7 Days Nature and Yoga Retreat Spain

Независимо от того, если вы настоящий опытный йог, первый таймер, один путешественник, или пара, Боске Эскондидо Arte рады приветствовать всех вас в их лесу. Медитация, массаж, прогулки на природе, отдых, разговоры по камину, походы, верховая езда, катание на лодках и культурных мероприятий включены в программу.

Откройте для себя маршруты и места большого очарования в Астурии, идеальное место для наблюдения за животным миром леса, как косули, барсуки, лисы, кабаны, и много птиц из маленького домика в деревьях, и звезды в небе расчищенных вокруг костер ночи. Этот целебный отдых сочетает в себе природу и искусство, в сопровождении команды сотрудников, работающих с иллюзией.

Ежедневная практика йоги в полтора и два часа сессии, в тишине леса среди дуба, каштана, бука, березы и деревьев, с Пикус из Европы диапазона справа величественной перед вами, и с дополнительными мероприятиями на море и В горах.

Ежедневное расписание

1 день

Прибытие; вы будете забрать в аэропорту Астурии, на вокзале или на автобусе от Овьедо согласно вашему прибытию

Начало отступления около 16:30

Добро пожаловать чай и речи, чтобы объяснить еженедельную программу

Первый класс хатха-йоги, где вы будете сочетать упражнения, дыхание и расслабление

Ужин

День 2-6

08:00 - 8:30 10 минут ходьбы, а утром проснуться чай, кофе, или сок

08:30 - 10:30 Йога сессия

10:30 - 11:30 Завтрак

12:00 Там будет выбор активности в зависимости от времени и общее желание группы

18:00 - 19:00 Йога, пранаяма и медитация на закате.

20:00 Вегетарианский ужин

Fireside разговоры в вечернее время

7-й день

Вы будете наслаждаться последней сессии йоги и хороший, полный поздний завтрак

Отправления

Посещение пещер и наскальных рисунков Тито Бустильо в Ribadeslla

Горные экскурсии и походы в национальном парке Пикус де-Европа (с пикника в комплекте)

Фернандо

Астурийский родной и страстный о природе, йоге, анатомии, и многое другое, Фернандо имеет ученую степень по философии, технического лесного хозяйства, а также преподает Хатха-йога, йога в сочетании, динамическая йога, и пилатес. Он также является зарегистрированной Чиропрактор и рефлекторное терапевт. занятия йогой Фернандо предназначены для удовлетворения и адаптации к потребностям всех людей. Он очень сосредоточен на каждого человека, принимая свои личные потребности во внимание таким образом, что их опыт усиливается.

Он очень заинтересован в анатомии тела, а его классы ориентированы на выравнивание и как профилактика и лечение травм. Тело используется для доступа, обнаруживать и контролировать ум. Фернандо использует пять основных инструментов хатха-йоги (упражнения, дыхание, расслабление, питание и медитации), чтобы восстановить союз между телом и разумом, фундамент и истинной основой философии йоги. Он отличный костоправ, и вы будете иметь возможность лечения с помощью массажа очень глубоких Помогший эфирных масел, как расслабляющий, а также терапевтические. Замечательный парень полон положительной энергии, который передает эту функцию, чтобы все вокруг него!

Катерина

Катерина Tsiplacis является британский наполовину греческий остров экс-девушка, ранее жили на прекрасном острове Барбадос в течение трех лет, в настоящее время живет в Испании. Kat работал в корпоративном мире, который благодаря судьбе переданной ей из Лондона на Барбадос и полностью изменила ее жизнь. От работы непосредственно с политиками и послами, чтобы заниматься йогой, проводя время в Тринидад с индуистскими гуру, к медитации с Раста, она действительно оказалась и истинная душевная сторона Карибского бассейна углубление ее практику, чтобы быть интегрированы в общую образа жизни.

Kat решил взять прыжок веры и оставил деловой мир, чтобы научить. Зарегистрировано Альянса Йоги и практикующих йогу в течение нескольких лет, в настоящее время базируется в Астурии, Испания, первый класс Kat в Испании был для испанской олимпийской сборной по плаванию. Kat практики и преподает на основе хатха глубоко возвышающее и духовную практику йоги с дыханием и внутренним опытом путешествия ведущего пути. Kat будет развивать практику, которая позволит дыхание и течь по-настоящему расслабиться внутренне, и внешне, чтобы направить вас в отпустить и просто взять вас на другой уровень.

Астурия является одним из самых красивых регионов во всей Испании, где все - побережье, реки, горы, города, люди - облучает природную силу. Боске Эскондидо Arte предлагает отдых во главе с благополучия и природы, в тишине леса Ceceda, в праве Сьерра-дель-Sueve перед Пикус из Европы, и в 15 километрах от кантабрийском моря.

Это отступление происходит в приятной сельской гостинице в 10 минутах ходьбы от леса в двухместных номерах размещение с ванной комнатой, Wi-Fi, камин и т.д.

Забота о своем здоровье и благополучие с вкусными и сбалансированными вегетарианские блюда, приготовленные из экологически чистых продуктов местного производства и из собственного сада и сада. Блюда могут быть адаптированы для людей с клейковиной или непереносимостью лактозы. Все блюда вдохновлен восточной и средиземноморской кухни и ежедневно свежие приготовленные. Пища здоровая и будет гарантировать, что Вы имеете право энергии, чтобы заниматься йогой, ходить в походы, а остальную часть деятельности, и активизировать себя во время вашего пребывания. Широкий ассортимент Flexi-вегетарианской или веганской пищи предлагается, разработанный с местными экологическими продуктами из соседней фермы Brotes Вердес и из сада. Есть также много фруктовых деревьев на ферме.

Ежедневный завтрак включает свежеприготовленные соки, различные чаи, кофе, молоко или растительное молоко, домашние мюсли, каши, йогурт, свежий сыр, свежие фрукты; домашней выпечки цельнозерновой хлеб, свежий мармеладом, местный мед, сухофрукты, свежие помидоры с оливковым маслом. Ежедневный обед содержит большое разнообразие продуктов для вас на выбор. Все экскурсии включают пикник, предоставляемые нашей кухни. Обед состоит из стартера, основное блюдо, и легкий и восхитительный десерт.

Каноэ вниз по реке Sella

Беседы у камина

Катание на лошадях по Sevares

Расслабляющие прогулки в лесу, плавательный бассейн, и успокойтесь время

Surf на пляже The Родилес (Villaviciosa) или лопастной прибоя и прогулки в Льянеса

Массажные и рефлексотерапии доступны на месте, за дополнительную плату.

• 6 ночей
• Все занятия йогой и медитации
• Ежедневный завтрак, обед и ужин
• Ежедневная уборка
• Экскурсии и два дополнительных мероприятия
• Транспорт из аэропорта, железнодорожного или автобусного вокзалов в Астурии
• Использование всех удобств (плавание тянуть, все садовые и лесные районы)

• Спа-процедуры не включены в стоимость проживания.

переводы

Трансфер от автобусной / железнодорожной станции Овьедо-Gijn или Asturias Airport (OVD). Передача включена в стоимость проживания.

размер группы

• Максимум 10 человек.

Маршрут информация

• Отступление начинается около 16.30.

Требования к кандидатам

• Независимо от того, если вы настоящий опытный йог, первый таймер, один путешественник, или пара, Боске Эскондидо Arte рады приветствовать всех вас в их лесу

Что принести

Вам рекомендуется взять с собой теплую одежду и непромокаемую куртку, а также подходящую обувь для прогулок на природе (использование тренажеров тоже хорошо), удобную одежду для йоги, тела и ума упражнения, и, конечно же, для расслабляющих моментов.

Специальный запрос меню / информация

Блюда могут быть адаптированы для людей с клейковиной или непереносимостью лактозы. Если вам нужна специальная диета из-за аллергии, пожалуйста, дайте Боске Эскондидо Arte знать, до вашего приезда, для того, чтобы им заботиться о вас.

дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Боске Эскондидо Arte, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Пожалуйста, забронируйте Ваш рейс, чтобы прибыть в аэропорт Астуриас (ВОП). Боске Эскондидо Arte будет забрать вас из аэропорта. Пикап входит в стоимость проживания.

Прибытие на автобусе

• Пожалуйста, приходите на автобусной станции Овьедо-Gijn. Боске Эскондидо Arte будет забрать вас от автовокзала. Пикап входит в стоимость проживания.

Прибытие на поезде

• Пожалуйста, приходите на вокзале Овьедо-Gijn. Боске Эскондидо Arte будет забрать вас от железнодорожной станции. Пикап входит в стоимость проживания.

Оплата

300 евро депозит оплачивается при бронировании требуется. Оставшийся платеж не должна быть произведена не позднее, чем за одну неделю до отступления.

аннулирование

Вы не можете отменить вплоть до одного месяца до начала мероприятия.

Принимаемые способы оплаты

Банковский перевод, Paypal

Принимаемые валюты на месте

Евро

Страхование путешествий информация

Боске Эскондидо Arte не берет на себя ответственность за потери / кражи / повреждения личного имущества, а также не несет ответственности за телесные повреждения.