6 Days Juicing, Detox, and Yoga Retreat in Jamaica

Во время этого отступления вы сможете оживить ваше тело и душу, повысить ваше здоровье и иммунную систему, расслабиться, сбросить лишний вес, Детокс и методы конкретных йога-де-стресс корыта. Там будет также много возможностей попробовать экзотические виды деятельности, такие как подводное плавание, верховая езда, водопады, серфинг, пеший туризм, рафтинг и многое другое. Эта программа детокс предназначена для удовлетворения потребностей каждого человека в целом существа, и обеспечивают оазис спокойствия и омоложения с помощью йоги и ума и осознания тела, в бесценной природной среды. Вы также можете присутствовать на информационные семинары по созданию собственных натуральной косметики, питание, а травы и лекарственные растения. Цель этого отступления не только, чтобы научить вас йогу, пока вы здесь, но и показать вам, как принести йогу и здорового образа жизни в вашей повседневной жизни через полезные планы йоги и здоровые советы для ваших ежедневных процедур.

график примера

• 6:45 - 7:00 Аюрведа утренние ритуалы (язык выскабливание, масло потянув, теплый лимонный вода)
• 7:00 - 7:15 Тихая медитация
• 7:15 - 8:15 Утренняя йога класса (кундалини, хатха)
• 8:30 - 9:30 Завтрак (свежий кокосовый орех и фрукты или кашу или кокосовое молоко и крупы)
• 11:00 Закуска (фруктовые коктейли, фрукты, орехи)
• 13:00 - 14:00 Обед
• 16:00 Закуска (домашние органические мороженое, веганский торты, орехи, фрукты, фруктовые коктейли)
• 17:30 травяной чай (из нашего органического сада)
• 17:30 - 18:45 Закат Йога класс (Хатха, Инь - динамическая / восстановительная)
• 19:00 - 20:00 Ужин
• 20:00 - 20:30 Отражение / Обмен
• 20:30 21:00 Медитации (чистка Ho'oponopono мантры медитации, руководствуясь медитации ...)
• Программа 21:00 вечера: смотреть звезды, расслабляющий, наблюдая сознание кино, полная луна & Новые церемонии луны.

занятия йогой

Занятия йогой основаны на хатха, кундалини, и Инь йога. Занятия обычно проходят на платформе йоги с видом на океан или на их крытом йога ашраме. Они готовят программу йоги, которая удовлетворит ваш уровень, от начинающего до промежуточного баланса, повышения иммунной системы, потеря веса и концентрации. Есть, как правило, два класса в день, один во время утреннего восхода солнца, а другой во время вечернего заката, но это может измениться. Иногда Go Natural проходят специальные гости, как йога гуру из Индии и по всему миру, специалисты Аюрведы, духовных наставников и экспертов медитации. Во время занятий йогой вы будете иметь возможность узнать, как жить более здоровой и счастливой жизни даже в быстро меняющемся обществе, изменения можно сделать в маленьких привычек, приемы для улучшения и йоги практики с властью, чтобы улучшить качество вашей жизни , Занятия йогой специально разработаны для удовлетворения особых потребностей, которые вы можете иметь, как боли в спине, потеря веса, бедра открывалки, и бессонница, так что вы получите максимальную отдачу от Вашего времени, в течение каждой сессии. Различные методы йоги будут введены и методы разные медитации, а также, так что вы можете найти тот, который подходит вам больше всего, и поэтому вы можете принять специальный заказ, чтобы продолжить впоследствии.

Juicing и детокс программа

Программа и детокс сока на сегодняшний день является самым быстрым и наиболее эффективным способом детоксикации вашего Boudy. Эта программа позволяет организму сбросить токсичные остатки, которые накапливаются в клетках и крови. Для сопровождения вашего сока очистить, вы будете относиться к природным домашние скрабы для тела, маски для лица, массаж глубоких тканей, детокс и асаны йоги и крий для детоксикации, иммунного усиления и восстановления вашего Bodys естественный целительной силой.

Одна экскурсия на водопад и один пляж поездки включены в этот отступление.

Для этого отступления все преподаватели имеют большой опыт учителей йоги, которые говорят по-английски.

Jolien Dieleman

Jolien Dieleman начал практиковать йогу более десяти лет назад, ищет способ, чтобы разгрузить спины и плеча. Она быстро заметила огромные преимущества йоги может предложить; намного меньше боли, улучшение осанки, более широкий диапазон движения и более мирное чувство себя. Заинтересовавшись философией позади йоги она отправилась в Индию в 2011 году, чтобы углубить свою практику и стать Yoga Alliance сертифицированный преподаватель. Во время ее дальнейших поездок и в домашних условиях, Jolien учил многих людей о принципах йоги, асан и пранаямы. Она чувствует, что йога обогатил свою жизнь во многих отношениях, что она стремится делиться своим опытом с таким количеством людей, как это возможно.

Рамки

Ramjas путешествовал по всему миру в течение многих лет, в поисках естественной мудрости, целителей, шаманов, гуру, в поисках ответов, узнав о питании и здоровом образе жизни, едят и испытывают все, что в своей собственной коже, занятий, обучения и преподавания йоги.

Ramjas узнал о своих путешествиях от гуру в Индии секреты хатха-йоги, пранаямы, медитации, в Коста-Рике тайны кундалини йоги и питания, в Чехии, секреты тантры йоги и mohenzodaro женщина йоги Инь йога от американских йогов, и был под влиянием великих мастеров йоги, которые были исцеления от всех видов заболеваний современного общества с искусством йоги, природных целителей с использованием трав и гуру, используя силу ума.

Go Natural Sanctuary расположен на берегу моря, в приходе Портленд, Лонг-Бей, прекраснейших и чистейшей части Ямайки, оазис для ума и души с фантастическим видом на океан в тихом и безопасном районе, где звучит только вы услышите поют птицы и постоянно течет голос океана с фантастическим видом и в окружении красивых пальм. Приход Портленде, на Jamaicas Восточном побережье является одним из самых красивых мест на острове. Завораживающая и теплыми голубыми водами, романтические бухты, девственные пляжи, захватывающий панорамный вид и водопады, это не туристическая зона, и вы будете далеко от суеты, стресса и суеты города. У Вас будет возможность встретиться с местными жителями, ходить и наслаждаться удивительной дикой природы и пульсирующий культуры сладкого Ямайки. Ямайка описывается как самый красивый остров в Карибском море; Чарующая драгоценный камень с сахаром-белые пляжи, величественные водопады, очаровательные дома, умопомрачительно красивых горных пиков и тропической флоры; все это сопровождается чувственным ритмом регги.

Ближайшие места

• Бостон пляж - 10 минут
• Синий Lagune - 30 минут
• Лонг-Бич-Бей - 2 минуты
• Reach падает - 30 минут
• Порт-Антонио - 30 минут

Go Natural святилище может вместить до 12 человек, либо на комнату в общежитии, отдельной комнате или на первой линии виллы. Во всех номерах есть отдельная или общая ванная комната, горячая вода, вентиляторы, кровати с противомоскитными сетками, полотенца, и ежедневная уборка, органично мотивированного дизайн оформлен в карибском холодные цвета с лесами, органической мебелью ручной работы, а также медитативных фотографий, которые сделают вас чувствовать себя спокойно. Go Natural святилище также имеет общее пространство для всех гостей, которые включает столовую, гостиную, массивный сад с гамаками, Wi-Fi, Уборка номеров, очищенная вода, 24/7 доступный охранник и медитации пирамиды. Свойство красиво благоустроен с цветами и пальмами, отлично подходит для медитации или охлаждения в гамаках. Перейти Природные святилище это не роскошный курорт, это медитативное пространство в бесценной природной среды, которая приветствует Вас в качестве неотъемлемого человеческого существа, больше, чем просто клиент, где вы можете быть самим собой, и чувствовать себя по-настоящему заботятся.

Sunrise Villa

Восход солнца Вилла имеет одну спальню с ванной комнатой, прекрасным видом на море, и может быть установлен в количестве до трех мест для размещения до трех человек.

Просвещения комната

Просветление номер отдельный номер с общей ванной комнатой, которая может быть установлена ​​с одной или двумя кроватями для размещения до двух человек.

Sunbeam номер

Sunbeam номере есть удобная солнечная комната, общая ванная комната, и Он может быть установлен с одной или двумя кроватями для размещения до четырех человек.

Гармония номер

Гармония номере есть отдельная комната с ванной, которые могут быть установлены с одной или двумя кроватями для размещения до двух человек.

Большой obsçejitie

Ири Общежитие является свежий зеленый жилье со счастливыми регги цветов, на которых размещены удобные двухъярусные кровати, которые могут вместить до пяти человек.

Во время этого сок очистит отступление, вы не будете подавать любые блюда. Вам будет рассматриваться специальные детокс соки из органических фруктов и овощей, большим количеством воды, травяные чаи, пупер напитки, и ямайских лекарственных растений.

Посетите пляж Лонг-Бей

Пляж Лонг-Бей находится всего в трех минутах ходьбы, а также называют "скрытым Райский пляж". Этот пляж не совсем переполнена, и это идеальное место, чтобы встретиться с местными жителями и выпить с ними. Море удивительно с ее цветами и волнами. Это не всегда безопасный пляж для самых маленьких детей, так держать глаз на них.

Посетите пляж Бостон

Этот небольшой пляж известен волновыми серферов. В октябре и ноябре, вы найдете одну из самых высоких волн на Ямайке в ранние утренние часы.

Голубая лагуна поездка

Вы можете покататься на лодке, слушать истории или просто посмотреть эту красивую лагуну. Вода, кажется, немного магии к нему, как изменения цвета в течение дня, в зависимости от того, как солнце светит на поверхность. Когда вы впервые приезжаете, вода может выглядеть бирюзовый, но вы можете заметить, что во время поездки на лодке, изменения воды к более глубокому сапфира или даже королевский синий.

Обзорная экскурсия по Порт-Антонио

Во время этого тура у Вас будет возможность встретиться с ямайской местных городов, рынки, исторические части города, а также местные жители в повседневной деятельности. Вы также можете посетить фруктов и специй рынок или искусства и ремесла рынка.

Сплав по реке Рио-Гранде

Рио-Гранде Сплав по реке предоставляет некоторые из самых красивых видов, которые вы когда-либо видеть и в течение двух-трех часов вы будете поглощены Jamaicas природной красоты. Бамбуковых плотах, где первоначально используемые для перевозки продуктов, особенно бананы, от внутренней части острова.

серфинг

Наслаждайтесь одним из наиболее популярных видов деятельности местных жителей, вы получите доску для серфинга и ездить волны в теплой и кристально чистой водой. Если вы хотите, инструкторы серфинга доступны.

Посещение Cove француза

бухточки француза хороший красивый пляж, который находится на небольшой гостиничной недвижимости. Сад и вход красиво озеленен и есть свежая река с водой, стекающей по собственности. Вода безопасна для плавать и есть спасательные Дежурный. После купания в кристально чистой морской водой, вы можете искупаться в реке и смыть соль.

Посещение Сан-Сан-Бич

Сан - Сан - пляж является идеальным пляжем для подводного плавания. Весь морской район жизнь вокруг Сан-Сан-пляж охраняется законом. Ни одна рыбалка или быстроходные катера не допускается. Это хороший кусок морской жизни, чтобы исследовать.

Посещение пляжа Уиннифред

Этот пляж является одним из самых популярных пляжей с посетителями и местными жителями. На выходные выходные дни вы найдете много людей со звуковой системой. Этот пляж является идеальным пляж для детей, большую часть времени спокойной воде и мелководных, поэтому безопасна для маленьких. Вы найдете на конце пляжа пружину, где вы можете взять хороший плавать.

Во время этого отступления вы будете иметь возможность пользоваться домашней маски для лица и скрабы для тела для вашего природного спа-опыт. За дополнительную плату профессиональный массажист придет и предоставлять спа-услуги, такие как тайский массаж, массаж точек давления, глубокий массаж тканей, или шведский массаж.

• 6 ночей
• трансфер из аэропорта
• Ежедневные медитации
• Ежедневные занятия хатха, кундалини, или Инь йога
• Бесплатный вай-фай
• Свежевыжатые соки, кокосовой воды
• Самодельные лицевые маски, скрабы для тела, и мастер-классы о том, как сделать их
• Go Natural DVD с электронными книгами, музыкой, рецепты, и занятия йогой
• Библиотека с книгами о йоге, исцеление, травы и дилогии
• Натуральные домашние косметические средства, такие как мыло, маски для лица, скрабы для тела, лосьон и дезодорант
• МОРСКИЕ аксессуары
• Неограниченное количество воды и травяные чаи
• Водопад поездка и разведка поездка пляж

Регистрироваться

С 8 утра

Проверять, выписываться

12 вечера

трансфер из аэропорта

Трансфер от и до международного аэропорта Кингстон (KIN), входит в стоимость вашего отступления.

информация о курсе

Начинающие, новые и промежуточные йогов встречают на этом отступлении.

Сезонное информация

Ямайка имеет захватывающий климат круглый год. Средняя дневная температура колеблется от 80 до 95 градусов по Фаренгейту, а вода только несколько сортов меньше. Июль и август, как правило, самые жаркие месяцы, а февраля крутая, однако, разница между горячими и холодными месяцев составляет всего 10 градусов по Фаренгейту. Климат очень тропический. Май и октябрь дождливые месяцы, с самого дождя падают в горах. Когда дождь действительно падает, то, как правило, легкие дожди, она длится только короткое время, а затем небо очищает и светит солнце. Если вы видите дождливый прогноз, не отчаивайтесь, быстро меняется погода на Ямайке. Сезон ураганов в Карибском бассейне длится с июня по ноябрь каждый год. Имейте в виду, однако, что Карибский бассейн является гораздо большей площади, чем вы думаете, так что шансы урагана найти этот маленький остров невелики.

информация Электричество

Электрические адаптеры такие же, как в Соединенных Штатах и ​​предоставляется по запросу.

Возможности расширения

Вы можете для любой продолжительности пребывания, от четырех дней, семь дней и десять дней. Для получения дополнительной информации, пожалуйста, отправьте запрос идти естественным.

помощь полета

Go Natural может посоветовать Вам о вариантах лучшие и экономического полета по запросу.

Важная информация

Алкоголь не допускается в помещениях.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Go Natural, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Сообщение организатору, чтобы отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Пожалуйста, забронировать рейс, чтобы прибыть в международный аэропорт Кингстон (KIN). Go Natural будет забрать вас из аэропорта. Пикап входит в стоимость проживания.

Расстояния

• Международный аэропорт Кингстон (KIN), 63 миль

Оплата

Для этого отступления не-возвращаемый депозит в размере 100 долларов США запрашивается для того, чтобы обеспечить свое место. После того, как компенсация получена Ваш заказ будет подтвержден и квитанция будет отправлена ​​вам по электронной почте и, если требуется, по почте. Остаток составляет 50% из-за два месяца до прибытия, а остальные 50% по прибытии.

аннулирование

Все отмены должны направить в письменной форме, и все гость также будет нести ответственность за выплату каких-либо банковские расходы, понесенные для депозитных возмещения в случае отказе от брони.

Go Natural не несет ответственность за отмену рейса из-за компаний, отмена рейсов или клиентов неспособность / действительность путешествовать.

В случае отмены по крайней мере за 49 дней до даты заезда, 10% от общей стоимости плюс 100 долларов на обработку платежа взимается.

В случае отмены между 29 и 48 дней до даты заезда, 25% от общей стоимости плюс 100 долларов на обработку платежа взимается.

В случае отмены от 28 до 22 суток до даты заезда, 50% от общей стоимости плюс 100 долларов на обработку платежа взимается.

В случае отмены от 21 до 8 дней до даты прибытия, 75% от общей стоимости плюс 100 долларов на обработку платежа взимается.

В случае отмены с 7 или менее дней до даты заезда, 100% от общей стоимости будет снята.

Принимаемые способы оплаты

Банковский перевод, Наличные, денежный перевод

информация о недвижимости

Алкоголь не допускается в помещениях.

Страхование путешествий информация

Настоятельно рекомендуется страхование путешествий и медицинского страхования путешествие.