7 Days Nature and Yoga Retreat France

Планирование поездки, чтобы прибыть к отступлению в субботу от 2 до 4 часов, чтобы присоединиться открытие священного круга и приветственный ужин, начиная с 5 часов вечера Во время отступления, просыпаться на рассвете, чтобы начать день с безмятежной улыбкой медитации, а затем чай, кофе и свежие фрукты для легкого завтрака. Позже, разделяют глубокую практику йоги на открытом пространстве йогой с видом на сад, за которым следует вкусный обед в тени деревьев в красивой беседке. После завтрака, три утра будет использоваться для памятного экскурсионного тура в одном из многочисленных красивых мест Лазурном берегу может предложить, в результате чего два утра для творческих мастерских.

Как вы углубиться в свой собственный естественный ритм, во второй половине дня могут свободно пользоваться - вы можете велосипеде через причудливых соседних деревень, побалуйте себя уход за телом, поплавать, почитать книгу, или просто быть. Чтобы продолжить внутреннюю связь и вернуть вас снова к себе, каждый день в 5 часов вечера будет посвящена йога нидра или расслабляющего реставрационной практики йоги.

Закаты blissed с управляемой прогулке, за которым следует закат специального лечения и пять Ритм ведом танца. Обед будет подан при свечах в беседке или на веранде. Позвольте себе соблазниться три меню блюд, где традиционные ароматы Прованса смешиваются с французскими, итальянскими и средиземноморских стилей. После обеда наслаждаться спокойной ночной заплыв, душевный момент с друзьями, или смотреть на звезды, прежде чем заправляя себя в постели, слушая успокаивающие звуки ночи. В день отъезда Theres закрывающий священный круг в 8 часов утра, а затем завтрак.

Ущелья дю Вердон

Его самый большой каньон в Европе, с белыми скалами и изумрудными озерами и водными видами спорта на любой вкус. Посещение ущелья примет вас через несколько живописных деревень, включая Aups, очаровательной деревне известный своим черным трюфелем рынке, и Сен-Мари Ле Mustiquieres, красивой деревне, где вы можете посетить 15 мастер-классы керамики, которые стали модными во времена Луи XIV, когда государь решил заменить керамику золота с самых дешевых керамики.

Французская Ривьера: Остров Porquerolles

Porquerolles является самым крупным из трех островов и самой очаровательной, с портом, с глиной площади, эвкалиптов, ресторанов и его разнообразной береговой линии, к северу полна песчаными пляжами и ароматного мирта, земляничное и сосен, и дикий и каменистый южный берег с маяком, где вы можете наслаждаться прекрасным видом.

Местный рынок и деревня тур

Каждый район и город в Провансе оживляется, по крайней мере один раз в неделю на рынке, где вы можете найти ремесленника пищевые продукты, керамика, шерстяные ткани и скатертей, лаванды, мыла и ароматические травы. Каждое воскресенье есть бесчисленные продажи гаража и блошиные рынки, ярмарки местных вин и многое другое.

Мэй Шапиро

Мэй является основателем Come Back, чтобы сам Retreats. Она канадская, свободно говорит на английском и французском языках, и ее страсти включают в себя путешествия, природа, разные культуры и места. Мэй является сертифицированный инструктор по подводному плаванию, и она любит, чтобы разделить ее страсть подводного царства с другими. Она также инструктор по йоге и медитации.

Йога научила ее, как жить полноценной жизнью, руководствуясь изнутри, и ее нежный стиль преподавания фокусируется на глубокой внутренней осведомленности в позах йоги, пранаямы и медитации, все с целью принятия вас к тому месту, где вы можете просто быть самим собой и быть в курсе, что вы любите, то вы увлечены, что заставит вас улыбнуться, подключив к вашему телу ощущения, ваши глубокие желания души, обнимая тишину, подключая к своему внутреннему ребенку - создание, перемещение, смеясь и течет с тем, что приносит жизнь, и все эти вещи, что она хочет поделиться с вами.

Как ваше отступление посредника, цель Мэй является стимулирование и осветит самый лучший потенциал в вас с сочетанием внимательном жизни, отдыха, физической активности, движения, и с удовольствием.

Отличительной чертой Come Back To сам Ритритов выходит за пределы чистой мозговой интеграции путем закрепления нового опыта в организме, помогая вам найти простые способы, которые работают для вас. Мэй считает, что каждый способен сделать эти изменения в своей жизни, и он всегда начинается с мелочи - иногда они прямо под носом, где вы просто не могу их видеть! Таким образом, вместо преподавания традиционной йоги и медитации, Мэй поможет вам оценить священным в простых вещах в жизни. Пусть она покажет вам простые практические пути, чтобы замедлить, баланс, отражают, улыбка, удовольствие, воплощают, и вернуться домой более полную версию счастливее себя, более осведомленными быть совершенным, как вы уже!

Мэй также любит играть музыку, йогу, будучи под водой, дикие танцы, рисование, прогулки на пляже, мирных перерывах чай, молчаливые моменты и магические закатов.

Var является одним из самых важных туристических ведомств во Франции и имеет много активов, исключительное окружение, богатое культурное наследие, а также прекрасный климат.

Он охватывает 300 километров побережья на берегу Средиземного моря, белые песчаные пляжи, консервированном пейзаж, охраняемых островов и известных мест известны во всем мире. Это выглядит точно так же, как вы видите в открытках, с полями лаванды, средневековые деревни и замках, красочные рынки, где можно найти местные продукты и экзотические специи, милыми деревушками с медленным образа жизни, где ландшафт и качество света замечательны ,

Отбор проб вина Прованса Youll обнаружить часть истории, которая началась, когда греки основали Марсель, в результате чего лозы с ними, и дегустация типичных провансальской кухни вам изучить различные стили средиземноморской кухни. Для тех, кто любит рисковать в глуши, чтобы остаться в этом районе Провансальскими виноградников и оливковых деревьев, является исключительным опытом.

Ближайшие места

• Сан-Тропе - 45 минут
• La Garde Freinet - 40 минут
• Barbaroux поле для гольфа - 10 минут
• AGS Формула 1 - 10 минут

Окруженный виноградниками и вековыми дубами, Бастид Avellanne является 17-го века очаровательный укрепленный провансальском Demure расположен в 3-х гектаров частного парка в самом сердце Прованса, Лазурном берегу. Изолированный но в пределах легкого доступа к старомодными деревушками, его расположен всего в 40 минутах от моря и от Лазурного берега между Каннами, Сен-Тропе и Иер, самых красивых береговых линий Франции, сотни километров белоснежных пляжей, скалистых мысов и диких бухт. Кроме того, в нескольких минутах ходьбы от средневековых деревень, полей лаванды, замках, и яркие рынки, которые делают это идеальным местом назначения для многих сердечно-центру моментов.

Bastide Avellanne предлагает уединение и действительно побаловать себя опыт работы с комфортабельными одно-, двух- и разделяемых люксов, все с ванной комнатой. Есть крытый и открытый йога пространства, плавательный бассейн, просторные пышные сады, захватывающий вид на виноградники, а также затемненные пятна между беседкой и гамаки под вековыми дубами. Все апартаменты очень просторные и выходят окнами в сад, предлагая спокойный и элегантный отдых.

Завтрак подается на террасе в тени дубов и включает в себя чай, кофе и фруктовые соки, выбор испеченных хлебов и булочек, свежие фрукты, йогурт и хлопья на выбор.

На обед, наслаждаться тарелку дня, чтобы поесть в беседке. Ужин является выбор шеф-повара в день, и подается при свечах в беседке или на веранде. Она состоит в меню, где традиционные ароматы Прованса смешиваются с французскими, итальянскими и средиземноморских стилей. Растительная и не вегетарианские блюда, а также специальные диетические требования могут быть размещены.

Исключения

• Обратите внимание, что а-ля-карт меню не доступно.

Однодневная поездка фантазии Сен-Тропе

Возьмите в день поездки, чтобы исследовать Сен-Тропе. По дороге вы можете посетить Ла-Гард-Френе, средневековый укрепленное поселение и теперь типичный очаровательной провансальской деревни полный ремесленных магазинов и небольших ресторанов, Гримо, средневековой деревне преобладают руины замка, и Сен-Тропе, красивый город в пастельных тонах, известных не только для знаменитостей и партий, но и для проведения спортивных мероприятий, таких как исторические регаты парусников Voiles-де-Сан-Тропе.

Пляжи и водные виды спорта

Исследуйте пляжи между Йер и Ле-Лаванду. Estagnol и Пеллегрин имеют белые песчаные пляжи и кристально чистыми водами в тени сосновых деревьев. Пляжи есть много парковочных мест, но также можно добраться пешком, через прибрежные пути, или древнего пути таможни. Для водных видов спорта, пляж Сен-Клер посещают ветер серферов, то Fossette является местом встречи для гребли на каноэ и каяках, а клуб Nautique в Cavaliere и нудистский пляж на Layet другие варианты. Вы можете закончить день с посещением средневековой деревни Борм-ле-Мимоза, перечисленных в числе самых красивых мест во Франции.

История, культура и архитектура

Посетите Аббатство Тороне, шедевр стиля романской провансальской. Часы работы: ежедневно, включая воскресенье посещать службу с григорианском пении. На обратном пути, посетить Sillans La Cascade с его замок 18-го века, и водопады с захватывающим пруд с прозрачной бирюзовой водой в окружении скал и пышной растительностью. Не пропустите Котиньяк, суетливое поселок с домами 16-го и 17-го века, фонтаны, традиционные французские бар-ресторанов, художественных магазинах и одном из самых оживленных рынков Прованса.

Другие занятия

Есть бесконечные варианты, чтобы провести день: катание на лошадях для детей и взрослых, катание на велосипеде и катание на горных велосипедах, винные дегустации, вертолетные экскурсии и многое другое.

Массаж и некоторые эстетические процедуры предоставляются по запросу.

• Проживание, питание и экскурсии
• Шесть ночей в великолепном 17-го века французской недвижимости с трех ежедневных вкусных и полезных блюд. Бесплатный кофе, чай, соки, закуски и свежие фрукты доступны в течение всего дня. Три дневные экскурсии включены в стоимость, с транспортом и обед и прокат велосипедов на день на рынке и в островном туре. Вино и сыр дегустации также включен.
• - Йога, медитация, и танец
• Два ежедневные занятия йогой, ежедневно руководствуются сидя / медитации при ходьбе, дикий танец, и священные прогулок.
• Ежедневные экскурсии с глубокой релаксации сессий, помня творческие мастерские, качество йога коврики, блоки, ремни, одеяла, и маски для глаз.
• Угощения и лакомства
• Наслаждайтесь двумя божественными процедуры ухода за телом (массаж тела и лица), персональную запись йога нидра CD и две подробные последовательности йоги: Инь и Ян поток.

• Airfares и трансфер из аэропорта или железнодорожного вокзала до места проведения и обратно не включены.

Регистрироваться

С 2 часов дня

Вы можете проверить с 2 часов дня до 8 часов вечера

Проверять, выписываться

11 утра

трансфер из аэропорта

Трансфер от и до международного аэропорта Ниццы (NCE) или международного аэропорта Марсель (MRS) по запросу.

Транспорт могут быть организованы на первый и последний день отступления, пожалуйста, свяжитесь с Come Back, чтобы сам Retreats для получения дополнительной информации.

размер группы

Максимум 7 человек.

информация о курсе

Все уровни приветствуются.

Что принести

Легкий, удобный, и свободная одежда являются более предпочтительными. Легкий свитер или что-то теплое для вечера, если он становится холодно. Sun лосьон экрана и комаров, купальный костюм, удобная одежда для йоги, танцев и упражнений движения, личные йоги реквизита, потовых полотенца для практики, подключаемых адаптеров или преобразователей, журнал, и ручка.

запрос Специальное меню

Растительная и не вегетарианские блюда, а также специальные диетические требования могут быть размещены.

Возможности расширения

Для международных поездок, прибывающих на день раньше во Францию ​​позволит Вам приспособиться к разнице во времени и культуре, а также позволит Вам отдохнуть от долгого перелета. Не стесняйтесь обращаться к Возвратиться сам отступлениями рекомендации некоторых хороших мест для проживания.

Ответственный туризм

10% от прибыли этого отступления пожертвованы к программе Приди и вернуть.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно Come Back К себе Ритритов, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Ницца (НТБ) и Марсель (MRS) Международные аэропорты находятся примерно 1 час и 10 минут. Передача довольно легко, и организатор может помочь вам по направлениям, и может помочь организовать трансфер из аэропорта, а также.

Прибытие на поезде

Существует также вариант TGV из Парижа в Carnoules, поездка на 4 часа, а оттуда только в 15 минутах езды от Bastide Avellanne.

GPS

432052.4N - 0061056.7E

Примечание: Чтение GPS для кольцевой на D13 в Бес Sur Issole, от кольцевой развязки следуйте указателям оранжевого до Бастид (около 3 км).

Оплата

Невозвращаемый 800 USD депозита требуется, чтобы подтвердить свое место. Остаток из-за 60 дней до даты начала отступать и не возвращается, если ваше пространство не будет заполнено.

Ежемесячные платежи принимаются, и доступны для раннего бронирования.

аннулирование

Ваш регистрационный взнос не возвращается, но полностью подлежит передаче. Если вы не можете присутствовать, отправить другу!

Принимаемые способы оплаты

Кредитные карты, PayPal

Принимаемые валюты на месте

евро