30 Days 300-Hour Yoga Teacher Training in Italy

200-часовой йога альянс диплом требуется. Субъекты курса варьируются от физического (асаны, пранаямы, анатомии и блоковых) к более духовным, тонких и философских аспектах (медитация, истории, философии, чакр и Тантры). Есть две тренировки в день по 2 часа в каждом и 5 часов лекции между утром и после обеда.

Ежедневное расписание

• 08.00 - 10.00: Практика
• 10.00 - 10.30: Завтрак
• 10.30 - 13.00: Чтение
• 13.00 - 14.45: Обед и перерыв
• 14.45 - 17.15: Чтение
• 17.30 - 19.30: Практика
• 19.30 - 20.30: Ужин

Асаны

• Нейтральные стоячие асаны и стоячие асаны с внешним вращением: Маласанья, Bakasana, Astavakrsana, Vasisthasana, Tittibasana.
• Форвард искривление асаны: Ардха баддха Padmottanasana, Kurmasana.
• Круговерть асаны: Паршва Bcasn, Эка Пада Kundinyasna BE Sirshasna Priwartta Яну.
• Backbends: Ustrasana, Urdhva Dhanurasana, Eka Pada Raja Kapotasana, Kapotasana.
• Invertions: Адо Муха vrkasana, Нажмите Mayurasana, Vrschikasana.
• Asns устанавливающий и сидя. Трианг Pshimottnasna Mukakpadaa. Kroncsna, йога Mudraasna, Hanumanasn, Yognidrasna, Mriciasna-A, B, C, D

Следующие аспекты будут проанализированы по отношению к каждому асаны:

• Выравнивание точки
• Наиболее распространенные ошибки
• Возможные упрощенные варианты асан
• Физические преимущества
• Противопоказания
• Воздействие на ум и дух
• Воздействие на чакрах и Doshas

Во время тренировок три часа, которые предшествуют теоретическую часть курса, студенты будет предложено также выполнять асаны, которые не указаны в программе курса и будет поощрять и помогать в изучении их точки выравнивания таким образом, чтобы иметь возможность независимо друг от друга практиковать асаны как желательно в правильном порядке.

Различные последовательности асан, включающие конкретные части тела, которые касаются различных психологических и физических аспектов личности будет преподаваться с целью повторной балансировки их чакр и доши.

Метод обучения во время 300hr подготовки учителей в основном будет направлена ​​на оказание помощи студентам в расширении возможностей студентов создавать свои собственные планы уроков-. % Логика решения связать некоторые асаны будут объяснены с тем чтобы позволить студентам создавать асаны последовательности в автономии.

Студенты будут поощрены подготовить свой собственный план индивидуальные занятия йогой, относящемуся к определенному предмету, развивать тему на протяжении всего урока, обеспечивая теоретическую информацию до, во время и после выполнения асан и заключить с пранаямы и Дхарана методы, которые гармонично сопровождать остальную часть урока.

Возможные темы включают чакр, определенное чувство, определенный элемент, фраза.

Пранаяма е пикета

Техники: Bhramari пранаямы, Bstrika и другие.

Дыхание методы синхронизации будут введены, в которых один мысленно рассчитывает установить определенную продолжительность вдоха, выдоха и дыхания удержания, оба будут и пустые и полные легкие; эта техника будет применяться к различным методам пранаямы ранее усвоенную.

Студенты также будут учить, как сочетать различные методы пранаяма с определенными мудры и бандхи.

Студенты будут поощрять использование пранаямы во время выполнения определенных асан, так что каждое движение начинается и заканчивается по отношению к циклу дыхания, одновременно визуализируя движение пранической энергии в нади.

методы Дхарана будут изучены через особое внимание уделяется использованию мантр и янтр.

Методы следующие будут изучены на более глубоком уровне, внедрение передовых вариаций, среди которых комбинированное применение мудр и мантр во время отдельных методов: Nadi Shodana,, Shitali, Sitkari, капалабхати, Бхастрика, Вилома, Анулома, Агни Sari, Visamavritti и Asamavritti Praayama.

Дополнительные методы и различные другие темы

• Методы регулирования асаны позиций: Предложения конкретных методов по отношению к каждой асаны к этому моменту узнал, направлены на или помогать студентам воспринимать правильное выравнивание асаны или позволяя им увеличить интенсивность позиции.
• Йога нидра.
• Использование реквизита и Восстановительная Йоги.
• Введение в Йога-терапии с особым вниманием к наиболее распространенных заболеваний (йога для управления стрессом, йога для осанки, спины и плеч, йога для желудочно-кишечных синдромов, йога для женщин и йога для детей и пожилых людей).
• Виньяса йога. Углубление знаний о Виньяс последовательностей и виньясы философского подхода.
• Чакры. Углубление символического понимания? Воздействие на физическом уровне, предложения на восстановление равновесия чакр дисбалансов через асаны и другие методы.
• Важность "брать йогу" вне школы и в свою жизнь, а также важность своей личной практики (садханы).
• Роль учителя йоги и отношения между учителем и йогой студентов.
• Практические советы о том, как открыть школу йоги и / или рекламировать себя в качестве учителя йоги.

Философия Йоги

• Тантра: его концепция времени и божественной природы течения существования; Сансара-нирвана; различия между дуалистической и не-дуалистических видения (Dvaiata-адвайты); дакшина е Вама Марга; Тантра, как она существует в настоящее время.
• Дальнейшее изучение: Джнана Йоги, пути познания; Карма-йога, путь действия; Бхакти-йога, путь преданности.
• Введение в жизнь и мысли некоторых из наиболее известных мастеров йоги освещаемых включая Вивекананда, Йогананды, Шивананде, Ramakrishana и другие.
• Принципы, лежащие в ведической астрологии.
• Йога и этика.
• Элементы связей между различными мистическими традициями (йога, христианство, суфизма.)

Аюрведа

• Отношения между дош и атмосферных условий, времени года и времени суток. Студенты будут учиться включать наиболее подходящие методы во время занятий йогой.
• Введение методов очистки тела.
• Соответствующие процедуры для ежедневных каждой доши.
• Основные физические симптомы, которые указывают на серьезный дисбаланс доша.
• Звуки, цвета и металлы, которые сбалансировать доши.

Васту и использование Essences в практике йоги

Васту это наука о строительстве или архитектуры. Традиционная система архитектуры, которая была разработана в Индусы культуре строить храмы. Васту основана на комбинации 5 элементов и пытается сбалансировать их, а не только в своих внутренних отношениях, но позволяя им установить контакт с человеком. Васту создает здание в гармонии с космическими законами, которые дают радость и мир человечеству.

• Введение к применению эссенций.
• Как и почему они работают.
• Их использование в традиционных натуропатии и аюрведы.
• Их использование в качестве вспомогательного средства для практики йоги.

анатомия

В течение пяти недель подготовки учителей, предлагаемых нашей школе йоги, анатомические исследования являются более локализованный и подключены к новым методам и асан, которые преподавали.

Ряд сессий будет посвящена концепциям растяжение, сжатие, растяжение, относительное удлинение, гибкость и всех возможных переменных, необходимых для подхода глубокого уважения к человеческому телу.

Другие классы будут посвящены позвоночнике в качестве основной поддерживающей структуры тела, которая проходит курс ежедневно стрессовые функции, которые могут быть глубоко сбалансированные через веденьем и практики.

Если у вас есть вопросы или сомнения по поводу программы анатомии 500-часового обучения учителей йоги, не стесняйтесь связаться с нами, заполнив форму здесь особенно уместно при условии.

Анатомия 5

Понятия растяжения и сжатия, как распознать их во время практики, как избежать повреждений, растяжения связок, травмы и т.д. (как практиковать Ahimsha), с серией практических примеров.

Анатомия 6

Позвоночник, генезис, развитие, функционирование, биомеханики (в повседневной жизни и во время практики), примеры и протоколы.

йога-терапия

• Терапия и жизненная сила: Этимология слова терапии видит греческий язык демонстрируют три основных понятия, которые "Голевые - Уход за кожей - Исцеление" и Йога Терапия * выходит за рамки изолированной концепции анатомического тела л. "Терапия" будет развиваться за счет использования методов пранаямы глубоко в сочетании с древних упражнений китайский цигун. И, наконец, мы используем синергию различных практик в Индии и Китае с одной целью: терапии.
• Учитель - ученик отношения в программе йога-терапии.
• Йога практика, преимущества и противопоказания для нервной системы.
• Одним из примеров терапевтической программы с асаны, пранаямы, мудры, медитация и йога нидра.

Марко патроном

Марко Mandrino является E-RYT 500 зарегистрированных учителей йоги, с сертификацией опытного преподавателя по Йога Альянса, Coni, МПВ и CSEN. Он изучал и экспериментировал различные подходы к йоге и духовности.

Через школы йоги Хари-Om Учитель Тренинги, мастер-классы и отступлений он преподает в Италии, Австралии, Индии, Коста-Рики и Соединенных Штатов, Марко способствует интегральную духовную практику без границ стиля и традиции.

Марко является основателем Хари Йоги, не-догматическое, между духовным, интенсивный, но легкий, подход без центра или цели, а не поддерживать человека, чтобы жить полной жизнью удивительную простоту в повседневной жизни. Марко Mandrino сотрудничает с различными журналами Йога и является автором нескольких публикаций и книги.

Основатель школы йоги Хари-Om он также является координатором или зарегистрированные тренировки учитель йоги школы, выделяющие международно признанной сертификации. По его словам, "Единственная цель состоит в том, чтобы не иметь никаких целей. Для того, чтобы приветствовать присутствующего, как это."

Massimo Monti

С раннего возраста Massimo Monti чувствовал привлекали и под влиянием видения и учения мистиков, мастеров и йогов, как Руми, J.Krishnamurti, Г. И. Гурджиева, Р. Тагора и П. Йоганандой, среди прочих, который формируется духовный путь, чтобы следовать.

Обширные путешествует по всей Индии, Непале, Шри-Ланки, Ближнего Востока, Северной Африки, а также Северной и Южной Америке, Австралии и Европе привел его в контакт с различными духовными путями расширения спектра путей в поисках роста человеческого сознания.

Вдохновленный одаренными учителями, как Гленн Блэк, среди прочего, в течение последних 17 лет он решился на путешествие практики и изучение хатха-йоги, испытывая различные стили, такие как Аштанга, Айенгара, кундалини, и Инь, и посещать занятия, выездные и учителя тренинги в Коста-Рике, США, Италии и Австралии, где он получил заверенной в старейшей школе Байрон-Бей, под руководством Джона Огилви, промоутер Пурна йоги, который представляет собой целостный подход к йоге, интегрируя позы, философии, пранаямы , медитация, дисциплина и кодекс этики.

Massimo Monti в настоящее время является координатором жилых курсов в Коста-Рике, где он живет и проводит мастер-классы и преподает частные и государственные ежедневные занятия в отступлении Samasati природы, сочетая широкий репертуар Асан и секвенирования с пранаямой, медитации, беседы и развлечения.

июнь Ли

Июнь начал ее поиски сначала вызвали через ее роли, выступающей в качестве медсестры в Филадельфии. Движимые мотивации, чтобы повлиять на мир в позитивном ключе, любовь к разведке в наших телах и общаться с людьми он пошел от идеализированной службы, чтобы быть разочарованным с обычной системой здравоохранения и системы в целом. На пути к открытию, это привело к путешествие в сторону медитации, самовосстановления, йога, ставя под сомнение самообладания и тайну неизвестного. Запоем читает как можно больше, что в конечном счете приведет к движению на запад в Сан-Франциско в поисках красоты и истины. Это привело к дальнейшему путешествия в Коста-Рике, а затем на Италию, где она получила 500 RYT с Хари Ом.

Стремясь принести легкость, смех, и дикую дисциплину ее классов - она ​​почитает вечные уроки своих учителей (J. Кришнамурти, Э. Толле, Г. Гессе, Айенгар, Десикачар, Патанджали) - но аллергия на догме, процветает загадки, и считает, что быть живым на грубой зеленой и коричневой земли является самой высокой честью и привилегией. Она смотрит на жизнь как приглашение для каждого, чтобы творить чудеса и совершать чудеса, которые ARENT возможно в нирвану, обетованную землю, или любой загробной жизни. Слащавости, что гасит все наши вожделений не далеко в другое время и место, философии или человека. Его прямо здесь и прямо сейчас.

Ферма Беллариа является классическим дом в стиле Piemont, часть его будет обращено назад к половине девятнадцатого века. Он расположен в довольно холмистой сельской местности между Алессандрии и Акви-Терме.

Далеко от жительницы центра и от главных дорог, он окружен тихой и спокойной атмосфере, которая следует за ритмом природы. Лисицы, олени, белки, дикие кабаны и многие виды птиц живут в этой местности, и очень часто они получают близко к домам и небольшое озеро, которое находится внутри собственности дом.

Ферма Беллариа была создана по воле собираться вместе, разделяя образ жизни, выровненный к ритмам природы и к йоге и йога-центр Аюрведа philosophy.The Хари-Om является идеальным местом, чтобы вновь открыть для себя основной смысл жизни: любовь!

Беллариа предлагает общие номера с двухъярусными кроватями и общей ванной комнатой, двухместные номера с общими ванными комнатами или частную, а также двухместные номера, трехместные номера и четырехместные номера с ванной комнатой в номере, а также небольшой однокомнатной квартире.

Общая комната в общежитии

Вы будете проживать в общем номере с двухъярусными кроватями и общей ванной комнатой.

Двойная комната

В двухместном номере размещение с ванной комнатой.

Общий тройной или четверной номер

В этих номерах есть собственная ванная комната в номере.

Йога комната

Сарай стал большой зал йоги (100 см), с голой деревянной крышей, деревянный пол и целого окна стеклянной стеной, которая предлагает большой сельский пейзаж.

будут обеспечены Вкусные вегетарианские и органические ежедневные приемы пищи на протяжении всего обучения. Завтрак состоит из шведского стола, вегетарианское, богатой свежей и домашнего приготовления. Самая старая часть хутора стала столовая, характеризуется ствольных сводами кирпичом, с наводящий камине согревает, что всю установку в течение зимних месяцев и конкретной восточной мебели.

ayurvedicheskie

Ферма имеет место для аюрведического массажа, с деревянным массажным столом в отношении традиционной индийской медицины. В Агротуризм Белларии люди могут получить аюрведические массажи, как следующие из них:

Abhyangam

Это типичный массаж Аюрведа; это делается путем массирования тела теплой медицинской масла или смеси эфирных масел в растительном масле, отличается в зависимости от человека и частей тела. Помимо того, что расслабляет и действует против стресса, он имеет, как основная цель психофизическом реактивации; с физической точки зрения она очищает и делает кожу более мягкой, реактивирует и плавится мышцы и помогает улучшить лимфатическую и кровообращение; он отлично подходит для людей с конституцией Вата доши и для всех неприятностей из-за дисбаланса (бессонница, депрессия, сухость); с более глубокой точки зрения это помогает обнаружить и устранить страхи и тревоги, и получить лучшую способность жить и получать прибыль от настоящего времени и повысить самосознание; это может быть сделано для терапевтических целей и конкретных проблем.

Abhyangam четырьмя руками

Это классический массаж индийской традиции; н энергичный массаж с двумя массажистами, которые движутся синхронно.

Şirodara

Она состоит в заливке постоянную прохладную нить растительного масла на лбу; это дает глубокое чувство мира и спокойствия на ум и тело; очень полезно для людей, страдающих от головной боли, бессонницы, заболеваний глаз, сильного стресса, депрессии, улучшает интеллектуальные способности, память, слуховое и глаз восприятия.

Udvartanam

Тело получает сильно массировать смесью мягких и ароматных пыли, специй и бобовых культур; полезно, чтобы уменьшить избыток капхи Доши и растворить жировой слой; она улучшает цвет кожи, крови и лимфы, а также дает стабильность тела и ума.

в dikizhi

Это делается с хлопковыми мешочками с теплой смесью пыли, специй и бобовых культур, а также используется для нажмите или поцарапать корпус, более или менее энергично в соответствии с конституцией; прежде всего тела покрыто кунжутным маслом и эфирными маслами, а затем тело касании с Кижах; это позволяет маслу проникать более глубоко; этот вид массажа улучшает лимфатическую и кровообращение; это полезно против боли в спине, боли в шейном и пояснично-крестцовый радикулит.

• 30 ночей
• Ежедневный здоровый завтрак и ужин
• Фруктовый и травяной чай перерыв во второй половине дня
• Травяной чай до утра практики
• Одно полотенце и простыни меняются каждую неделю,
• Профессиональный сертификат о посещении (признан Альянсом Йоги)
• Учебные пособия
• Трансфер от железнодорожного вокзала Алессандрии утром в первый день курса и во второй половине дня, когда заканчивает курс.
• Обучение

• Трансфер из Милана (Мальпенса, Линате, Орио-аль-Серио), Генуя и аэропорта Турина имеют цену 150 евро.

информация о курсе

Студентам дадут руководство, которое будет охватывать все необходимые учебные материалы. Чтение интегративных тестов будет рекомендовано. Для того, чтобы обратиться к 300-часовой программе студенты должны иметь уже 200-часовой сертификат.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Хари-Om школы йоги, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Схема проезда из Генуи

• Генуя Милан Алессандра Южный выход, следовать по кольцевой дороге (кольцевая дорога), направление Acqui Terme, выход Сеццадио.
• При входе в город, RIVALTA Bormida следовать, Mantovana, Abbey-ди-Санта Giustaina, как только вы выходите из города, после того, как аббатство-ди-Санта-Джустина, повернуть налево, следуя направление Mantovana, Вудс.
• После первых двух до холмов, когда дорога становится плоской, повернуть направо на второй улице на правом, где есть две белые доски с указанием Кашина Белларии Хари Ом.
• Это белое здание на левой стороне.

Схема проезда из Милан

• Турин, выезда на шоссе Alessandria Est.
• Следуйте Алессандрия до входа в город, где есть большая карусель, следуйте Акви-Терме и принять Tangenziale.
• Выход Сеццадио.
• При входе в город, RIVALTA Bormida следовать, Mantovana, Abbey-ди-Санта Giustaina, как только вы выходите из города, после того, как аббатство-ди-Санта-Джустина, повернуть налево, следуя направление Mantovana, Вудс.
• После первых двух до холмов, когда дорога становится плоской, повернуть направо на второй улице на правом, где есть две белые доски с указанием Кашина Белларии Хари Ом.
• Это белое здание на левой стороне.

Схема проезда от Брешии

• Brescia Piacena Турин - Александрия шоссе выход Востоке.
• Следуйте Алессандрия до входа в город, где есть большая карусель, следуйте Акви-Терме и принять Tangenziale.
• Выход Сеццадио.
• При входе в город, RIVALTA Bormida следовать, Mantovana, Abbey-ди-Санта Giustaina, как только вы выходите из города, после того, как аббатство-ди-Санта-Джустина, повернуть налево, следуя направление Mantovana, Вудс.
• После первых двух подъемами, когда дорога становится плоской, повернуть направо на второй улице на правом, где есть две белые доски с указанием Кашина Белларии Хари Ом.
• Ферма Беллариа это белое здание на левой стороне.

Схема проезда из Турин

• Турин Пьяченца - Highway East Алессандрия выход.
• Следуйте Алессандрия до входа в город, где есть большая карусель, следуйте Акви-Терме и принять Тангенциале.
• Выход Сеццадио.
• При входе в город, RIVALTA Bormida следовать, Mantovana, Abbey-ди-Санта Giustaina, как только вы выходите из города, после того, как аббатство-ди-Санта-Джустина, повернуть налево, направление Mantovana Woods.
• После первых двух до холмов, когда дорога становится плоской, повернуть направо на второй улице на правом, где есть две белые доски с Кашина Белларии и Хари Ом.
• Ферма Беллариа это белое здание на левой стороне.

Прибытие на поезде

Ближайшая железнодорожная станция Алессандрия. Трансфер от железнодорожного вокзала Алессандрии утром первого дня, конечно, и во второй половине дня, когда заканчивается курс включены в пакет.

Оплата

400 USD требуется депозит. Схемы оплаты могут быть предоставлены по запросу. Общая подготовка и размещение сумма должна быть выплачена в течение 15 дней до даты начала. Для получения дополнительной информации по оплате, пожалуйста, отправить Хари-Om Школа йоги запрос.

 

аннулирование

В случае отказа школы будет держать 30% от депозита. Остальные 70% могут быть использованы в качестве ваучера для последовательного курса. Если не используется в этих терминах депозит будет считаться потерянным. Для каких-либо причин, депозит будет возвращен. Более подробную информацию о правилах отмены бронирования, пожалуйста, отправить Хари-Om Школа йоги запрос.

 

Принимаемые способы оплаты

банковский перевод банк, кредитная карточка, Paypal

Если вы выбрали оплату банковским переводом, не забудьте добавить международную комиссию для банковских переводов, потому что наш банк находится в Италии. Для получения дополнительной информации обратитесь к своему банку. Если вы решили оплатить Paypal, то вы должны добавить 5% к стоимости обучения и проживания.