7 Days Weight Loss and Yoga Retreat in Thailand

Программа по снижению веса

Есть много программ потери веса, доступных на рынке сегодня, многие диеты подходы и, конечно, много обещаний быстрого, легкого потери веса. Однако, как вы, вероятно, обнаружили, по своему усмотрению, эти решения являются в лучшем случае временным и в худшем случае разрушительным для вашего здоровья в целом. Самахита Отступление, однако, считает, что в долгосрочной перспективе изменения.

Отступление рассматривается как программа перевоспитания для вашего тела и ума. В ходе программы вы будете испытывать глубокие внутренние корректировки, которые необходимы для прочного изменения. Вы можете воспользоваться выдающейся йоги, доступной на самахита Retreat, включив его в вашу программу потери веса. И вы также узнаете, как изменить свой рацион питания, чтобы сохранить и укрепить здоровье прочного. Это является наиболее важным аспектом программы. Вместо того, чтобы временное решение для нездорового образа жизни, отступление стремится изменить свой основной фундамент, давая вам инструменты для построения долгосрочных изменений в вашу жизнь. Вы скоро узнаете, что это лучший подход к потере веса.

Перед тем, как начать, важно, что вы готовы взять свое здоровье в свои руки. Когда вы можете искренне сказать, что это к себе, трансформация будет происходить. Вы должны принять твердое обязательство изменить вредные привычки и взять на себя ответственность за перегибы. Когда ваш ум готов отпустить своих старых моделей нездоровые и принять более здоровые привычки, вы будете готовы начать программу.

На протяжении программы вы будете ежедневно получать руководство и поддержку со стороны опытного оздоровительного команды, а также из многочисленных ресурсов, имеющихся в оздоровительном центре: книги, статьи и DVD-диски по потере веса и здоровья.

Как и в случае каких-либо постоянных изменений, разумное количество усилий требуется. Объединив эту программу вы взять на себя обязательство к себе, чтобы сделать положительные изменения в вашей жизни. Отступлений работа заключается, чтобы помочь вам добиться успеха!

программа YogaCoreCycle

Программа Samahitas YogaCoreCycle была задумана Пол Dallaghan (основатель), основанный на более чем 20-летний опыт работы в мире йоги, здоровья и фитнеса. YogaCoreCycle делит сессий в целевых областях для тела, дыхания и ума.

Специализированные занятия йогой включают медитацию и дыхание работу с последующим основополагающий и заземляющего йога позы классов. ядро; сочетает в себе функциональный фитнес, ядро ​​и прочность работы с приемопередатчиков, Bosus, стабильность шаров, Uggis и многое другое, чтобы работать все группы мышц тела в уникальной фитнес-комбо. Динамические классы цикла сочетают веселье, музыку и кардио в высокой интенсивности видом на море отрабатывать.

Комбинированное внимание и усилия, служит для выделения умственную и физическую стабильность, силовые тренировки, равновесие, ловкость, потеря веса и кардио в одной полностью интегрированной программы здоровья и фитнеса.

Сбалансированная программа

Специальная программа потери веса разработан, чтобы помочь вам в вашем переходе к здоровому образу жизни, который приносит с собой плоды большего здоровья и благополучия. Отступление предлагает вам здоровый потеря веса диета, которая является одновременно питательный и вкусный, проведет вас через управляемую программу упражнений, вновь обучает вас о том, как есть, и поможет вам устранить причины увеличения веса. Следуя этой программе, вы обнаружите, что долгосрочные изменения возможны.

Самахита Retreat тщательно разработал аюрведический травяной формулы потери веса для этой программы, добавил высокое качество пищевых добавок и оптимальное питание и сок баланс, чтобы помочь вашему телу, чтобы вернуться к своему естественному весу. В сочетании с профессиональной терапии, занятия фитнесом, йогой, работы с дыханием и медитативные практики, эта программа предлагает полный подход к долгосрочной потере здорового веса.

Для кого?

Программа потери веса и йога подходит для тех, кто нуждается, чтобы сбросить лишний вес, от нескольких фунтов до десятков килограммов. Программа также подходит для тех, кто желает сбросить циферблаты и вернуться в хорошие привычки и здоровому образу жизни после периода чрезмерной снисходительности, отсутствие физических упражнений или сидячий образ жизни. Все, кто искренне хотели бы внести позитивные изменения в их жизни могут в полной мере воспользоваться этой программой, которая вдохновляет здорового питания и живой жизни.

Ежедневная программа

• 6:30 Утренняя оздоровительная деятельность (ходьба, бег на пляже)
• 7:15 травяной чай
• 7:30 Намерение и день открытия; Дыхание работа - пранаяма и медитация
• 8:00 Асана практика: руководствоваться практикой асан; Аштанга йога стиль Майсур будет доступен для тех, кто с установленной самостоятельной практикой; Травы и добавки
• 10:00 Завтрак
• 10:15 травяной чай
• встреча поддержки 11:00 Программа
• 12:00 Травы и добавки
• 12:15 Питательный обед; Травяной чай
• 10:00 - 15:30 Свободное время для программы лечения, отдых
• 15:30 - 16:00 Закуска и освежения
• 15:30 - 16:30 Во второй половине дня класс фитнес
• 17:00 Восстановительные асаны йоги и дыхание работа
• 18:00 Травы и добавки
• 18:15 Здоровый ужин; Травяной чай
• Комната 21:00 Паровая доступна - 18:00
• 19:30 Вечер - свободное время для программы терапии, медитации и отдыха

Эми Arman

Эми закончила центрированную йоги подготовки учителей в июле 2010 года как житель острова Самуи, Эми продолжила свое обучение под руководством Пола Dallaghan и Elonne Стоктон, растет и как учителем и учеником. Она вступила в преподавательский коллектив в феврале 2011 года, который она совмещает с ее роли как самахита Выездные директор по маркетингу.

Эми изучал актерское мастерство и театр в Лондоне и живет в Таиланде в течение семи лет, работая как внештатный автор для журналов, ориентированных на СПА и путешествий. У нее есть две маленькие дочери и живет ее жизнь погружена в воспитании детей, писать и самой большой практикой всего: научиться жить йогой, находя баланс и радость через все жизней многих приключений.

Ариель Nash-Degagne

Ариель был заинтересован в человеческом движении, так как она была конкурентоспособной спортсмен-подростка, который привел ее, чтобы преследовать ее степень в области кинезиологии. После ее степени и годы спортивных соревнований, она признала исцеление и балансирование эффекты, убежденный Аштанга практика, созданным в рамках своего собственного тела.

В 2005 году закончил Ариель центрированную йоги подготовки учителей с Полом Dallaghan, где ей посчастливилось познакомиться с Шри О.П. Тивари и изучение пранаямы. В дополнение к путешествовать по всей Европе, Южной Америке, Центральной Америке, Индии, Китая и Юго-Восточной Азии, она вернулась в Таиланд ежегодно расти в своей практике, прежде чем вносить свой дом в 2013 году.

Ариель учит со смирением и стремится направлять студентов к более глубокому пониманию их телесности. Она также преподает анатомию в обучении учителей и продолжает курсы повышения квалификации в самахита и других студий йоги. Она благодарна своим учителям Пол Dallaghan, Tiwariji и Р. Шарат Джойса, которые разделяют часть себя, чтобы направлять ее по этому пути.

Мануэль Молина-де-ла-Торре

Мануэль часто относится практику йоги в путешествие. Он родился в Андалусии, на юге Испании и в подростковом возрасте он чувствовал себя очень привлекает восточных культур в целом. Ему было пятнадцать, когда он купил свою первую книгу йоги из любопытства. Он жил в Пиренеях, когда он взял класс хатха-йоги в первый раз. Он очень понравилось, и он поступил на курс. Он считает, что семя было посажено внутри него во время этих классов и с тех пор, он знал, что хочет стать учителем йоги в один прекрасный день.

Три года спустя, он жил в Италии, когда он принял решение углубить свои знания в йоге, и он присоединился к подготовке учителей в Аштанга йоги. Он искал более здорового образа жизни, и он знал, что йога может помочь ему. Он работал в отступлении йогой и имел возможность на практике с некоторыми удивительными учителями. Через год он жил в Ирландии, и он практикует Майсур несколько дней в неделю, и присоединиться некоторые занятия йогой и медитацией семинары. Его учитель в то время, предложил ему поехать в Индию и практиковать в KPJAYI и следуя его совету, он провел два месяца в Майсур, отрабатывая каждый день под руководством Сарасвати.

Когда он вернулся из Индии, он чувствовал себя очень уверенно для того чтобы начать преподавать йогу, и он делал так с тех пор, сочетая учение с его работой в качестве вегетарианской повара в йоге отступлений по всей Европе. Он имел возможность расширить свою точку зрения, как он учился у разных учителей с в отличие от подходов к практике. Кроме того, в последние годы, он работал с каналообразующих эмоций как способ оказания поддержки практикующим йогу. Он принимал участие в ряде семинаров в гештальт-терапии и системных расстановок, и он стал действительно заинтересован о том, как они могут обогатить практику йоги.

Трейси Макдональд

Трейси провел последние пять лет в искусстве исцеления мира, обучения, а затем учить черепной-сакральной и полярности терапии помогает сбалансировать все, что застрял или отключить в системе лиц. Йога и пранаяма, кажется, работают во многом таким же образом, что помогает нам устранить энергетические и физические засорений (грантхи), чтобы получить чистый и ясный.

Трейси имеет личную практику Аштанга йоги в течение 10 лет, пранаямы в течение четырех преподает йогу с ее Centered Йога TT в 2011 году с Полом Dallaghan. Трейси является клиническим диетологом и контролирует все программы детоксикации и здоровья на самахита Retreat.

Она, безусловно, верит в чудесной силе детоксикации, чтобы восстановить драматическое здоровье и исцеление, имея смягчены свою собственную щитовидную аутоиммунное заболевание (Hashimotos тиреоидит) с детокс, йоги и пранаямы - триумвират очищения, исцеления, животворных модальностей.

Самахита Retreat расположен на южном побережье острова Самуи, тропический остров в Сиамском заливе, который до сих пор имеет длинные отрезки пляжей и нетронутой земли. Идеальная обстановка для Таиланда турпакеты, это всего лишь примерно в часе езды от Бангкока по воздуху, через час плюс из Сингапура и три часа из Гонконга. Koh Samui есть очарование удаленного острова рай, но с доступностью регионов, наиболее популярные направления.

Расположенный на пляже Лаем Сор, самахита Retreat окружен возвышающиеся кокосовых пальм в спокойной и просторной гостиной с невероятным восходов и закатов, которые играют с цветами воды, песка и тропической фауны. Лишь в нескольких сотнях метров от отеля находится известный Лаем Сор пагоды, в котором находится остатки Leung Poo Daeng, реализованного монаха. Только другие структуры в области являются виллы в частном владении. Таким образом, пляж является частным и практически нетронутой, создавая красивую и спокойную обстановку для Вас, чтобы наслаждаться вашим Таиланд потеря веса и йога отступление. Основные торговые районы находятся в пределах легкой досягаемости, около пятнадцати до тридцати минут езды на машине или мотоцикле. Самахита Retreats нежная установка вдохновляет долго, освежающий прогулки по пляжу или через извилистые дороги назад.

Отступление находится в 45 минутах езды от аэропорта и такси Кох Самуи водители будут знать, как добраться до Лаем Сор. Направленные дорожные знаки будут также направлять вас к самахита Retreat, как вы начнете приближаться. Тем не менее, рекомендуется заказать такси пикап с организатором, чтобы быть уверенным.

Номера в отеле самахита Retreat идеально подходят для спокойного созерцания и отдыха, а также для ловли на работе или по электронной почте, наслаждаясь тропический бриз. Экологически чистые здания использовать кросс-вентиляции, естественного освещения, сбора дождевой воды и солнечной энергии. Существует выбор номеров для пар и одиночек, а также в стиле лофт номера, которые идеально подходят для семей или двух людей, разделяющих. Независимо от того, в какой комнате вы остаетесь в, йога шала, ресторан, комната для отдыха, бассейн и пляж находятся всего в минуте ходьбы.

Общий чердак с двумя спальнями

Наслаждайтесь около 50 квадратных метров личного пространства, которое включает в себя отдельный балкон. Номер двухуровневый с мансардой. В каждой спальне есть собственное пространство. Существует полностью оборудованная ванная разделяют обе спальни. Некоторые из этих номеров оснащены открытым тропическим душем. В каждой спальне есть двуспальная кровать с отдельными лампами для чтения и персональный встроенный полочного пространства на спинке кровати. Также включены большой письменный стол, книжные полки и шкаф для хранения, которые могут быть заблокированы и может вместить даже большие ноутбуки, с горячей водой чайник и средних размеров холодильник. Чердак также имеет два шкафы с достаточно места для багажа, две потолочные вентиляторы и кондиционеры.

Полу-отдельная комната

Просто был открыт в июле 2013 года, гости могут пользоваться около 25 квадратных метров личного пространства, в том числе отдельный балкон. Оснащение номера включают в себя двуспальную кровать с отдельными лампами для чтения, письменный стол, книжные полки, запирающийся шкаф для хранения, горячей воды чайник, среднего размера холодильник, встроенный шкаф, потолочный вентилятор и кондиционер. Участок этих номеров спальня является частным и включает в себя специальный вход, а также прямой доступ к полностью оборудованной ванной комнатой, которая разделена между двумя комнатами.

Одноместный улучшенный номер

Чувствуйте себя комфортно в примерно 35 квадратных метров личного пространства, которое включает в себя отдельный балкон. В номере есть двуспальная кровать с отдельными лампами для чтения и личного встроенного полочного пространства на спинке кровати. Также имеется большой письменный стол (2,5 м), книжные полки, шкаф для хранения, которые могут быть заблокированы и может вместить большие ноутбуки, с горячей водой чайник, среднего размера холодильник, встроенный шкаф с достаточным пространством для багажа, потолочные вентиляторы и кондиционирования воздуха. В номере также есть полностью оборудованная ванная комната с большой душевой и пространство для подвешивания одежды и сушки.

мероприятия Кулинарные курсы Фитнес-центр Клуб здоровья Массаж Сауна спа Паровая комната Бассейн

общий Номера с кондиционером балкон Бар пляж Стойка консьержа Обеденная зона экологически чистый сад Кухня Лобби Ресторан Число этажей: запрос Специальное меню студия терраса Йога Шала

услуги Прокат велосипедов Прокат автомобилей охрана детства Бесплатный вай-фай Прачечная

На отступлении вам подадут в основном растительную пищу. Организатор обслуживает рыбу 3 или 4 дня в неделю и яйца несколько раз в течение недели на завтрак. Для тех, которые не берут рыбу или яйца, всегда есть альтернативный вариант еды. Самахита Отступление не служит никакой другой тип мясных продуктов. У них есть самообслуживания чай и кофе возле бара сока. Вы можете помочь себе в любое время для приготовления чая и кофе, наряду с сахаром, молоком или соевое молоко.

Исключения

Если вы предпочитаете, организатор может заказать эспрессо или капучино в баре сок, хотя это выставлено вещь.

Для тех, кто не хочет проводить все из самахита, есть много достопримечательностей, ресторанов и мест красоты, которые гости пользовались на протяжении многих лет.

Что посмотреть

Помимо того, что тропический оазис пляжей, пятизвездочных отелей и курортов, Самуи имеет богатое буддийское наследие и является домом для многих активных храмов. Всего в пяти минутах ходьбы от самахита Retreat является Лаем Сор Пагода. С его блестящие золотые плитки и спокойную атмосферу рядом с мангровых лесов и океана, вы можете также посетить остатки Leung Poo Daeng, реализованного монах, и подняться на Као Чеди, высокочастотным ступа на горе с захватывающими видами.

Wat Kunaram является домом для сохранившееся тело почитаемого легких Padaeng, известный как мумифицированных монахов, так как он все еще сидит в позе медитации более 20 лет после его смерти. Самым знаковым статуя Будды на Самуи Ват Пхра Яй, или Большой Будда храм, недалеко от аэропорта, где вы можете подняться по ступеням вверх, чтобы увидеть большой величественный Будды. Всего в нескольких минутах езды отсюда находится Ват Бан Плай Leam, где вы найдете большой выбор замысловато разработанных храмов.

Пляжи и города

Для глубоких пляжей бассейнов, на севере и востоке Самуи имеют меньшую степень защиты рифа с Chawengs порошкообразных песков рисования в огромных толп туристов со всего земного шара. Концентратор торгового, ночной жизни и развлечений, этот шумный мегаполис чувствует, как миллион миль от спокойствия самахита Выездные тихого пляжа. Silver Beach рядом с Ламай еще напоминает старый Самуи с несколькими семейных курортов и ресторанов, а также любимый пляж для купания местных жителей.

Где делать покупки

Для праздника безделушек и подарков, посетите спокойный и традиционный порт города Nathon или занятыми суету Ламайя. Острова крупнейшим туристическим центром является Чавенг, который является домом для миль киосков и стендов продают все от вырезанных слонов до ведра и лопаты. Не стесняйтесь к бартеру и быть в курсе, что многие из одежды и сумок подделываются - отсюда и низкие цены. С 17:00 до позднего вечера в определенные дни, города не перекрывают одну улицу для движения создания Walking Street. % Эти красочные события на рынке сочетают вкусные Hawker питание, развлечения по магазинам, живая музыка и исполнение:

• Четверг - Maenam
• Пятница - деревня Бопхут рыбака
• Суббота - Натон
• Воскресенье - Ламаи

Для красивых, высокое качество ручной работы статуи Будды из Таиланда и Бирмы, посетить Double Dutch рядом с Храм Большого Будды.

ресторан

Чтобы обнаружить настоящую тайскую еду недалеко от самахита, взять такси до Нуч Грин Талай в рыбацкой деревушке Тонг Крут на вкусные карри, морепродуктов и вежливое обслуживание. На обед с видом, есть нигде более волшебного, чем The Jungle Club с вкусной едой подаются в бамбуковых Салас на склоне горы с видом на океан.

Почувствуйте, как танцы?

Вилла Chocolat находится всего в пяти минутах езды от самахита, домой к балетных классов для взрослых и детей, а также чайный зал, где подают ручной бельгийские трюфели пирожные и кофе. Для более поздней ночи и более хриплый голова дело с печально известной Chawengs Soi Green Mango, в любое время после 21:00. Это партия капитала Samuis, домашний звук, сладкая душа и множество оживленных баров и клубов (не для слабонервных!). Chawengs разминка бары включают береговую Ark Bar и улицу Solo или дружественную австралийской тематикой Bondai Bar.

Дополнительные экскурсии

Регистрация организованный тур от самахита и длинный хвост лодки (с тенью) будет собирать вас прямо перед шала и быстро доставит вас в мирных тропических островах Ко Matsum и Ко Тан для подводного плавания и отдыха. Наслаждайтесь прекрасным островов Anthong морской национальный парк на веселых насыщенного дня поездки, сделанный известным Гарленд в качестве места для своего романа Пляж. Посетители могут плавать, шноркель и посетить штаб-квартиры парка на красивый белый пляж и подняться на точку зрения на захватывающий дух панорамы перед обедом, а также оплатить посещение изумрудной озера.

Откройте для себя лучшие места для дайвинга в регионе с наградами 100 градусов восточной долготы Самуи погружения команды на борту их 35 футов погружения скорость движения лодки. Смотрите достопримечательности Самуи с г-ном Ungs полный день Волшебный сафари джунглей. От храмов до водопадов, обезьяна показывает традиционную Подсочка, эти высокопрофессиональные и опытные гиды покажут вам самые лучшие острова из своих знаковых 4x4 джипов. Для тех, кто заинтересован в получении дополнительной информации о Thailands боевого искусства, посетить лагерь Муай Тай в Ламай. Если вы любитель не боец, и вы хотите, чтобы увидеть некоторые тайские танцы, она доступна на многих островах гостиниц и ресторанов, однако прекрасные рестораны и романтическая атмосфера в дзадзэн в Бопхут является прекрасным местом, чтобы насладиться этой любимой формой искусства ,

• 7 ночей полностью оборудованные номера
• Ежедневный поздний завтрак и ужин буфеты
• Ежедневная практика йоги, дыхание работа и медитация
• Вкусные и питательные блюда, фрукты, соки и чаи каждый день
• Detox со слоем, пробиотиков и суперпродуктом добавок
• Наслаждайтесь специальный аюрведический травяной формуле веса потери
• Отступала объекты самахита включая бассейн с соленой водой и травяной паровой баней
• Полная поддержка сотрудников, включая ежедневные встречи с опытной командой потери веса
• Получить форму с повседневной деятельности фитнес
• Органическое масло кокосовое тело выполнять самомассаж
• руководящие принципы постпрограммный, чтобы помочь вам переход на здоровое питание и образ жизни
• руководящие принципы до прибытия, чтобы помочь вам подготовиться к программе здорового веса
• Программа приветственный набор ручных и программных вспомогательных средств
• Обновление с уникальными Body & Soul терапий: ручной лимфодренаж (MLD), укрепляющий обертывание, стимулирующий скраб для тела, дальней инфракрасной сауны терапия
• Специальный здоровый вес класса приготовления пищи

• % Любая другая деятельность, не упомянутые в приведенных выше программ, удобства и проживание оплачивается дополнительно.

Транспорт

Общие такси или Songtaews ездить вокруг острова по разумным ценам, хотя они вряд ли будут ездить весь путь к самахита от главной кольцевой дороги. Свяжитесь с администрацией отеля, чтобы узнать о найме автомобилей, такси, велосипеды и мотоциклы и помнить шлемы очень важны!

трансфер из аэропорта

Трансфер от и до Самуи Международный аэропорт (USM) по запросу.

Маршрут информация

Лучшая часть Samahitas YogaCoreCycle является то, что все это открыто и по желанию. Вы можете взять все классы, или выбрать те из них, которые подходят вам в зависимости от вашего времени, интереса и энергии. Все классы были разработаны, чтобы обеспечить преимущества ли взятые по отдельности или в рамках всей программы.

Если вы хотели бы тратить больше времени на вашей собственной практике йоги, чтобы забрать домой, вы все равно можете взять руководствоваться вариант самостоятельной практики, где учителя учат вас шаг за шагом через позы системы Аштанга Виньяса, получая вас повторить и на практике с уверенностью. График достаточно открыт, чтобы позволить вам взять класс цикла, дыхание и медитацию и еще положить в полный рабочий день на вашей практике йоги.

Каждый день вы можете иметь 30-минутный класс работы с дыханием, чтобы вы соединены с дыханием, как медитация и основой для всех ваших практик. В послеобеденное есть расслабляющий общеукрепляющие занятия йогой.

YogaCoreCycle является основой Samahitas Flexi-Date Персонализированные программы. Если вы хотели бы также пользоваться преимуществами детоксикации, потеря веса, оздоровительный спа-центр или снять стресс, то, выбрав одну из тех программ, которые вы все еще в состоянии посещать все занятия, но с дополнительным акцентом на диеты и терапии.

Рекомендуется, чтобы вы начали YogaCoreCycle в субботу (Время заезда 2 часов), как классы планируется в течение недели. Но как Flexi-Date вы можете начать в любой день недели.

Сезонное информация

Январь - февраль: высокие температуры около 30 ° С.

Март - апрель: вещи начинают нагреваться и может достигать Скабрезный 40C - идеальное решение для поклонников солнца.

Май - июнь: температура начинает снова окунуть с несколькими тропических ливней, добавленными, чтобы очистить воздух.

Июль - сентябрь: высокая температура вокруг 35C с некоторыми приступами дождя, как правило, только длится несколько часов.

Октябрь - ноябрь: любимое время года для многих экспатов Самуи, когда температура падает до ароматного 25C с некоторыми потрясающими гроз, добавленными для хорошей мерой.

Декабрь: высокие температуры около 30 ° С с временами дождь, чтобы держать остров пышный, зеленый и тропический.

Заявка на проживание

Хотя общая с двумя спальнями чердак, полу-частные комнаты и Улучшенный номер те, доступные для этого отступления, вы можете обновить жилье за ​​дополнительную плату.

Что принести

Вот некоторые из вещей, которые рекомендуется принести на вашем отступлении: йога коврик, йога одежда, солнце шляпы, солнцезащитные очки, солнцезащитный крем, от комаров, открытые сандалии, купальники, шампунь / кондиционер / мыло, бутылка воды многоразового использования, женские гигиенические продукты, путешествия документация , мобильный телефон, ноутбук и плеерах.

запрос Специальное меню

Если у вас аллергия на определенные продукты питания, вы можете поговорить с учителем или прием персонала о проблемах. Персонал кухни может сделать специальную еду для вас, если это будет необходимо. Vegan или сырой пищи диеты могут быть размещены.

Ответственный туризм

Будьте экологически сознательным. Для того, чтобы помочь смягчить наше воздействие на матери-природы, пожалуйста, используйте возвратных бутылок с водой, биоразлагаемые продукты и ткани сумки, сохраняя электричество и воду.

Паспорт / виза

Держатели паспорта Соединенных Штатов Америки, Австралии и большинстве европейских стран не требуется виза, если пребывание менее чем за 30 дней. Если вы планируете оставаться дольше, вы должны получить туристическую визу от тайского посольства в вашей стране резидентства, что позволит вам оставаться в королевстве в течение более длительного периода. Вы также можете продлить визу в то время как в Таиланде. продление визы теперь стоят 1900 бат за 15 до 30 дней, либо на 30 дней или 60 дней визы. Слишком долгое визу стоит 500 бат в день, с максимальным штрафом в размере от 20.000 бат.

Вы можете продлить визу в иммиграционной службе в Кох Самуи. Они открыты с понедельника по пятницу, с 8:30 до полудня и с 13:00 до 16:30. Принесите один паспорт фотографию с вами.

прививка

Таиланд является чистым и здоровым местом для посещения. Нет выстрелов иммунизации не требуются. С последним SARs испуга в Азии (2003) и птичьего птичьего гриппа (2004, 2005),% Таиланд был еще более осторожными безопасность туристов. Вы всегда можете проверить Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) для обновлений.

Сказав это, рекомендуется принять меры предосторожности, чтобы сохранить вашу иммунную систему сильной. Пить воду в бутылках, регулярно мыть руки, едят чистую и здоровую пищу (не едят уличной торговли продуктами питания), а также принимать витаминные добавки, если это необходимо.

Важная информация

Самахита Retreat предлагает Вам возможность обновить их Essential потери веса программа, которая включает в себя Гидроколонотерапии и Чи нэйцзан (брюшной массаж) сессий для максимальной потери веса и пользы для здоровья. Для получения дополнительной информации, пожалуйста, свяжитесь с самахита Retreat.

Самахита Retreat также предлагает это отступление с 3, 5, 10 и 14 дней вариантов. Пожалуйста, свяжитесь с ними для получения дополнительной информации о своих других вариантов.

дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к самахита Retreat, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос, чтобы отправить сообщение.

Самахита Retreat также предлагает это отступление с 3, 5, 10 и 14 дней вариантов. Пожалуйста, свяжитесь с ними для получения дополнительной информации о своих других вариантов.

Схема проезда

• От кольцевой дороги Ко Самуи 4169, возьмите дорогу 4173 у водопада пересечения Namuang.
• Следуйте по дороге на 3 километра до 4-х направлениях пересечения в Бан Тале, а затем повернуть направо на дорогу 4170 в сторону Лаем Сор пагоды или Тхонг Крут
• Продолжайте в течение примерно 1 километр, а затем повернуть налево, где вы видите признаки для ресторана Mor Дин, курорт EasyTime и самахита Retreat (рыжих задняя подсветка знака)
• После 700 метров вы прибудете в конце дороги на пляже и расположение самахита Retreat.
• Стойка регистрации находится прямо на пляже, в то время как гостевые номера находятся на противоположной стороне от пляжа

Прибытие на самолете

Вы прибудете в международный аэропорт Самуи (USM).

Bangkok Airways и Thai Airways летают непосредственно в Кох-Самуи из Бангкока. Они действуют ежедневных рейсов каждый час, и вы можете забронировать авиабилеты непосредственно в интерактивном режиме. Первый полет из около 06:00, а последний рейс около 21:00. Цена в одну сторону составляет около 4000 бат. Время в пути составляет приблизительно один час от Бангкока. % Есть прямые рейсы также из Пхукет, Сингапур, Куала-Лумпур, Пенанг и Гонконге.

Прибытие на поезде и пароме

Бангкок Самуи

Поезда для Surathani (который на самом деле остановка в Phun Фина, в 14 километрах к западу от Surathani) отправляются от станции Bangkoks Hualamphong. 18:20 (быстрый) и 19:15 (экспресс) поезда являются наиболее удобным, так как они прибывают в 05:28 и 07:00, что позволяет вам достаточно времени, чтобы поймать 08:00 лодку в Кох-Самуи.

Автобус / паромное путешествие будет еще три часа как только вы прибыли в Surathani. Songserm предлагает совместный билет (поезд + автобус + катер) в течение около 1300 бат, который вас земли на острове Самуи до 11:00.

На пароме от Донсак пирса длиной в полтора часа. Донсак находится в 30 минутах от Surathani.

Билеты на поезд можно заказать в аэропорту Бангкока, железнодорожного вокзала Бангкока и многих туристических агентств в Бангкоке.

Для того, чтобы купить билеты на поезд заранее, Азия Откройте для себя Таиланд может организовать билеты по почте или забрать в отеле Бангкока. Позвольте по крайней мере за месяц до даты вылета, чтобы организовать билеты на поезд.

Самуи в Бангкок

Возьмите 14:00 лодку от Nathon на материк, и соединительный автобус доставит вас от пирса до железнодорожного вокзала в Surathani.

Билеты, приобретенные у агентов в Самуи, как правило, включают лодки, автобусные и железнодорожные тарифы. Билет стоит дешевле, если вы идете на станцию ​​самостоятельно, но есть хороший шанс, поезд будет полностью забронированы столько, сколько за неделю заранее.

Оплата

50% депозита требуется при бронировании, чтобы обеспечить свое место. Баланс из-за один месяц до даты начала программы.

 

аннулирование

Для включения предварительного планирования, организации поездок для учителей и организацию программ в ходе выездного центра, следующая политика применяется:
Для отмены, 30 или более дней до даты заезда, 50% от стоимости программы не возвращается.
Для отмены, в течение 14-29 дней до даты прибытия, 75% от стоимости программы не возвращается.
Для отмены, в течение 13 дней до даты заезда, полная оплата не возвращается.
Любая отмена в течение 13 дней или менее полностью не возмещается и не подлежит передаче.

 

Изменение политики

Для любой программы отложена 14 или более дней до даты начала, 100% оплата может быть применена к будущему конечно , если они используются в течение 18 месяцев.
Для любой программы отложенным от 7 до 13 дней до даты начала, 75% оплата может быть применена к будущему курса , если они используются в течение 18 месяцев.
Для любой программы отложили между 6 дней и до 24 часов до даты начала, 50% оплата может быть применена к будущему , конечно , если используется в течение 18 месяцев.
Для любой программы отложенной в течение 24 часов с момента старта, 25% оплата может быть применена к будущему , конечно , если используется в течение 18 месяцев.
Там будет админом плата в размере 3000 бат взимается за отсрочек: если процент удерживается не THB тогда не администратора платы выше , чем 3000 применяются.
После начала курса, к сожалению , никакие возвраты или кредиты не могут быть предложены.

 

Принимаемые способы оплаты 

Банковский перевод, Кредитная карточка, PayPal

 

Принимаемые способы оплаты на месте

Наличные, Кредитная карта

 

Принимаемые валюты на месте

Евро, Тайский бат

 

Налоги и сборы за обслуживание

Плата за обслуживание и налог НДС правительство включены с ценой этого отступления.

 

информация о ценах

Это отступление не доступен для специальной скидкой:
    30% скидки до 5 декабря 2015 года
    15% скидка от 7 мая по 2 июля 2016 года и 26 ноября по 23 декабря 2016 года
    25% скидка от 2 апреля по 7 мая 2016 года и 3 сентября по 26 ноября 2016 года.

Пожалуйста , пришлите самахита Retreat сообщение для любых запросов.