6 Days Hatha Yoga Retreat Switzerland

5 раз практика йоги по утрам (2,5 часа) и в 5 раз практика йоги в вечернее время (2 часа) будет ваши практики йоги во время этого отступления. Вы будете руководствоваться двумя учителями йоги, которые сделают индивидуальный вызов и поддержку для вас.

Стиль йоги будет Хатха-йога и Виньяса йога. Йога практикуется с витализирующая последовательности, где выносливости и силы укрепляются и возобновленные с дыхательными упражнениями и медитацией. Упражнения будут построены соответственно таким образом, чтобы все участники могли извлечь из них выгоду.

Хатха-йога

Хатха-йога является частью йоги, которая, вероятно, наиболее известный в западном мире. Он состоит из тела-ориентированных упражнений (положения тела / асан), дыхательные упражнения (пранаямы), а также упражнения для глубокой релаксации.

Себастьян Smolyn

Себастьян Smolyn родился в 1975 году в Польше. С 1998 года он практикует хатха-йогу по методу Б.К.С.Айенгара (Айенгар йога) и Виньяса йоги (Аштанга йога и йога теней). Его наиболее значительные учителя йоги были Шандор Remete (Natanaga Zhander), Клаус Grzesch, Али Дашти, Faeq Бириа, Уилфрид Schichl, Шарон Гэннон и Дэвид жизни. Себастьян преподает йогу с 2003 года, среди прочего в Musikhochschule Цюрих и Musikpark Мангейм (Pop Akademie).

Кроме йоги, музыка всегда была его большой страстью. Он изучал классическую музыку в Любеке, Веймар, Базель, Цюрих, Винтертур и Марсель. После нескольких лет игры в многочисленных оркестров в Германии, Франции и Швейцарии, он сосредоточился на своем собственном импровизационной / экспериментальной музыки.

Andrea Pride

После изучения сравнительной литературы, Андреа Pride принимал участие в различных мероприятиях, включая время помощника драматургии, прессы и деятельности по связям с общественностью, техникой Soufflage и театральной педагогики. В 2007 году она стала дипломированным учителем йоги после окончания образования в Гамбурге от Альянса Йоги. С 2013 года она преподает занятия йогой в Париже в Faeq Бириа. Она в состоянии алкогольного опьянения с помощью проточной йоги, от серфинга дыхания, тепло в теле, и тишина в уме.

Отель Panorama в Pugerna расположен в очаровательном и тихом районе, типичный средиземноморский пейзаж Тичино, с фантастическим видом на весь залив Лугано и в прекрасном районе для прогулок.

Ближайшие места

• Sighignola Гора, в 25 минутах езды
• Cantine ди Гандрия, 1 час и 30 минут ходьбы

Жилье для вас на этом отступлении в двухместном номере с ванной и большинство с балконом. Небольшой бассейн и терраса с панорамным видом приглашают вас задержаться.

Отель Panorama располагает 30 койко-мест в уютных номерах, почти все с ванной, туалетом, балконом и телевизором с плоским экраном. В нем также имеется ресторан с панорамной террасой и беседкой, кухня с свежеприготовленных блюд Тичино и вина из региона. Вокруг отеля есть небольшой бассейн с гидроструйные, газон, и прекрасный вид на озеро и Лугано: это все, что нужно для романтического отдыха Тичино. Бесплатная парковка и Wi-Fi также предоставляются в отеле.

Вы будете ежедневно сервируется вегетарианский завтрак и ужин с Тичино специальностей.

• Есть пешеходные и спорт
• Перейти на экскурсии по озеру
• Идти за покупками
• Удачи в казино Campione
• Отдохните на террасе под навесом или в бассейне
• Посещение музея шоколада в Caslano и других музеев
• Посещение блошиного рынка в Лугано в субботу
• Посетите цветочный парк в Carona Parco San Грато
• Посетите местные горы
• Посещение зоопарка Maglio в Magliaso
• Посещение объектов Всемирного наследия ЮНЕСКО

• проживание 5 ночей
• Ежедневно вегетарианский завтрак и ужин
• занятия йогой Хатха и Виньяса
• Медитация и дыхательные упражнения
• Утром и вечером занятия йогой

переводы

Трансфер из Сан-Рокко лодочного причала до отеля предоставляется за дополнительную плату по Panorama Hotel. Просьба заранее сообщить администрации отеля Panorama знать время вашего прибытия.

информация о курсе

Это отступление доступно как для опытных йогов и начинающих йогов.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Хатха Йога Sebastian Smolyn, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос, чтобы отправить сообщение.

Схема проезда от Arogno

• Когда вы приедете в Arogno идти по пути к Pugerna / Каприно (Arogno к Pugerna составляет около 7 - 8 минут езды)
• Не ходите в Vissino
• Когда вы приедете в Pugerna голову к Caprino

Прибытие на поезде

• Когда вы приедете на станции Лугано на поезде, возьмите funiculare (небольшой канатной дороги), который занимает 2 минуты до центра города.
• Она занимает около 5 минут пешком, чтобы пересечь площадь Пьяцца Риформа и добраться до boatstation.
• Возьмите лодку к Сан-Рокко лодочного причала, где Panorama Hotel встретит Вас.

Расстояния

• • лодочный причал San Rocco - в 20 минутах ходьбы или в 2 минутах езды

Оплата

Для получения информации об условиях бронирования, пожалуйста , отправьте Хатха Йога - Себастьян Smolyn запрос.

информация о ценах

Стоимость всех сеансов йоги составляет 349 CHF, если Вы заказываете или зарезервировать до 7 июня 2016 г. С 8 июня 2016 года, цена на все сеансы йоги будет 382 CHF. В то же время, цена на проживание 5 ночей с полупансион составляет 450 швейцарских франков.