8 Days Yoga and Healing Retreat in Turkey

Классы KLS Global, йога

Йога будет нежным и эластичным Хатха-йога. Классы подходят для абсолютных новичков - вплоть до тех, кто хочет углубить свои регулярную практику. В течение недели, вы будете развивать свою основную силу, создавая открытость и гибкость в вашем теле и уме. Вы научитесь слушать свое тело; разработки своей интуиции, уверенность в себе, чувство собственного достоинства и уверенности в себе. В течение недели вы будете иметь пространство, чтобы прояснить и соединиться с вашими надеждами и мечтами на будущее.

понедельник

• Прибытие и поселиться в вашей недели
• 19.00 - Приветствие и группа ужин

Вторник четверг

• 07.00 - Pre-йога завтрак
• 08.30 - Утренний класс йоги
• 10.00 - Завтрак
• 11.00 - Свободное время
• 14.00 - Обед
• 14.30 - Свободное время: отдых, отдыхать, плавать, читать, дополнительные мероприятия или лечебные / косметические процедуры
• 18.30 - Healing Вечерняя медитация с Катриной в течение 45 минут (по желанию)
• 19.30 - ужин Группа

Пятница (свободный день)

• 08.30 - Завтрак
• 10.00 - Дополнительный день поездки доступны
• 19.30 - Групповой ужин в Фетхие

Суббота Воскресенье

• 07.00 - Pre-йога завтрак
• 08.30 - Утренний класс йоги
• 10.00 - Завтрак
• 11.00 - Свободное время
• 14.00 - Обед
• 14.30 - Свободное время: отдых, отдыхать, плавать, читать, дополнительные мероприятия или лечебные / косметические процедуры
• 13.00 - Healing Вечерняя медитация с Катриной в течение 45 минут (по желанию)
• 20.00 - ужин Группа

понедельник

• 08.30 - Завтрак
• 10.00 - Вылет

Katrina Любовь Сенн

Katrina Любовь Сенн преподает международные отступлений йоги на протяжении более 5 лет. Она является сертифицированным преподавателем йоги и создатель своего собственного стиля сердца в центре йоги, называется Healing Хатха-йога. Это уникальное сочетание и слияние йоги, дыхания, растяжения, визуализации, аффирмации, постановка намерения, самомассаж и личного дознания.

Это помогает студентам укрепить свое тело-ум связь, активируя богаче уровень творчества и духовности. Классы Катрина опираться на ее обширный опыт преподавания на международных исцеления ретритных центров по всему миру. Она вливает свои занятия йогой с добротой, состраданием и чувством игры. Ее классы подходят для студентов всех уровней, включая начинающих.

Для Катрины, йога является мощным инструментом для полной трансформации. Благодаря практике йоги, вы даете себе подарок; безопасное место, чтобы заглянуть внутрь, приобретая новые знания и использовать их как возможность увидеть ответы на все вопросы, которые находятся внутри вас. В течение недели, вы узнаете, как открыть новые возможности; превращая свое тело, расслабляя разум и соединение с вашим духом. Тратить время на циновке способ исцелить, построить силу и найти мужество, чтобы сделать мощный шаг вперед в вашей жизни.

Йога может помочь преобразовать и перенести любую область вашей жизни, включая вашего здоровья, вашей карьере, и даже ваши отношения к себе и другим. Это может помочь вам получить ясно, на ваших старых историй, повторяющиеся мысли, сохраняющиеся привычки, ограничения и страхи, так что вы можете выйти за пределы их, если вы решите. Йога дает вам платформу, чтобы найти свой край и играть с ним, выходя за рамки того, что вы думали, даже возможно.

Йога представляет собой способ, который вы можете быть в настоящий момент, заполняя свое сердце и жизнь с красотой и энергией благодарности, признательности и торжества. Йога позволяет подключить к священному знанию, что жизнь есть чудо, разворачивая момент за моментом. И это йога, которая позволяет наблюдать волшебство, кто ты на самом деле, и в полной мере признать это.

Ее сердце в центре стиль хатха-йоги проникнуты исцеления; устанавливая намерения, создавая расширение прав и возможностей аффирмации и исцеляя позы йоги, которые стимулируют нежное растяжение и строительство силы. Katrina имеет дружественный, веселый и беззаботный подход к йоге (и жизни), а также в течение срока недели она будет мягко рекомендуем вам заглянуть внутрь, так что вы можете создать жизнь, которую вы любите.

Отель расположен на знаменитом индюков бирюзового побережья. Этот район славится своей природной красотой и находится всего в двадцати минутах юго-востоку от Олудениз, который имеет один из миров самых фотографируемых пляжей.

Расстояния

• Олу Дениз - 10 минут на машине

Гранат является небольшой оазис комфорта и стиля, в окружении сельских пейзажей и небольших фермах. Он имеет прекрасный вид на море, и опирается на горы, где известный Ликиэн Trail пометил пути принять вас через леса и горы, на этой прекрасной части береговой линии. Прогулки начинаются от прямо возле отеля.

Гранат был назван в честь плодов одного и того же имени, произрастающих в Турции и Средиземноморья. Плоды с его рубиновый семена и здоровья давая свойствами имеет символические и мифологические ассоциации с природными циклами, перерождения, и обновление, что Катрина надеется Youll опыт на отдыхе йоги здесь. Гранат был создан для тех, кто хочет удобство и комфорт, в то же время в окружении подлинных и сельской местности Турции на этом нетронутом участке побережья.

Пребывание в Гранат очень нравится быть houseguest - это очень расслабленной и дружественной атмосфере, особенно для людей, приветствуя отдыхали сами по себе. Существует также много места, чтобы быть собой и быть спокойным, если вы хотите. Гранат был разработан с большим вниманием и заботой, показывая натуральных материалов, камня и кедра, и обставлены со вкусом с дерева, ротанга и ошеломляющих тканей. Большие и зрелые сады предлагают множество тенистых укромных для свернуться с хорошей книгой, или просто разматывать.

Одна вещь, вы можете быть уверены в том, что вы будете, конечно, хорошо питаться, пока вы на Гранат в Турции. Зиги и Метин сочетают в себе лучшие турецкой и средиземноморской кухни, чтобы обеспечить международный поворот на многих традиционных блюд. Они также делают многие из их собственных заповедниках и обеспечивают плод от их обширного сада. Турецкая кулинария признана одной из великих кухонь мира - созданные тысячи дворцовых поваров, посвященных заманчиво нёбо османских султанов.

Деревенские рецепты в основном вегетарианским, таким образом, есть много необычных и разнообразных вегетарианских блюд из местного репертуара. На основе свежих, здоровых, местных сезонных продуктов - фрукты, овощи, бобовые, зерновые, орехи, сыры, яйца и йогурт - пища не только вкус, но божественная также диетологи мечта. Меню вегетарианец по умолчанию, но рыба, курица или мясо может быть предоставлен один или два раза в неделю по просьбе группы. KLS Global оленья кожа обеспечивают его на индивидуальной основе.

• Вы можете пообедать в близлежащих баров, кафе и ресторанов
• Наслаждайтесь горячими источниками серы и грязевые ванны в Koygegiz
• Испытайте традиционную турецкую баню
• Исследуйте окрестности
• Пройдитесь по магазинам в близлежащих городах и селах
• Go солнечных ванн на пляже
• Смотрите места археологических раскопок
• Купаться на пляже
• Окунитесь в бассейне
• Расслабьтесь в саду
• Посещение развалин

Дополнительные экскурсии

Посещение Фетхие

Фетхие находится примерно в 30 минутах езды, а ближайший крупный город. Расположенный на живописном заливе, он имеет магазины, базары, кафе на набережной и руины древнего города Телмессос. Кроме того, можно обеспечить однодневные поездки в различных местах, в том числе археологических памятников и мест природной красоты.

Посещение GÖCEK

Город имеет довольно пальмами набережной с барами и ресторанами, и до сих пор сохраняет свою непринужденную и дружелюбную атмосферу деревни несмотря на то, один из Индейки большинства до рынка центров яхтинга. Корзина включает в себя ювелирные изделия, ковры, керамика, одежда, и специи. Есть также банки и пунктов выдачи наличных. Излюбленная экскурсия посещение Гёджек воскресенье утром рынок, а затем обед в местном кафе.

Полный день экскурсии на корабле

Гости все время любимый день поездка круиз вокруг островов и бухт этой потрясающей береговой линией на традиционном деревянном паруснике. На следующий день в круиз дает достаточно времени для купания и принятия солнечных ванн, а также вкусный обед готовят и подают на борту. Удобные лодки имеют туалеты и меняющийся каюты на борту судна, а также обеспечить достаточную площадь палубы, чтобы растянуть на солнце или под затененной тентом. Залив Гечек, описывается яхтенной братстве как самый красивый в Средиземном море, открывается прекрасный вид, а также прекрасную чистую воду.

Посещение Дальян и зрелищных Ликийские гробницы

Дальян прекрасный маленький городок на камышовых устье реки примерно в часе езды от Гранат. Речные нести гостей в эффектных Ликийские гробницы, древние руины Caunos, горячие источники серы на Koygegiz озера и грязевые ванны. В качестве альтернативы вы можете провести день, наслаждаясь первозданной море и песок пляжа Istuzu, области природоохранного природы в устье реки.

Посещение других археологических памятников

История региона охватывает греков, римлян и персов, и перед ними древние Ликийцы, которые, как полагают, пришли из минойского Крита. Регион усеян романтичных остатки Ликийских городов, большинство из которых остаются не-раскопаны и где мы часто единственными посетителями роумингу среди храмов, разбитых колонн и амфитеатров. Любимый город Ликиэн, чтобы посетить Cadianda, расположенный на дико драматической вершине горы, который также является ближайшим чуть более чем в часе езды. Тлос, Pinara и Ксанф являются поездки за весь день, но стоит усилий, если у вас есть время.

Другим любимым гостем мероприятия является посещение турецкой бани в Гечек. Вкусные паровая баня предшествует тщательной очистки и отшелушивания со стороны обслуживающего персонала. Массаж также доступна. Расслабьтесь и обновить Султан-стиль.

• 7 ночей
• Все блюда
• Все сеансы медитации
• Все занятия йогой

• рейсов
• переводы
• Страхование путешествий

проверять

С 10 утра

трансфер из аэропорта

Трансфер от и до аэропорта Даламан по запросу.

Передача находится в 1,5 часах езды от аэропорта Даламан. KLS Global может организовать микроавтобус перевести вас из аэропорта Даламан в гранатовый. Трансфер из аэропорта составляет около 20-50 фунтов стерлингов. Более подробная информация будет послана Вам при бронировании.

Маршрут информация

Понедельник день путешествия (из-за большинства чартерных рейсов, прибывающих из Великобритании) и занятия йогой начинают во вторник утром. Там будет свободный день, в пятницу, в течение двух недель. Вы можете отдохнуть и расслабиться или отправиться на поиски приключений и исследовать красивый район.

размер группы

Максимум 20 человек.

Туалетный информация

Если вы едете в апреле, мае, сентябре или октябре в дополнение к вашей обычной летней одежды вы должны принести комплект теплой одежды свитер или флис, лосины, непромокаемую куртку и носки Хотя обычно тепло и солнечно, если идет дождь он может чувствовать на удивление прохладно. Вам также потребуется дополнительный слой для раннего утра йоги.

информация Электричество

Турция имеет 2-контактным штекером, так что вам нужно будет взять с собой адаптер.

Информация Мобильная связь

Телефон в Гранат может использоваться для приема входящих международных звонков, и мы будем очень рады предоставить номер для семьи и друзей, чтобы принимать звонки. Телефонный номер 00 90 (0) 252 644 0008. Как правило, вы будете иметь возможность использовать свой мобильный телефон. Существует хороший Wi-Fi подключение к Интернету доступно.

Что принести

Рекомендуется, чтобы принести факел, ходьба обувь и пляжные полотенца. будут обеспечены Йога коврики, ремни валики и блоки, но вы можете принести свой собственный коврик для дополнительного комфорта на открытом воздухе плиточный пол.

запрос Специальное меню

KLS Global может обслуживать людей с пищевой аллергией или непереносимостью, хотя обратите внимание без глютена муку и хлеб еще не доступны на местном уровне в Турции, ни обычные заменители молочных продуктов, то есть тофу и других соевых молочных продуктов '' продукции. Импортные соевое молоко доступно и может быть предоставлен для людей с непереносимостью молочных продуктов, но KLS Global оленья кожа обеспечивают его просто как предпочтения.

KLS Global предлагает приносить глютена хлеб или закуски, или любые другие блюда с вами, если вы думаете, что вы будете нуждаться в них. Они могут держать любые пищевые элементы, которые вы можете принести в холодильнике при необходимости. Диета вегетарианская по умолчанию, но они могут предложить рыбу или курицу один или два раза в течение недели, если группа обращается с такой просьбой, но они не еду для мяса, курицы или рыбы на индивидуальной основе.

Если у вас есть аллергия на конкретный ингредиент, пусть KLS Global знать, и отдельное блюдо может быть сделано для вас. Тем не менее, если у вас есть сильная реакция на аллерген, в котором очень небольшое количество, то есть на кухонный нож или поверхность может вызвать реакцию, они не могут гарантировать, чтобы быть свободным от перекрестного загрязнения.

Возможности расширения

Вы можете заказать как отступление недели.

Паспорт / виза

Любой гражданин Великобритании путешествия в Турцию теперь требуется для покупки онлайн визы до въезда в страну. Взнос составляет 20 долларов США. Визы необходимо напечатать и взять с собой, чтобы показать, при прохождении паспортного контроля.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к КЛС Global, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Прибытие на самолете

• Прибытие в аэропорт Даламан.
• Передача находится в 1,5 часах езды от аэропорта Даламан.
• KLS Global может организовать трансфер на микроавтобусе или такси для вас. Цена зависит от времени вашего прибытия и цифры. Он может быть в пределах от 20 до 50 фунтов стерлингов на человека в одну сторону. Это может включать установление связей с или ждать других, чтобы прибыть.
• KLS Global позволяет всем знать, наиболее удобные и наименее дорогие варианты поездки, когда они имеют всю информацию о рейсе для вашей группы. Стоит проверить с вашим учителем прежде, чем заказать полет, чтобы увидеть, когда другие прибывают, чтобы сохранить ваш перевод расходы.
• Мы просим, ​​где это возможно, что вы покупаете билет на самолет, чтобы прибыть не позднее 9:00 вечера, хотя мы все еще будем встречаться с вами, если это не представляется возможным или ваш рейс задерживается.

Прибытие на автобусе

• Тренер или из Стамбула прибывает и отходит от Фетхие, которая находится чуть более получаса от гранатом.
• Это 10-часовая поездка и стоит около 65 TL или 28 фунтов стерлингов.
• Услуги тренер очень хорошо и профессионально работать.

Оплата

Для получения дополнительной информации, пожалуйста оплаты отправить запрос в КЛС Global.

аннулирование

Цена отступления не подлежит возмещению, если KLS Global не может найти кого-то, чтобы занять свое место и в этом случае они будут более чем счастливы возвратить вас всех денег, выплаченных за плату в 200 фунтов стерлингов, за исключением администрации. Чем раньше вы позволите KLS Global знаете, тем легче будет найти кого-то взять на свое место.

Страхование путешествий информация

Страхование путешествий требуется для бронирования.