых ограничений.

Ее точные практические корректировки помогают студентам получить доступ и пробудить жизненную силу в неактивном районах их тела. Кармен вдохновил бесчисленное количество практикующих, чтобы охватить ее программу и ее всеобъемлющая философию выходя за пределы физического тела и пробуждение с йогой асаны хатха и соединение всех четырех тел (витальных, физических, умственных и психических).

Благодаря ее вдохновенная работа, она ведет своих учеников, чтобы испытать радостное соединение с себя и своей существенной живости. Студенты задействовать резерв мощности, ясности и свободы, как никогда раньше. Ее стиль обучения, который является простым и логичным со знанием техники восточных целебных, делает ее одним из самых востребованных ума и учителей тело-дух сегодня.

Отступление будет происходить на солнечном греческом острове Скирос, в центре Эгейского моря. Скирос известен своими пляжами, неровное побережье, морские пещеры и приморских деревень. Скирос город, или Хора, находится в лесистой северной части острова. Он имеет белый кубовидного домов и остатки венецианской Kastro, или замок, на утесе над городом.

Вы будете находиться в Рании Domatia Magazia Скирос, который предлагает размещение в номерах с кондиционером, с подлинным греческим гостеприимством, всего в 50 метрах от пляжа. Все номера оборудованы душем, туалетом, небольшой кухней, а также доступ к частной террасой.

Цена этого отступления включает в себя ежедневный завтрак и обед, который будет подготовлен диетолога на месте. Пища в основном вегетарианским, но и другие диеты могут быть обслужены, с предварительным уведомлением.

Исключения

Ужины не включены в цену.

• Исследуйте город Скирос, Хора
• Смотрите самые известные Skyrian лошадей в их среде
• Посещение древних археологических раскопок Скирос
• Посетите красивые и уединенные пляжи Скирос

• 2 разовое питание (завтрак и обед вегетарианцем)
• 7 ночей
• Ежедневные занятия йогой и пранаямы сессий
• Узнайте, как применять йогу в качестве терапевтического инструмента
• Теория йоги, анатомии, и чакра исследование
• Транспорт

• стоимость авиабилета
• Обеды
• Дополнительные мероприятия

трансфер из аэропорта

Трансфер от и до Скирос Island National Airport (SKU).

Заявка на проживание / информация

Высшее качество жилья могут быть предоставлены по запросу, за дополнительную плату.

дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Hellmann Fitness Academy Скирос, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Полеты должны быть заказан, чтобы прибыть в Международный аэропорт Афин (ATH) или аэропорта Салоники (SKG), а затем передать на небольшой самолет Скирос Island National Airport (SKU).

Hellmans Фитнес Академия будет забрать вас из аэропорта Скирос. Пикап входит в стоимость проживания.

Прибытие на пароме

Вы можете сесть на автобус из Афин в Эвия острова, а затем сесть на паром до острова Скирос.

Оплата

Для получения информации об условиях бронирования, пожалуйста , отправьте Hellmann Фитнес - академия Скирос запрос.