3 Days Raw Food and Yoga Retreat in Bahamas

Ваш график курс был разработан ведущим обеспечить целостный образовательный опыт, и включает в себя курс время презентации, время приема пищи, а также свободное время для Вас, чтобы наслаждаться пляжем и основания и участвовать в ежедневных программах ашрама.

Это очистит предназначен для улучшения обмена веществ и пищеварения, очищает внутренние органы, уменьшить воспаление, увеличить энергию, откалибровать вкусовые рецепторы, сбросить аппетит, обучать, вдохновлять и очистить ум. Руководствуясь опытным специалистом в области здравоохранения Ашрамов благоприятной и спокойной обстановке, вы будете иметь возможность сосредоточиться на исцеление и обучение без отвлекающих факторов. Youll также взять домой практические советы, инструменты и рецепты для реализации здорового образа жизни.

Утром и вечером сатсанг являются занятия для общественных собраний для медитации, пения и обучения; иногда молчаливый пляж ходить. Йога асан и пранаямы классы доступны на открытом воздухе океана и лавровый передних платформ (начального и среднего уровней, предлагаемых два раза в день).

Сатсанг

Во время сатсанг, все соберутся вместе, как сообщество для медитации, пение, ежедневные молитвы и духовного обучения. При отступлении йогой, утром сатсанги есть старшие ашрам персонал и духовных лидеров, а также выездные учителей и гидов из Шивананда ашрамов и центров по всему миру. Вечером студенты пользуются разнообразие специальных программ, фестивалей, концертов и симпозиумов с отмеченными приглашенных докладчиков, которые предоставляет каждую ночь.

Расписание курсов

1 день

• 6:00 Утро сатсанг
• 8:00 Специальный асаны йоги и класса пранаяма
• 10:00 Детокс еды
• 11:00 Ашрам ознакомительный тур
• Церемония 11:30 Торжественное открытие
• 13:30 Детокс еда
• 16:00 Йога асан и пранаямы классы
• 18:00 Детокс еда
• 20:00 Вечерний Сатсанг

День 2

• 6:00 Утро сатсанг
• 8:00 Йога асаны и пранаяма класс
• 10:00 Детокс еды
• класс 11:00 Питание
• 13:30 Детокс еда
• 16:00 Йога асан и пранаямы классы
• 18:00 Детокс еда
• 20:00 Вечерний Сатсанг

3-й день

• 6:00 Утро сатсанг
• 8:00 Йога асаны и пранаяма класс
• 10:00 Детокс еды
• класс 11:00 Питание
• Церемония 15:00 Выпускной
• 16:00 Йога асан и пранаямы классы
• 18:00 Выпускной детокс еды
• 20:00 Вечерний Сатсанг

Церемонии

• Это ашрам традиция открывать и закрывать с церемонии, чтобы принести благие благословения на каждом курсе.
• Инаугурация в первый день курса будет в 11:30
• Выпускной церемонии в последний день курса в 15:00.

Ашрам ориентация и тур

• 19:00 Ориентация Гость в первый день заезда (встреча на приеме)
• 11:00 Ашрам тур и история на первый день только курса (отвечает на стойке регистрации)

Питание темы лекции

• Сырье и продукты веганский 101: Как растительные продукты могут помочь вылечить тело и планету.
• Ключи к надлежащей гидратации
• Смузи против соков: Включает в себя демонстрации, чтобы сделать фруктовые коктейли, соки и безмолочные орех доит
• Лучшее оборудование для использования
• Кухонный инвентарь: нужно обязательно иметь предметы для кухни.
• Противовоспалительные питание восстановление
• Как еда духовный процесс

Грейс Ван Berkum

Грейс Ван Berkum является зарегистрированным диетолог целостный, учитель йоги Шивананда, сертифицированный персональный тренер и основатель милостивый жизни Ритритов, которые хорошо известны своей анти-аллерген, противовоспалительным, детоксификации и вкусное меню. Она приносит ее страсть к растительной основе цельных продуктов, которые исцелили ее собственные проблемы со здоровьем, и исцелял рак своего отца, во все, что она делает. Она считает, что, будучи по-настоящему духовным начинается с подключения к пище от земли, чтобы увеличить праны и поднять сознание.

Йога Retreat Шивананда Ашрам находится через залив от Нассау, Багамские острова, на одном из лучших пляжей в мире. Это действительно рай острова и святилище мира и природной красоты. С его нетронутые белые песчаные пляжи, кристально голубой водой, и пять с половиной гектаров пышных тропических садов, отступление обеспечивает идеальную среду для практики, отдыха и восстановления сил. С его знаменитого рода йогических мастеров, отступление предлагает редкое сочетание традиционного ашраме с ощущением Карибского курорта.

Варианты проживания широко варьируются от самостоятельно разбили палатки, роскошные пляжные люксы и комфортабельные каюты. Все места размещения приветствуя и простой, и разнообразный спектр позволяет провести время в пути, который наилучшим образом соответствует вашим личным потребностям.

Палатка хижина двойники

Наслаждайтесь открытый опыт кемпинга с крытым удобствами в этих номерах размера, прямо стенками палатки. Идеально подходит для пар, палатка хижины двойники есть одна двуспальная кровать и удобной мебелью с тумбочкой, шкаф, ночники, и электрической розетке, с полотенца. Общие ванные комнаты находятся в нескольких минутах ходьбы от отеля.

Палатка пространство

Pitch палатку рядом с пляжем, залив, или среди пальм в саду и создать собственное пространство в ашраме. Принесите свой собственный палатки, туристическое снаряжение, матрас, постельное белье и полотенца. Вы можете принести палатку размером до 10 х 10.

Палатка хижина сингл

Наслаждайтесь открытый опыт кемпинга с крытым удобствами в этих номерах размера, прямо стенками палаток, расположенных на различных участках в ашраме. Палаточного хижина синглы комфортабельно оборудованы односпальной кроватью, тумбочкой, шкаф, ночники, и электрической розетке, с полотенца. Общие ванные комнаты находятся в нескольких минутах ходьбы от отеля.

Общежитие

Познакомиться с интересными людьми со всего мира. Одноразового пола общежитий простые и удобные, с мебелью с трех до четырех односпальные кровати и расположены в разных местах по всему ашраме. Постельное белье и полотенца предоставляются и общие ванные комнаты находятся в нескольких минутах ходьбы от отеля.

Сад номер двухместный

Идеально подходит для пар, сад номер двойники есть одна двуспальная кровать и обеспечивают простой мебелью, включая полки и крючки для одежды и предметов личного пользования, а также кондиционер. Расположенный в различных местах по всей территории ашрама, общие ванные комнаты находятся в нескольких минутах ходьбы от отеля.

Сад комната

Простой и удобный, садовые комнаты общие номера с двумя односпальными кроватями. Расположенный в различных местах по всему ашраме, эти номера с кондиционером оформлены в строгом стиле, в том числе полки и крючки для одежды и предметов личного пользования, с общими ванными комнатами в нескольких минутах ходьбы от отеля. Если вы зарегистрируетесь в комнату сада самостоятельно, сосед по комнате одного и того же пола будет присвоен ваш номер.

Пляж хижины

Засыпаем в успокаивающий шум океанских волн. Предоставление сенсационные вид на океан, пляж хижины общие номера с двумя односпальными кроватями, кондиционером и мебелью в строгом стиле, с общими ванными комнатами в нескольких минутах ходьбы от отеля. Если вы зарегистрируетесь для этой общей комнате самостоятельно, сосед по комнате одного и того же пола будет присвоен ваш номер.

Сад одноместный

Для тех, кто ищет уединения, синглы сад номер есть одна односпальная кровать и обеспечивают простой мебелью, включая полки и крючки для одежды и предметов личного пользования, а также кондиционер. Расположенный в различных местах по всему ашраме, в том числе главного здания, общие ванные комнаты находятся в нескольких минутах ходьбы от отеля.

Beachfront Deluxe Suite

Насладитесь захватывающим видом на океан с вашего собственного просторные, балкон. Роскошные пляжные люксов оборудованы двумя двуспальными кроватями и располагают собственной ванной комнатой с ванной и душем, мини-кухня (без печи), и кондиционер. Эти номера доступны для бронирования только из двух или более лиц.

Номер Делюкс с видом на океан

Добро пожаловать в новейшей комнате, расположенный в пальмовой роще с видом на океан с собственным балконом. В этом прекрасно оборудованном номере с современным дизайном есть двуспальная кровать или две дополнительные большие односпальные кровати и собственная ванная комната с ванной и душем, мини-кухня (без печи), шкаф, письменный стол и кресло-качалку, и полностью воздуха -conditioned. Этот номер доступен для бронирования только из двух или более людей.

Сад номер с ванной

Благодаря собственной ванной, сады комната с ванной являются общими номерами с двумя односпальными кроватями. Эти номера расположены в различных местах по всему ашраме, обеспечивают простой мебелью, включая полки и крючки для одежды и предметов личного пользования, а также кондиционер. Если вы зарегистрируетесь для этой общей комнате самостоятельно, сосед по комнате одного и того же пола будет присвоен ваш номер.

Все блюда противовоспалительный и без пшеницы, клейковины, сахара, молочных продуктов и сои. Йогический диета Вегетарианская диета, которая способствует практике йоги и прогресса в духовной жизни. Она опирается на баланс свежих фруктов, овощей, цельного зерна, молочных продуктов, бобовых и орехов и семян, в обоих сырых и вареных формах. На основе древней науки Аюрведы, йогической диета способствует здоровью и баланс, уменьшает стресс и повышает жизненный тонус, энергию и радость в вашей жизни.

Два шведского стола лакто-вегетарианский блюда подаются в ашраме ежедневно, в 10:00 утра и 6:00 вечера, приготовленный с любовью и заботой в соответствии с принципами йогических диетическими. И поздний завтрак и ужин предлагают блюда питательный растительное, зерновые, или бобовые, а также сытные супы. Поздний также включает в себя вкусные фрукты, домашние мюсли или свежеприготовленный йогурт.

Сырые брусчатка, чтобы сделать свой собственный салат предлагаются в двух блюд, а также их собственной хлебом. Вы также можете насладиться чашечкой ежедневного травяной чай выбора. Наслаждайтесь едой на берегу океана, в тропических садах, или в основной столовой среди других йогов, которые будут проживать в ашраме.

Регистрироваться

С 3 часов

Проверять, выписываться

11:00 утра

Сезонное информация

Багамские острова круглый год назначения, 300 солнечных дней в году. Средние температуры в летнем периоде от 80 до 90 градусов (от 27 до 32 по Цельсию) и от 70 до 90 (от 21 до 27 по Цельсию) в зимний период.

Мобильная связь / информационная связь

Если ваш сотовый план включает в себя международные звонки, телефон должен работать, но, пожалуйста, обращайтесь с телефонной компанией, прежде чем использовать, чтобы избежать каких международных роуминг. В ашрам К услугам гостей бесплатный Wi-Fi, гости с Wi-Fi и Skype звонков на их сотовые телефоны должны иметь возможность совершать звонки через эти услуги. телефоны Skype также предлагаются, так что гости могут совершать звонки с этих телефонов, используя свои собственные учетные записи Skype.

Туалетный информация

Для Сатсанге в храме, пожалуйста, принесите чистую, светлую одежду - не джинсы или рабочая одежда. Потому что это традиционное ашрам, одежда должна быть скромной, охватывающих как плечи и колени.

Что принести

Повседневный удобную одежду, йога коврик, подушку для медитации, медитации шаль, туалетные принадлежности, скольжению на сандалии, одежда для теплых дней и прохладной утрам / вечерам, дождевики, фонарик, средство от насекомых, будильник, кружка перемещения / стакан, бутылка воды, солнцезащитный крем, пляжное полотенце и купальный костюм, снаряжение для подводного плавания.

Возможности расширения

Рекомендуется провести по крайней мере несколько дней, в отступлении перед началом любого курса. Это позволит ваше тело и ум время для отдыха, восстановить силы, и подпитываться окружающей среды ашрама. Затем вы можете начать ваши исследования ощущение расслабленной и обновилась. Вы также можете остаться в течение нескольких дней после завершения курса, чтобы учения, которые вы получили, чтобы полностью интегрировать в ваше сознание в благоприятной среде ашрама. Если ваш график не позволяет длительного пребывания, участники курса сочли полезным, чтобы прийти к отступлению, по крайней мере за один день до начала курса и оставить по крайней мере один день после окончания школы. Если вы решили приехать пораньше и задержаться, пожалуйста, зарегистрируйтесь для программы йога каникулы для тех дополнительных дней.

помощь в организации поездок

Ашрам лодка предоставляет услуги в Нассау на почасовой основе.

Паспорт / виза

Багамские острова является независимой страной и вам потребуется паспорт для поездки сюда. Большинство граждан из США, Канады и европейских стран не требуется виза для посещения Багамских островов. Вы можете проверить, требуется ли вам виза для въезда на Багамы на сайте Багамы или обратившись в местное консульство Багамских.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к милостивый жизни Образ жизни, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Пожалуйста, бронируйте свой рейс, чтобы прибыть в международный аэропорт Линден Pindling (NAS).

оплата

Резервирование будет подтверждено только с задатка 150 USD.

аннулирование

Отмена бронирования может быть сделано, позвонив в наш офис приема до даты заезда. Возврат доступны в течение до 30 дней до запланированной даты прибытия при условии вычета сбора за обработку и 30 дней или менее до запланированной даты прибытия при условии удержания депозита. Кредитные ноты будут применяться к отмене после даты прибытия.

Кредитные ноты не будут выдаваться на депозит. По этой программе, кредит ноты будет выпущен в количестве, равном неиспользованным жилье только сборы. Никакой кредит или возврат денег не будет дано на сумму платы за обучение. Обработка взнос в размере 50 долларов США на одного человека будет связано в связи с любым отменой, в дополнение к любой суммы.

Принимаемые способы оплаты

Amex, Банковский перевод, Наличные, Чек, Кредитная карта, дебетовая карта, денежный перевод, Paypal, чек путешественника

Принимаемые способы оплаты на месте

ACH, Amex, Кредитные карты

Принимаемые валюты на месте

Доллар США

Налоги и сборы за обслуживание

7,5% Багамский НДС распространяется на все номера.

информация Дети

Семьи с детьми приглашаются в выездном круглый год. Несколько семей программы предлагаются в течение сезона. Проверьте наши йоги меню отдыха программы для получения информации о предстоящих программах. Мы также предлагаем специальные цены, чтобы вы и ваша семья может наслаждаться доступным отпуск йогой. Детские кроватки и высокие стулья не доступны в ашраме, поэтому, пожалуйста, подготовиться.

информация о недвижимости

Невегетарианская продукты питания, наркотики, алкоголь и табак не допускаются в помещениях. Кроме того, рекомендуется хранить молчание с 10:00 вечера до 8:00 утра ежедневно, чтобы обеспечить сон приятной ночи для всех.