8 Days Yoga Retreat at Grail Springs in Ontario, Canada

занятия йогой

Хатха-йога: Нежная йога в сочетании с осознанием дыхания и состояния осознанности, которое предназначено, чтобы наблюдать наши мысли и эмоции - что связывает нас с духом и действительно влияет на изменения в нашей жизни.

Йога Flow: Открытие, растяжки, дыхание, двигаясь в такт вашей жизненной силы является мощным средством, чтобы испытать йогу. С грацией и силой, создавая медитацию в движении, вы будете течь в настоящий момент. В этом классе мы начинаем с подключения к дыханию с пранаямы практике - Nadi Sodhana, уравнивания и балансирование потока праны в организме. Затем мы перемещаем мягко и с плавным движением от асаны к асана пробуждения ваш Чи -linking дыхание и движение. Для того, чтобы привести к завершению к практике мы будем отдыхать в Shavanasa в течение 5 минут, как мы окружены красиво спетые слова молитвы на санскрите, поднимает настроение, охватывающими и транспортирующих нас к небесному месту глубокого моллюска и блаженства.

Candlelight Медитация (работает по сезонам): Присоединяйтесь к нам для спокойного и специального опыта света, дыхания и нежного движения и вечерней медитации.

Инь Йога: Готов принять нашу Чи еще глубже, медленно мы начнем короткую практику Инь Йоги. Эти позы неподвижности способствуют росту, четкие энергичные завалов, а также улучшить кровообращение.

Примерное меню жизненных классов & мастерских

• Участие во всех специальных мероприятий приглашенных ораторов
• Candlelight йога (зима)
• Чакра Исцеление Медитация '
• Ежедневно Грааль Утренняя мантра
• Ежедневные походы
• Ежедневно Йога
• Коневодство Мудрость
• Постановка целей и семинар совета Видение
• Вдохновенный фильмы и документальные фильмы
• Создание ум-тело-дух Connection
• Медитация и дыхание работа
• Ниа & Цигун
• класс питания
• Сезонные экскурсии на снегоступах
• Сезонные плавание, катание на каноэ и костров
• эмоциональное исцеление семинар "выходу"
• Традиционная церемония пожара
• Прогулка Священный Лабиринт
• Ходит к нашему хрустальной кровати

Не Pre / Post Курс Нет Нет Список

• Ни одно животное мясо
• Нет содовая
• Нет белого сахара
• Нет продуктов из белой муки
• Нет кофеина
• Безалкогольный
• Нет молочных продуктов (см некоторые исключения ниже)
• Нет белой поваренной соли (см гималайская соль)
• Не содержит искусственных или обработанные пищевые продукты

Pre / Post Курс Да Список

• Да большое количество воды с лимонов (потребляют мало во время еды)
• Да травяные чаи без кофеина
• Да темно-зеленые овощи и многие из них
• Да фрукты в только утром
• Да пырей, если у вас есть доступ
• Да домашние овощные соки
• Да коричневый рис, ячмень, овсянка, чечевица, горох
• Да продукты из цельного зерна
• Да к приготовлению пищи с / или повязок с оливковым маслом (хороший жир)
• Да для приготовления пищи и перевязки с маслом грецкого ореха, кокосовое масло, кунжутное масло, конопляное масла см
• Да соевое молоко, рисовое молоко или миндальное молоко
• Да, чтобы освободить диапазон куриных яиц пару раз в неделю (пашот или вареные)
• Да жить йогурт (органическое козье молоко лучше всего)
• Да соевые заменители на основе один или два раза в неделю
• Да к козьим сыром (органические и этично)
• Да ко всем вещам органическим!

Pre / Post Course и многое другое Да ...

• Colonics один или два раза во время очищения
• Гималайские солевые ванны
• Энергия исцеления модальности; Рэйки, Chakra Balancing, Ароматерапия
• Массаж и релаксация терапии
• Свежий воздух и много солнца
• Бани, сауны, инфракрасные сауны
• Йога, глубокое дыхание, прогулки на природе
• Сон, дневной сон, медитация и больше дремоты!

Известный своей приверженностью к оздоровительным, саморазвитие и жизни трансформации событий, Grail Springs Spa расположен недалеко от Банкрофт, Онтарио, в «Минерал столица Канады". Energized терапевтическим, естественно щелочной питаемых весной озера, сотни гектаров леса и массивных месторождений целебных кристалл кварца, эта впечатляющая настройка позволяет повторно заполнить нашу чашку и вдохнуть новую жизнь в тело, ум и дух.

Второе крыло Grails Спрингс Бэнкрофт гостинице был открыт в 2001 году и будет описана как современная классика с акцентом в стиле ренессанс, с балдахином кровати резные, готические окна, богатые гобелены и драпировки из Бельгии. Каждый из этих номеров просторные, с пропаном камины и душевой из балконов с видом на озеро, ручей или сады. Роскошные ванные комнаты, люкс светильники и гранита счетчики, ваннами и большинство с тропическим душем.

Номера люкс:

• Просторный, хорошо оборудованный номер
• Два близнецы, королевы или короля кровати плаката
• Большинство номеров с ваннами и проливной дождь дождь
• Пропан тепло контролируется камин (Люкс 4, 6-13)
• Самоконтролируемым кондиционеры
• Зоны для отдыха, некоторые с шезлонгом
• На берегу озера или с видом на сад
• Большинство номеров с балконом выйти
• Бесплатный вай-фай
• телефон
• телевидение
• CD-плеер или iDock
• Травяные чаи и чайник
• Роскошный халат и тапочки
• Органические спа тела услуги
• Гималайская соль для ванн (один PP)

Коробки обеды, доступные при выезде за отдельную плату

Вкусные фот план баланса еды или сок быстро план или комбинация обоих, советуют во время бронирования

Грааль эликсиров, Мастер очистить, травяные чаи

деятельность

Candlelight Йога (работает по сезонам)

Йога на лужайке (работает по сезонам)

Цигун ~ еженедельно

Ниа ~ еженедельно

плавание

гребля

снегоступах

Верховая езда

Открытый сухая сауна, горячая минеральная соль гидромассажная ванна & Холодная ванна Плунге

Озеро Vital Spring ~ ФРС

ФРС сотни энергичных источников, озеро щелочное на основе, что делает его чрезвычайно полезным для детоксикации и очищения организма. Магнитно взимаемая древних гранитных ниже почвами, эти жизненно важные живые воды, то, естественно, фильтруется, хранится в его чистом виде, без добавления химических веществ. Гости купаться, пить и купаться в одном из последних оставшихся чистых источников воды в мире.

Съедобные Сад проекта

Долгое время мечта, в последнее время мы сотрудничаем с «Глубокие корни садов" для создания новых, устойчивых, съедобные сады для нашей кухни. Цель состоит в том, чтобы не только обеспечить свежие, органические, сезонные овощи для наших меню, но также обеспечить образовательные занятия по выращивания, сбора и хранения продуктов на все сезоны для наших гостей. Занятия начинаются весной 2013.

Священный Лабиринт

Наш священный лабиринт разработан после того, как лабиринт Шартрский собор во Франции, построенный в 1201 году некоторые интерпретации окружающих лабиринт является то, что она представляет собой солнечную систему, систему чакр или это символ души. В октябре 2012 года мы имели честь с визита прп Сонам ​​Ринпоче, который очищенную и благословил землю в центре лабиринта с традиционной буддийской церемонии. Люди во всем мире используют лабиринт в качестве инструмента для созерцания и исцеления.

Лес и Трассы

Первоначально используемый для регистрации и охоты, Grail Springs трансформировали эти сто плюс акров в хорошо ухоженном системе след, где животные и люди могут процветать вместе в гармонии. В 2010 году Грааль Спрингс добавлены два лесных эко-tabins в качестве дополнения к их земным прилежания и обеспечить уникальный эко-опыт для тех, кто хочет более глубоко соединиться с природой. Доступен с мая по октябрь.

Лошади и дикой природы

Наша семья Скалистых гор Лошади добавить специальное присутствие здесь в Грааля Спрингс. Известный тир терапевтического воздействия на человеческое состояние наше нежное стадо из пяти были известны, чтобы помочь и исцелить многие из наших гостей с помощью простых встреч на загоне, посещая один из наших классов Лошадь мудрости или быть более предприимчивым и бронирование одно- час верховой езды. Жизнь в гармонии с природой, свойство также является домом для оленей, гагар, гуси, голубой цапли, лисица, заяц, фазан и случайные лося просто назвать несколько.

Проект Геомантический

Планета Земля, так же, как наше человеческое тело, имеет сложное поле тонкое энергетическое; Geomancy является Древняя прикладная наука уравновешивать тонкие энергетические поля внутри архитектуры и ландшафта. Грааль Спрингс сидит в канадском Rockshield, старейший обнаженных пород на планете. Богатые люди в массивных месторождений кварцевого кристалла, где посетители могут путешествовать пешком к propertys собственного кристаллоносной урожая, Грааль Спрингс стремится к соблюдению этого древнего искусства.

Создайте свою собственную программу санаторно-курортное лечение включает в себя:

Австрийская Moor Mud Wrap & Расслабляющий массаж

Гималайские соли для ванн Целостный массаж

Ion Cleanse Detox ванна для ног

Роскошный халат и тапочки предоставляются

Минеральное Рич Моор Увлажняющий Body Польский

Органические услуги спа-комната

Рейки энергии исцеления сессия

спа

Рекомендуемые компоненты спа:

• Минеральное Рич Моор Увлажняющий Body Польский
• Австрийская Moor Mud Wrap & Расслабляющий массаж
• Рейки энергии исцеления сессия
• Ion Cleanse Detox ванна для ног
• Холистический массаж
• Прибытие в консультации
• До и после Чакра Фото & Report

Спа-центр:

• сухая финская сауна
• паровая баня
• инфракрасная сауна
• открытый горячий гималайская соль замачивания ванны
• Гималайская соль холодной лягушатник
• йога и медитация студия
• пляж, каноэ, paddleboats
• священна Labyrinth
• пешеходные тропы & medtation сады

Информация Spa Использование:

• Возьмите гималайская соль ванну, пока вы здесь на день, когда у вас нет спа-продукт на вашей коже.
• Бесплатные соли для ванн предоставляются в люксе, один для каждого гостя.
• Гость предоставляется один бесплатный резерв замещения санаторно-курортное лечение в момент бронирования.
• Мы просим, ​​чтобы все гости душ и удалить все масла для тела и лосьоны из кожи перед использованием горячих ванн или сауны.

Регистрироваться

С 3 часов

проверять

• До 11 утра

переводы

• Мы предлагаем бесплатный трансфер от автобусной станции Greyhound, расположенного в Бэнкрофт.
• Бесплатный ШАТТЛ каждое воскресенье и из международного аэропорта Торонто.

Что принести

• Купальный костюм, фитнес-снаряжение, куртки, обувь для ходьбы, камера, журнал.

Дополнительная информация

• Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Grail Springs, которые были бы рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Сообщение организатору, чтобы отправить сообщение.

Схема проезда из Торонто

Не следует полагаться на GPS или MapQuest. Следуйте рекомендациям наших направлений.

Важное примечание - Не принимайте Hwy # 401 Belleville к Hwy # 62 North. Этот маршрут обманчиво, если смотреть на карту и занимает один час дольше.

Take HWY # 401 Восток (15 мин мимо Ошава) к Hwy # 115 / # 35 North.

Следуйте Hwy # 115 в течение 30 минут, где она заканчивается на светофоре.

Идите прямо через огни. Теперь вы путешествуете по телевидению дороге.

Продолжайте в течение 5 минут, пока не дойдете до первого знака остановки и повернуть направо на County Road # 4 (АЗС справа от вас).

Путешествие в течение примерно 5 минут, пока вы не придете к мигалкой. Поверните налево и следовать по этому пути в течение 5 минут, пока не заканчивается на Т-образном перекрестке.

Поверните направо на Hwy # 28 North и следовать в город Бэнкрофт. Непосредственно перед городской мост, повернуть направо на шоссе # 62 Юг и следить за этим в течение 2-х км.

Поверните направо на Бэй-Лейк-роуд (напротив магазина Rona Building) и следовать за 2 км.

Grail Springs будет на левой стороне.

Доехать из Оттавы по живописный маршрут

• Не следует полагаться на GPS или MapQuest. Следуйте рекомендациям наших направлений.
• Живописный кратчайший маршрут, не рекомендуется в течение зимних месяцев.
• Возьмите Hwy # 417 запад от города, который превращается в Hwy # 17 West.
• Take Hwy # 132 Южный Ренфрю.
• Пройдите через Dacre, а затем принять Hwy # 41 Южный Денби.
• Затем возьмите Hwy # 28 в Бэнкрофт.
• После того, как в Бэнкрофт, возьмите Hwy # 62 Юг и следить за этим в течение 2 км от залива Лейк-роуд.
• Следуйте Bay Lake Road 2 км и вы приехали.

Доехать из Оттавы по шоссе

Не следует полагаться на GPS или MapQuest. Следуйте рекомендациям наших направлений.

Шоссе длинный маршрут

Take Hwy # 7 Запад Мэдока.

Затем возьмите Hwy # 62 на север в сторону Бэнкрофт.

Просто, прежде чем попасть к Бэнкрофт, вы повернуть налево на улицу Бей-Лейк-роуд (рядом с магазина Rona Cashway). Важное примечание: НЕ принимайте первый вход в залив Лейк-роуд, а второй вход, который находится в 5 минутах к северу от первого входа.

Прибытие на трансфер

Там будет бесплатный трансфер группа воскресенье для каждого участника, который покупает пакет отступление 8 день.

Воскресенье автобус отправляется из аэропорта в 2pm. Ваш полет должен прибыть не позднее, чем 1pm.

Воскресенье автобус отправляется от Грааля Спрингс в 10:30. Пожалуйста, убедитесь, что международный рейс отправится не раньше, чем 3:30 вечера, чтобы обеспечить безопасность дорожного движения, и таможни.

Наша приемная оговорка требует название авиакомпании, полета # и ваш если таковой имеется сотовый телефон #

Пожалуйста, обратите внимание, что челноки не могут ждать рейсов с длительными задержками. В качестве альтернативы, перейти непосредственно к "Путешествия" стойка консьержа и заплатить за билет в Питерборо на Coach Канада (около 125 CAD). Наш шаттл в дом будет забрать вас в Питерборо депо (70 CAD).

Прибытие на автобусе

• Мы предлагаем бесплатный трансфер от автобусной станции Greyhound, расположенного в Бэнкрофт.

Прибытие на поезде

• Возьмите VIA железнодорожных поездов из любой точки мира в Канаде Belleville ~ VIA Rail удобно останавливается на Belleville станции, 1 часе езды от Грааля Спрингс.
• Меры могут быть сделаны для службы такси, чтобы забрать вас в течение приблизительно 120 САПР PLS налога. Для расписания и билет стоит посетить www.viarail.ca

Оплата

500 депозит CAD на человека требуется при бронировании, чтобы гарантировать бронирование. 50% от баланса в течение 30 дней до прибытия. Баланс при регистрации отъезда.

Предварительное разрешение на полную сумму, причитающуюся включая налоги, будут обработаны во время регистрации заезда с обеспеченной кредитной карты.

Пакеты, которые оплачиваются за счет других, чем гостя лиц, проверка в, требуют оплаты в полном объеме, включая налоги и чаевые, в том числе подписанное письмо авторизации, а также ксерокопию передней и задней части их водительских прав, а также по факсу в наш офис для предварительного чек- в.

аннулирование

При аннуляции менее чем за 30 дней до даты заезда взимается 200 CAD на человека. Остаток возвращается.

При аннуляции в течение 14 дней до даты прибытия: Весь депозит аннулирован

Гости, которые решили уйти до запланированной даты регистрации отъезда будет выставлен счет за всю сумму

Изменение политики

Без платы за изменения даты не сделано за 30 дней до прибытия.

Изменения, внесенные 29 до 15 дней до прибытия будет подлежать 100 CAD плату за человека от 2 до 4-х ночей.

Дата изменения, сделанные от 29 до 15 дней до прибытия будет подлежать 200 CAD плату за человека от 5 до 14 ночей.

Дата изменения, сделанные от 29 до 15 дней до прибытия будет подлежать 300 CAD плату за человека от 15 до 21 ночей.

Дата изменения не могут быть сделаны после того, как за 14 дней до заезда

Принимаемые способы оплаты 

Кредитная карточка, Paypal

Принимаемые способы оплаты на месте

Наличные, Кредитная карта

Принимаемые валюты на месте

Канадский доллар

информация о недвижимости

Грааль-Спрингс является целостным отступление с акцентом на тело-ум-дух интеграции. Мы не Medi-спа. Мы средство для некурящих и не подают алкоголь. Наша команда не оборудована, чтобы иметь дело с веществами наркомании, проблемы с психическим здоровьем или тяжелой пищевой аллергии. Спасибо.

Грааль Спрингс также не оборудован для размещения этих лиц с алкогольной или наркотической зависимостью, страдающих психическими заболеваниями, передаваемыми заболеваниями или тяжелой пищевой аллергии. Grail Springs оставляет за собой право аннулировать бронирование в связи с какой-либо из указанных выше в любое время без штрафных санкций до Грааля Спрингс.