8 Days Walking and Yoga Retreat in Tuscany, Italy

суббота

• 13.00: Аэропорт Частный трансфер собирает вас от аэропорта Пизы. Переезд в нашем отступлении, обосноваться и, возможно, искупаться и отдохнуть у бассейна.
• 17.00: Добро пожаловать Встреча с инструктором йоги и организаторов, информация о деятельности, информация о целостной терапии.
• 19.30: вкусный, вегетарианская приветственный ужин и рано вечером, если вам нужно восстановить с раннего старта / полета.

воскресенье

• 8.00: Awake освежающим, очищающим свежего лимонного и имбирного чая перед вздымание утренней сессии йоги Приветствие Солнцу.
• 9,30: Питательный завтрак из свежих соков, солнце созревшие фрукты, яйца, сыры, крупы, йогурты, хлеб, круассаны и травяные чаи.
• 10,30: Чувствуя пополняться, а голову на ведомую прогулку, которая будет стимулировать ваш метаболизм и ознакомят Вас с областью. Вернувшись в середине дня, когда у вас будет время, чтобы расслабиться в бассейне перед восстановительном Йога сессии Sunset.
• После 15.30: Целостный лечения или время, чтобы отдохнуть у бассейна.
• 18.00: Йога сессия.
• 19.30: Ужин в с шеф-поваром.

понедельник

• 8.00: Каждый день начинается с утреннего чая ритуал лимона и свежего имбирного чая, чтобы помочь вам пробудиться от ваших дремоты. Утренний чай всегда сопровождается вдохновляющей, возвышающей йога сессии ВС Salutation. Здоровый спрэд бранч следует класс глубоко питают ваше тело.
• 9,30: бранч
• Свободный день, дополнительные виды деятельности или целостной терапии.
• 18.00: Йога сессия.
• 19.30: Ужин в с шеф-поваром.

вторник

• 8.00: Йога сессия.
• 9,30 .: бранч.
• 10,30: Пешеходная экскурсия (4 часа в общей сложности) с остановкой для закуски в местном трактире.
• После 15.30: Целостный лечения или время, чтобы отдохнуть у бассейна.
• 18.00: Йога сессия.
• 19.30: Ужин в с шеф-поваром.

среда

• 8.00: Йога сессия.
• 9,30: бранч.
• 10,30: Свободный день для отдыха или мы можем организовать экскурсии с частным переводом.
• 18.00: Йога сессия.
• 19.30: Ужин в с шеф-поваром.

Четверг

• 8.00: Йога сессия.
• 9,30: бранч.
• Свободный день, дополнительные виды деятельности или целостной терапии.
• 18.00: Йога сессия.
• 19.30: Ужин в с шеф-поваром.

пятница

• 8.00: Йога сессия.
• 9,30: бранч.
• 10,30: Пешеходная экскурсия (4 часа) с остановкой для закуски.
• 15.30: Целостный лечения или время, чтобы отдохнуть у бассейна.
• 18.00: Йога сессия.
• 19.30: Ужин с шеф-поваром в большой прощальный пир!

суббота

• Оставляя в день: подъем и двигаться медленно, насладиться неспешным завтраком и окончательное блуждать в сельской местности, прежде чем наши возвращения трансфер из аэропорта. Спорим, ты чувствую себя прекрасно!
• Трансфер в аэропорт Пизы после завтрака.

Прогулки с прогулки, природные термальные дни, кулинарные мастер-классы, культурные экскурсии, питание по вкусу настоящая тосканские блюда. Наша цель каждую неделю, чтобы предоставить вам опыт жизни. Мы делаем это, погружая вас в культуру, давая вам ощущение, найдя свой дом вдали от дома.

Вы будете чувствовать себя по-настоящему, как семья, когда вы с нами. Мы не делаем традиционный тур вещь. Когда мы находимся на экскурсии, мы являемся группой друзей на прогулку. Это особый опыт, как никто другой. Все последующие мероприятия включены в стоимость вашего отдыха, и вы можете сделать, как много или как мало, как вам нравится.

Тоскана является регионом, в центральной Италии площадью около 23 000 квадратных километров и населением около 3,8 миллиона жителей. Региональная столица Флоренция (Firenze). Тоскана известна своими пейзажами, традиции, истории, художественного наследия и его постоянного влияния на высокую культуру. Тоскана славится своими винами, в том числе хорошо известный Кьянти, Вино Нобиле ди Монтепульчано, Мореллино ди Скансано и Брунелло ди Монтальчино и многое другое.

Семь Tuscan населенные пункты были назначены Всемирного наследия. Во многих городах в Тоскане имеют большое природное и архитектурные красоты. Есть много посетителей в течение всего года. В результате, услуги и мероприятия распределения, так важны для экономики региона, являются широкие и хорошо организованной.

Наше отступление, древний дом в настоящее время очаровательный загородный дом с бассейном (крытый и открытый) в середине Валь Dorcia (список Всемирного наследия ЮНЕСКО) с видом на 360 градусов по знаменитому тосканских холмов. Наша тосканская вилла находится всего в шести километрах от города шедевр эпохи Возрождения Пиенца, еще световых лет от стрессов современной жизни, это преобразование роскошный ферма имеет уютных интерьеров, самый роскошный отделки и радушный прием в ожидании.

Это бутик и потертый шик все деревянные мелиорированных дубовые полы, старые каменные камины и плитки ручной работы. Специально аккуратный место, так как он был построен с биологически совместимого материала и при полном отсутствии электромагнитных полей. Там нет источника загрязнения только холмы, ветер и солнце. Идеально, если броситься в разреженной сторону йоги не суммируется и не только привлекательность еще! Во всех номерах есть ванная комната.

Наша кухня является второй нет с отличным домом выращенной продукции, начиная от творческих салатов до сытных супов и сырую пищу блюда. Кулинарное пробуждение ждет вас в Тоскане. В то время как йога серьезно, есть также время, чтобы отдохнуть у бассейна, длительные прогулки и заправляя в растительную пищу. С помощью местного производства вина! Вегетарианская диета на завтрак / поздний завтрак и ужин включен в цену ожидают много жареных овощей, тосканские супы, салаты и смешанных локально выращенных фруктов.

Вегетарианская диета на завтрак / поздний завтрак и ужин включен в цену ожидают много жареных овощей, тосканские супы, салаты и смешанных локально выращенных фруктов. На полностью Йога праздников у нас есть некоторые учителя эксперт по йоге, которые верят в важность решения и сосредоточения внимания на то, что вы питаете свое тело как способ помочь вашей практике йоги.

Мы стремимся радовать ваш вкус с мирового класса средиземноморские и тосканской вегетарианской кухни. Все блюда приготовлены с использованием любовно выращенную продукцию, главным образом, органические, и мы едим вне всякий раз, когда это возможно. Мы готовим с холодного отжима оливковое масло, из местных источников конечно. Бесплатные свежие фрукты, фильтрованную воду и травяные чаи доступны в течение всего дня.

Все блюда приготовлены с использованием любовно выращенную продукцию, главным образом, органические, и мы едим вне всякий раз, когда это возможно. Мы готовим с холодного отжима оливковое масло, из местных источников конечно. Бесплатные свежие фрукты, фильтрованную воду и травяные чаи доступны в течение всего дня.

Целостный терапия будет доступна каждый день с опытными практиками, и вам необходимо бронировать заранее. Хилл-ходьба, конные походы, наблюдение за птицами, классы итальянского языка, езда на велосипеде, групповые экскурсии в самых разных местах могут быть организованы, в том числе: дегустационных туры, посещение Сиены, Монтальчино, Montepulcian. Просто спросите и хорошо рады организовать для Вас! Эти действия не являются обязательными, и вы можете сделать это в свободное время. Дополнительные расходы применяются.

Целостный лечения

Целостный лечения доступны в большинстве дней во второй половине дня. Лечение подробно описаны в начале отступления, и если вы хотите некоторую помощь в выборе того, какие методы лечения, чтобы иметь, мы можем дать некоторые рекомендации, но мы не можем сказать вам, что правильно для вас. Мы можем только дать вам немного больше информации о том, как работают различные терапевтов и возможные эффекты терапии.

Выбор инстинктом и доверять, когда выбор кажется правильным является лучшим способом, потому что он помогает терапевту глубже работать, если это необходимо. Эти методы лечения доступны во время вашего отдыха в полностью йоги и за дополнительную плату. Все процедуры начинаются от 65 евро в течение 1,5 часов; ставки должны быть подтверждены в момент бронирования. Обратите внимание, что терапевты оплачиваются непосредственно Вами в евро (не кредитной картой).

аюрведический массаж

Аюрведа является древней индийской медицинской системы, которая направлена ​​на поддержание здоровья ума и духа, с учетом каждого отдельного человека. Аюрведической терапии используют масла, движения и методы, выбранные специально для вас, ваше тело и ваш тип кожи.

Массаж горячими камнями

Массаж горячими камнями является специализированный массаж, где терапевт использует гладкие, нагретые камни, либо как продолжение своих собственных рук, или путем размещения их на теле в то время как они массируют другие части тела. Тепло может быть как глубоко расслабляющий и помогают разогреть напряженные мышцы, так что терапевт может работать более глубоко, более быстро.

Тибетские колокола массаж

Представьте себе глубокий массаж снятия напряжения в сочетании с релаксацией и ясность медитации. То, что именно может предложить массаж включающий использование тибетских колоколов. В сочетании с глубоким массажем, чтобы снять напряжение с мышц и согреть тело, это лечение предлагает лучшее из обоих worldsphysical восстановления и духовного обновления. Многие знаменитости клянусь долгосрочными регенеративный эффект тибетских колоколом терапии. Также высоко ценится за его органических элементов, и целебные свойства многих людей, которые ищут более естественный опыт релаксации следуют этой тенденции. Побалуйте свои чувства, и кормить вашу душу с массажем и тибетский колокол терапии. Восстановление тела и ума, и активизировать.

рефлексология

Рефлексотерапия является применение соответствующего давления на определенные точки и областей на ногах, руках, или уши. Рефлексологи считают, что эти районы и рефлекторные точки соответствуют различным органам и системам организма, и что нажатие их оказывает благотворное влияние на органы и лиц, общее состояние здоровья.

ароматерапия массаж всего тела

Ароматерапия массаж особенно подходит для условий, включая стресс или улучшение эмоционально связанных условий. Это массаж с применением высококонцентрированных растительных масел, добавленных к массажным лосьоном.

• Размещение в двухместном / спальня с ванной комнатой. Одноместное размещение также доступна.
• Все занятия йогой.
• 3 экскурсии с гидом или велосипедные прогулки (в зависимости от погодных условий) с местным профессиональным гидом прогулки.
• Завтрак / поздний завтрак и ужин, в с частным поваром.
• Все напитки: травяные чаи, минеральная вода.
• Вся наша поддержка и опыт, чтобы помочь вам заказать другие дополнительные мероприятия: массаж, спа-дни, экскурсии в Сиену, винные дегустации в Монтальчино.

• Все целостного лечения.
• Все обеды / закуски в течение дня. Вина во время еды.
• Трансфер из аэропорта из / в аэропорт Пизы.

трансфер из аэропорта

Трансфер из аэропорта и по запросу.

Трансфер из аэропорта организуется от / до аэропорта Пизы каждую субботу с частными тренерами, но вы можете арендовать автомобиль или организовать собственный транспорт.

размер группы

10 - 12 человек.

Нам нужно, чтобы узнать друг друга и все становятся друзьями, так что наши группы достаточно велики, чтобы убедиться, что у нас есть совместимые личности, но достаточно малы, что мы никогда не чувствую себя толпы. Кроме того, мы едим в небольших ресторанах города, которые Dont обрабатывать большие группы, и мы хотим, чтобы всегда убедитесь, что у нас есть лучшие из лучших.

Если вы уже группа, по крайней мере, 10 друзей мы можем организовать неделю только для вас, полностью и по-настоящему Bespoke вашим требованиям и бюджету. Пожалуйста, свяжитесь с полностью Йога праздники, чтобы обсудить различные варианты.

информация о курсе

Около 80% наших гостей британцы. Остальные 20%, как правило, смесь канадцев, австралийцев, новозеландцев, Южной Африки и американцев. Все мы делаем это на английском языке, поэтому эти национальности, что мы склонны привлекать. Тем не менее, у нас было гостей со всего мира. Единственное требование заключается в том, что вы говорите по-английски, как это язык наших классов и экскурсий.

Наши праздники подходят для всех возрастов и уровней опыта. Ни один не был слишком молод или стар для этого отступления любыми средствами. Мы, как правило, имеют очень хорошее сочетание каждую неделю, и возраст никогда не был проблемой. Тем не менее, если вы не заказываете частной неделе, дети в возрасте до 18 лет, как правило, не будете получать максимальную отдачу от него.

Приглашаем Вас путешествовать в одиночку, с друзьями или в паре. Это не редкость для не-йоги супруги прийти. Когда они делают, они всегда любят проводить время на нашей вилле, принимая прогулки, отдыха у бассейна, и присоединиться к нам во всех других видов деятельности и экскурсий. Чаще всего то нет, они в конечном итоге пытается Йогу, а также, и иметь больше удовольствия, чем кто-либо другой! У нас никогда не было не-йога человека, который не был взволнован, чтобы быть на вилле.

запрос Специальное меню

Если у вас аллергия на определенные ингредиенты, мы сделаем все возможное, чтобы удовлетворить ваши требования, при условии, что вы сообщите нам заранее на форме бронирования. Если у вас есть диетические потребности, которые требуют специальных ингредиентов, которые не доступны на местном уровне, пожалуйста, принесите эти ингредиенты с вами.

дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к полностью Йога праздников, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Ближайший аэропорт находится в Пизе. Трансфер из аэропорта может быть организован от / до аэропорта Пизы каждую субботу с частными тренерами, но вы можете арендовать автомобиль или организовать собственный транспорт.

Оплата

30% депозит будет запрошен в момент бронирования. Окончательный платеж за 1 месяц до прибытия.

аннулирование

Полный возврат депозита до 1 месяца до прибытия.

Принимаемые способы оплаты

Банковские переводы проволоки, чеками, Paypal