7 Days Healthy Living Yoga Retreat in France

Понедельник, 12 Сентябрь 2016

• 14:00 Встреча на вокзале Каркассон
• 16:00 Добро пожаловать тост
• 17:30 Йога
• 19:00 Ужин

Вторник, 13 Сентября 2016

• Медитация 7:00
• 08:00 Завтрак
• 10:30 Chateau Puislauren
• 13:00 Обед
• 15:00 Ущелья де Galamus
• 17:00 Йога
• 19:00 Ужин

Среда, 14 Сентября 2016

• Медитация 7:00
• 08:00 Завтрак
• 10:00 Йога
• 11:30 Nebia лабиринтом
• 13:00 Обед
• 2:30 вечера Rennes Les Bains горячие источники
• 19:00 Ужин
• 20:30 Натуропатическая оздоровительный разговор

Четверг, 15 Сентябрь 2016

• 7:00 Завтрак
• 8:00 Органические фермы опыт
• 13:00 Обед
• 15:00 Фарм-йога
• 17:00 Виноградники и дегустация вин
• 19:00 Ужин

Пятница, 16 сентября 2016

• Медитация 7:00
• 08:00 Завтрак
• Йога 9:30
• 11:00 Alet Les Bains
• 13:00 Обед
• 14:30 Спа-процедуры в спа-Espinet
• 19:00 Ужин
• 20:30 Натуропатическая оздоровительный разговор

Суббота, 17 сентября 2016

• Медитация 7:00
• 08:00 Завтрак
• 9:00 Коллиуре Plage (пляж)
• 13:00 Обед
• 15:00 Йога
• 17:00 Исследуйте деревню Collioure
• 19:00 Ужин из морепродуктов

Воскресенье, 13 сентябрь 2016

• Медитация 7:00
• 08:00 Завтрак
• 10:00 Йога
• 16:00 Поезд отправится в Каркассон

• День в захватывающий и средиземноморском пляже прибрежная деревня Кольюр
• Горячие источники Рен-ле-Бен и Alet-ле-Бен
• Покупки на открытом рынке фермеров
• Ущельях Galamus
• Посещение и французский дегустации вина на местном винограднике
• Посещение старинных замков катаров

Доктор Ivy Branin

Доктор Ivy Branin является натуропат доктор и основатель Associates Простота здравоохранения с места в Нью-Йорке и Линвуд, штат Нью-Джерси. Она считает, что при помощи простых решений для здоровья, чтобы помочь пациентам с такими состояниями, как депрессия и тревога, IBS, акне, и нарушения менструального цикла, чувствую себя прекрасно, так что они могут делать то, что они любят делать.

Когда не видя пациентов, д-р Branin следует ее другие страсти, танцы, йога, путешествия, говорить по-французски, Kombucha пивоварении и приготовления пищи. Кроме того, она является активным членом Будийский сообщества и Французского института Альянс Franaise. Она также является ведущим еженедельной французской группы разговора.

Sangalo Упасака

Mangalo является британский родился Хатха-йога и учитель неподвижность и житель Yogacariya на наградами велнес и йога отступает в Yobaba Lounge во французских Пиренеях. Обучение классической хатха-йоги практики асан в проточном стиле сосредоточив внимание на дыхании и растяжения, а также поощрение выращивания Удджайи дыхания во время практики асан. Практика подходит для всех, как для начинающих и продвинутых.

Saveria Quintano

Saveria обнаружил хатха йогу в 1986 году и практикует, изучение и регулярно обучают до сих пор. Она квалифицирован с ведущей организацией йоги Британский колеса в 1998 г. За эти годы, она практикует различные стили хатха-йоги, включая Шивананды, Айенгара, Аштанга и Винийоги.

Во время своих занятий, вы узнаете классические методы, развивая более глубокое понимание вашей физической и умственной способности, и приобрести навыки, которые вы будете иметь возможность опираться на возвращение в свой изо дня в день жизни, которая позволит Вам найти свой собственный личная дисциплина.

Очаровательная французская деревня в департаменте L'Од из Лангедок-Руссильон регион Франции. Это волшебное место, в окружении древних замков, ясными голубыми озерами, горячими источниками и спокойной фермы лугов.

Сельский и современный деревянный коттедж в Villarzel-дю-Razs. Это идеальное место для самоанализа личного опыта. В коттедже есть две ванные комнаты, кухня, и палуба с бассейном.

мероприятия Пеший туризм горячий источник Массаж Покупки поблизости Спа поблизости Дегустация вин / тур

общий Caf поблизости Обеденная зона сад Гамак Ресторан поблизости запрос Специальное меню Йога студия

Сервисы Прокат автомобилей поблизости Местный рынок Медицинская помощь Организация экскурсий

1 день

Открытие приема

• Легкие закуски и замороженный травяной чай

Ужин

• Спаржа салат
• Свежая форель в сопровождении плова рисом и овощами
• Местное мороженое ремесленника
• Местное белое вино

День 2

Завтрак

• Хлеба
• Кофе
• яйца
• фрукты
• Фруктовые пюре
• Чаи
• Йогурт

Обед

• Манная салат с курицей

Ужин

• В DNER индийские растения с Philippe DNER Falbet

3-й день

Завтрак

• Хлеба
• Кофе
• яйца
• фрукты
• Фруктовые пюре
• Чаи
• Йогурт

Обед

• Свежие бутерброды с местным мясом с салатом и помидорами

Ужин

• Flammequeche терпкий и зеленый салат
• Лосось Таглиателли с лимоном под сливочным соусом
• Шоколадный торт со взбитыми сливками
• Местное вино Ros

4-й день

Завтрак

• Хлеба
• Кофе
• яйца
• фрукты
• Фруктовые пюре
• Чаи
• Йогурт

Обед

• Картофель и яичный салат

Ужин

• Гаспачо холодный суп
• Утка филе соусом из лесных грибов и sauted картофель
• яблочный пирог
• Местное красное вино

5-й день

Завтрак

• Хлеба
• Кофе
• яйца
• фрукты
• Фруктовые пюре
• Чаи
• Йогурт

Обед

• Тунец и рисовый салат

Ужин

• Сезонный салат, дыни, Серрано ветчина, сладкая кукуруза
• Куриные и бекона посылки, жареный сладкий картофель, зеленая фасоль
• Малиновый пирог
• Местное белое вино

6-й день

Завтрак

• Хлеба
• Кофе
• яйца
• фрукты
• Фруктовые пюре
• Чаи
• Йогурт

Обед

• Выбор колбасные изделия
• Салат из помидоров и лука салат

Ужин

• Ресторан морепродуктов

7-й день

Завтрак

• Хлеба
• Кофе
• яйца
• фрукты
• Фруктовые пюре
• Чаи
• Йогурт

Обед

• Артишоками салат
• Сурими и крабовое мясо

Ужин

• Теплые козы салат сыр
• фаршированные овощи
• Брюле в виде крема и местное вино Ros

• Идти за покупками
• Тур древние замки катаров
• Посетите горячие источники Рен-ле-Бен и Alet-ле-Бен

Поездка в спа-центр с тремя специальными французских спа-процедур входит в этом отступлении.

• 3 здоровых французский вдохновили блюда
• 6 ночей
• Ежедневные экскурсии с сеансы медитации
• Ежедневные занятия йогой с Saveria Quintano
• День в захватывающий Средиземного моря и прибрежной деревни Кольюр
• Ужин Плант Sauvages (праздник дикого собирательством)
• Растительная решений медицины с использованием местных трав Франции
• Горячие источники Рен-ле-Бен и Alet-ле-Бен
• Органические фермы тур
• Покупки на открытом рынке фермеров
• Трансфер от железнодорожного вокзала Каркассона
• Транспортировка и от экскурсии
• Поездка в старинных катарских замков
• Поездка в ущельях Galamus
• Поездка в спа в том числе три специальных французских спа-процедуры
• Посещение и французский дегустации вина на местном винограднике

• Международный авиаперелет
• Железнодорожные тарифы
• Личные расходы

дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к простоте Associates здравоохранения, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Ближайший крупный аэропорт Тулуза-Бланьяк (TLS), что составляет около 1,5 часа езды. Существует также аэропорт в Каркассон, но есть не так много рейсов, и это может быть довольно дорогим, если вы не путешествуете из Соединенного Королевства. Если вы предпочитаете, вы также можете лететь в Париж "Шарль-де-Голль (CDG) и сесть на поезд в Тулузе. Какой бы вариант вы ни выбрали, это лучше всего летать по крайней мере, в субботу.

Прибытие на поезде

Из Тулузы, есть ежедневные поезда в Каркассон. Рекомендуется 12:15 вечера поезд. Вы прибудете в Каркассон в 1:27 вечера и Esperaza около 2:30 вечера. Простота Associates здоровье пошлет кого-то, чтобы забрать вас там в 2:00 вечера и принять вас в ретритный дом в Villarzel-дю-Razs. Из Барселоны, поезда отправляются из Барселоны в 9:25 утра ежедневно, и прибыть в Каркассон в 1:00 вечера

Оплата

Невозвращаемый депозит в размере 500 долларов США будет резервировать каждому участнику место. Для получения более подробной информации об условиях бронирования, пожалуйста , пришлите простоты для здоровья Associates запрос.

 

Принимаемые способы оплаты

Amex, чеками, кредитную карточку, PayPal

 

Принимаемые валюты на месте

Евро