5 Days Ayurveda Yoga Retreat Netherlands

Аюрведа

Аюрведа может быть переведено как "наука о жизни" или "знание жизни; "Аюр" означает жизнь и "Веда" означает знание или наука. Это целостный медицинская система, которая фокусируется на персональной диеты и образа жизни рутины, чтобы предотвратить болезни, а также в целях поощрения и сохранения оптимального здоровья.

Аюрведа является одним из первых полных и самых передовых целостный медицинских систем в мире. Самые ранние записанные тексты происходят из древнего ведического периода, около 5000 до 1500 до н. Эти знания были расширены и проверены с помощью надежных научных исследований, которая продолжается до сих пор в некоторых университетах в Индии.

 

Что вы будете изучать

 

• Использование Аюрведа и йога-терапию, чтобы изменить физиологию тела таким образом, который поддерживает естественный процесс заживления.
• Используйте ваше дыхание эффективно, с тем, чтобы повысить уровень кислорода в вашей системе, таким образом, оптимизировать процесс детоксикации на ежедневной основе.
• Повышение самосознания на основе понимания вашей доши (уникальная конституция) таким образом, чтобы легко жить сбалансированной жизнью в соответствии с вашим собственным естественным ритмом.
• Сбросьте напряжение в областях тела наиболее склонны к нему, тем самым увеличивая уровень энергии и создавая больше жизненных сил, чтобы преследовать все свои цели.
• Улучшение пищеварения и усвоения пищи для повышения общего иммунитета.

 

 

График

График этого отступления будут организованы следующим образом:

фон

 

• 16: 00-18: 30 Прибытие и заселение в жилье
• 18: 00-19: 30 Обед
• 20: 00-21: 30 Открытие, интродукция и чакра медитация
• 22:00 Bedtime

 

 

Четверг

 

• 06: 00-08: 00 аюрведический чтения пульса: знаю ваш тип доши
• 08: 00-09: 30 Завтрак
• 09: 30-10: 30 Лекция: легко интегрировать йога и аюрведа в повседневную жизнь (часть 1)
• 10: 30-12: 15 Йога асаны (5 элемент формы)
• 12: 30-15: 00 Перерыв на обед плюс медитационная ходьба
• 15: 00-17: 45 Йога-терапия для снятия стресса: шея и плечи
• 18: 00-19: 30 Обед
• 19: 30-21: 00 Мантра и медитация
• 22:00 Bedtime

 

 

пятница

 

• 06: 45-07: 45 Чакра Медитация
• 08: 00-09: 30 Завтрак
• 09: 30-10: 30 Лекция: легко интегрировать йога и аюрведа в повседневную жизнь (часть 2)
• 10: 30-12: 15 Йога асаны (5 элемент формы)
• 12: 30-15: 00 Перерыв на обед и прогулка по своей природе
• 15: 00-17: 45 Йога-терапия для расцепления стресса: (нижняя) назад и тазовой области
• 18: 00-19: 30 Обед
• 19: 30-21: 00 5 элементов с экстатическим танцем духовной музыки
• 22:00 Bedtime

 

 

суббота

 

• 06: 45-07: 45 5 элементов медитации
• 08: 00-09: 30 Завтрак
• 09: 30-10: 30 Лекция: легко интегрировать йога и аюрведа в повседневную жизнь (часть 3)
• 10: 30-12: 15 Йога асаны (5 элемент формы)
• 12: 30-15: 00 Перерыв на обед и прогулка по своей природе
• 15: 00-17: 45 Йога-терапия для снятия стресса: ноги и бедра
• 18: 00-19: 30 Обед
• 19: 30-21: 00 Кино и сатсанг
• 22:00 Bedtime

 

 

Воскресенье

 

• 06: 00-08: 00 аюрведический чтения пульса: знаю ваш тип доши
• 08: 00-09: 30 Завтрак
• 09: 30-10: 30 Лекция: легко интегрировать йога и аюрведа в повседневную жизнь (часть 4)
• 10: 30-12: 15 Йога асаны (5 элемент формы)
• 12: 30-14: 00 Перерыв на обед
• 14: 00-15: 00 Пуджа: исцеление пожара церемония закрытия мероприятия
• 15: 00-16: 00 Карма-йога, чтобы очистить и уйти

Deola Opeifa

Deola является йога и аюрведический терапевт. Она является сертифицированным преподавателем йоги (RYT 200 и RYT 300) и учит частные настроенные классы один на один, ориентированных на интеграцию Аюрведы и йоги терапии в Гааге, Нидерланды. Она изучала Аюрведу и йогу с разными учителями в течение последних 5 лет в Европе и Азии с упором на практические пути интеграции древний аюрведический и йогических мудрость с современным стилем жизни.

Работая в области консалтинга и финансовой индустрии в течение 10 лет, она в настоящее время получить степень бакалавра в области наук в области питания в Гааге университете. Она также продолжает углубляться свои знания по аюрведе по образованию в Индии и Нидерландах.

 

Питер Клиффорд

Петр, старший преподаватель йоги (E-RYT 500), изучал и практиковал йогу в течение 52 лет. Он провел более 20 лет обучения в Индии и имел честь учиться у многих мудрых и знающих учителей в Индии, включая Свами Шанкара, Свами Сарасвати, ТКВ Десикачара, А.Г. Mohan, Б.К.С.Айенгара и Риши Nityabhodananda.

Объединяя свое исследование анахаты йоги с пожизненный интерес к изучению биомеханики, постуральной интеграции, анатомии и физиологии, он разработал уникальный, мощный, и всеобъемлющую философию йоги, описанный как "Танец Шивы и Шакти".

стиль преподавания Петра отражает его опыт работы в качестве домашнего хозяйства йог и его обучение в Ассам, Индия. Он воплощает в себе качества благодати, юмор, сострадание и несуждения. Он предоставляет своим студентам инструменты, чтобы применить философию йоги ко всем аспектам повседневной жизни. Его занятия радостны, открытие, и трансформационным.

Погрузитесь в природе в красивом живописном приморском курортном городе Cadzand, в Нидерландах (недалеко от границы Бельгии). Этот приморский курорт предлагает множество возможностей для отдыха, например, красивые велосипедных дорожек, природные тропы, и легко доступны широкие пляжи и дюны.

 

Ближайшие места

 

• De Knokkert природного заповедника, в 2 км
• Природный заповедник Zwin, в 5 км
• Черный Polder природного заповедника, четыре километра
• Mayo-кнут в 4 км
• РЫБАЛКА музей Besekens, 10 км
• Boerenhoeve, 4 км

Cadzandie имел обыкновение быть буддистом медитационный центр, который в настоящее время преобразована в пространство, чтобы расслабиться и восстановить силы. Центр имеет уникальное расположение, всего в 4 км от моря и дюны, в самом сердце заповедника.

Сон в Cadzandie это опыт. Есть два гостевых домов, предлагающих в общей сложности 15 жилых домов и мест до 120 человек.

 

Жилые единицы

 

• От 4 до 5 спален на единицу
• Одноместная кровать / Общежития (4 двухъярусные кровати каждый общежития)
• Душевая
• Отдельный туалет
• Гостиный уголок

 

 

сооружения

 

• Сад
• Функциональные номера
• Комната для переговоров
• йога пространство
• Бесплатная парковка

Вас обслужат 3 вкусные здоровые органические вегетарианские блюда в день.

• Кататься на велосипеде
• Отправиться в поход
• Присоединяйтесь к тимбилдинга на Boerenhoeve (высокая канатные паркур, спелеология, фуникулер, стрельба из лука, и горские игры)
• Посмотрите на зубы ископаемого акулы на пляже в Cadzand и Nieuwvliet
• Играть пляжные виды спорта на пляже Майо (SUP, sandyachting, powerkiting, серфинг, и плотах)
• Играть в боулинг
• Играть lasergame
• Играть в мини-гольф
• Посещение рыболовного музея Bresekens
• Посетите природные заповедники

• проживание 4 ночи
• сеансы чтения аюрведический импульсов
• Ежедневные лекции
• Ежедневно вегетарианское меню
• Ежедневные занятия йогой
• Мантры и медитации сессий
• Кино и сатсанг сессия
• Пуджа и Карма-йога сессия
• сеансы йога-терапия

информация о курсе

Это отступление подходит для всех, от начинающих до продвинутых энтузиастов йоги и аюрведы.

 

помощь в организации поездок

Должны ли быть нужны для групповой перевозки из близлежащего железнодорожного вокзала, Deola Opeifa может организовать автобус за дополнительную плату. В течение летних месяцев, автобус идет от Кнокке до Брескенс с остановкой в ​​Cadzand-Bad, линии 814.

 

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Deola Opeifa, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос, чтобы отправить сообщение.

Прибытие на автобусе от железнодорожного вокзала Брюгге

 

• Возьмите автобус (переменный линия / Veola 42) к Oostburg.
• Сойти в Oostburg, на остановке "Больница".
• Возьмите автобус в Oostburg, остановка "Больница" на Cadzand и выйти на остановке "Zuidzande Фляг".

 

 

Прибытие на автобусе от железнодорожного вокзала Кнокке-Heist

 

• В Кнокке-Heist, сесть на автобус линии 44 (остановка "Станция") в направлении Весткапелле (остановка "Dorp").
• Весткапелле, изменение для автобуса (линия 42) к голландской Брескенс через Слёйс к Oostburg (остановка "Больница").
• В Oostburg, измените для автобуса (строка 4) в направлении Cadzand и Nieuwvliet.
• Сойти на остановке "Zuidzande Фляг".

 

 

Расстояния

• Цвин, 5 км
• Слуис, 8 км
• Кнокке, 15 км
• Damme, 20 км
• Брюгге, в 30 км
• Брюссель, в 120 км

Оплата

Для получения информации об условиях бронирования, пожалуйста , отправьте Deola Opeifa запрос.