8 дней Айенгар Йога Retreat в Турции

Чай 7:00, и если вам это нужно, фрукты и йогурт / мед готов предоставить некоторое количество топлива для класса йоги прийти.

8:00 2 до 2 и урок половиной часа йоги поручено опытным преподавателем (возможно раньше летом бить тепла).

10:30 Сытный завтрак.

11:30 Свободное время. На большинстве дней будет дополнительная экскурсия в одну из местных достопримечательностей или короткой поездки в соседний пляж в Олимпос . Другие вещи, чтобы сделать включают в себя, воспользовавшись прекрасным бассейном. Вы также можете просто отдохнуть в тени сада с книгой и немного свежевыжатого фруктового сока .

17:30 1 с половиной часов класса йоги (как правило, релаксации / пранаяма). В день, прогулка на катере это не будет иметь место.

19:30 из трех блюд, очень вкусный, здоровая еда съедена под вечернем небе.

Вечером вы можете расслабиться, чат, читать, или пойти на поездку в Химеры или Чиралы. Возьмите лунную прогулку, играть в нарды (Tavla для турецкого народа, которые являются большими поклонниками) или свернуться в постели и читать книгу - день в гелиотроп может быть утомительным.

На гелиотроп ЙОГА праздники недели, как вы проводите свое время из занятий йогой полностью зависит от вас - гелиотроп Йога праздники не хочет диктовать, что. Для некоторых это время драгоценная возможность сделать как можно меньше вдали от суеты и стресса жизни обратно домой . Сказав, что, вы будете находиться в непосредственной близости от некоторых красивых мест и увлекательных достопримечательностей . Что гелиотроп Йога Праздники делает предоставление информации и организации , так что, если вы хотите, вы можете во время вашего пребывания пользоваться некоторыми из этой части Турции .

Возможные мероприятия, чтобы присоединиться

Адрасан (пляж и речные кафе)

Адрасан сонный размазанной деревня расположен рядом с длинной, широкой бухте с большим песчаным пляжем, в окружении вечнозеленых-лесистых гор. Он также является домом для восхитительной реки кафе - серия кафе построен на вершине широкой, неглубокой реки таким образом, что вы сидите прямо над водой.

Прогулки на лодке

Эта часть средиземноморской Турции известен как бирюзовый побережье - чистое море потрясающие цвета. Ваши лодочные туры остаться рядом с изрезанной береговой линии , которая, на данный момент, по крайней мере, почти полностью обустроена. Исследуйте красивое побережье с его скрытые, бирюзовые бухты, драматические скалы, и тайные пляжи.

В течение дня, вы будете заезжать в несколько раз, чтобы плавать, а также получать простые, но вкусные блюда и прохладительные напитки на лодке. Это самый длинный из экскурсий гелиотроп Йога праздники организует . По этой причине, вы не будете иметь занятия йогой в вечернее время .

Огненная гора (Yanartas)

На турецком языке, это уникальное место называется 'Yanartas' (переводится как горящий камень). Это гора с богатым мифологическим наследием. Половина пути гора пламени вырвались из земли, в результате реакции отводящей газы »с воздухом. Это особенно красивый вид в ночное время и так , один вечер, вы изложит после обеда, чтобы испытать один из самых изворотливых природных явлений вы будете когда -либо видеть. Турецкий народ, как правило, приносят вино и чат всю ночь напролет, сидя у костров.

Рынок Kumluca

В близлежащем городе Кумлуджа стоит посетить в базарный день. Это фантастически плодородная область для выращивания свежих продуктов (особенно помидоры, цитрусовые, оливки, гранаты, и целую гамму овощей). В пятницу люди собрались вместе, чтобы продавать свою продукцию и, а также фрукты и овощи, можно найти все виды местного производства меда, орехов, тахини и т.д.

Олимпос Бич (и древние руины города)

Олимпос был одним из самых больших городских ликийских сайтов и сегодня очевидно , почему они выбрали бы такое захватывающее местоположение. Крутая-сторонний долина ведет вниз к живописным пляжем. Через центр долины протекает речка и по бокам этого разбросаны части разрушенного города, что Вы идете через на вашем пути к пляжу .

Фазелис (руины и пляжи)

Сосновые леса и красивые бирюзовые заливы окружают это хорошо сохранившийся город Ликийский . Это действительно спокойное место. Великолепные заливы приглашают охлаждения плавать, и карабкаться к вершине амфитеатра открывается прекрасный вид. Область находится под строгие ограничения сохранности, чтобы защитить свои чистые, светлые воды и бодрящий воздух.

пешеходные дорожки

Когда позволяет время года, существует целый ряд живописных прогулок вокруг области. Местные гиды готовы принять небольшие группы на некоторых из наиболее сложных из них , такие как горный ходьбы от Олимпа до Адрасаном.

Теперь популярный Ликийский путь простирается на 480 километров весь путь от Анталии до Фетхие. Он принимает в полном диапазоне красоты Ликийском области от уединенных пляжей до горных вершин , драматических ущелий к древним местам. Его путь проходит прямо через область.

Анталья является одним из основных портовый город во время римской эпохи и руины древних укреплений того времени можно увидеть сегодня в окружении современного мегаполиса . Сегодня, в основном из-за синих вод бирюзового побережья, Анталья является основным курортное место в Турции. Отели были в окружении обширные пляжи и привели к возникновению многих мероприятий на свежем воздухе , такие как дайвинг, спортивная рыбалка, гольф и многое другое. Onuncu Кой находится примерно в 90 минутах езды от аэропорта Анталии и в нескольких минутах 20-ти минутах ходьбы от живописного пляжа в Адрасаном.

Ближайшие места

• Адрасан пляж - 20 минут пешком

Onuncu Кой красиво расположен отель с прекрасным видом на окружающие горы и море . К услугам гостей стильный бассейн, тихий сад и на крыше обеденной зоне с прекрасным видом . Пища превосходно подготовлены и все купленные на местном уровне . Все члены персонала и экипажа чрезвычайно полезны и дружелюбны . Они выходят из своего пути, чтобы убедиться, что у вас есть наиболее свободной от стрессов пребывания вы могли когда -либо надеяться. То, что вы будете действительно помнить, комбинированный эффект холодного и чистого горного воздуха и натяжные вид на море . Ничто не успокаивает душу и чувства лучше, чем это.

йога студия

Onuncu Кой есть студия йоги, которая является деревянным полом здания в пределах территории. Он имеет все вокруг окна предлагают великолепный вид на окружающие горы . Он также оснащен кондиционером, если это необходимо.

Вкусное, здоровое питание является жизненно важной частью философии гелиотроп Йоги Холидея . Турецкая кухня невероятно богата и разнообразна традиция, которая удивит тех, чья идея турецкой кухни ограничена шашлыков и тому подобное . Турция является, пожалуй, одним из самых простых стран, в которых есть здоровую, растительную пищу, так как многие традиционные блюда одновременно!

Блюда, приготовленные из свежих местных продуктов талантливых поваров. Это очень плодородная область, с большим диапазоном фруктов и овощей, выращенных в радиусе двадцати миль. Если вы уже не знаете богатство турецкой кухни в то это идеальная возможность учиться . Один раз в неделю свежим, недавно поймала местная рыба подается для тех, кто хочет его. В отеле также можно заказать разнообразные алкогольные напитки, такие как пиво вина и спиртных напитков.

Завтрак

В обычный день, ваш первый прием пищи в день состоит из обильного и здорового взять на себя традиционный турецкий завтрак . Турки любят есть помидоры, огурцы, различные сыры, вареные яйца и оливки с мягким белым хлебом на завтрак . Орехи, свежие сезонные фрукты (район богат с цитрусовых, инжира и гранатов), сухофруктов и вкусный местный мед и варенье также предоставляются . Завтрак будет сопровождаться турецкого чая или свежего кофе. Травяные чаи и свежевыжатые фруктовые соки также будут доступны .

Ужин

• Это едят под звездой нагруженные вечернем небе. Ваш ужин обычно состоит из следующих условий:

Анталия салат (Бобы ла Antalya)

• Этот холодный мезе сделан с белыми флажолет фасолью и соусом тахини с чесноком , уксусом и оливковым маслом. Простые и вкусные.

Asure

Это очень традиционный и сезонный пустыни, традиционно состоящий из 41 ингредиентов, в том числе сухофрукты, орехи и зерновые. Он медленно приготовленное, а затем подается холодным с гранатом и кунжутом. Здоровая пустыня вы когда-нибудь вкус!

Coban Salatasi (Чабаны салат)

Свежие помидоры, пухленькие смешивают с турецким перцем, красным луком, огурец, свежий лимонный сок, экстракт граната и оливковым маслом. Laced с тонко нарезанной петрушки из сада.

Имам Bayildi (имам упал в обморок)

Общее мнение среди любителей еды в Турции является то , что имам (религиозный лидер) упал в обморок, когда он впервые попробовал это блюдо, потому что это было так вкусно! Целый баклажаны слегка обжаренные и наполнен сладким луком, помидорами и зеленью перед тем, как приготовленная в собственном соку.

Суп из чечевицы (турецкий суп из чечевицы)

• Это вкусный суп из чечевицы с необычным вкусом.

Roka ВЕ Терп Salatasi (Rocket и редиса Салат)

• Тертый свежий белый редис, смешать со свежим ракете, заправленный оливковым маслом и лимоном из сада составляют это блюдо.

Если в свободное время вы решили изучить местоположение, сам отель имеет несколько других видов деятельности, чтобы предложить за дополнительную плату. Они могут включать в себя бильярд, настольный теннис и другие туры, такие как подводное плавание и спортивного рыболовства или рыбной ловли .

• 1 с половиной часа занятие йогой (часто релаксации / пранаяма) 5 послеобеденное в неделю
• 2 до 2 с половиной часа занятий йогой 6 утра в неделю
• 6 ночей проживание
• свободное время
• Сытный вегетарианский завтрак
• утренний чай
• Из трех блюд, вкусной и здоровой вегетарианской ужин
• Использование гостиничных удобств
• Использование диапазона йоги оборудования, включая коврики и йога пространства

• Авиабилеты и страхование не включены.

трансфер из аэропорта

Гелиотроп Йога праздники могут организовать безопасные и надежные трансфер от аэропорта Анталии.

Каждое такси стоит примерно 160 TRY (примерно 50 фунтов стерлингов). Эта стоимость может быть разделена на людей, прибывающих на тот же рейс.

Гелиотроп Йога праздники может дать вам больше информации о обмена при бронировании . Убедитесь, что вы принести Лира с вами, чтобы покрыть эти расходы. Это, безусловно, желательно, чтобы получить некоторые, прежде чем уехать в Турцию

информация о курсе

Все приветствуются; молодые и старые, группы, пары, семьи и независимых путешественников. Почти все их йоги недели открыты для смешанных способностей , так подходят для начинающих до серьезных йогов.

Общие недели подходят для всех уровней опыта. Если вы начинающий, то пусть гелиотроп Йога праздники знаю. Промежуточная неделя, как правило, для тех, кто присутствовал примерно четыре или более лет регулярных занятий йогой Айенгара и имеют регулярную самостоятельную практику - обратиться за консультацией, если вы не уверены.

Сезонное информация

Турция является большой страной с большими изменениями в региональных погодных условий.

информация Электричество

Континентальный европейский стиль, 2 контактный, 220 вольт переменного тока. Нормальный европейский адаптер будет работать нормально.

Паспорт / виза

Вам потребуется виза для въезда в Турцию. По состоянию на апрель 2014 года, эта система изменилась настолько, что, вместо того чтобы покупать визу в аэропорту, когда вы землю, вы должны получить его заранее с официального сайта электронной Visa индюков. Это довольно простой процесс, в котором вы заполнить простую форму с вашим именем и паспортные данные (должен быть действителен в течение не менее шести месяцев с даты поездки ), Заплатить взнос 20 USD онлайн с помощью кредитной карты, а затем ссылку визы скачать будет отправлен по электронной почте. Сайт предполагает, что вы позволите, по крайней мере за 48 часов до поездки для применения.

важная информация

Обратите внимание, что все гелиотроп Йога Праздники недели начинаются и заканчиваются в воскресенье и что эти "путешествия дней". Фактические занятия йогой проходят с понедельника по субботу.

дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к гелиотроп Йога праздники, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Сообщение организатору, чтобы отправить сообщение.

Прибытие на самолете из Великобритании

Лучший способ добраться до вашего отступления лететь в аэропорт Анталии , который составляет около 4-х часов непосредственно из аэропортов Лондона, если вы едете из Великобритании. Помимо прямых рейсов, летать через Стамбул может быть хорошим вариантом.

После того как вы нашли возможный рейс (ы), который подходит вам, это хорошая идея, чтобы проверить с гелиотроп, поскольку они могут посоветовать, существуют ли другие клиенты, путешествующие на этих рейсах.

Обратите внимание, что многие чартерные рейсы в Анталию прибывают довольно поздно ночью . Это не является проблемой, поскольку трансферты обеспокоены тем, как они используются для предоставления полного 24-часовое обслуживание.

Расстояния

• Анталия - 1 час 40 минут

Оплата

После того как вы забронировали, гелиотроп Йога праздники будет вам по электронной почте свои банковские реквизиты.

Принимаемые способы оплаты

банковский перевод

информация о ценах

Групповые скидки могут быть доступны. Пожалуйста, Свяжитесь с гелиотропа Йога Праздники для деталей.

Если вы хотите, чтобы разделить комнату и подходящий пайщик не найден в начале праздника, вам будет предложено заплатить доплата за одноместное размещение.

Если Вы заказываете более чем за одну неделю есть 20 фунтов стерлингов скидка на полный последующие недели.

Предыдущие гости на гелиотроп Йога праздников получит 20 фунтов стерлингов скидку на все последующие заказы.

Любой приход, который не хочет принимать участие в каких-либо занятия йогой будут иметь право на 140 фунтов стерлингов сокращения.

информация Дети

Снижение цен на ребенка 7 лет и ниже, свободной. Для ребенка от 8 до 12 лет, половину цены (обмен комнате с родителями).

Домашние животные информация

Onuncu Кой Отель позволяет взять с собой домашнее животное.