12 Days Bike Tour and Yoga Retreat Cambodia

Начиная от духовного и исторического сердца Камбоджи, древний город Ангкор, вы будете принимать в большое разнообразие ландшафтов, как вы крутите педали через дружественные, привлечение общин, что линия второстепенных дорог и обратно следы этой интригующей стране.

Плоский рельеф местности, по большей части делает это очень достижимо поездка для тех, кто любит активный на личном опыте поездки, и каждую ночь потакание удобное место для отдыха вашей голове.

 

маршрут экскурсии

День 1: Прибытие день в Сием-Рип

Как вы выходите из аэропорта, водитель Grasshopper Adventures "будет ждать вас с сияющей улыбкой. После того, как в нескольких минутах езды от отеля, у вас будет время, чтобы отдохнуть перед встречей группы в 17:00. Ваш тур лидер проведет брифинг в это время. После чего вы можете попробовать ваш велосипед для размера и добавить любые элементы, которые вы, возможно, принесли. После этого подлинное кулинарное путешествие ждет, чтобы ввести вас в Камбоджу. Подается еда будет ваш ужин.

 

День 2: Ангкор-открытие восхода солнца (30 км)

В первый свет рассветы и петухи начинают кукарекать, вы будете в самый важный религиозный памятник в стране, глядя на тройной башни Ангкор-Ват через отражающий бассейн. После того, как солнце поднимается, мы надеемся, как гигантский оранжевый мяч позади башни, толпы будут редеть как большинство людей вернуться в постель или завтрак в отеле. Для вас, однако, вы будете использовать прохладой и мягкий утренний свет, чтобы исследовать Ангкор Ват. Обезьяны и несколько других путешественников являются единственными другие, которые вы увидите.

Вы будете двигаться на поляне в лесу на берегу реки и имеют короткий сеанс йоги перед завтраком. После этого вы будете продолжать изучать знаковые храмы Ангкора и некоторые скрытые сокровища района Ангкор. Вы будете ездить некоторые прекрасные обратно тропы и даже ездить на вершине стены Angkor Thom, с видом на рва. Обед был небольшим озером перед вами цикла обратно в отель.

Общеукрепляющее сессия йоги будет доступна в конце дня / ранним вечером. Ужин был в прекрасном отеле в этот вечер после насыщенного дня.

Питание подаются к столу завтрак, обед и ужин.

 

День 3: Цикл до Тонлесап (45 км)

Класс йоги утром проводится, чтобы начать день, а затем завтрак в отеле, прежде чем начать поездку. Вы берете поездку на дорожки и тропы сегодня, чтобы добраться до озера. По дороге вы едете рядом с Барай, огромный резервуар, используемый кхмерских королей для орошения окрестностей. По прибытии на краю Тонлесап, вы берете лодку, чтобы исследовать плавающие общины, которые называют эту область домой. Они менее посетили собрание деревень из-за их относительной удаленности. Вы расширяете вашу поездку на лодке (время выдачи разрешений), чтобы увидеть жизнь птиц в этой области, прежде чем вернуться к вашим велосипедами и в город по другому маршруту. Йога сессия вечером будет проходить, чтобы восстановить равновесие. После этого, вы свободны в выборе вашей столовой место среди широкого спектра вариантов.

Блюда подаются к столу завтрак, и обед.

 

День 4: Цикл с Самборпрейкук (55 км)

Йога сессия утром будет установить вас на полный рабочий день. Вы начинаете Сиемреап с двух с половиной часах езды, чтобы добраться до Кампонгтхом. Это соседней провинции Сием-Рип. После того, как велосипед установки, вы отправились на прогулку к северу от города, чтобы найти расползание комплекс предварительно Angkorian храмов, известных как Самборпрейкук. Эти руины датируются до 7-го века и удивительно нетронутыми для их возраста. Лиственные окружает и отсутствие туристов делает это действительно особый опыт. После того, как вы доигрывали зной в тени, вы вернетесь к Кампонгтхом по другому маршруту и ​​насладиться вкусной едой, подлинные.

Блюда подаются в обед и ужин.

 

День 5: Передача и цикл в Пномпень (45 км)

Опять же, диск необходимо установить для вас большую поездку, поэтому, прежде чем сложить себя в транспортное средство, вы будете иметь занятия йогой у бассейна в гостевом доме Grasshopper Adventures '. Тогда диск около трех часов, после чего вы окажетесь на Удонг горы. Удивительно, но в течение короткого периода времени, он был столицей Камбоджи. На сегодняшний день, это на вершине холма храм с видом на окружающие равнинной. Вы будете наслаждаться камбоджийского пикник стиль здесь, а затем взять поездку во второй половине дня на прекрасных сельских дорог и трасс, в основном грунтовые. Вы будете делать зигзаги свой путь через сельскохозяйственные угодья, где рис является основным продуктом, и вы будете проходить меньший брат Удонг, бассет в гору. Поскольку поездка несет дальше, вы будете пересекать железнодорожные пути недавно отремонтированы, но пока еще не-эксплуатационное железнодорожной линии. Отсюда, изменения пейзажа быстро и для тех, кто комфортной езде в дорожном движении вы можете ехать прямо до дверей отеля. Для тех, кто не хочет делать это, поддержка транспортного средства ждет. Обед сегодня отмечает конец первой трети вашего эпическое путешествие и будет проходить в реке Тонлесап, недалеко от где три главные реки Камбоджи сходятся.

Питание подаются к столу завтрак, обед и ужин.

 

6-й день: День отдыха в Пномпене

Йога сессии утром запланировано, прежде чем выйти исследовать Пномпене. Ваш гид может обойтись много советов о том, как город может быть изучены и предложит вечерним прогулку, чтобы познакомить вас с некоторыми из менее известных аспектов этого эксцентричного города. Дополнительный Восстановительная сеанс йоги будет доступен в вечернее время.

Питание подается в завтрак.

 

День 7: Передача и цикл Kirirom (85 км)

После того, как диск для выхода из трафика Пномпене, вы ударите велосипеды и найти себя в живописной сельской местности, где снова буйволы барахтаются в грязи в то время как дети, как правило, к ним и кокосовые пальмы и линии дороги. Ваша езда на велосипеде маршрут сегодня на хорошо сделанные грунтовые дороги с едва автомобиля в поле зрения. Вы остановитесь на середине пути в небольшой общине около водопада, где вы будете обедать. После этого вы будете продолжать на Kirirom горы. Те, кто не хочет делать подъем может использовать транспортное средство для шаттла к вершине холма, где Grasshopper Adventures 'гостевой дом ждет. Это недавно построенная недвижимость в холодном воздухе и окружает сосна. Это прекрасное место для сеанса йоги вечером перед другой вкусной и здоровой едой.

Питание подаются к столу завтрак, обед и ужин.

 

День 8: Цикл и трансфер в Сиануквиле (65 км)

Сеанс йоги и медитации, чтобы начать день, плотный завтрак, а затем спуск вниз по извилистой дороге обратно в равнинной. Затем вы курсируют участок шоссе на машине, пока не найдете еще один из тех дорог, которые обратно вы пользовались так много. Ваша спина дорога сегодня включает в себя холмистую, что-то новое для вас, чтобы испытать. Вы выскочить на побережье примерно две трети пути в на пустынном пляже. Это шанс для падения, прежде чем нажать на через территорию порта Сиануквиля и все пути к Grasshopper Adventures 'уединенный гостевой дом на холме. Ваш вечер йога сессия будет у бассейна с видом на порт.

Питание подаются к столу завтрак, обед и ужин.

 

День 9: Цикл в Кампот (100 км)

Это сложный день катания сегодня, как вы будете следовать по побережью вокруг, мимо основания горы Бокор достичь Кампот. Езда принимает вас на разнообразие местности, вдоль песчаных пляжей, по лесным тропам и на более открытой дороге, как вы проходите горы. Красиво восстановлено, здание колониальной эпохи это ваш дом на ночь. Общеукрепляющее сессия йоги проводится, чтобы помочь с восстановлением после долгого дня на велосипеде.

Питание подаются к столу завтрак, обед и ужин.

 

День 10: Цикл до Каепе (35 км)

Короткий день на велосипеде позволяет за сеанс йоги утром. После долгого дня в седле вчера, приятно иметь ленивый начать сегодня и гораздо более короткий езды. Вы едете на восток от города и провести некоторое время на главной дороге, прежде чем покинуть его, чтобы ездить на небольшой проселочной дороге вокруг озера, которая была выкопана трудом во времена красных кхмеров. У вас будет небольшой холм сегодня, как вы проходите некоторый перец фермы. Вы будете затем спуститься обратно вниз к побережью, прежде чем один последний холм, чтобы добраться до площади номера кузнечик Adventures "с видами на Сиамский залив. Йога сессия вечер с видом на залив Таиланда является прекрасной памятью, чтобы иметь в Кеп.

Питание подаются к столу завтрак, обед и ужин.

 

День 11: Свободный день в Каепе

Несмотря на то, что это свободный день, место, как это заслуживает занятия йогой. Вы будете иметь это перед завтраком, а остальная часть дня, то за вами, чтобы исследовать Kep. Велосипеды в вашем распоряжении и Кеп является достаточно компактный размер, что вы можете покрыть большую часть его на двух колесах.

Питание подается в завтрак.

 

День 12: Переезд в Пномпень

Вы предлагаете цену kép прощание и взять диск три часа, чтобы добраться до Пномпеня. Кузнечик Приключения может принять вас прямо в аэропорт или в отель в городе. Тур заканчивается по прибытии в Пномпень.

Питание подается в завтрак.

 

То, что езда походит

Местность представляет собой смесь из закрытых и открытых дорог, дорожек и тропинок. Это цель Grasshopper Adventures ", чтобы доставить как можно больше пешеходную дорожку и след, но иногда Grasshopper Adventures действительно нужно прибегать к второстепенным дорогам. Вы будете тратить не более 20 километров в течение всего тура на что-нибудь похожее на шоссе. Езда легко достижимо для тех, кто комфортно контролировать велосипед. Есть только несколько коротких холмы на последний день, так что у вас есть достаточно времени, чтобы работать до них. Вы должны быть удобными для верховой езды в довольно жарких условиях и настоятельно рекомендуется, чтобы получить некоторую практику на негерметичных поверхностях с небольшим количеством сыпучего песка и гравия, так как это поможет вам чувствовать себя более уверенно в разы на этой поездке. Существует всегда автохозяйство под рукой, чтобы дать вам лифт, если вам нужно отдохнуть от катания.

Необходимо, чтобы шлем велосипеда носить все велосипедисты во время езды на велосипеде по всему велосипедный тур Grasshopper Adventures. Неспособность носить шлем приведет к заказчику не разрешается цикла в рамках программы тура.

Virginia Slevin

Вирджиния является очень опытный учитель, который завершил свою 200-часовую Силовая йога подготовки учителей с современной австралийской мастер-йог, Дункан Пик, в апреле 2013 г. Вирджиния в настоящее время работает в направлении ее 500-часовой подготовки учителей с СИЛОЙ Living Австралия. Вирджиния учит Vnyasa питания и Инь йогой и в настоящее время преподает регулярные занятия в и вокруг Ньюкасл, Новый Южный Уэльс, Австралия.

Тонлесап

Вы можете найти озеро, которое является самым большим озером в Юго-Восточной Азии в этом месте отступление. Это огромное водное пространство в середине Камбоджи, подключенного к реке Меконг на Тонлесап, в результате природного явления.

Есть также общины, которые живут в отдаленных и менее посещаемых плавучих деревень в Тонлесап.

 

Кампонгтхом

Кампонгтхом является соседней провинции Сием-Рип. На севере города, есть расползание комплекс предварительно Angkorian храмов, известных как Самборпрейкук. Эти руины датируются до 7-го века и удивительно нетронутыми для их возраста. Лиственные окружает и отсутствие туристов делает это действительно особенное место для посещения.

 

Удонг Mountain

Удонг Mountain был столицей Камбоджи в течение короткого периода времени. На сегодняшний день, это на вершине холма храм с видом на окружающие равнинной.

 

Пномпеня

Пномпеня имеет бурную историю. Когда французские колонизаторы прибыли, это было немного больше, чем коллекция деревянных лачуг на берегу реки, но вскоре они изменились, что и при этом создали то, что было когда-то считалось очень красивый город. Когда красные кхмеры эвакуировали город в 1975 году, они начали его на своем пути к загниванию и упадка, тема, которая не была пронес через пока лишь сравнительно недавно, когда экономическое развитие страны стремительно ускоряется.

 

Кампот

Кампот приятный маленький городок в тени Бокор, установить на входе.

Кузнечик приключения использует отели, которые являются отличным, а иногда неожиданно, часть этого тура. В крупных городах и созданных туристических центров, Grasshopper Adventures использует стильные и в высшей степени комфортабельные отели и курорты, в то время как в небольших и более из пути районов вы будете оставаться в лучшем доступного жилья, которая зачастую простой, но всегда хорошо работать, чистый и поставляется с кондиционером или вентилятором (в зависимости от температуры диктата) и собственной ванной комнатой.

В то время как камбоджийская кухня не может быть столь же известным, как и у некоторых своих соседей, он предлагает некоторые тонкие и занижены ароматы. Существует сильный акцент на рыбу и свежие овощи в традиционной диете, но современная камбоджийская кухня предлагает широкий выбор вариантов и, безусловно, есть что-то для всех. гиды Grasshopper Adventures 'являются экспертами в познакомить вас с лучших продуктов питания. Включено питание перечислены в изо дня в день маршрут, и питьевая вода всегда включается во время еды.

Энергетические бары и местные закуски предоставляются, чтобы сохранить уровень энергии для верховой езды, а также чистой воды и электролитов напитки всегда доступны, чтобы держать вас хорошо увлажненной.

 

Исключения

Любые мягкие или алкогольные напитки не включены и будут за свой счет.

• Питание в Тонлесап
• Изучение Kep на велосипеде
• Изучение Пномпене конце прогулки дня

• 10 завтраков, 8 обедов и ужинов 8
• В гостинице 11 ночей
• Джерси задействуя Кузнечик приключения и бутылка напитка
• Чистая вода, электролит пить и закуски
• Высокое качество, хорошо поддержанные GT горные велосипеды в полном диапазоне размеров (прокат)
• Трансфер в аэропорт и обратно
• Транспорт отступать места
• занятия йогой

• стоимость авиабилета
• Безалкогольные и алкогольные напитки

Транспорт

Кондиционером автомобиля, Наземный транспорт.

Кондиционер резервного копирования и автохозяйство всегда доступен в случае, если вы хотите отдохнуть от езды, и нести свой багаж.

 

переводы

Трансфер из и в аэропорт предоставляется, а также передачи в различных местах отступления.

Транспорт в отель в городе на последний день отступления также доступна.

 

размер группы

4 - 12 человек.

 

информация о курсе

Этот аттракцион для тех, кто любит активный на личном опыте путешествия и снисходительность удобное место, чтобы каждую ночь отдохнуть голову.

 

Сезонное информация

Прохладное время года с ноября по февраль с температурой роста до пика в апреле и мае. С приходом дождей в июне температуры падают, с дождем падают в основном в послеобеденное короткими ливнями. Сентябрь и октябрь являются дождливые месяцы с возвратом к сухих условиях в ноябре.

 

Заявка на проживание / информация

Вы можете выбрать для одного варианта номер за дополнительную плату.

 

Туалетный информация

Соответствующее платье (колени и плечи покрыты полностью) является обязательным для вступления в определенных участках Ангкор-Ват, а также должны соблюдаться во всех областях храма по причине культурной чувствительности.

 

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Grasshopper Adventures, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос, чтобы отправить сообщение.

оплата

После того как вы сделали заказ на гастроли путешествие Кузнечик приключения и ваш заказ подтвержден вам будет необходимо сделать депозит компенсацию в размере 800 долларов США в Grasshopper Adventures в течение 15 дней с момента оформления бронирования. Неуплата сбор за бронирование будет означать ваше место будет доступна для других потенциальных клиентов. Основная плата за поездку из-за 2 месяца до начала тура. Бронирование менее чем за 2 месяца до начала тура дата начала будет требовать полной оплаты.

 

аннулирование

Если вы делаете отмены более чем за 60 дней до вылета, то вы потеряете ваш депозит. Там нет возврата для отмены сделал 59 или менее дней до вылета. Обратите внимание, что кузнечик приключения должны быть уведомлены в письменной форме или по электронной почте, если вы решите отменить бронирование.

В том случае, кузнечик Приключения отменяет поездку, уведомление будет предоставлена ​​не менее чем за 60 дней до даты вылета поездки. Grasshopper Adventures будет вернуть все деньги, уплаченные за стоимости поездки. Grasshopper Adventures не несет ответственности за какой-либо другой оплачиваемой деньги, в том числе покупки авиабилета. Обратите внимание, что исключает отмены из-за условий, не зависящих от Grasshopper Adventures ', такие как войны, стихийного бедствия, политическая нестабильность и т.д. В таком случае, никакие деньги не будут возвращены Grasshopper Adventures и вам нужно будет сделать заявку на страхование путешествий ,

 

Изменение политики

Grasshopper Adventures оставляет за собой право изменять маршруты до или во время гастролей в интересах безопасности в результате войны, болезней, стихийных бедствий, безопасности или измененных местных условий. Тур лидер или гид во время тура имеет право вносить любые необходимые изменения в маршруте по причинам, перечисленным. Любой клиент, не придерживаясь изменений по этим причинам будет считаться покинул тур и уже не под опекой Grasshopper Adventures.

 

информация о недвижимости

Из-за особенностей стиля и места, которые Кузнечик Приключения работают в, кузнечик Приключения и их гиды, руководители и сотрудники поддержки не несет ответственности за какие-либо потери, травмы, болезни, повреждения, аварии, несчастья, задержки или неудобства испытали время от отправления ко времени возвращения, вытекающие из любой такой приключенческой поездки, организованной Grasshopper Adventures.

 

Страхование путешествий информация

Вы должны убедиться, что у вас есть полное медицинское страхование. Минимум, который требует Кузнечик Приключения покрытия для расходов на медицинскую помощь и эвакуацию в случае возникновения чрезвычайной ситуации. Дополнительная крышка также будет охватывать вас за потерю багажа и множество других вопросов. Grasshopper Adventures рекомендует оформить страховку, как только вы забронировали свой тур в качестве полного покрытия будет покрывать любые расходы, которые вы можете понести, если Вы должны отменить свою поездку.