8 Days Hang Music and Yoga Retreat in Ibiza, Spain

Образец ежедневно маршрут

День 1, суббота

• 17:00 Во второй половине дня прибытие и приветствие
• 19:00 Ужин
• Дни 2 - 3, воскресенье - понедельник
• 07:30 - 8:45 Dynamic Flow Йога с Дагмар Vinyyasa
• 09:00 - 17:00 После завтрака дополнительные мероприятия день
• 17:00 - 18:30 Slow Flow Виньяса йога с Ханг музыки с Дагмар и Даниэля
• 19:00 - 20:00 Ужин
• 4-й день, вторник
• 08:00 - 17:00 После завтрака группа экскурсии
• 17:00 - 18:30 Slow Flow Виньяса йога с Ханг музыки с Дагмар и Даниэля
• 19:00 - 20:00 Ужин
• Дни 5 - 7, среда - пятница
• 07:30 - 8:45 Dynamic Flow Йога с Дагмар Vinyyasa
• 09:00 - 17:00 После завтрака дополнительные мероприятия день
• 17:00 - 18:30 Slow Flow Виньяса йога с Ханг музыки с Дагмар и Даниэля
• 19:00 - 20:00 Закрытие круг и ужин
• 8-й день, суббота
• 08:00 Завтрак
• 10:00 Отъезд

йога Виньяса Flow и повесьте музыка

Музыка перемещает нас. Мощные эффекты выходят далеко за рамки опыта, найденных через звук и ритм. Он обнаруживает это более глубокое чувство гармонии в теле, которое помогает нам охватить и танцевать с ритмическим течением жизни.

Когда мы с нашим возлюбленным, нашим сердцебиений синхронизации. Когда мы исследуем асаны, регулируют наше дыхание, и перейти к ритмический, мы синхронизировать вместе как единое целое, создавая гармонию в целом. Практикуя вместе с ритмом и звуком облегчает нас в более глубокий опыт йоги.

Это отступление открыт для всех уровней знаний йоги. Конечная цель йоги, просветления, или свободы, для себя, чтобы быть синхронизированы со всеми там. Это растворение сопротивления, где мы не хватает абсолютно ничего.

Во время этого отступления, вы научитесь:

• Углубление вашу практику, изучая сдаться в вашем дыхании.
• Создать пространство в вашем теле; когда вы чувствуете, просторные, ваш ум будет расслабиться и быть более открытыми.
• Исследуйте новые способы, чтобы питать себя и выключаться мата.
• Празднуйте неподвижность и быть более комфортным и спокойным с самим собой.

Дагмар Шпремберг

Дагмар является основателем и директором Монтесумы Йоги в Коста-Рике. Она переехала из Германии в Лос-Анджелесе в 1996 году и начал практиковать и изучать йогу. После переезда в Нью-Йорк, она активизировала свое обучение и обучение с Еленой Брауэр в Virayoga, Нью-Йорк.

В то время как растут в Германии, все, что она могла представить для себя была живой жизни в солнечном свете и под пальмами. После 20 лет поисков души и много обходных путей, которые позволяют ей исследовать жизнь города в Лос-Анджелесе и Нью-Йорке, она нашла жизнь ее мечты на пляже в пышной тропической природы и Коста-Рики.

Благодаря своему опыту, Дагмар узнал и считает, что каждый может жить своей мечты и что наша работа должна стать ясным и открытым для получения подарков, что все мы заслуживаем. Она переехала в Монтесума, Коста-Рике в 2001 году и основал Montezuma Йоги, где она начала преподавать йогу и организации йоги отступлений с международными известными учителями всех стилей.

Дагмар является 500-часовой E-RYT с Альянсом Йоги и обучен в Виньяса Флоу и Anusara йоги с учителями, как Елена Брауэр, Джон другу, Род Stryker, и Пола Tursi. В ее классах, она любит делать акцент на синхронном движении и дыхании углубить опыт практики.

Как выпускник Института интегративной питания в Нью-Йорке, Дагмар также комплименты йогу с ее работой в качестве сертифицированного целостного здоровья Советником и учит программы погружения образа жизни, помогая своим ученикам, чтобы поддерживать здоровый, живой, и сбалансированное тело.

В этом особом Виньяса йога потока отступления, Дагмар будет сопровождаться ее жизни партнера, Даниэль Gautschi ака Гаудан (The Гаудан Project), который играет прекрасные мелодии барабана Ханг, который является очень уникальный ручной инструмент, созданный в Швейцарии. Первоначально из Швейцарии, Гаудан является известный художник и монументалист, который живет в Коста-Рике в течение более 20 лет.

Отступление будет проходить в северо-западной части острова Ибица, недалеко от Сан-Карлос и Atzaró Спа и пляжи, рестораны и ночные клубы. Здесь вы окружены деревьев вдоль холмов, несколько домов, а также церкви 14-го века с маленькими сельскими домами, усеянных на пейзаж вокруг Sabina и сосновые леса к славному видом на море.

Расстояния

• Город Ибица - 25 минут

Красивый средиземноморском стиле кантри вилла, расположенная на 80000 квадратных метров частных садов древних оливковых деревьев и террасах лесных массивов. Вилла является убежищем мира и спокойствия, спокойно служить в качестве основы для некоторых из лучших пляжей Ibizas всего в 2 км пути. Он излучает элегантность и спокойствие идеально подходит для всех видов праздников саморазвития.

С 9 двухместных номеров, все полностью оборудованы кондиционерами и 6 ванных комнат, вилла обслуживает 18 человек в комфорте для более интимного праздника. Наслаждайтесь удовольствие от Вольфа-свистеть гномами в секретном лесу себялюбия, или сидеть и наслаждаться мудростью нашего 800-летнего шепота оливкового дерева.

Вилла включает в себя специальные функции, такие как вход во двор Orange Grove, ямы огня для ночного чая и медитации в нашем закате саду, на свежем воздухе роскошные марокканские палатки для Glamping под звездами, каменные стены лампы, кушетки, массажные и медитации зон, а также непромокаемый на открытом воздухе йоги и деятельности балийской бассейн дома палубе и зона с видом на море, оснащенные музыкой.

Личный повар будет на месте готовить вкусные и здоровые блюда домашней вегетарианские блюда всю неделю. Специальные диетические потребности, как веганский, глютен и т.п. также могут быть организованы.

Дополнительные виды деятельности, такие как массаж, косметические процедуры, горный велосипед, профессионально водить прогулок и походов, прозрачный каяках, катание на лошадях и т.д. могут быть организованы для вас на месте с дополнительной стоимостью.

• 2 ежедневных занятия йогой
• 7 ночей совместно двухместного размещения
• Ежедневно домашнего приготовления вегетарианский завтрак и ужин

• Рейсы в Ибица
• Местный транспорт
• Питание вне виллы
• Факультативные и дополнительные мероприятия или экскурсии
• Страхование путешествий

трансфер из аэропорта

Трансфер от и до Ибицы (IBZ) по запросу.

размер группы

Максимум 16 человек.

Маршрут информация

Маршрут планируется в течение недели является предварительным и может изменяться.

запрос Специальное меню

Специальные диетические потребности, как веганский, глютена и т.д. могут быть организованы.

Возможности расширения

Если полет вы хотите дешевле, но получает вас здесь день раньше или возвращается назад на день позже, заказать его. Есть множество вариантов размещения рядом на Ибице, что вдали от туристов. Будет оказана помощь, чтобы помочь вам найти где-нибудь отдохнуть в течение ночи.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Дагмар Шпремберг, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Прибытие в Аэропорт Ибицы (IBZ). Вот некоторые варианты рейсов в Ибица из Европы:

EasyJet летит на Ибицу каждый день от большинства европейских городов в зависимости от сезона.

Ryanair летит на Ибицу каждый день, когда в сезон.

British Airways имеет регулярные рейсы ежедневно в сезон и 2 раза в неделю в межсезонье.

Другие авиакомпании, выполняющие рейсы в Ибицу включают Air Berlin, Iberia, Thomson Airways и Monarch Airlines.

Оплата

Невозвращаемый депозит в размере 300 евро требуется, чтобы зарезервировать место.

аннулирование

Нет возврата или изменения после начала отступления.

Принимаемые способы оплаты

Amex, банковский перевод банк, кредитная карточка, Paypal