7 Days Yoga Retreat Italy

Общий стиль йоги будет Хатха поток, с сильным (янь) класса предлагаются каждое утро. Ежедневная практика будет тематические вокруг Яма из Patanljali, включая простую философию йоги в практику. Там также будет пранаяма практика, сосредоточившись на дыхании, чтобы получить доступ к позами. Основная цель будет заключаться в обеспечении открытости ума и тела с помощью йоги , находя свободного пространства, чтобы справиться со стрессом и для достижения общего благополучия .

Вечерняя практика будет восстановительная, чтобы противодействовать сильным утреннюю практику. Это будет состоять из Инь йога, медленный и растяжку практика удерживающие позы для более длительных периодов времени , поддерживая тело с реквизитом через валики, используя ремни, блоки и подушки. Каждый вечер практика завершится йога нидра сессии или йога для сна . Она состоит из медитации и практики визуализации, сосредоточившись на дыхании, чтобы успокоить ум, способствовать релаксации и поощрять сон.

Это отступление включает в себя экскурсию по пляжу Пинето и живописной вершине холма деревни Атри.

кэти Ричардсон

После нескольких лет специализированной практики йоги, Кэти слесарем, здоровее, счастливее и, как правило, в гораздо лучшей форме, чем она была в течение многих лет. Это вдохновило ее так много, что она решила пройти курс подготовки учителей йоги, чтобы она могла поделиться своей радостью с другими. Cathy включает в себя элементы йоги в ее когнитивных поведенческих коучинг и бизнес -практики, а также элементы когнитивной психологии. Она считает, что она нашла чудесную формулу для жить счастливой, здоровой и радостной жизни, несмотря на любые напряжения или жизни штаммы могут бросить в своем пути .

Это отступление пройдет в Абруццо, Италия.

Это отступление предлагает размещение в просторных, светлых и красиво оформленных номеров включительно постельного белья и полотенец в Shanticentre. Ванные комнаты являются общими, но существуют значительные резервы, сделанные для всех требований клиентов.

Все блюда, за один вечер в местном ресторане, за исключением, включены в цену отступления.

В свободное время, вы можете заказать массаж или лечение Рэйки дополнительную плату в размере 50 евро. Вы также можете расслабиться в гидромассажной ванне, сауне или бассейне.

• 7 дней и 6 ночей
• 10 сеансов йоги
• Все питание во время отступления
• Аэропорт или трансфер на автобусе станции
• Экскурсия на пляж Пинето для утренней йоги
• Экскурсия в живописной вершине холма деревни АТРИ
• Пранаяма практика
• Хатха, нидра, и Инь практика йоги
• Использование всех объектов, включая сауну, бассейн и джакузи
• Использование всех матов и йога оборудования
• Визуализация и медитации вечером практика

• Ужин в местном ресторане
• рейсов
• массаж сессия
• рейки лечение

размер группы

• 8 человек Максимум.

дополнительная информация

Получения для дополнительной Информации, задавайте свои вопросы непосредственно к разнообразию Йоги , который будет рад помочь Вам. На нажмите просто Послать сообщение кнопку, чтобы отправить сообщение

Прибытие на самолете из аэропорта Абруццо (PSR)

Бронируйте рейс в аэропорт Абруццо (PSR). Разнообразие Йога будет забрать вас из аэропорта. Пикап входит в стоимость проживания.

Прибытие на автобусе от автовокзала Val Romano

На автобусе заголовок к автобусной станции Val Romano. Разнообразие Йога будет забрать вас от автовокзала. Пикап входит в стоимость проживания.

Расстояния

• Атри, 10 км

Оплата

A 165 GBP Номера возвращаемый депозит необходим, чтобы обеспечить свое место в этом отступлении. Остаток выплачивается до мая 2016 г. Получения для Информации об условиях бронирования, пожалуйста, пришлите разнообразие Йога   запрос.