8 Days Yoga Energy Flow Retreat Gili Air, Indonesia

В волшебный остров Gili Air это отступление дает возможность замедлить и восстановить связь с вашей основной сущности , создавая пространство для внутренней тишины и отражения. Восход и закат медитаций на островах берегу дополнит ваш йога асана и тай -чи / кунг практики ци и проложить путь для нашего путешествия Межсекрета- бытия , чувство связи со всеми и всем. В идиллическом острове Гили Эйр, мы соединим с элементами земли, воды, огня и воздуха - чувствуя бриз с океана, греясь свежей праны, плавание с черепахами - настраивая наши вибрации с матерью-землей и отец небо.

Ежедневное расписание

• 6:00 Восход медитации
• Йога асаны 7:00 (земля, вода, огонь, воздух)
• 8:30 завтрак (мюсли, орехи, свежие фрукты и травяные чаи)
• Тай 9:30 Исследование ци и медитация
• 11:00 Свободное время
• 16:00 Закат медитации / Цигун / обсуждение
• 19:15 Ужин (вегетарианская)
• 20:00 Свободное время

Panda, Сара и Бинду использовать свой опыт и знания, чтобы создать прекрасные условия для вас, чтобы свободно проходить через каждую часть отступления.

панда

С фоне более 35 лет в области восточных терапевтических методов лечения и самореализацию искусства , Panda объединил свои личные пробуждений и тренинги, чтобы создать уникальную работу, которая приводит к трансформации и души реализации. Он преподавал в течение более 20 лет. Он также является автором двух книг и его обучающее DVD, "Самореализация через движение."

Panda йога является уникальной системой с помощью искусства цигун, тай-чи и чакр исцеления, чтобы испытать присутствие существа - это состояние внутри себя, наполненную миром и довольства, пространство свободной от всех нарушений. Gulschen Artun часто сопровождает Panda на своих отступлений. Исцеление на многих уровнях происходит работа с Gulschen, как она соединяется с миром духа, оказывающих помощь в результате чего ясность в те вопросы и исцеления на энергетической системы через ее медиумизма .

точка

Jon Местон австралийск родился, но в течение многих лет, живущих за границей, путешествия и переживает путешествие истинного духовного поиска. В центре внимания последнего десятилетия было открытие и изучение йоги асаны путем проведения исследований со многими международными преподавателей Хатха , Виньяса и Анусара. Кульминацией этих лежит в основе его основания в качестве учителя и духовного наставника , который он делит в его центре "H2O йоги и медитации центр" на красивых Gili Air.

Медитативного учения он разделяет исходит из отступлений с Брама Кумарис , Тхеравада, Махаяна, дзен-буддизме и лас Piramides-дель-ка в Гватемале изучает метафизику с Chaty одним из его самых почитаемых духовных гуру. Классы занятия йогой и медитации он поставляет сегодня проточного природы и пропитать счастливым , помня выражение, приглашая духовного великолепия.

Сара

Родился в Великобритании, Сара изучала с различными учителями и путешествует по миру , учит йога асаны, бамбуковые палки йоги и медитации движения. Она приносит тепло, юмор и радость ее классов.

Это отступление будет проходить в H2O йоги и медитации центр, расположенный в спокойном острове Гили воздуха всего в двух часах езды от Бали. Во время путешествия в 2009 году, основатель, Бинду, имел возможность совершить поездку на остров и сразу же решил , что это было место, чтобы воплотить в жизнь свою мечту о создании йоги и медитации центр . С тех пор он совершил много поездок в Ломбок и решили открыть центр в мае 2011 года.

Почему H2O?

Gili Air буквально означает «остров воды», живой земли с 70% воды, как у человеческого тела. Элемент воды относится к эмоциям, которые, когда в гармонии, и отливами как большие океаны. H20 представляет здоровья, счастья и оптимизма. H20 является мирное святилище, которое обеспечивает пространство для интимной отражения и облегчает связь с другими единомышленниками странников .

вкус рая

восхитительное побережье Gili Air предлагает красивые белые песчаные пляжи, вид на море, а также рестораны, где подают свежую рыбу. Спокойная вода вокруг острова идеально подходит для подводного плавания и дайвинга и отличное место , чтобы плавать с черепахами. H2O дает возможность искать баланс в теле и уме в превосходном естественном , открытом воздухе.

опыт мира

Там нет моторизованных транспортных средств на квинтэссенцией тропическом острове Гили Air. Основным средством передвижения являются велосипеды и лошадь и телегу . Остров очень приглашает Вас погрузиться в более медленном, более даже темп способа бытия. Молчаливое бриз только периодически нарушается звуками деревенской жизни, призыв к молитве из соседней мечети, падающих кокосов, и пение птиц.

Ближайшие места

• Гили Воздушный пляж - 300 метров
• Паданг Бай-Харбор - 90 минут
• Bhangsal гавань - 15 минут

H2O является конечной остров побег - восхода до заката солнца. Он расположен всего в 300 метрах от пляжа, что в изобилии с природой и расположенный среди вневременной местного образа жизни ,. Это удивительно уникальное место отдыха и убежищем для путешественников и йогов , так.

В основе H2O является вдохновляющим открытым в эфир, циркулярный йога шала, с высоким куполом естественной соломенной крышей. Классы тесно окружении природной красоты, и, таким образом, предлагают глубокое чувство замыкания на землю, исцеление и свободу. H2O Йога и медитация центр предлагает ежедневные занятия йогой для всех уровней , а также множество семинаров, тренингов по йоге и отступлений.

Принципы Васту были путеводной концепцией в дизайне бунгало отеля H2O йоги и медитации центр. Васту является Индии древней ведической традиции архитектуры, дизайна и священного пространства, который часто называют «йога дизайна». Считается, чтобы создать гармонию и здоровье в своей жилой площади .

H2O йоги и медитации центры бунгало построены из местных природных материалов и имеют красивый соломенной кровли . Бунгало оформлены в строгом стиле и предлагают спокойную выбывающие пространство для наших гостей йоги . Для тех, кто на жесткий бюджет общий бунгало (6 спальных мест) предоставляется с общей ванной комнатой. Во всех номерах есть вентиляторы, и оба чистые простыни и полотенца предоставляются.

Еда на Гили Эйр неприхотлив и производится преимущественно с использованием местных ингредиентов . Некоторые из самых аппетитных вариантов являются местные индонезийские блюда , такие как GADO Гадо; приготовленные на пару овощи с вкусным арахисовым соусом, или наси Campur; белый рис с выбором овощей, тофу, Темпе, курицы или рыбы. Цыпленок или свежевыловленной рыбы насыщают также популярный выбор, а также 'urap urap'; овощи с тертым кокосовым орехом. СПРОСИТЕ Sambal местного (соус чили), чтобы дать вашему блюду дополнительный протяжный звук. Вегетарианцы найдут местные блюда с их повсеместное использование Темпе жизнеспособным вариантом еды .

Рестораны, как правило, специализируются на свежих морепродуктов на гриле и индонезийской кухни . Дешевые пляжным учреждения удовлетворить западные вкусы и часто подают блюда тайской , итальянской и китайской кухни также. Обязательно возглавить внутри страны, чтобы попробовать традиционные блюда местной кухни!

Фруктовые соки повсеместно распространены по всему острову закусочными. Вода из свежих молодых кокосовых орехов являются реальное удовольствие и невероятно освежает . Кроме того, есть много 'warungs' на острове; маленькие кухни, как правило, прилагается к чьей-то дома, которые служат хорошим качеством индонезийские блюда.

Существует один главный супермаркет, где большинство продуктов питания главные продукты можно приобрести, в том числе и натуральный йогурт. Имейте в виду, что, будучи на острове, Gili Air подлежит свежих товаров, прибывающих на лодке, и, следовательно, выбор фруктов меняется изо дня в день. Папайя, бананы, авокадо, ананас и всегда в изобилии, а также мангоы в сезоне. Экзотические местные фрукты, такие как мангостанов, рамбутан (местные личи), и плод дракона также широко доступны, когда в сезон.

наибольшего благоприятствования активность острова является просто отдохнуть назад и наслаждение в истинное удовольствие от пребывания здесь . Большинство посетителей быстро проскользнуть в более медленный темп жизни острова и найти Gili Air ИДЕАЛЬНОЕ место, в котором можно расслабиться и просто быть. Будь на стороне пляжа ресторана на шезлонге или уединенном месте на песчаном берегу , посетители часто оказываются допивая прекрасным видом, заблудившись в книге, или даже писать свои собственные. Существует, однако, много мероприятий, чтобы держать вас занят, если вы так желаете. Одной из главных достопримечательностей Gili Air является его коралловые рифы и удивительно разнообразной жизни океана .

дневные поездки

Посетите местные фермы жемчуга, водопады, курортный город Сенггиги, или взять диск вдоль лесной дороги с удивительные прибрежные виды и обезьян имеются в большом количестве . Приправы эпопею, неприрученную побережье Кута-Ломбок, который предлагает большой серфинг и захватывающие возможности для дайвинга . С нового международного аэропорта в Куте, Ломбок это потрясающе дикий пейзаж, как ожидается, развиваться быстро, так что посмотреть его сейчас, чтобы насладиться его полный естественный зрелище.

Дайвинг

Дайвинг недорог в Индонезии и отличный способ, чтобы по достоинству оценить великолепный подводный мир. Gili Air Может похвастаться 9-дайвинг центров; многие туристы, приезжающие на остров специально, чтобы использовать их. В школах предлагают быстрый курс и погружение в один день ; "Discover Scuba Diving", или "открытой воде" от 3 до 4 дней в программу сертификации.

Для тех, кто желает продолжить свое обучение; передовые и инструктор курсы уровня также предлагаются. Есть около 18 уникальных мест для дайвинга вокруг острова, показывая коралловые маринист, затонувшие корабли, акулы и блестяще полноте цветной рыбы. 5 Мировой океан-центр дайвинг, имеют профессиональный персонал, современные / современное оборудование, а также класса обслуживания сверху.

развлекательная программа

Есть целый ряд регулярных и импровизированных музыкальных событий и вечеринок , которые имеют место на Gili Air. Они, как правило, рекламируется на листовки распространены по всему острову. Многие из местных жителей имеют замечательный музыкальный талант. Живая пение и игра на гитаре часто можно пользоваться , когда проходя мимо многочисленных ресторанов в вечернее время. Есть несколько баров, которые регулярно проводятся живые выступления артистов и ди-джеев, чьи зрители танцевать всю ночь напролет на пляжах, под звездами. Существует также случайные костер на пляже как часть спонтанных собраний гитаристами , певцов, ударников и любой музыкальный талант могут присутствовать на острове - волшебный способ провести вечер.

пеший туризм

Также на Ломбок находится живописный вулкан Ринджани. Несмотря на то, от 2 до 4 дней в поход на вершину является сложной задачей; на 3010 метров, вы хорошо вознаграждены с захватывающим видом на соседний Crater Lake. Туры, которые включают в себя руководство и туристическое снаряжение, как правило, в диапазоне от 140 до 200 долларов США. Деревня на базе Ринджани, Senaru, имеет множество вариантов размещения и предлагает несколько проще подходит к местным водопадам также .

Остров Hopping

Чтобы посетить Гили Менон или Гили Траванган в течение дня возьмите 'остров' бункер лодку около 2 долларов США в каждую сторону. Исследуйте пустынные пляжи Гили Мено, или большой Вибе и многих ресторанов Траванган, прежде чем вернуться в наш любимый остров (Gili Air очевидно) во второй половине дня.

Или салют закат с коктейлем, как вы смотрите свои золотые лучи скользят позади священного вулкана Агунг на Бали - идеальный способ закончить еще один день в раю.

чтение

H2O имеет выбор замечательных книг, которые можно наслаждаться во время отдыха на веранде Zen. С широким спектром названий по йоге, альтернативного лечения, медитации, буддизм и другие духовные темы, которые вы никогда не будете испытывать нехватку вдохновения. Есть также «вторая рука» книжные магазины на острове, где книги (в основном художественная литература) может быть как обмен или куплены.

МОРСКИЕ

Все вокруг острова, всего в нескольких шагах от берега обилие ярких морской жизни ждет вашей разведки ! Snorkel с исчезающей наряду бисса, и с сталкиваются РЫБЫ-красочной клоуна. Наслаждайтесь отмели на мелководье тропических рыб и морских анемонов , так как они прокладывают свой путь через поразительного кораллов . Оборудование широко доступны для аренды или можно приобрести у большинства магазинов погружения . За 3 доллара вы получите шноркель, маску и ласты в течение дня. Возьмите в день поездки на местном "со стеклянным дном 'лодки, чтобы плавать некоторые из самых высоко оцененных мест острова и увидеть Gili Air с совершенно другой точки зрения.

серфинг

На юго-западной стороне острова есть риф перерыв примерно в 200 метрах от берега. Это популярное место, чтобы поймать большие волны и привлекает множество серфингистов во время больших набухает . Surfboards можно арендовать семи морей. Местные серферы, как правило, очень открыты в обмене горячие советы.

плавание

В передней части ресторана прохвост является природный бассейн. Эти ярко-синие воды с их безупречной песчаным дном делают идеальное место для купания .

Ходьба или бег

Мягкое прогулка или сила прогулка вокруг острова является обязательным , и отличный способ испытать жизнь острова. Случайный прогулка занимает чуть меньше 90 минут. Для тех, кто хотел бы получить свою энергию Zap, есть дорожки для бега, который предлагает захватывающий вид на остров.

• 7 ночей общая размещение в просторных бунгало
• Ежедневные йоги и медитации сессий
• Быстрое путешествие на лодке от Бали до Гили воздуха и возвращения (1,5 часа в одну сторону)
• Остров завтрак, травяные чаи и вегетарианская ужин

Транспорт

Возвращение быстрая лодка из Бали (1,5 часа) входит в пакет отступления.

Требования к кандидатам

Все уровни приветствуются. Ни один предыдущий опыт в той или иной области не требуется ; это отступление обеспечит значимый опыт для всех; начинающих и продвинутых йогов, так.

Сезонное информация

Gili Air можно посетить круглый год, так как климат остается теплым и тропическим повсюду. Горячие солнечные дни, ясное голубое небо, и кристаллический спокойное море можно наслаждаться в любое время года . «Сухой сезон» начинается в апреле / мае и перерывов, когда дожди прибывают в декабре. Дождливый сезон является любимым для некоторых как остров становится сочной свежей роста . Несмотря на то, серое небо может задерживаться, дождь, как правило, ограничивается всего за несколько часов каждый день, и, как правило, сопровождается ясными солнечными периодами. Во время сезона дождей море иногда может получить немного более дикое и воды видимость может упасть . Дождь или солнце остров всегда богат дарами природы.

туалетный информация

Ношение купальщиков, бикини (внизу и вверху), и саронги на побережье вполне приемлемо, но когда товарная позиция внутри страны, пожалуйста, носить скромную одежду.

ответственный туризм

Ислам исповедует большинство жителей острова и призыв к молитве часто можно услышать от мечети . Местные религиозные взгляды варьируются от набожной равнодушным, и мы здесь, в H20 уважения и радоваться в этом разнообразии.

дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к H2O йоги и медитации центр, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Сообщение организатору, чтобы отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Вы будете нести ответственность в бронировании рейсов в и из международного аэропорта Денпасар (DPS) или Ломбок аэропорта (ПОЛ).

Полет от международного аэропорта Денпасар (DPS) до нового аэропорта Ломбок (ПОЛ) Занимает 30 минут и будет стоить около 50 долларов до 100 долларов. По прибытии в южной части острова Ломбок вам нужно будет взять такси до Bhangsal харбор на севере (2 часа), 30 стоимостью около долларов США. 15minutes путешествие на лодке оттуда через к Gili Air стоит примерно 20 долларов США на чартерный лодке.

Прибытие на пароме

Быстрая лодка - Это самый распространенный вариант. Все туристические агенты предлагают комбинированные билеты, которые включают в себя трансфер от места проживания около 7 часов утра и в 1,5 часах езды на мини-автобусе в Паданг Бай-харбор. И, наконец, взять 1,5-часовую поездку через скоростном катере к Гили Эйр и прибыть около 11:30

Slow Boat - Это включает в себя два минивэна аттракционов, 5-часовую поездку на пароме, и окончательное минутах езды на общественном катере. Эта опция занимает 12 часов, и получает Вас к Gili Air ОКОЛО 6 часов

Оплата

H2O Йога и медитация Центр требует депозит в размере 380 долларов США, чтобы забронировать номер, а затем баланс платежей требуется 6 недель до начала отступление.

аннулирование

Если у вас есть, чтобы отменить бронирование с H2O йога отступление или подготовки учителей, пожалуйста, сообщите их как можно скорее.

H2O Йога и медитация центр не предлагает возвраты. Если отменить бронирование все вместе за 30 дней до даты начала вашего отступления, Вы утратите свой депозит, а остаток может быть использован в качестве кредита для другого события в течение одного года с момента начала вашего отказа . За последнюю минуту отмен (менее чем за 30 дней до даты начала вашего отступления) любые уплаченные пошлины будет не подлежит возврату и не подлежит передаче .

Исключения из их политики не могут быть сделаны по любой причине, в том числе личных травм или чрезвычайных ситуаций. Если вы опаздываете или нужно оставить отступление рано, вы не будете получать возврат на оставшееся время запланированного пребывания .

Там нет отмена ни возврат по любой причине, включая, но не ограничиваясь ими стихийных бедствий, террористических актов, болезни, состояния здоровья, медицинских или личных или семейных или трудовых чрезвычайных ситуаций , изменение ума. Если вы не можете достичь отступление из-за непредвиденных обстоятельств, таких как забастовки, погодные обстоятельства, и пропустил, задержки или отмены рейсов, отступление сборы, к сожалению, не подлежит возврату и не подлежит передаче.

Принимаемые способы оплаты

Кредитные карты, дебетовые карты, PayPal

информация о ценах

До частного обновление в бунгало Течение 25 до дополнительных 35 долларов США за ночь. Получения для дополнительной Информации, пожалуйста, отправьте H2O и медитационный Йога центр запрос.