8 Days Kathmandu Meditation and Yoga Retreat

День Первый

• 6:00 Вставай
• 06:30 Позы йоги (микроуровень йогическое практика)
• 8:00 Перерыв на чай
• 8:30 самостоятельной практики
• 9:30 Завтрак
• 10:00 Отдых
• 11:00 Йогическое релаксации
• 12:00 Осмотр достопримечательностей, сельская местность туризм
• 14:00 Обед
• 14:30 Отдых
• 15:30 Медитация (Ана пана и Так-хам медитация)
• 16:30 Перерыв на чай
• 17:00 Введение пранаямы и предварительно пранайамами
• 18:00 Теория: введение йоги
• 19:00 Ужин
• 19:30 Празднование и вопрос ответ сессия
• 20:30 Кровать

День второй

• 6:00 Вставай
• 6:30 йогическое практика Микроуровень и 25 поз
• 8:00 Перерыв на чай
• 8:30 самостоятельной практики
• 9:30 Завтрак
• 10:00 Отдых
• 11:00 Йогическое релаксации
• 12:00 Осмотр достопримечательностей, туризм в сельской местности
• 14:00 Обед
• 14:30 Отдых
• 15:30 Внимательность медитация
• 16:30 Перерыв на чай
• 17:00 Предварительно пранаямы и замки системы в пранаямы
• 18:00 Йога философия (введение аштанга-йоги), ВС-приветствием, растягивая
• 19:00 Ужин
• 19:30 Праздник, вопрос ответ сессия, костёр
• 20:30 Кровать

Третий день

• 6:00 Вставай
• 6:30 йогическое практика Микроуровень и 30 поз
• 8:00 Перерыв на чай
• 8:30 самостоятельной практики
• 9:30 Завтрак
• 10:00 Отдых
• 11:00 Йогическое релаксации
• 12:00 Осмотр достопримечательностей, село туризм
• 14:00 Обед
• 14:30 Отдых
• 15:30 Медитация (Будда стиль медитации)
• 16:30 Перерыв на чай
• 17:00 Предварительно пранаяма, замочные системы и группа носовых чистки пранайамами
• 18:00 Введение Патанджали Йога Сутра-самадхи Padh, солнце приветствии
• 19:00 Ужин
• 19:30 Празднование и вопрос ответ сессия, костёр
• 20:30 Кровать

День четвертый

• 6:00 Вставай
• 6:30 йогическое практика Микроуровень и 35 позы йоги
• 8:00 Перерыв на чай
• 8:30 самостоятельной практики
• 9:30 Завтрак
• 10:00 Отдых
• 11:00 Йогическое релаксации
• 12:00 Осмотр достопримечательностей, село туризм
• 14:00 Обед
• 14:30 Отдых
• 15:30 Введение души медитации
• 16:30 Перерыв на чай
• 17:00 Предварительно пранаяма, система блокировки, заложенность и желудка чистки пранаяма
• 18:00 Введение души медитации
• 19:00 Ужин
• 19:30 Празднование и вопрос ответ сессия, костёр
• 20:30 Кровать

День пятый

• 6:00 Вставай
• 6:30 йогическое практика Микроуровень и 40 позы йоги
• 8:00 Перерыв на чай
• 8:30 самостоятельной практики
• 9:30 Завтрак
• 10:00 Отдых
• 11:00 Йогическое релаксации
• 12:00 Осмотр достопримечательностей, село туризм
• 14:00 Обед
• 14:30 Отдых
• 15:30 Мантра приема и мантры пение
• 16:30 Перерыв на чай
• 17:00 Кровь чистки пранайамы
• 18:00 Философия йоги: йога Патанджали Сутра Bivuti Padh
• 19:00 Ужин
• 19:30 Празднование и сессии вопросов и ответов
• 20:30 Кровать

День шестой

• 6:00 Вставай
• 6:30 йогическое практика микроуровне и 45 позы йоги
• 8:00 Перерыв на чай
• 8:30 самостоятельной практики
• 9:30 Завтрак
• 10:00 Отдых
• 11:00 Йогическое релаксации
• 12:00 Осмотр достопримечательностей, село туризм
• 14:00 Обед
• 14:30 Отдых
• 15:30 Практика души медитации и мантры пение
• 16:30 Перерыв на чай
• 17:00 пранаяма для различных железистых систем
• 18:00 Философия йоги: йога Патанджали Сутра Kaiballay Padh
• 19:00 Ужин
• 19:30 Празднование и вопрос ответ сессия
• 20:30 Кровать

День седьмой

• 6:00 Вставай
• 6:30 йогическое практика Микроуровень и 50 позы йоги
• 8:00 Перерыв на чай
• 8:30 самостоятельной практики
• 9:30 Завтрак
• 10:00 Отдых
• 11:00 Йогическое релаксации
• 12:00 Осмотр достопримечательностей, село туризм
• 14:00 Обед
• 14:30 Отдых
• 15:30 Практика медитации души
• 16:30 Перерыв на чай
• 17:00 Введение и практика Мудры
• 18:00 Введение Бхагавадгиты
• 19:00 Ужин
• 19:30 Празднование и сессии вопросов и ответов
• 20:30 Кровать

Это отступление включает в себя некоторые смотровое и Загородные походы.

Пракаш Ачарья

Пракаш Ачарья является основателем Непала йоги дома. Его жизнь полностью посвящена социальной трансформации с помощью йоги и медитации. Он работает для тех детей, которые были лишены образования из-за их бедности в отдаленных районах Непала. Когда он был студентом, его тема была наука (физика), и его целью было знать, духовности в научном пути. После завершения его степень бакалавра наук, он преследовал степень магистра наук в области Йогическом науки и человеческого сознания.

Тем не менее, он не был удовлетворен и продолжал изучать и практиковать традиционную йогу в разных ашрамах, джунгли, пещеры, и по краям рек со многими святого и йогов. Однажды, когда он медитировал на краю реки Ганг в Харидвар в Индии, он услышал звук внутреннего источника и обнаружил душу медитации. Сейчас он преподает эту технику для тех, кто хочет открыть для себя внутренний мир.

Это отступление будет проходить в Непал Home Йоги, расположенный в Катманду, Непал. Непал находится в Гималаях невероятных, дом место рождения йогов и лорда Будд.

Ближайшие места

• Международный аэропорт Трибхуван (КТМ), в 10 км
• Thamel туристический центр, в 5 км

Вы будете жить в Непале Йога дом, расположенный на коленях Nagarjun джунглей в Катманду, Непал. В окружении гор и джунглей, вы будете наслаждаться прекрасным видом на Катманду. Здесь вы будете испытывать святой и духовной среды с прекрасным видом на окружающую природу, где вы можете практиковать и узнать о йоге и медитации с опытными инструкторами йоги (гуру).

Предоставляются ежедневные питательные блюда.

В свободное время вы можете пойти на какой-то езда на велосипеде, походы в горы, джунгли сафари, село поездки, ходить по магазинам или просто наслаждаться себя мантру песнопения и глубокое молчание.

• 7 ночей проживания
• Ежедневный завтрак
• Свободное время для осмотра достопримечательностей и походов
• Руководство для здорового благополучия и развить гибкость
• Руководство по управлению стрессом, тревоги и депрессии
• празднование Retreat
• Йога и медитация классы
• теории классов йоги

информация о курсе

Это отступление идеально подходит для всех уровней способностей и понимания йоги, в том числе начинающих.

Что принести

Теплая одежда (вечеров и утр может быть холодно), фонарик, блокнот и карандаш, если вы хотите делать заметки на лекциях.

дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно в Непал Йога Дом, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Прибытие в международный аэропорт Трибхуван (КТМ).

Оплата

Для получения информации об условиях бронирования, пожалуйста , отправить Непал Йога Главная запрос.

Принимаемые способы оплаты

Банковский перевод