4 Days Yoga Retreat Greece at Kokkino Kastro Aegina

Вы будете практиковать во время этой йоге отступить основные дыхательные упражнения и узнать, как вы можете использовать их, чтобы справиться со стрессом и увеличить энергию в вашей повседневной жизни. Вы станете в курсе ваших собственных истинных качеств и привести их еще дальше в вашу жизнь с помощью медитации. Программа включает в себя динамический асан йоги по утрам, более мягкие формы йоги и во второй половине дня кундалини йоги с успокаивающим практики дыхания, медитации и размышления, чтобы успокоить ум и соединиться с сущностью, кто ты.

Типичная ежедневная программа

• Pre-йога закуска сухофруктов, орехов, кофе и чай
• Хатха-йога
• Завтрак - типичный греческий завтрак с традиционными продуктами
• Свободное время
• Обед
• Во второй половине дня релаксации - время, чтобы быть просто
• Кундалини йога
• Вкусный ужин

Фотини исходить из презумпции (Хатха, Восстановительная, Виньяса и Аштанга йога)

Фотини Bitrou является гимнастка и владелец Kouros зал в Эгина. Она была основателем команды классических атлетики (трек) в Эгина которого она была президентом в течение 5 лет, и она была вовлечена в течение 12 лет с классической легкой атлетике (800 - 1500 метров) и был чемпионом дорожки во многих выступлений с национальной сборной Греция.

В течение 14 лет, Фотини имеет дело систематически с аэробными и весов и участвовал для фитнеса во многих таких мероприятиях. В течение последних пяти лет, она была связана с йогой и пилатесом - она ​​преподает хатха, Восстановительная, Аштанга и Виньяса йогой и Сертифицированный Йога учителя 200-часовой Альянс.

Следует отметить, что Фотини является профессиональным спасателем. Она обучает детей в возрасте от 3-х - 18-летнего возраста в плавание, гимнастика, детский йогой, детский батут и детские танца и музыки и движения.

Краткая биография

Выпускник TEFAA Афины

Участие в Национальной команде по легкой атлетике

Во-первых, в чемпионате университета в Олимпии в 1996 году

Участие во Всемирном мотокроссе в Японии (Государственная национальная команда) 1998

Во-первых, в национальном чемпионате в 800 м трек в 1999 году

В-третьих, в национальном чемпионате 1500 метров в 1999 году

Во-вторых, в фитнес-чемпионате средиземноморского на Кипре в 2000 году

В-третьих, в балканских Фитнес Игры в Стамбуле в 2001 году

Во-первых, в национальном чемпионате, фитнес в 2003 году

Третий в чемпионате балканских фитнес в 2003 году

Фотини говорит:

Самая захватывающая школа я был в течение последних нескольких лет является сама жизнь. Именно поэтому я продолжаю с неослабевающим интересом мои исследования пригодности вокруг, посещающих семинары, беседы и занятия в Греции и за рубежом, полагая, что это важно всегда быть студентом жизни!

Команда в Kouros тренажерном зале всегда с вами, чтобы показать вам области и поможет вам чувствовать себя как дома, наш девиз всегда был быть изменения вы хотите видеть!

Вы делаете программу, которая подходит вам в зависимости от ваших потребностей и выносливости, и мы всегда на вашей стороне, чтобы помочь вам!

arpreet Каур (Кундалини йога)

Harpreet практикует йогу с 2001 года она является сертифицированным шиацу практик, КРИ уровень 1 и 2 учитель Кундалини Йоги, наставник и тренер Учитель стажера с алхимией школы Амрит Нам Саровар.

Как маленький ребенок, Harpreet всегда чувствовал глубокую связь с мистическим и совершенство природы. Был тоска внутри, что привело ее искать то, что воплощая Истину означало для нее. Это привело ее по пути пробуждения, исследуя духовность как вечный чела, руководствуясь учителей, пришедших во многих ипостасях. Это путешествие в конечном итоге привело ее к ногам своего любимого учителя Karta Singh Халса. Именно здесь она сидит, зная, где есть любовь, нет никаких сомнений.

Harpreet преподавал в Великобритании, Ирландии, Индии, Греции, Таиланде, Камбодже и Франции и любит, чтобы принести динамические качества к классам; охватывающей юмор и поощрение студентов, чтобы испытать, что все возможно. Вместе со своим партнером Алексис Nezis, она работает небольшой студии в природе, который посвящен пути йоги, духовности, устойчивости, естественного исцеления и всем творческим.

Остров Эгина

Эгина был островом превышая значение на протяжении древности и современности. Это был первой столицей современного греческого государства. Город Эгина (где находится центральный порт) расположен на западной стороне острова. Это действительно живописный и напевать с жизнью круглый год. Церковь Святого Николая, небольшом и живописном, приветствует посетителя, как он входит в порт. Археологические памятники Kolona (колонка) вместе с Археологического музея, а также Музей фольклора и истории муниципалитета Эгина даст посетителю представление на острова истории, жизни и искусства в древних и современных периодов. Лучший способ узнать город является бродить по пляжу и по узким улицам и переулкам, где каждый находит памятники эпохи Каподистрия (Greeces первым губернатором), неоклассические здания, красивые старые дома, а также множество интересных магазинов, CAFS, таверны и бары для отдыха и развлечений.

Кокино Kastro

Кокино Kastro это не только историческое здание со старыми домами и современных вилл, это также земля, которая производит знаменитые фисташки Эгина.

Расположенный на холме в 800 метрах от города и порта в сельской местности, полный столетних сосен и буксировка кипарисами, а также фисташковых и оливковых деревьев, что делает это место уникальным является прозрачность атмосферы. Разошлись в этой среде две роскошные виллы с одной спальней, мельница преобразованы в 4 комнатный дом и еще один отремонтированный старый дом с 3 спальнями, огромным бассейном, центральной кухни со столовой и теннисный корт.

В фисташки Kokkino Kastro есть превосходный ароматный вкус полностью отличается от сладковатого вкуса тех, из Ирана и США.

Благодаря этому уникальному качеству фисташки Эгина получили привилегию охраняемого обозначение происхождения (PDO) из ЕС.

То, что делает это место поистине уникальным является прозрачность атмосферы и ослепительные вспышки солнечного света, которые увеличивают маленькие домики и цвета величественных бугенвиллиями и лавров. Уникальная смесь старого и нового, мирного сосуществования редких и экзотических со смиренными и просто вызывают эмоции восторга и ностальгии. Маленькие домики окружены возвышающимися, кипарисов, оливковых рощ, фисташковых деревьев и вековых сосен.

В этой превосходной среде, можно поплавать в огромном бассейне, поиграть в теннис на теннисном корте или попробовать приготовления пищи в полностью оборудованной современной кухней и барбекю. Под открытым небом столовая рядом с кухней вмещает 16-18 человек и предлагает лучшие условия для приятного еды.

Ближайшие места

• Эгина города и порта, в 800 метрах
• Пирей - Афины - 40 минут
• Souvala - 25 минут пешком, 3 минуты на машине

Во время этого отступления, вам подадут типичный греческий завтрак с традиционными продуктами, обед, изготовленные из различных питательных рецептам средиземноморской пищи, из местных источников или выращенных, сезонных и готовили с любовью, вкусный ужин, а также легкие закуски, кофе и чай.

Исследуйте красивые окрестности Kokkino Kastro

Есть греческий сиесту

Есть массаж

Отдых на пляже

Вы можете отдохнуть у бассейна

Посещение города Эгина

Посетите традиционные деревни Vagia и Souvala

Услуги массажа предоставляются за дополнительную плату.

• 3 вкусные блюда в день
• 4 ночи полный пансион
• 7 классов йоги
• Напитки и закуски
• Трансфер от размещения места до порта

• Рейсы в Афины
• Массажи или дополнительные мероприятия
• Дополнительный Шиацу практика с arpreet (45 евро за сеанс)
• Трансферы от Афин до порта Эгины

Место встречи

Остров Эгина.

Отбросьте-офф точку

• Остров Эгина.

переводы

• Трансфер от отеля до гавани Эгина входит в стоимость проживания.

размер группы

• 6 - 14 человек.

информация о курсе

• Вы можете заказать практику шиацу с Harpreet за дополнительную плату в размере 45 евро за одну сессию.

помощь в организации поездок

Чтобы добраться до Эгина от аэропорта Афин (ATH), вы также можете арендовать машину в аэропорту и переезд в порт Пирей. Чем раньше вы бронируете, тем лучше цены. Чтобы взять напрокат машину в аэропорту является хорошим вариантом, если вы планируете посетить Пелопоннес после или перед тем, как посетить Эгина. Рядом с этим, качество автомобилей лучше, чем доступные аренды автомобилей на Эгина. Существует связь между Methana лодка (на Пелопоннесе) и Эгина.

Дополнительная информация

• Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Purefitness, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос, чтобы отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Вы должны заказать билеты на рейсы в Афины Elefterios Venizelor Airport (ATH).

Прибытие на автобусе

Оставив зал прилета, вы найдете автобус X96, который доставит вас прямо к порту Пирей. Каждые 15 - 20 минут, автобус уезжает в течение дня и каждые полчаса в ночное время. Автобус останавливается несколько раз по пути, гавани Пирей идет о последней остановке. Стоимость билета составляет 5.00 EUR (В ночное время цена может быть чуть больше) и действует в течение 24 часов. Вы можете использовать этот билет на автобус, троллейбус или метро. Поездка займет от 60 минут до 1 1/4 часа в зависимости от трафика! В аэропорту, вы можете купить билет на небольшой кассе, расположенной рядом с автобусной остановки. В Пирее, вы покупаете билет и в кассе рядом с автобусная остановка. После того, как вы купили билет, вы должны положить его в билетных автоматах в автобусе напечатать на нем дату. Таким образом, есть карманные деньги готовы, когда вы покупаете билет, они не ценят бумажные деньги очень много.

Прибытие на пароме

Вы должны сесть на паром из Пирея до города Эгина.

Из Пирея, есть несколько паромов Эгина. Есть паромов Hellenic Seaways (раньше были Сароники), Нова Паромы и парому Агиос Нектария. Есть 2 на подводных крыльях компании: Hellenic Seaways и Aegean Летающие дельфины. Цены на билеты варьируются в зависимости от парома вы принимаете. Агиос Нектария является самым дешевым и Hellenic Seaways является самым дорогим, рядом что летающие дельфины почти в два раза дороже на паром лодки. Вы можете найти точные расписания в кассах на набережной, входная дверь парома также отображает время паром будет уходить. Вы должны сесть на паром из Пирея до Эгины.

От Эгина, там находится в 800 метрах до Kokkino Kastro, если вы позволите Purefitness знать, когда вы приедете, то они могут забрать вас из порта или организовать такси, чтобы забрать вас. Привод от гавани к Kokkino Kastro занимает 3 минуты.

Прибытие на такси

Вы также можете взять такси от аэропорта до Пирея (до ворот E8). При выходе из аэропорта, пожалуйста, использовать очереди такси рядом с дверью 3 Уровня Прибытия. Взяв такси в основном быстрее, чем в автобусе (конечно, в зависимости от трафика). Некоторые водители делают езду в 30/45 минут. Цена составит около 47 евро (день тариф).

оплата

50% депозита должны быть оплачены в качестве гарантии бронирования. Остаток оплачивается за 5 недель до прибытия. Заказы, сделанные менее чем за 5 недель до отступления должны быть оплачены в полном объеме.

аннулирование

8 недель отмены экскурсии до вылета - потеря депозита.

8 отмены экскурсии - 4 недели до вылета - потеря 80% от общей стоимости.

4 недели отмены экскурсии или менее до вылета или для не прибывших - потеря 100% от общей стоимости.

Обратите внимание, что все отмены эффективны только один раз подтвержден по электронной почте с помощью Purefitness. Пожалуйста, обратите внимание, что все возвраты подлежат комиссии и / или банковских сборов.

Изменение политики

В случае сострадательных или непредвиденных обстоятельств, требующих вывода, либо медицинской или смерть близких родственников или самостоятельно, вы можете отложить до следующего доступного отступления от области применения и платные сборы будут переданы в этом отступлении соответствующим образом. Если нет, то следует Purefitness иметь возможность перепродать ваш номер, вы будете возвращены в полном объеме. Если вы решили не ехать на все 100% к общей стоимости будет применяться.

Принимаемые способы оплаты

Кредитные карты, дебетовые карты, PayPal.

Если у вас нет учетной записи PayPal, вы можете обеспечить платеж с помощью дебетовой или кредитной картой.

-50% Платежи не могут быть сделаны через Paypal.

Принимаемые способы оплаты на месте

Денежные средства.

Принимаемые валюты на месте

 Евро.