8 Days Zen Yoga Retreat in Italy

Zen Практика 7:00

Аштанга первичной 7:30 серии

09:00 Завтрак

10:30 Йога и мастерская Zen с Stan Ломбардо

12:00 Обед самостоятельно

13:30 Асана мастерская с Мэри Kirkendoll

15:00 пранаяма (вращение)

15:30 Открытая медитация и мастерская с Дзен мастер Judy Ройтман

17:00 Под руководством практика йоги

18:00 Дхьяна йога

19:30 Ужин в Кортоне по своему усмотрению

22:00 чтения, концерты

Мэри Kirkendoll

Мэри получила 200-часовой сертификат йога Alliance от доктора Адриана Tartler на Шиву силовая йога в Вичита, штат Канзас. Она продолжает свое обучение с Кэтлин Кастнер, тренажерный физиолог и трансформационного оздоровительный тренер из Encinatas, штат Калифорния. Она изучала с ведущими йогами вокруг Соединенных Штатов, включая Kino МакГрегор и Тим Фельдмана в Центре Майами Life, Дэвид Свенсон, Дэвид Уильямс и Тодд Маклафлин. Мэри навсегда благодарен своему учителю начальной Waleah Нортон в Йога Центре Red Earth в Stillwater, штат Оклахома, для введения ее в красоте и силе Аштанга йоги.

Стэн Ломбардо

Стэн Ломбардо начал практиковать дзен с мастером Дзен Сунг Сана в 1978 г. Он был одним из основателей Центра Дзэн Канзас в 1978 году, получил Инка (полное право преподавать) от мастера Дзэн Сунг Сана в 1992 году, и передача от Дзен Мастера Сунг Сана в 1998 г. Он является руководящим учителем Morning Star Zen Center (Fayetteville, Арканзас) и Дхарма Flower Zen Center (Чикаго, Иллинойс).

Это отступление пройдет Cortona, Италия. Исторический этрусская деревня Кортона находится в славном, солнце купается области Тоскана в центральной Италии. Город, наполненный старого мира прелести, Cortona захватывает сердца всех, кто посещает его, и дает идеальный вкус истинной сладкой жизни. Рост известности несколько лет назад, как установление реальной жизни фильма под тосканским солнцем, Кортона является настоящей жемчужиной.

Расположенный в долине ниже Кортона, с его замечательным цветом и деталями, отель Oasi Neumann с панорамным парком является идеальным местом для особого случая. Место трезв и красиво романтично и славится своим сильным визуальным воздействием.

Ближайшие места

• Paleontogical маршрут Дон Sante Felici - 5 км

домой отступлении является Hotel Oasi Neumann; 13-го века монастырь, который был превращен в отель, с видом на красивый Валь-де-Кьяна. Номера наводящий и оснащены любым видом комфорта, уважая элегантный краткость исторического аспекта. В номерах есть спутниковое телевидение, прямой телефон, холодильник, фен и собственная ванная комната. Комфортабельные номера и с видом на долину, отличный выбор для отдыха и всего в нескольких метрах от исторического центра города Кортона.

Цена этого отступления включает в себя ежедневный завтрак.

Исключения

• Обеды и ужины не включены.

Вы можете наслаждаться Tuscan винный тур и будет иметь возможность посетить Флоренцию и соседние города на свободное время.

• 7 ночей
• Все занятия йогой и медитации
• Camucia трансфер до железнодорожного вокзала
• Ежедневный завтрак
• Дзен медитации сессий и мастер-классы

Транспорт

Наземный транспорт

размер группы

• Максимум 12 человек.

Маршрут информация

Рейсы в Италия должны покинуть Соединенные Штаты за день до вашего приезда. Обратные рейсы не должны быть заказаны не ранее 11:30, если вы уезжаете на день отъезда, чтобы сделать расписание поездов работу.

информация о курсе

• Все уровни приветствуются.

Требования к кандидатам

• Любой возраст 18 лет и старше по состоянию на начало сессии, если не будет сопровождаться взрослым.

Мобильная связь / информационная связь

Интернет предоставляется на всей территории отеля за отдельную плату в один евро в день. Индивидуальной карты доступа можно приобрести на стойке регистрации в течение одного, трех или пяти дней.

Заявка на проживание / информация

Если вы хотите, чтобы в одной комнате с другом или членом семьи, пожалуйста, сообщите Eudora Центр Йоги. Отель взимает за человека, так что нет скидок для двухместных номеров. Любой, прибывающих до их сессии несет ответственность за свои собственные жилые помещения.

Туалетный информация

Cortona является случайным город, и ничего формально не требуется для обедов. Если вы планируете посетить церкви, они требуют определенные правила этикета. Как правило, никакие шорты или платья выше колена и рубашки не должны закрывать плечи (или носить платок / свитер над платьем). погода июнь непредсказуем и может варьироваться много температуры, так что это хорошая идея, чтобы упаковать куртку и свитер.

Что принести

Йога коврик, камера, хорошая книга, и ошибка спрей. В отеле нет услуги прачечной, пожалуйста, принесите достаточно йогу или активный износ, чтобы быть удобными в течение всего срока отступления.

Паспорт / виза

• Пожалуйста, убедитесь, что ваш паспорт действителен в течение по крайней мере 30 дней после поездки.

Важная информация

• Visa и Mastercard принимаются почти везде на месте, но American Express и Discover не являются.

Дополнительная информация

• Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Eudora Центр Йоги, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос, чтобы отправить сообщение.

Схема проезда от Сиены

Sole шоссе (A1), выход Valdichiana.

Возьмите Siena-Perugia двойную проезжую часть в пути, выйти Фояно-делла-Кьяна.

После того, как инструмента ворот выхода возьмите автостраду (Siena-Perugia) Перуджа, а затем принять второй выход для Кортоны.

Следуйте дорожные знаки, прибывают к дороге SS71 в Camucia и продолжать Кортоне.

Прибытие на самолете

Все участники должны планировать летать в любой аэропорт Флоренции, Перетола (FLR), Леонардо да Винчи (FCO), Милан Malepena аэропорт (MXP) или миланского аэропорта Линате (LIN).

Прибытие на поезде

Если вы летите в аэропорт Флоренции, Перетола (FLR), есть два варианта для получения от аэропорта до железнодорожного вокзала Санта-Мария-Новелла. Самый простой и безопасный это взять такси от всего внешнего получения багажа. Плата должна быть примерно 20 евро и 1 евро за мешок. Другой вариант заключается сесть на автобус от аэропорта до железнодорожного вокзала Санта Мария Новелла (служба Volainbus составляет 4,50 евро и отходит каждые полчаса, время в пути составляет около 20 минут). После того, как вы прибудете на железнодорожной станции, вы можете купить билет на поезд в Camucia-Кортоны около 10 евро. Время в пути составляет примерно 1,5 часа. Участники будут встречены на вокзале Camucia по Йоге представителем Центра Eudora для транспортировки в Hotel Oasi Neumann (около 5 минут). Или же вы можете взять такси до отеля около 10 евро.

Если вы летите Леонардо да Винчи (FCO), есть экспресс-поезд из аэропорта до вокзала Термини в Риме около 10 евро, который отправляется каждые полчаса (время в пути около 30 минут). От вокзала Термини, купить билет на Camucia-Кортоне (примерно 10 евро). Время в пути составляет около 2,5 часов. Участники будут встречены на вокзале Camucia по Йоге представителем Центра Eudora для транспортировки в Hotel Oasi Neumann (около 5 минут). Или же вы можете взять такси до отеля около 10 евро.

Из аэропортов Милан, Милан Malepena аэропорт (MXP) или миланского аэропорта Линате (LIN), вы должны получить прямой поезд до Милана. Оттуда, есть быстрый поезд до Флоренции Санта-Мария-Новелла, а затем изменить поезда Camucia-Кортоне. Весь билет (аэропорт - Милан Centrale - Firenze - Cortona) можно приобрести на сайтах Trenitalia или Italiarail. Время в пути от Милана до Флоренции примерно три часа на высокоскоростных железных дорог, а потом еще 1,5 часа Кортоне (плюс время между поездами).

Билеты можно приобрести в Интернете заранее (объявление о покупке не возможно до тех пор, за две недели до даты вылета) на веб-сайте Trenitalia (www.trenitalia.it) или с Italia Rail (www.italiarail.com). Билеты действительны в течение 24 часов и должны быть проверены на станции, если они не являются предварительно проверены (читать мелкий шрифт). Помощь доступна на информации стоит на всей станции.

Оплата

Для получения информации об условиях бронирования, пожалуйста , отправьте Eudora Центр Йоги запрос.

Принимаемые способы оплаты

Amex, Кредитные карты, дебетовые карты, PayPal

Принимаемые способы оплаты на месте

Наличные, Кредитная карта, дебетовая карта

Принимаемые валюты на месте

евро