7 Days Surf and Yoga Retreat in Portugal

йога

Практика йоги будет основываться на потоке Виньяса и Хатха-йоги. Виньяса поток сочетает в себе дыхание с Bodys естественной способности к движению, чтобы создать плавную, танец, как практики, которая сжигает токсины в организме и очищает ум. Йога аспект хатха практики сосредоточена на фундаменте асан или йогических позах, и позволит понять динамику вашего тела и чувствовать надлежащее выравнивание в пределах каждой асаны. Есть 2 сеанса в день с первым из которых является довольно энергичным утром, чтобы разогреть тело, а второй охлаждающему и восстановительное практика от дней серфинга деятельности. Поток Виньяса дополнит ваш серфинг способность за счет баланса, координации и силы и оставит вас чувство полностью энергичными и здоровыми после этого.

прибой

Каждый день, Apura Йога доставит вас до лучших серфинг пляжей в районе Peniche. Ваши тренеры серфинга лицензированная на международном уровне при поддержке многолетним опытом работы. Каждый день преподаватели Apura познакомить вас с основами серфинга, или поможет улучшить свои навыки. С два часа тренировки каждый день и теоретических занятий на пляже, мы даем вам профессиональный старт в этом большом спорте или не принять вас на следующий уровень, независимо от того, что ваше мастерство в настоящий момент.

Донован Longaker

Донован вырос в среде тибетских буддистов, так как в возрасте четырех лет и встречался с некоторыми из самых великих духовных мастеров нашего времени, включая Его Святейшество 14-й Далай-ламы. Из-за этих удивительных влияний, он практикует и изучает медитацию в течение более 2 лет и завершил традиционный трехлетний буддийское отступление на юге Франции.

После того, как видят преимущества самодисциплины и физических упражнений, Донован начали включать йогу в свою жизнь более 15 лет назад. В настоящее время он Йога Альянс сертифицированный инструктор йоги, работа с Виньяса Flow и хатха-йоги, а также преподает йогу во всем мире.

Выросший в Санта-Крус, штат Калифорния, один из ведущих серфинга столиц мира, серфинг стал образом жизни для него. Он путешествовал по всей мировой серфинг, и в настоящее время является Международная ассоциация сертифицированных серфинг Surf инструктор.

Ивонна Longaker

Ивонн была йогиня в течение более 12 лет, в основном практикует виньяса Flow, кундалини, хатха и Восстановительная йога. Практика асан открыл двери для более глубокой практики медитации, которая является большим подспорьем для нее, в то время как она бродит по калейдоскопом реальности - в качестве консультанта по вопросам управления и йогини, португальском и немецком языках, экономист и преподаватель серфинга.

Расположение деревни живописный рыбака на побережье Атлантического океана в Португалии, который вырос известным в последние годы своей удивительной мировых волн класса и невероятное разнообразие серфинга.

Лагерь расположен всего в 200 метрах от пляжа, просторные апартаменты, терраса с видом на море и патио для барбекю и охлаждения. В нашем бистро-салоне, мы предлагаем завтрак, обед пакеты для пляжа, закуски, фрукты, а также горячие и холодные напитки, а также доступ в Интернет.

Скейтбординг

Spotguiding

• 7 ночей проживания
• Завтрак шведский стол, обед пакет
• Занятия йогой два раза в день (понедельник - пятница)
• Каждый день один сеанс (2 часа) интенсивных практических и теоретических занятий серфингом (понедельник - пятница)
• Профессиональные классы для серфинга с международно лицензированных инструкторов серфинга
• Доски для серфинга и гидрокостюмы, также доступны за пределами классов и по выходным
• Переезд в лучших мест для серфинга в наших фургонов
• Предоставляется бесплатный трансфер от и до автобусной станции Peniche в день заезда / отъезда,
• WLAN, использование ИМАК, скейтборды
• Дополнительно: прачечная, трансфер из аэропорта

Место встречи

автовокзал Пенише.

Отбросьте-офф точку

• автовокзал Пенише.

трансфер из аэропорта

• Трансфер из аэропорта по запросу.

информация о курсе

• Доски для серфинга и гидрокостюмы предоставляются Apura Йоги.

дополнительная информация

• Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Apura Йоги, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Сообщение организатору, чтобы отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Ближайший аэропорт находится в Лиссабон.

Вы можете найти легко добраться на автобусе до Пениши на 10 евро.

Организатор забрать вас от автобусной станции в Peniche.

Оплата

Apura Йога взимается депозит в размере 20%, чтобы обеспечить ваше место.