6 Days Immersion and Yoga Retreat in Guatemala

занятия йогой будут основаны на хатха-йоги, анатомии и выравнивания. Каждый класс будет обсуждаться связь дыхания тела и как изменить за причинение вреда и потребности вашего тела - то, что называется "играть в свой край". Masie научит стили по запросам и потребностям группы в то время и может включать в себя солнечные приветы, поток Виньяса, Восстановительная и Инь йогой.

Время семинар для философии дискуссий о пользе пранаямы и медитации на основе статей, выбранных для поддержки этих тем. Время семинар позволит вам практиковать эти методы йоги для успокоения вашей "обезьяний ум". Чакры, нади, прана, кош, восемь конечностей, и мудры будут подробно обсуждены и будут предоставлены все материалы для каждого гостя.

Ежедневный маршрут

• 07:30 - 8:30 Медитация и йога
• 09:00 - 10:00 Завтрак
• 10:30 - 11:45 Свободное время или карма-йога
• 12:00 - 13:00 обед
• 13:30 - 15:30 Семинар
• 15:30 - 16:30 Свободное время или занятие йогой
• 16:30 - 17:30 пранаяма и медитация
• 18:00 - 19:00 Ужин
• 19:30 - 21:00 сбор на вечер или Темаскаль

Masie Босиком-Джадсон

Masie, 200 CYT, преподает занятия йогой, семинары, медитации и отступлений в течение более трех лет. Вы можете найти ее большинство дней в ее общинной студии йоги, босой йоги, помогая своим ученикам с их собственной практике йоги. Ее стили обучения включают в себя Виньяса, Инь, общеукрепляющее, и все между ними. Masie использует свое время, чтобы сосредоточиться на выравнивании йоги и анатомии, и имеет преподавательскую образы и состояния глубокой релаксации.

Озеро Атитлан является священным зрелище для местных Mayans и предлагает путь исцеления и понимания, вне-сети и на суше. Это отступление позволяет каждому человеку возможность присоединиться настройки группы для обучения, практики асан, а также наличие частной или свободное время. Искупаться в вулканическое озеро, названный Пачамама местных жителей, или сделать некоторые карма-йогой с Сильвио, садовника и permiculture специалиста. Существует небольшая библиотека книг и многочисленных гостей провести свободное время на чтение дока и принятия солнечных ванн.

Общежитие стиле номерах предоставляются и каждый гость будет иметь удобный индивидуальный односпальные или двуспальная кровать с москитной сеткой. Частные Шалас доступны для пар. Амор, Паз и Jaguar Hall обеспечивают место для 4-10 студентов в здании. Все гостевые дома имеют вид на озеро, а некоторые из них расположены на деревьях, как дерево домов. Одеяла, подушки и простыни предоставляются для каждого гостя.

Трехразовое питание входит в Йога-Фарм и сделаны в доме местных продуктов. Ниже приведен пример типичного меню ежедневно:

Завтрак - Гватемальский яйцо и фрукты завтрак (яйца, рис, бананы, бобы, лепешки, свежее молоко, кофе и чай)

• Обед - Вегетарианский суп дня, риса, фермы к столу салат с тортильяс
• Обед - Ферма Основной курс является повара специальности в течение дня с фермы к столу салат и приготовленные на пару овощи, подается с Наталии магическим тортильи
• Полдник - попкорн или домашнее гуакамоле и чипсы

Все блюда вегетарианской и подготовлены с любовью. Педро (шеф-повар) не позволяет вам идти голодным! Изменения меню на основе сельскохозяйственной продукции и сезонной доступности рынка.

Байдарки и SUP доски могут быть доступны. Педро, Босые Йог повар и повар-extraodinaire, может показать вам, как грести родной лодки называется Cayucos. Групповые экскурсии в Сантьяго и Сан-Маркос, также доступны. Сантьяго ближайший город; расположенный через озеро от мистического Йога Farm. Транспортные расходы 40 GTQ для грузовиков и 30-50 GTQ для лодки.

Существует традиционный Mayan сауна (Темаскаль), которые будут доступны для использования. Это священное место для очищения, исцеления и омоложения ума, тела и духа.

• 3 ежедневно вегетарианское меню
• 5 ночей
• Все занятия йогой
• Экскурсии в местные деревни и красочные рынки
• Пранаямы и медитации сессий
• Сатсанг и киртана сессий
• Семинары и церемонии

• стоимость авиабилета
• Транспортировка к мистическому Йога Farm

трансфер из аэропорта

Трансфер от и до Ла-Аврора международного аэропорта (GUA) по запросу.

Босиком Йога-студия может помочь организовать как трансфер и лодочный транспорт, необходимое, чтобы добраться до мистического Йога Ферма для 120 GTQ туда и обратно, или вы можете организовать свой собственный транспорт к мистическому Йога Farm.

информация о курсе

Студенты не будет иметь каких-либо предварительных практики йоги или йога знания. Все студенты уровня приветствуются, в том числе начинающих, так и начинающих студентов. Индивидуальные занятия доступны для один на один инструкции.

Сезонное информация

Типичный день составляет от 70 - 80 градусов (повышенная влажность) в течение дня, и 50 - 60 градусов по Фаренгейту в ночное время.

Информация Мобильная связь

Moviestar и Claro телефонные службы работают на ферме. Позвоните своему оператору сотовой для международных ставок.

Что принести

Принесите свой собственный полотенце, и фары с дополнительными батареями. Темнеет в 6 часов вечера, так что фара является обязательным.

запрос Специальное меню

Содержащие глютен, веганский, и аллергии могут быть размещены и требуют минимального внимания к Босиком Yoga Studio.

Ответственный туризм

Все каналы должны быть разлагающимся.

прививка

Нет прививок не требуется, чтобы войти в Гватемалу, но это всегда лучше поговорить с врачом о рекомендуемых прививок.

дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Босиком студии йоги, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Пожалуйста, бронируйте свой рейс, чтобы прибыть в международный аэропорт La Aurora (GUA). Если вам нужен транспорт к мистическому Йога Farm, Босиком Йога студия может помочь организовать как трансфер и лодку для 120 GTQ поездка туда и обратно, в противном случае вы можете организовать свой собственный транспорт из аэропорта.

оплата

Невозвращаемый 350 USD депозита требуется, чтобы зарезервировать место. Плата за обучение в связи с 15-го мая 2016 года.

аннулирование

Отмены и возвраты должны быть в письменной форме и представлен 15 мая 2016 года, или все деньги являются неустойка. Возвраты не включают депозит 350 USD.

Налоги и сборы за обслуживание

Цены включают в себя налоги и сборы.

информация о недвижимости

Ферма наркотиков и без алкоголя. Тот, кто нарушает эту политику будет предложено немедленно покинуть без возврата.