7 Days Weight Loss, Detox, and Yoga Retreat in Jamaica

Во время этого отступления вы сможете оживить ваше тело и душу, повысить ваше здоровье и иммунную систему, расслабиться, сбросить лишний вес, Детокс, и де-стресс корыто конкретные методы йоги и здорового питания. Каждый день вы будете относиться к здоровым органические блюда и напитки, травяные чаи, свежие кокосовой воды и пупер смузи. Там будет также много возможностей попробовать экзотические виды деятельности, такие как подводное плавание, верховая езда, водопады, серфинг, пеший туризм, рафтинг и многое другое. Эта программа детокс предназначена для удовлетворения потребностей каждого человека в целом существа, и обеспечивают оазис спокойствия и омоложения с помощью йоги, ума и сознания тела, здоровое питание и травяные чаи, в бесценной природной среды. Вы также можете присутствовать на информационных семинарах по созданию собственных натуральных косметических средств, продуктов питания и пищевых комбинаций, а также трав и лекарственных растений. Цель этого отступления не только, чтобы научить вас йогу, пока вы здесь, но и показать вам, как принести йогу и здорового образа жизни в вашей повседневной жизни через полезные планы йоги и здоровые советы для ваших ежедневных процедур.

график примера

• 6:45 - 7:00 Аюрведа утренние ритуалы (язык выскабливание, масло потянув, теплый лимонный вода)
• 7:00 - 7:15 Тихая медитация
• 7:15 - 8:15 Утренняя йога класса (кундалини, хатха)
• 8:30 - 9:30 Завтрак (свежий кокосовый орех и фрукты или кашу или кокосовое молоко и крупы)
• 11:00 Закуска (фруктовые коктейли, фрукты, орехи)
• 13:00 - 14:00 Обед
• 16:00 Закуска (домашние органические мороженое, веганский торты, орехи, фрукты, фруктовые коктейли)
• 17:30 травяной чай (из нашего органического сада)
• 17:30 - 18:45 Закат Йога класс (Хатха, Инь - динамическая / восстановительная)
• 19:00 - 20:00 Ужин
• 20:00 - 20:30 Отражение / Обмен
• 20:30 21:00 Медитации (чистка Ho'oponopono мантры медитации, руководствуясь медитации ...)
• Программа 21:00 вечера: смотреть звезды, расслабляющий, наблюдая сознание кино, полная луна & Новые церемонии луны.

занятия йогой

Занятия йогой основаны на хатха, кундалини, и Инь йога. Занятия обычно проходят на платформе йоги с видом на океан или на их крытом йога ашраме. Они готовят программу йоги, которая удовлетворит ваш уровень, от начинающего до промежуточного баланса, повышения иммунной системы, потеря веса и концентрации. Есть, как правило, два класса в день, один во время утреннего восхода солнца, а другой во время вечернего заката, но это может измениться. Иногда Go Natural проходят специальные гости, как йога гуру из Индии и по всему миру, специалисты Аюрведы, духовных наставников и экспертов медитации. Во время занятий йогой вы будете иметь возможность узнать, как жить более здоровой и счастливой жизни даже в быстро меняющемся обществе, изменения можно сделать в маленьких привычек, приемы для улучшения и йоги практики с властью, чтобы улучшить качество вашей жизни , Занятия йогой специально разработаны для удовлетворения особых потребностей, которые вы можете иметь, как боли в спине, потеря веса, бедра открывалки, и бессонница, так что вы получите максимальную отдачу от Вашего времени, в течение каждой сессии. Различные методы йоги будут введены и методы разные медитации, а также, так что вы можете найти тот, который подходит вам больше всего, и поэтому вы можете принять специальный заказ, чтобы продолжить впоследствии.

Органические блюда программа детокс

Ямайка является островом полна удивительных фруктов и овощей, которые Детокс и оживить вашу систему, очистить свой организм, и может даже бороться с заболеваниями, такими как рак. Эти плоды включают нони, Graviola лает, алоэ вера, папайи, манго, kalalu и papcao. Во время этой программы вы будете обеспечены со здоровыми свежие фруктовые соки и травяные чаи, вода и здоровое питание. Каждый день предлагает множество различных мероприятий, как йога, чтобы изгибаться и растягиваться, йога для увеличения энергии, потеря веса йога, ходьба, плавание, и работает.

Программа по снижению веса

В соответствии с вашей личной цели, меню будет корректироваться и при условии, с контролем участка или заменить некоторые блюда с суперпродуктом и соков. Дополнительные травяные чаи и суперпродуктом будет частью вашего плана. План осуществления будет подготовлен для Вас, чтобы помочь вам архивировать ваш вес цели потери и сохранить его! Эти плоды включают Нони, Graviola лает, алоэ вера, папайи, манго, Calaloo и Papcao. Вам будет предоставлен со здоровыми свежие фруктовые соки и травяные чаи, вода и здоровое питание. Каждый день предлагает множество различных мероприятий, как йога, чтобы изгибаться и растягиваться, йога, чтобы повысить энергию, потеря веса йога, ходьба, плавание, езда на велосипеде, бег и другие. Специальная программа йоги, которая удовлетворит ваш уровень будет подготовлен для вас, от начинающего до среднего, для баланса, повышения иммунной системы, потеря веса и концентрации. Преподаватели учат хатха и кундалини-йоги.

Одна экскурсия на водопад и один пляж поездки включены в этот отступление.

Jolien Dieleman

Jolien Dieleman начал практиковать йогу более десяти лет назад, ищет способ, чтобы разгрузить спины и плеча. Она быстро заметила огромные преимущества йоги может предложить; намного меньше боли, улучшение осанки, более широкий диапазон движения и более мирное чувство себя. Заинтересовавшись философией позади йоги она отправилась в Индию в 2011 году, чтобы углубить свою практику и стать Yoga Alliance сертифицированный преподаватель. Во время ее дальнейших поездок и в домашних условиях, Jolien учил многих людей о принципах йоги, асан и пранаямы. Она чувствует, что йога обогатил свою жизнь во многих отношениях, что она стремится делиться своим опытом с таким количеством людей, как это возможно.

Frames

Ramjas путешествовал по всему миру в течение многих лет, в поисках естественной мудрости, целителей, шаманов, гуру, в поисках ответов, узнав о питании и здоровом образе жизни, едят и испытывают все, что в своей собственной коже, занятий, обучения и преподавания йоги.

Ramjas узнал о своих путешествиях от гуру в Индии секреты хатха-йоги, пранаямы, медитации, в Коста-Рике тайны кундалини йоги и питания, в Чехии, секреты тантры йоги и mohenzodaro женщина йоги Инь йога от американских йогов, и был под влиянием великих мастеров йоги, которые были исцеления от всех видов заболеваний современного общества с искусством йоги, природных целителей с использованием трав и гуру, используя силу ума.

Go Natural Sanctuary расположен на берегу моря, в приходе Портленд, Лонг-Бей, прекраснейших и чистейшей части Ямайки, оазис для ума и души с фантастическим видом на океан в тихом и безопасном районе, где звучит только вы услышите поют птицы и постоянно течет голос океана с фантастическим видом и в окружении красивых пальм. Приход Портленде, на Jamaicas Восточном побережье является одним из самых красивых мест на острове. Завораживающая и теплыми голубыми водами, романтические бухты, девственные пляжи, захватывающий панорамный вид и водопады, это не туристическая зона, и вы будете далеко от суеты, стресса и суеты города. У Вас будет возможность встретиться с местными жителями, ходить и наслаждаться удивительной дикой природы и пульсирующий культуры сладкого Ямайки. Ямайка описывается как самый красивый остров в Карибском море; Чарующая драгоценный камень с сахаром-белые пляжи, величественные водопады, очаровательные дома, умопомрачительно красивых горных пиков и тропической флоры; все это сопровождается чувственным ритмом регги.

Ближайшие места

• Бостон пляж - 10 минут
• Синий Lagune - 30 минут
• Лонг-Бич-Бей - 2 минуты
• Reach падает - 30 минут
• Порт-Антонио - 30 минут

Go Natural святилище может вместить до 12 человек, либо на комнату в общежитии, отдельной комнате или на первой линии виллы. Во всех номерах есть отдельная или общая ванная комната, горячая вода, вентиляторы, кровати с противомоскитными сетками, полотенца, и ежедневная уборка, органично мотивированного дизайн оформлен в карибском холодные цвета с лесами, органической мебелью ручной работы, а также медитативных фотографий, которые сделают вас чувствовать себя спокойно. Go Natural святилище также имеет общее пространство для всех гостей, которые включает столовую, гостиную, массивный сад с гамаками, Wi-Fi, Уборка номеров, очищенная вода, 24/7 доступный охранник и медитации пирамиды. Свойство красиво благоустроен с цветами и пальмами, отлично подходит для медитации или охлаждения в гамаках. Перейти Природные святилище это не роскошный курорт, это медитативное пространство в бесценной природной среды, которая приветствует Вас в качестве неотъемлемого человеческого существа, больше, чем просто клиент, где вы можете быть самим собой, и чувствовать себя по-настоящему заботятся.

Sunrise Villa

Восход солнца Вилла имеет одну спальню с ванной комнатой, прекрасным видом на море, и может быть установлен в количестве до трех мест для размещения до трех человек.

Просвещения комната

Просветление номер отдельный номер с общей ванной комнатой, которая может быть установлена ​​с одной или двумя кроватями для размещения до двух человек.

Sunbeam номер

Sunbeam номере есть удобная солнечная комната, общая ванная комната, и Он может быть установлен с одной или двумя кроватями для размещения до четырех человек.

Гармония номер

Гармония номере есть отдельная комната с ванной, которые могут быть установлены с одной или двумя кроватями для размещения до двух человек.

Ири общежитие

Ири Общежитие является свежий зеленый жилье со счастливыми регги цветов, на которых размещены удобные двухъярусные кровати, которые могут вместить до пяти человек.

Во время этого отступления, вам подадут три основных ежедневных вегетарианские блюда, вкусные здоровые закуски, а также свежие фрукты в течение дня, а также неограниченную воду, травяные чаи. Go Natural считает, что отправной точкой для омоложения тела и ума через пищевые продукты, которые вы можете потреблять. Поэтому Go Natural Ямайка предлагает обилие тщательно отобранных свежих фруктов, овощей, органические продукты питания, домашние и здоровые закуски, приготовленные с любовью и заботой и вниманием.

Их меню вегетарианское основано на Ямайской и карибской кухни со здоровыми и международными вариациями соков и блюд, которые имеют цель, чтобы очистить и повторно сбалансировать тело без устранения основных питательных веществ, необходимых. Меню вегетарианской из свежих сезонных продуктов, выращенных на местном уровне. Go Natural имеет большое разнообразие чаев из ямайских трав, которые имеют внушительные целебные свойства. Ямайский флора обладает 80% самых мощных лекарственных растений, и Go Natural научился использовать их в качестве природных средств.

Исключения

• Продукты, которые не служили в этом отступлении включают, свинина, говядина, рыба, курица, белый сахар, хлеб, очищенная мука, молочные продукты, алкоголь и сладости.

Информационные семинары

Есть много семинаров, проводимые на Go Natural, все ориентированные на естественном и здоровом образе жизни. Создание самодельных маски для лица и скрабы для тела, узнав о целебных трав и чая, делая домашнюю косметику, Аюрведа семинары знаний, беседы и дискуссии питания и медитации семинары.

Поездка в Reach водопад

Reach Фолсе известен как один из Jamaicas самых красивых природных водопадов, он сосредоточен на экзотическом каскадного водопада вниз лицо скалы в изумруд речной бассейн. Пышная зелень из Montane Форрест и освежающий бассейн под каскадным водопадом обещает незабываемые впечатления. Reach Falls имеет естественную форму сердца джакузи, который укрепляет тело с каждым ударом из воды несется через канал. Reach падает по сравнению с другими более известными водопадами на Ямайке, остается нетронутой и не переполняется с туристами, так что вы будете иметь возможность наслаждаться этим миром.

МОРСКИЕ

Во время этого отступления вы будете обеспечены с подводным плаванием аксессуары бесплатно, так что вы можете плавать только на пляже, через скалы на вилле, чтобы исследовать подводную жизнь Ямайки, все красочные рыбы и кораллы.

Посетите пляж Лонг-Бей

Пляж Лонг-Бей находится всего в трех минутах ходьбы, а также называют "скрытым Райский пляж". Этот пляж не совсем переполнена, и это идеальное место, чтобы встретиться с местными жителями и выпить с ними. Море удивительно с ее цветами и волнами. Это не всегда безопасный пляж для самых маленьких детей, так держать глаз на них.

Посетите пляж Бостон

Этот небольшой пляж известен волновыми серферов. В октябре и ноябре, вы найдете одну из самых высоких волн на Ямайке в ранние утренние часы.

Голубая лагуна поездка

Вы можете покататься на лодке, слушать истории или просто посмотреть эту красивую лагуну. Вода, кажется, немного магии к нему, как изменения цвета в течение дня, в зависимости от того, как солнце светит на поверхность. Когда вы впервые приезжаете, вода может выглядеть бирюзовый, но вы можете заметить, что во время поездки на лодке, изменения воды к более глубокому сапфира или даже королевский синий.

Обзорная экскурсия по Порт-Антонио

Во время этого тура у Вас будет возможность встретиться с ямайской местных городов, рынки, исторические части города, а также местные жители в повседневной деятельности. Вы также можете посетить фруктов и специй рынок или искусства и ремесла рынка.

Сплав по реке Рио-Гранде

Рио-Гранде Сплав по реке предоставляет некоторые из самых красивых видов, которые вы когда-либо видеть и в течение двух-трех часов вы будете поглощены Jamaicas природной красоты. Бамбуковых плотах, где первоначально используемые для перевозки продуктов, особенно бананы, от внутренней части острова.

серфинг

Наслаждайтесь одним из наиболее популярных видов деятельности местных жителей, вы получите доску для серфинга и ездить волны в теплой и кристально чистой водой. Если вы хотите, инструкторы серфинга доступны.

Посещение Cove француза

бухточки француза хороший красивый пляж, который находится на небольшой гостиничной недвижимости. Сад и вход красиво озеленен и есть свежая река с водой, стекающей по собственности. Вода безопасна для плавать и есть спасательные Дежурный. После купания в кристально чистой морской водой, вы можете искупаться в реке и смыть соль.

Посещение Сан-Сан-Бич

Сан - Сан - пляж является идеальным пляжем для подводного плавания. Весь морской район жизнь вокруг Сан-Сан-пляж охраняется законом. Ни одна рыбалка или быстроходные катера не допускается. Это хороший кусок морской жизни, чтобы исследовать.

Посещение пляжа Уиннифред

Этот пляж является одним из самых популярных пляжей с посетителями и местными жителями. На выходные выходные дни вы найдете много людей со звуковой системой. Этот пляж является идеальным пляж для детей, большую часть времени спокойной воде и мелководных, поэтому безопасна для маленьких. Вы найдете на конце пляжа пружину, где вы можете взять хороший плавать.

Во время этого отступления вы будете иметь возможность пользоваться домашней маски для лица и скрабы для тела для вашего природного спа-опыт. За дополнительную плату профессиональный массажист придет и предоставлять спа-услуги, такие как тайский массаж, массаж точек давления, глубокий массаж тканей, или шведский массаж.

• 3 основных блюда, здоровые закуски, местные фрукты и овощи (вегетарианская, веганский,)
• 6 ночей комфортабельные номера
• Трансфер из аэропорта (от и до аэропорта Кингстон)
• Ежедневные занятия йогой Хатха и Кундалини
• Ежедневные специальные сеансы медитации
• DVD с электронными книгами, музыкой и занятия йогой в формате PDF
• Самодельные лицевые маски, скрабы для тела, и мастер-классы о том, как сделать их
• Омолаживающий массаж
• МОРСКИЕ принадлежности и Wi-Fi бесплатно использовать
• Супер продукты и добавки
• Неограниченное количество воды, свежие соки, кокосовой воды, и фрукты
• Водопад экскурсии и пляж поездка
• Потеря веса напитки и коктейли
• Йога книги и естественного исцеления и травы книги

Регистрироваться

С 8 утра

Проверять, выписываться

12 вечера

трансфер из аэропорта

Трансфер от и до международного аэропорта Кингстон (KIN), входит в стоимость вашего отступления.

информация о курсе

Начинающие, новые и промежуточные йогов встречают на этом отступлении.

Сезонное информация

Ямайка имеет захватывающий климат круглый год. Средняя дневная температура колеблется от 80 до 95 градусов по Фаренгейту, а вода только несколько сортов меньше. Июль и август, как правило, самые жаркие месяцы, а февраля крутая, однако, разница между горячими и холодными месяцев составляет всего 10 градусов по Фаренгейту. Климат очень тропический. Май и октябрь дождливые месяцы, с самого дождя падают в горах. Когда дождь действительно падает, то, как правило, легкие дожди, она длится только короткое время, а затем небо очищает и светит солнце. Если вы видите дождливый прогноз, не отчаивайтесь, быстро меняется погода на Ямайке. Сезон ураганов в Карибском бассейне длится с июня по ноябрь каждый год. Имейте в виду, однако, что Карибский бассейн является гораздо большей площади, чем вы думаете, так что шансы урагана найти этот маленький остров невелики.

информация Электричество

Электрические адаптеры такие же, как в Соединенных Штатах и ​​предоставляется по запросу.

Возможности расширения

Вы можете для любой продолжительности пребывания, от четырех дней, семь дней и десять дней. Для получения дополнительной информации, пожалуйста, отправьте запрос идти естественным.

помощь полета

Go Natural может посоветовать Вам о вариантах лучшие и экономического полета по запросу.

Важная информация

Алкоголь не допускается в помещениях.

дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Go Natural, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Сообщение организатору, чтобы отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Пожалуйста, забронировать рейс, чтобы прибыть в международный аэропорт Кингстон (KIN). Go Natural будет забрать вас из аэропорта. Пикап входит в стоимость проживания.

Расстояния

• Международный аэропорт Кингстон (KIN), 63 миль

Оплата

Для этого отступления не-возвращаемый депозит в размере 100 долларов США запрашивается для того, чтобы обеспечить свое место. После того, как компенсация получена Ваш заказ будет подтвержден и квитанция будет отправлена ​​вам по электронной почте и, если требуется, по почте. Остаток составляет 50% из-за два месяца до прибытия, а остальные 50% по прибытии.

аннулирование

Все отмены должны направить в письменной форме, и все гость также будет нести ответственность за выплату каких-либо банковские расходы, понесенные для депозитных возмещения в случае отказе от брони.

Go Natural не несет ответственность за отмену рейса из-за компаний, отмена рейсов или клиентов неспособность / действительность путешествовать.

В случае отмены по крайней мере за 49 дней до даты заезда, 10% от общей стоимости плюс 100 долларов на обработку платежа взимается.

В случае отмены между 29 и 48 дней до даты заезда, 25% от общей стоимости плюс 100 долларов на обработку платежа взимается.

В случае отмены от 28 до 22 суток до даты заезда, 50% от общей стоимости плюс 100 долларов на обработку платежа взимается.

В случае отмены от 21 до 8 дней до даты прибытия, 75% от общей стоимости плюс 100 долларов на обработку платежа взимается.

В случае отмены с 7 или менее дней до даты заезда, 100% от общей стоимости будет снята.

Принимаемые способы оплаты

Банковский перевод, Наличные, денежный перевод

информация о недвижимости

Алкоголь не допускается в помещениях.

Страхование путешествий информация

Настоятельно рекомендуется страхование путешествий и медицинского страхования путешествие.