5 Days Active Cleanse and Yoga Retreat in Phuket, Thailand

Эта программа основана на физических упражнений и целостной терапии, заставляя тела пот лет застроенной токсичности внутри. Активная чистит обеспечивает омоложение на клеточном уровне. Что вы позволили ввести в вашем теле во время этой программы? Вы можете съесть наши замечательные сырые блюда еда, напитки здоровые соки, и принимать правильные добавки и питательную поддержку.

С пленительным видом на океан Андаманские и пышной зелени джунглей, там действительно нет лучшего места, чтобы дать вашему телу дар здоровья в Пхукет.

Расстояния

• Международный аэропорт Пхукета, в 30 км
• пляж Ката, в 1,5 км
• Патонг, в 10 км
• город Пхукет, в 15 км

1-комнатная квартира

Отличный выбор места для одиноких и супружеских пар, которые ищут идеальное место, чтобы расслабиться и восстановить силы. Каждая квартира находится в пределах 35 - 45 кв.м. оформлены в классическом стиле с двуспальной кроватью и поставляется с собственной полностью оборудованной кухней, просторной гостиной зоной, телевизором с плоским экраном и кабельными каналами, а также собственным балконом с видом на сочных тропических садов и Большого Будды.

сооружения

Благодаря состоянии арт-объектов, центр может похвастаться 5 звезд сырой и вегетарианский ресторан, сок-бар, 8 гидроколонотерапии комнаты, павильон с экспансивной диапазоном здоровых деятельности, травяной паровой баней, а также окунуться в стиле ледяной бане с. Это все, конечно, полированная с нашей подписью марки шика.

Santosa Пхукет служит современная веганский и сырых продуктов питания. Его на основе здоровой, завод меню помогает восстановить щелочность, все в то время как захватывающий вкус со свежим и буйный вкусов. В качестве составной части Santosa оздоровительного центра, каждое блюдо было тщательно разработан, чтобы предложить кулинарные изыски, которые приятны для самых взыскательных гурманов, с большими питательными преимуществами.

Почти все ингредиенты поставляются из местных поставщиков и предлагают экологически чистые продукты, где это возможно. Многие блюда в меню можно заказать либо в качестве закуски или сети, давая вам возможность попробовать разнообразные блюда в одном заседании.

Вегетарианская, веганский, и сырая пища играет огромную роль сбалансированного питания способствовало через ресторан Santosa. Открыт для оздоровительной программы гостей и посетителей Пхукета, весьма творческое меню оставят покровителей поражаюсь неограниченные вариации вкусов, текстур и ощущений наш шеф-повар может приготовить, приготовленные из местных органических продуктов, когда он может. Santosas сок бар является здоровым центром деятельности, с вкусной, холодной прессовки соков, невероятными форсируя добавки, и меню на ходу здоровые закуски доступны.

йога

Растяжение каждую часть тела, предлагая движение в каждом направлении, а также стимуляции органов, мышц и костей, йога помогает нам найти физическое равновесие и гибкость, что в свою очередь приносит около ловкость и баланс в жизни и в перспективе.

Воздушная йога

Жидкость, бросающие вызов гравитации поворот на йоге показывает, как мы можем научиться летать, в то время снятия сжатые суставы и повторного выравнивания тела. Практика использует изящные, трапеции подобные движения, которые иногда кажутся как акробатики. Прекрасный способ сделать инверсии позы, Воздушная йога действительно является инновационным фитнес-тенденция, поэтому мы очень гордимся тем, чтобы быть единственным центром в Пхукете размещения приостановлено движение в каждом направлении, а также стимуляции органов, мышц и костей.

Zumba

Мы не рассматриваем класс Zumba, это фитнес-вечеринка! Делая упражнения весело, динамичный латинский танец на основе тренировки приняла фитнес мир штурмом. Яркий и энергичный, час серьезной кардио проходит в такой шквал красочных улыбки, что он не чувствует, как упражнения на всех!

TRX

Родился в SEALs ВМС, TRX Suspension Training веса тела упражнение развивает силу, равновесие, гибкость и стабильность ядра одновременно. Подвеска тренер TRX является оригинальная система тренировки, которая использует силы тяжести и веса тела выполнять сотни упражнений. Используя свой собственный вес тела, TRX является одновременно очень функциональным и эффективным в достижении очень быстрых результатов.

ВИИТ

(High Intensity Interval Training) - Табата, Box Fit, Boot Camp, Функциональные Fusion Классы, показывающие интервалы высокой интенсивности кардио с короткими периодами отдыха являются наиболее эффективным и эффективным методом сжигания жира и наблюдаются пики метаболизм. 15 минут интенсивных интервалов сжигает больше калорий, чем через час бега трусцой на беговой дорожке. В наше время бедные, калорийность богатых мира, это хорошая новость! Было доказано, что 2 недели интервальных тренировок улучшает сердечно-сосудистую систему целых 6 - 8 недель тренировок на выносливость!

пилатес

Основой этого замечательного класса является основной. Как развить свой основной силой, вы развиваете стабильность на протяжении всего туловища. Когда ствол правильно стабилизируется, давление на спине облегчение и тело может свободно и эффективно двигаться. Шесть принципов пилатеса являются центровка, контроль, поток, дыхание, точность и концентрация.

Fit мяч

Сердечник класс укрепление предназначен для улучшения диапазон движения, прочности, устойчивости координации и равновесия. Фитбол обеспечивает отличную тренировку, которая приведет к более сильной сердцевины, улучшение осанки, а также выравнивания тела.

Старший упражнения

Как мы возраста, мышечной массы, плотность костной ткани, баланс, гибкость, выносливость и значительно уменьшить, а суставы и мышцы становятся усталыми и боль. Избежать этого столь же просто, как поддержание регулярных упражнений. Наш класс пожилых людей упражнение предлагает низкой отдачей кардио, нежную силу и общее кондиционирование тела для наших более зрелых фитнес клиентов.

Есть множество спа-заведений в Пхукет, но сколько может претендовать, чтобы сделать свой собственный аромат придают кокосовое масло? Santosa Spa восточной и западной целительские техники с современными технологиями. Процедуры варьируются от аюрведического массажа и Shirodhara, чтобы гальванических маски для лица и инфракрасной терапии.

Santosa имеет всеобъемлющее меню, которое обеспечивает расслабляющий и лечебный массаж, глубоко дезинтоксикации процедуры, а также роскошные и расслабляющие услуги салона красоты. Santosa Spa является продолжением этоса - принимая вас на чувственный и роскошный путешествие; они лелеять и поддерживать связь между телом, умом и духом

• 4 ночи проживания
• Центр ориентации
• Все утренние и вечерние мероприятия
• Ежедневно здоровья повышения напитки и пищевые добавки
• Ежедневный массаж лечение
• Ежедневный здоровый обед и ужин
• Выход интервью
• Заключительный день до и после результатов презентации программы
• Свежие и вкусные соки в течение дня
• Одно время 1 час персональный тренинг
• Завод основан белка вибровызова
• Santosa оздоровительный центр профессиональные консультации
• Santosa оздоровительный подарочный набор (приветственный салат, футболки, природные принадлежности, детоксикации и питания справочниках, детокс шейкер, Santosa тропический день мешок, и рН тест)
• Неограниченное использование плавательных бассейнов и тренажерный зал

Регистрироваться

С 2 часов дня

Проверять, выписываться

• До полудня

трансфер из аэропорта

• Трансфер от и до аэропорта по запросу.
• Для получения дополнительной информации, пожалуйста, свяжитесь с Santosa Detox и оздоровительный центр.

Заявка на проживание

Пакеты приведены для только 1-комнатная квартира. Пожалуйста, свяжитесь с Santosa Detox и велнес-центр или посетить их веб-сайт для цен на другие варианты размещения.

Возможности расширения

Для того, чтобы предложить нашим гостям оптимальную гибкость гостей встречают продлить свое пребывание на дополнительных непрограммных дней или добавить дополнительные программы или целостной терапии, если они желают остаться, после того как программа детокс закончилась.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Santosa Detox и оздоровительный центр, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Сообщение организатору, чтобы отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Ближайший аэропорт находится международный аэропорт Пхукета. Организатор может организовать трансфер из аэропорта за дополнительную плату. Пожалуйста, нажмите на кнопку Отправить запрос на получение дополнительной информации.

аннулирование

Все аннулирования должны быть признать в письменной форме.
Отмена получил 45 суток до даты заезда, депозит меньше гонорар банка будет возвращен.
При аннуляции менее чем за 45 дней до прибытия, депозит не будет возвращен.
Отмена получено менее чем за 20 дней до прибытия, полная стоимость отступление будет снята.

Изменение политики

В случае досрочного отъезда, никакие возвраты не будет дано. Политика не допускает субаренда.

Налоги и сборы за обслуживание

Все цены включают 10% за обслуживание и 7% НДС.