8 Days Yoga and Pilates Retreat in France

Bardouly является идеальным местом для занятий йогой отступлений. Основания красивы, тихое и спокойное; студия йоги и платформа была построена по самым высоким профессиональным стандартам. Программа показывает сочетание как динамической йоги Виньяса потока и пилатеса. Он предлагает классы, которые сосредоточены на правильном положении тела, синхронизации движения и дыхания, а также важность роскошного, медитативной релаксации. Все классы приспособлены, чтобы позволить очень практический подход помогает клиентам исследовать более глубокое понимание движения через адаптациями осанки, дыхательные упражнения и поощрение осознанное движение.

Суббота - день Прибытие

• 17:30 Добро пожаловать напитки
• 19:00 Ужин

Воскресенье

• 07:00 - 8:00 Чай, кофе, сок и фрукты
• 8:00 - 09:30 Йога
• 09:30 - 10:30 Завтрак
• 10:30 - 11:30 Посещение рынка Issegeac
• 14:00 - 15:00 Обед
• 16:30 - 18:00 Йога или Пилатес
• 19:30 Ужин

понедельник

• 07:00 - 8:00 Чай, кофе, сок и фрукты
• 8:00 - 09:30 Йога
• 09:30 - 10:30 Завтрак
• 14:00 - 15:00 Обед
• 16:30 - 18:00 Йога или Пилатес
• 18:00 - 19:30 Дегустация вин
• 20:00 Ужин

вторник

• 07:00 - 8:00 Чай, кофе, сок и фрукты
• 8:00 - 09:30 Йога
• 09:30 - 10:30 Завтрак
• 14:00 - 15:00 Обед
• 16:30 - 18:00 Йога или Пилатес
• 19:30 Ужин

среда

• 07:00 - 8:00 Чай, кофе, сок и фрукты
• 8:00 - 09:30 Йога
• 09:30 - 10:00 Завтрак
• 10:00 - 16:00 Посещение Marqueyssac садов и САРЛА (обед в САРЛА)
• 16:30 - 18:00 Йога или Пилатес
• 19:30 Ужин

Четверг

• 07:00 - 8:00 Чай, кофе, сок и фрукты
• 8:00 - 09:30 Йога
• 09:30 - 10:30 Завтрак
• 14:00 - 15:00 Обед
• 16:30 - 18:00 Йога или Пилатес
• 19:30 Ужин

пятница

• 07:00 - 8:00 Чай, кофе, сок и фрукты
• 8:00 - 09:30 Йога
• 09:30 - 10:30 Завтрак
• 12:00 - 12:45 Обед
• 13:00 - 16:00 Гребля поездка на реке Дордонь
• 17:00 - 18:30 Йога или Пилатес
• 19:00 - 20:00 Прощание напитки
• 20:00 Ужин

Суббота - День отъезда

• 07:00 - 8:00 Чай, кофе, сок и фрукты
• 8:00 - 09:00 Йога
• 09:00 - 9:45 Завтрак
• 10:00 Отправление

В течение недели, прокат велосипедов, верховая езда, фуа-гра дегустации или винные туры могут быть организованы. Группа может принять решение об изменении экскурсии в Marqueyssac сады и САРЛА с посещением пещеры Ласко, пешеходная экскурсия по Бордо, или посещение одной из известных Chateaux и церквей в этом районе.

Там будет ежедневные прогулки / походы через местную сельскую местность, если вы хотите принять участие (в свободное время).

Nikki Urwin

Nikki является полностью сертифицированным Body Control Pilates Matwork и оборудование инструктор, специализирующийся на Здоровье женщин и дородовые / Послеродовая Фитнес. Классы Nikkis являются текучими и динамичным и включить ее энергию и любовь к пилатесу. Nikki твердо убеждена в том, что здоровье и фитнес напрямую связаны с счастьем. Она увлечены идеальный баланс тонировки и прочности сердечника, что обеспечивает Пилатес. Каждый класс разработан специально для удовлетворения всех уровней в то время, по-прежнему поощряет клиентов, чтобы подтолкнуть себя к их личным рекордом.

Чарли Морган

Чарли преподает занятия в таких местах, как Центр жизни в Лондоне, а также ряд частных клиентов; она также инструктор по йоге для регби 7s команд Harlequins и Англии и преподает на международном уровне курортов и отступлений. Charlies учит динамический поток Виньяса и перфекционист, когда дело доходит до правильного выравнивания тела, синхронизации движения и дыхания, а также важность роскошного, медитативной релаксации. Ее классы являются забавой, творческой и сложной задачей, но и доступной, сохраняя философию, что йога для всех. Она является послом Sweaty Бетти и Коко Zumi.

Расположенный на юго-западе Франции, Шато-де-Bardouly расположен между Бордо и Тулузе в Дордонь Фиолетовый области, что делает его идеальным центральным местом, откуда для изучения этого региона, также известный как Pays де Бержерак. Она сосредоточена в регионе, богатом виноградниками и укрепленных BASTIDE городов, внеочередной диапазон объектов природного и исторического наследия; сказочные, защищенная местность; красота реки Дордонь; известный гастрономии и вина Бордо и Бержерак; богатая культурная жизнь и многочисленные развлекательные и спортивные мероприятия.

Ближайшие места

• Винное - в течение нескольких минут
• Бордо - 1 час 15 минут
• Сарлат - 1 час

Шато-де-Bardouly предлагает 11 ванной спальни. Все они имеют уникальный дизайн интерьера, включающий сочетание современных удобств, антиквариат и элегантные ткани. Номера оснащены часами, Ipad / телефон, док-станция для больших шкафов, комод, письменный стол и удобные стулья для чтения. Все ванны / душевые комнаты оснащены фены. Размещение этого отступления в двухместных или одноместных номеров, все оформлены и поддерживаются в отель стандарта 5 звезд.

Три блюда, закуски и напитки предоставляются ежедневно опытным местным поваром, чья семья владеет древний хорошо известный винный завод и ресторан со звездой Мишлен в Биаррице. Свежий био-динамических фермы к столу пищи готовится ежедневно.

Bardouly предлагает множество мероприятий и отдыха на любой вкус. Вот некоторые из вещей, которые вы можете сделать в Шато-де-Bardouly:

Большой теннис

Наслаждайтесь игрой в идеальном состоянии харде. Долгие часы дневного света позволяют рано утром и поздно вечером играть.

плавание

Вы можете сидеть у бассейна на удобных креслах в совершенно частном уединенном месте и искупаться в бассейне с подогревом вкусно.

Бадминтон

Ничего больше удовольствия, чем днем ​​игры на красивой лужайке перед домом.

Кряж

Гравий суды обеспечивают отличную поверхность играть Ptanque, которая является игра ловкости и техники, но и трюкачество, плохое поведение и чисто животной хитрости!

Детская площадка

Дети всех возрастов будут любить батут, лазалки и качели. Песочница всегда большое удовольствие для самых маленьких.

Крикет

Ракетки, мячи, Калитки .... все, что нужно белые.

Крокет

Конкурировать на досуге на площадях, установленных для идеальных условий играть.

Езда на велосипеде

Прокат велосипедов на велосипеде вдоль одной из многих холмистой полосы страны.

Foosball

Много ажиотаж вокруг этого маленького стола; некоторые соревнования длятся поздно ночью.

Футбол)

Две большие сетки и мячи, предусмотренные практики или серьезной игры.

Пеший туризм

Возьмите randonne (Бродить) на одном из многочисленных установленных и обозначенных пешеходных дорожек, пересекающаяся область.

Настольный теннис

Привыкание. Многие из наших гостей соревнуются в ранние утренние часы в специализированном игровом зале.

• 7 ночей,
• Все питание (завтрак, обед, ужин, и закуски)
• Все налоги
• походы в горы
• Специальные дегустации вин понедельник вечером
• Два раза в день йогой и / или пилатесом с Никки и Чарли

• стоимость авиабилета
• трансферы станции / поезда до аэропорта
• Дополнительные экскурсии
• Чаевые

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно в Шато-де-Bardouly, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Рейсы в Бержерак аэропорт (РГВ) включают в себя:

Ryanair для тех, кто летает из Бристоль, Ливерпуль, Лондон Станстед, Ист-Мидлендс, и Брюссель-Шарлеруа.

Начиная с мая 2016 года British Airways будет летать прямой ежедневно из аэропорта Лондон-Сити.

Flybe для тех, кто летает из Бирмингем, Эдинбург, Эксетер, Саутгемптон, и Лидс Брэдфорд.

Transavia для тех, кто летает из Амстердам-Схипхол.

Рейсы в Париж:

Ежедневно на большинстве крупных авиакомпаний; трансфер в TGV из Париж Шарль-де-Голль или Gare Montparnasse отправляются прямые поезда в Либурне или Бордо. Переводы могут быть организованы из Либурна или Бордо. В качестве альтернативы, можно изменить поезда в Бордо или Либурна до железнодорожного вокзала Бержерак и забрать оттуда.

Рейсы в Бордо-Мериньяк (БПК), от 1 до 1,5 часа езды на автомобиле или железнодорожным транспортом включают в себя:

British Airways для тех, кто летает из Лондон Гатвик.

ИМТ младенца для тех, кто летает из Манчестера, Ист-Мидлендс и Ноттингем.

Прибытие на пароме

Время, которое требуется, чтобы ездить из Великобритании очень сильно зависит от паромной переправы, которая принимает один (Caen ближайший) и как неторопливый подход своей заключается в турне по Франции. Можно легко ездить вниз в один день - около 300 до 450 миль автомагистралей.

Прибытие на Маншем

Вы можете сесть на поезд Евротуннель из Эшфорд (около Дувра в Кале), а затем ехать вниз около 700 миль либо в течение дня или принимая в более неторопливом темпе в течение нескольких дней.

Прибытие на поезде

Время в пути из Waterloo International (Лондон) в Париж Гар дю Нор 3 часа. Тогда у вокзала Монпарнас в Париже взять направление поезда Бордо, изменение в Либурне, где можно взять напрокат автомобиль, и вы приедете в Бержерак в течение еще 4 часов. Или от станции Ватерлоо в Лондоне вы можете изменить в Лилле для Либурна.

Расстояния до дома

• Бержерак аэропорт - 20 минут на машине
• Бордо-Мериньяк аэропорт - 1,5 часа езды на машине
• Железнодорожный вокзал Бержерак - 25 минут на машине
• Железнодорожный вокзал Либурна - 40 минут до 1 часа 15 минут, в зависимости от времени суток на машине

GPS

• N: 44 41 18
• E: 0 29 27

Оплата

Невозвращаемый 300 фунтов депозит требуется провести свое место. Окончательный баланс обусловлен 1 марта 2016 года Платежи не возвращаются после этой даты.

Принимаемые способы оплаты

Банковский перевод

Страхование путешествий информация

Рекомендуется всегда страхование путешествий. Travelex.com и Statravel.com две авторитетные организации.