8 Days Yoga and Pilates Retreat in Spain

В основе программы отступления, является исключительным йога и пилатес инструкция группой международных инструкторов, которые имеют сердечное и приземленный подход к благополучию. Разнообразный и полное расписание (более 21 часов) означает, что вы можете выбрать, чтобы замедлить или ускорить, сделать это все или ничего не делать, его ваш праздник!

Ниже приведен график выборки. Обратите внимание, что этот график могут быть внесены изменения и не применяется во время специальных ретритных недель.

суббота

• Новые поступления
• 17.30 - 19.00: Нежный йога

Воскресенье

• 08.30 - 10.00: Йога и пранаяма класс
• Время один на один и закрытых заседаний.
• 17.00: Пилатес сессия
• 18.00: Медитации

понедельник

• 08.30 - 10.00: Кундалини йога
• Время один на один и закрытых заседаний.
• 17.00: Пилатес сессия
• Вечером за один на один и закрытых заседаний.

вторник

• 09.00 - 10.00: Пилатес
• 11.00 - 12.00: Пилатес Вопросы и ответы
• 16.30 - 17.00: Понимание йога
• 17.00 - 18.15: Йога и медитация

среда

• 08.30 - 10.00: Tai Chi
• Свободное время для посещения природного парка, песчаные дюны
• Время один на один и частных сессий
• Вечер свободно отдыхать и исследовать

Четверг

• 09.00 - 10.00: Пилатес
• Время один на один и частных сессий
• 17.00 - 18.00: Йога
• Время один на один и частных сессий

пятница

• 09.00 - 10.00: Пилатес
• Время один на один и закрытых заседаний.
• 17.00: Йога и пранаяма
• 18.30: Прощай медитация

суббота

• 08.30: Утренний класс йоги
• Отправление

Frauke Беренс

Frauke является Кундалини Йога и медитация инструктор. Она имеет международную сертификацию кундалини учитель йоги (Йоги Бхаджан), Quiro-массажист диплом и диплом инструктора спорта. Frauke является реальным отражением того, что она учит, и каждый класс с ней опыт. Первоначально из Германии, Frauke также жил и работал в Испании на протяжении более 30 лет. Она преподает и практикует кундалини-йоги на протяжении многих лет.

Она сертифицирована по научно-исследовательским институтом кундалини, обучение в стиле Йоги Бхаджан и является действительным членом Испанской Ассоциации Кундалини йоги. Frauke увлечен, что она делает, и каждый класс и медитация, она ведет помогает нам соединиться и очистить. Вы будете наслаждаться каждой минутой своего класса, от нежной медитации до энергичных асан, до конечной релаксации.

Джо Dombernowsky

Джо является инструктором и питание советником Пилатес. Она является Стотт Пилатес MAT-плюс инструктор (matwork, фитнес-круг, Flexband, дугового бочка), диетолог и диетолог - Dietetica у nutricin ISMET -Instituto улучшенном де Medicīnas Tradicionales, Барселона и Автора по-настоящему здоровым, по-настоящему вкусный.

Джо отвечает за меню на отступлении и вдохновляет всех нас с ее способностью сделать действительно здоровый вкус пищи очень хорошо. Изучив питание в течение многих лет, Джо знает силу пищи для улучшения здоровья, энергии и благополучия и готовит ее приемы пищи, чтобы сделать именно это. Она любит, чтобы передать свои знания и страсть к еде на протяжении отступления и в ее мастерских и питания недель.

Джо также продвинутый практикующий и вдохновляющим инструктор Стотт Пилатес. Ее классы сильно сосредоточиться на понимании правильной формы, понимание тела и синергию тела, давая студентам понимание и умение, чтобы прогрессировать в их пилатеса быстро и безопасно.

Федерико Zanchetta

Fredrico является йога и медитация инструктор Villa Azul. Он инструктор по йоге диплом Хатха Йога, Шивананда Веданта центр, степень магистра в области пранаямы и динамической йоги в Ришикеш, Индия. Он также завершил аюрведического массажа степени, Варкала, Индия, тайский йога массаж степени, Таиланд и учителя тренера в Шивананда Преподаватель учебного курса из Умбрии, Италия.

Фредерико твердо верит в связи разум тела. Он призывает вас присутствовать в ваших классах, и поможет вам узнать выравнивание и получить комфортно в своем собственном теле через пранаямы, руководствуясь асаны и зрительных образов. Бывший международный сноубордист, Федерико провел время обучения и преподавания йоги во всем мире и приносит свой опыт и знания в команде Azul.

Федерико начал практиковать раджа-йогой в 1998 году, и под влиянием различных стилей, включая кундалини, поток Виньяса, Аштанга и Хатха. Он любит преподавать йогу и особенно любит включения преимущества йоги в экстремальных видов спорта тренировки.

Erika Franciosi

Erika завершила свою Хатха подготовки учителей йоги из Фонда Патанджали Международный Йога, Advanced и классической хатха-йоги, пранаямы, мудры и бандхи с мастером Jitendra Дас, Ришикеш Индии. Она является Постуральной Пилатес академия сертифицированный преподаватель из Torino Italia и фитнес-инструктор.

Эрика считает, что йога является очень мощным инструментом для очищения и укрепления тела и ума. Она также считает, что в эффективности и преимуществ пилатеса практики, для восстановления и укрепления. Она видит, как дополняют друг друга методы по йоге и пилатесу есть, и при совместном использовании они позволяют нам использовать наши тела для их полного потенциала, сильной, гибкой и свободной от травм.

Пако Борхес

Paco является ассоциированным Тайцзицюань инструктор в Villa Azul. Он из Фуэртевентура, родился и вырос, и практикует боевые искусства в течение более 20 лет и Тайцзицюань в течение десяти лет. Его титулы присуждаются Tai Chi Healthways, Сан-Диего, Калифорния, от престижного мастера Jesse Tsao и Asociacin Канарии де Artes Integrales (ACAI). Он путешествовал по всему миру набирает опыт и обогатить свою практику и знания. Его забавные и сложные классы тай-чи являются прекрасным дополнением к философии Azul.

Валентина Parmigiani

Jivamukti Йога подготовки учителей с Дэвидом Жизнь и Шэрон Гэннон, завершение: июль 2014

Повышение квалификации с Мэтью Суини весной 2014 года

Расширенный Хатха обучение учителей йоги Патанджали в Фонде международного йога с мастером Jitendra Дас, Ришикеш, Индия

Преподаватель учебного курса в йоге потоков, включая Аштанга последовательности и специальные позы для уровней от начинающего до продвинутого, Аругам Bay, Шри-Ланка

Подготовка учителей в Фонде йоги Патанджали International, классическая хатха-йога, пранаяма, мудра и Бандхи с мастером Jitendra Дас, Ришикеш, Индия

Валентина является главным учителем йоги в Villa Azul с сентября по декабрь 2014 г. является вдохновляющим учителем, и сочетает в себе классическую хатха-йога, приспособленный для всех уровней с виньяса йогой, чтобы сделать классы весело, сложной и вдохновляющим. Она соединяется с каждым учеником и ее теплое, открытое поведение позволит ей действительно понять, что нужно каждому студенту. Обучая используя древние индийские методы, полученные в ее различных исследований во всем мире. Классы с Валентиной повысить гибкость, мышечный тонус, прочность, гибкость и контроль дыхания.

Валентина верит в Йог физических и умственных преимуществ, обеспечивая целостное гармонию в наших телах через асан и пранаямы. Это способствует развитию баланса между нервной системы и эндокринной системы, а затем непосредственно влияющий на все органы в организме, обеспечивая улучшение общего состояния здоровья и хорошего самочувствия.

Валентина любит живой и преподавать йогу в Фуэртевентура, где она может путешествовать, кайтсерфинга и тело доски, и почувствовать преимущества своей практики йоги путем улучшения координации и гибкости, и видит, что йога улучшает уверенность в себе и помогает нам чувствовать связь. Она сильно beleives в йоге как способ жизни, который можно только с опытом.

Nicola Томас, учитель пилатеса

Nicola фантастический Пилатес инструктор из Великобритании. Она приносит замечательный опыт и знания ее преподавания, с опытом в Европе и США.

Nicola обучен классически, в Нью-Йорке, с одним из миров самых уважаемых, подлинных классических тренировок преподавателей Пилатес, Пилатес питания. Отсюда, она продолжила свое обучение тропинка Пилатес в престижных лондонских студий до переезда в Фуэртевентура.

Nicola обнаружили преимущества Пилатес после того, как получил травму и представил ее методу. Будучи гипер мобильный телефон, а также, она почти мгновенно влюбился в нее и контроля он дал как ее тело и ум.

Хотя первоначально работает в индустрии моды, ее страсть к пилатесу направил ее к принятию ее подготовки учителей и разделяя радость этой смены жизненной практики. Николас весело и энергичный подход к обучению будет держать вас мотивированным, в то время как ее внимание к деталям и опыт бросит вызов вам принять ваш Пилатес на следующий уровень.

Nicola также является ведущим Stand Up Paddle Board учитель пилатеса и мы планируем некоторые специалисты SUP Пилатес недели для тех, кто хочет, чтобы взять их пилатесом в воду.

Сара Mattana, учитель йоги

После того, как много лет путешествует по миру и наслаждаться своей любовью к борту спорта, Сара начала ее отношения с йогой во время поездки в Австралию в 2006 году, где она влюбилась не только с практикой, но и с радостями с доброжелательного и спокойный образ жизни , ближе к природе и океан.

Выбирая принять этот образ жизни, Сара решила переехать на Канарские острова, ближе к ее дому (Италия) и держать после ее мечты. Первоначально квалификации как учитель йоги Аштанга Виньяса, признанного Yoga Alliance International на своей йоге Гран-Канария, Сара учит динамичный стиль йоги на основе дыхания, бандхи и дришти. Содействуя ее исследования, она достигла продвинутого уровня с 50 часов интенсивного обучения во Флоренции в практике Ракетно йоги.

Этот динамичный стиль, созданный Ларри Шульца (так называемый плохой человек йоги его гуру Шри К. Паттабхи Джойса) в Калифорнии является рутинным и ряд позах, основанных на модификации традиционной йоги Аштанга Виньяса первичной и промежуточной серии. Эти энергичные процедуры подходят для всех уровней студентов и путем предоставления различных способов модификации классических позах, Сара гарантирует, что выгоды от позы передаются все, чтобы возобновить жизненную силу и энергию.

Яркое процедура называется Rocket, потому что, он получает вас там быстрее. Ракета предназначена, чтобы разбудить нервную систему и кормить его драгоценное праны он жаждет, продвигая дух перемен и свободы в практике.

Сара также учит Инь йога, медленно развивающийся стиль йоги, который работает глубже в тканях с пассивными позах, проведенных в течение длительного времени, около 5 минут. Она добавила инь йогу в ее практике, потому что она считает, что нам нужно, чтобы баланс между Инь и Ян в нашей повседневной жизни, как и в нашей практике.

Villa Azul расположен в деревне Вильяверде. Отступление находится всего в десяти минутах езды от пляжа в красивой и типично канарского деревни Вильяверде. С удивительной вулканических пейзажей и невероятные перспективы океана и Лансароте, это идеальный отдых от напряженного дня в день. Вилла также удобно расположен для тех, кто хочет, чтобы выйти и исследовать остров. Есть пешеходные дорожки и автобусная остановка рядом и трансфер предоставляется от виллы до пляжа и Корралехо три раза в неделю.

Расстояния

• Фуэртевентура Аэропорт - 35 минут
• Аэропорт Лансароте Arrecife - 1,5 часа

Villa Azul царит приятная, дружеская атмосфера, тематические номера со всего мира, а также множество удобных зоны отдыха. Вы можете отдохнуть с книгой в саду, искупаться в бассейне, общаться с другими гостями в гостиной или сидеть и наслаждаться видом на море с террасы балкона. Наша экологически чистая вилла питается от солнечных батарей и системы управления сточными водами, чтобы кормить сады. Если вы там в сезон вы сможете отведать некоторые из вкусных фруктов и овощей, выращенных в саду Azul.

Номера

Canarias квартира: Эта просторная квартира имеет две отдельные спальни, с гостиной и террасой с бассейном и садом. Подходит для четырех человек, это отличный способ познакомиться с другими единомышленников или для групп, путешествующих вместе.

Casita кабины: С вашей собственной зоной отдыха с видом через сад к бассейну и виллы, это тихое место для вас, чтобы насладиться отдыхом и релаксацией.

Сахара палатки: Палатки, используемые в пустыне Сахара являются прекрасными произведениями искусства и удивительно уютно! Приходите опыт их для себя с нашим Glamping опытом.

Есть несколько типов размещения доступны с различными скоростями. Пожалуйста, отправьте запрос в Azul по йоге и пилатесу Retreat для получения дополнительной информации.

деятельность Дайвинг Верховая езда / прокат Верховая езда / прокат лошадей поблизости Массаж Массаж поблизости спа Бассейн

Генеральная Caf поблизости экологически чистый Сад лобби Место для пикника Ресторан поблизости запрос Специальное меню терраса

услуги Прокат велосипедов Прокат велосипедов поблизости Организация экскурсий

После утренней сессии вы будете сесть за вкусной домашней бранч, включая салат из свежих фруктов, домашние джемы, домашний хлеб, домашний йогурт, домашние мюсли и домашнее мюсли, горячее блюдо дня (яйца, блины, каша) и выбор напитки, включая воду, кофе, чай и травяной чай.

Пять вкусные и полезные ужины включены в стоимость курса. Вечерние приемы пищи разрываются с ароматом и полностью в соответствии с философией отступления обеспечения живой, целостный пищи, что гости вдохновлены, чтобы сделать обратно домой. Приготовления вегетарианской и преимущественно веганский и без глютена.

Исключения

• Два ужин и обед не включены в стоимость.

• Вы можете выбирать различные бесплатные терапии
• Серфить
• Пойти на верховую езду
• Кататься на велосипеде
• Играть в теннис
• Игра с воздушными змеями и виндсерфинга
• Возьмите массаж или другие косметические процедуры

В вашем пребывания один час массажа полный корпус - идеальный способ успокоиться и расслабиться в ваш праздник благополучия. Вы можете заказать дополнительные процедуры, включая массаж, косметические процедуры и дополнительных методов лечения, чтобы убедиться, что вы идете домой красиво отдохнули и побаловать себя.

• 1 час массажа всего тела
• 5 вегетарианское ужин
• 7 ночей
• Все оборудование (коврики, ремни и т.д.)
• Все пилатеса, йоги и медитации классы (два-три в день) и один тай-чи класса
• Пляж / Коральео передает два раза в неделю (выезд в 11 часов утра возвращался в 3 часа дня)
• Ежедневно бранч

• трансфер из аэропорта
• рейсов
• Страхование путешествий

Регистрироваться

С 12 часов

проверять

11 утра

Транспорт

Наземные трансферы.

трансфер из аэропорта

Трансфер из аэропорта и по запросу.

Общие переводы могут быть организованы для гостей, прибывающих в аналогичных раз, чтобы снизить расходы.

переводы

Переводы предоставляются от виллы до пляжа и Корралехо три раза в неделю.

размер группы

6 - 18 человек.

информация о курсе

С полной программой йоги и пилатеса, а также бонус-класс тай-чи, вы будете иметь возможность сделать большую часть вашего отпуска, обучение от вдохновляющих преподавателей, которые посвящены и страстная в выбранной ими области. Вы можете присоединиться к отступлению, будь то начинающий или вы уже продвинутый практикующий врач. Инструкторы обеспечивают модификации и усовершенствованиями, чтобы все могли работать на их уровне, с правильным уровнем поддержки и задачи в целях достижения прогресса.

Заявка на проживание

Друзья и партнеры больше, чем можете прийти и наслаждаться перерыв с вами, не делая ход. Они будут получать тот же пакет (проживание, питание, массаж) без классов. Серфинг курс также могут быть организованы для них, или любой другой деятельности.

Туалетный информация

Пожалуйста, получите удобную одежду для пилатеса и занятия йогой, летней одежды и купальников для летних месяцев. Теплый Перемычка для вечера и более теплую одежду в течение зимних месяцев свежими вечерами.

Что принести

Пожалуйста, возьмите пляжные полотенца (пляжные полотенца могут быть предоставлены Azul по запросу за 2 евро, предоставляются банные полотенца), книги, солнцезащитный крем и комаров, тренажеры для прогулок, лекарства и фен. Вы можете получить европейский адаптер, если путешествие из Великобритании / за пределами Европы.

запрос Специальное меню

Azul может вместить различные специальные диетические потребности, в том числе глютен, молочные продукты свободной и вегетарианской диеты. Пожалуйста, просто указать, какие пищевые аллергии на форму бронирования при бронировании. Если у вас есть какие-либо другие требования к питанию, пожалуйста, свяжитесь с Azul по йоге и пилатесу Retreat, чтобы обсудить ваши потребности.

Возможности расширения

Если Вы хотели бы остановиться в течение двух недель или более, 10% скидка будет распространяться на дополнительных недель.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Azul йоге и пилатесу Retreat, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Сообщение организатору, чтобы отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Вы можете заказать свой рейс приехать прямо в аэропорт Фуэртевентура (FUE). Для более широкого выбора рейсов, вы можете летать в аэропорт Лансароте Арресифе (ACE) и возьмите 20-минутный пароме в Фуэртевентура.

Последний паром переезд в Корралехо из Плайя-Бланка, Лансароте в 19:00 поэтому, пожалуйста, убедитесь, что ваш рейс прибывает до 16:00, если путешествуете с багажом.

Общие трансферы из аэропорта могут быть организованы для гостей, прибывающих в аналогичных раз, чтобы снизить расходы.

Прибытие на автобусе

Приходя на общественном транспорте не рекомендуется, так как вам нужно будет принять три автобуса, чтобы добраться до Villa Azul (автобус № 3 в Пуэрто-дель-Росарио, меняется на номер 6 к Корраледжо затем число 8 в Вильяверде).

Оплата

Пожалуйста, свяжитесь с Azul по йоге и пилатесу ритрите запросам информации о том, как платежи должны быть сделаны и условия бронирования.

 

Принимаемые способы оплаты

Пожалуйста, свяжитесь с Azul по йоге и пилатесу Retreat для принятых методов оплаты.

 

Принимаемые валюты на месте

Евро