7 Days Anti-Stress Yoga Retreat Portugal

Оздоровительный отступление праздник

Оздоровительный туризм является растущей альтернативой для тех, кто любит проводить свой отпуск становятся более здоровыми. Места проведения хостинг эти терапевтические программы глубокой детоксикации и омоложения были тщательно выбраны для их определения местоположения, энергии, свойства окружающей флоры и максимальный комфорт для участников. Панчакарма Retreat выбрал свой оздоровительный отступление из списка мест удивительной природной красоты и мучающий истории.

Ваша индивидуальная программа

Эффективная терапия признает, что мы не все имеют одинаковые потребности. Аюрведа адаптируется к его получателю, гарантируя, что каждый случай следует в индивидуальном порядке надлежащим образом. Пользовательская настройка, таким образом, всегда желательно. С психологической тренировки, поведенческая терапия, йога-терапия, питание, добавки, marmatherapy и незначительные отклонения в терапевтических программах, а также культурных и развлекательных заведений на предложение, все настраивается в соответствии с вами, чтобы дать вам уникальный опыт.

Ваш собственный терапевт

Доверительные отношения между вами и вашим терапевтом играет важную роль в вашем процессе здоровья и хорошего самочувствия. Чтобы знать, что кто-то с правильным профилем поможет вам на протяжении всего процесса очень важно. Обеспечивая терапевта для каждого участника, Panchakarma Retreat направлена ​​на продвижение этих связей и позволяя каждому терапевту, чтобы полностью сосредоточиться на каждом конкретном случае, представляя глубокие аюрведические решения специально созданы для вас.

Ваш собственный аюрведический консультант / терапевт будет проходить через программу с вами на ежедневной основе, чтобы вы знаете, как его работы и ответить на любые вопросы, которые могут возникнуть. За это время мы также обсудим вашей повседневной жизни, аюрведической диеты, и работать над планом, чтобы включить новые здоровые привычки в вашей жизни после программы.

Травяные добавки

Диета во всех программах включает в себя продукты высшего качества, лечебные и пищевые добавки, в соответствии с вашими особыми потребностями. Они будут часто быть получены с использованием местных лечебных флоры.

питание

Будучи нашим самым регулярное действие в жизни, кроме сна, еды имеет право, в течение долгого времени, держать нас здоровым или сделать нас больными. Используя свой рацион питания как часть вашей терапии, Panchakarma использует силу пищи, чтобы максимизировать эффект программы. Аюрведические консультанты по питанию являются экспертами объединяющие здоровые, вкусные блюда. Gourmet дош вегетерианские питание, сок моно диета, Peya, kichadi, соки и чаи, все они идеально подходят для детоксикации, очень питательный и легко усваивается.

Употребление в пищу токсинов, свободных продуктов, имеет огромное значение для правильной перезагрузки, так что все диеты вегетарианской и все продукты питания и напитки подаются на 100% органических и как можно больше местного производства. Холодные напитки и продукты питания, молочные продукты, кофеин и рафинированные продукты следует избегать до, во время и после Панчакарма. Ваша диета будет играть очень важную роль в вашей детоксикации процесса заживления. Диета адаптируется к вашему доши или типу телосложения, в соответствии с аюрведических правил. При этом вы будете перенастроить ваш пищеварительный огонь и микробиология, и ваш рацион будет расти вплоть до его роли пищевой терапии.

Рекомендации диеты сообщение Panchakarma

Если это ваш первый контакт с Аюрведа питание, не чувствуют отчаивайтесь, если вдруг вы понимаете, что вы должны избегать некоторых из ваших любимых продуктов, как вы посмотрите на то, что вы должны принимать и, что еще более важно, то, что определенно нет. Но его важно, чтобы вы не чувствуете де-мотивированными, как диета изменения могут быть больше, чем ожидалось. Умеренность есть добродетель, и в том числе его изменения, внесенные в ваш рацион поможет вам в долгосрочной перспективе.

Аюрведа

Ayurvastra является Ayurvedas лечебная одежда. Он действует через Cromo - терапии, ароматерапии и как биохимических и тонких влияний сертифицированных органических текстильных изделий и аюрведических лекарственных растений, используемых для окрашивания ткани. Панчакарма Retreat рад предложить вам различные шаль по прибытии каждого отступления.

Аюрведической терапии, включенные в программу

• Pdbyanga
• Абхьянга
• 4-Hand Абхьянга
• Абхьянга с медом и местными цветами
• dwartana
• Нася
• Широдара
• Ne е rabhyanga
• Garshana
• подпись Сведана
• Карна Poorana с протоколом ароматерапии с использованием местной флоры
• Виречана
• обширный
• Shiro Абхьянга
• Тайский йога
• Pinda Сведана
• живот
• Netra Vashti
• до Абхьянги
• Травяные ванны с местной флоры

Другие включения в программу

От 7 до 9 глубоких детокс терапии, в соответствии с рекомендациями в течение 1-го дня медицинского назначения

Портняжничанная консультирование по вопросам питания, после 6-дневного, 100% органический, план для гурманов детокс в следующем порядке: гурман дош диета - жидкости monodiet - Peya, kichari, соки и чаи monodiet

Sunwater и чай всегда доступны

Аюрведическая диагностика назначение персонализированной информации набора (консультирование по вопросам питания, коучинг протоколы и программы лечения)

Foot ритуал

очищение кожи

Маска для лица

Аюрведа Scarfa

Топленое масло и другие добавки фитотерапия

Уход за кожей с помощью сертифицированного косметолога и используя наши 100% органических продуктов

Ежедневные прогулки с индивидуальным решением йога-терапии и медитации под руководством инструктора

Портной из программ физических упражнений

Практика / ежедневные курсы медитации, которая предоставит вам оптимальные инструменты, чтобы снизить уровень стресса. Уменьшение стресса имеет первостепенное значение при управлении боли и в значительной степени способствует для контроля каких-либо заболеваний

Семинар по пищевой перевоспитания

Аюрведический сессия коучинга

Индивидуальные набор информационных материалов

Во время этого отступления йоги вы будете иметь 2 развлекательные мероприятия, которые могут включать в себя плавание, понаблюдать за дельфинами, прогулка на катере к пещерам, захватывающие сценарии и прекрасные пляжи, туризм и экскурсии вокруг природного парка Arrbida, посещение мыса Espichel - среди других вариантов.

Вилла Azeito расположен в природном парке Arrbida, в собственности 1,5 га в окружении прекрасных садов и сосновых деревьев, и обеспечивая все удобства, спокойствия и расслабления вам может понадобиться.

Серра-да Arrbida хорошо известен своим природным разнообразием. Но это еще не единственная причина, почему его таким особенным. С человеческой оккупации 1.200.000 лет, его история и культура оправдала свое название, которое означает место поклонения. Предоставление легкий доступ к горы и море, Серра сочетает в себе захватывающий вид уникальной красоты и изобилия.

Все это делает его привилегированное положение для соединения с природой и исцеления.

мероприятия гребля Пеший туризм Массаж Открытый бассейн Сауна спа плавание Бассейн

Генеральная Пляж рядом

Во время этого отступления вы будете обеспечены с 3 ежедневных вегетарианских приемов пищи в день и sunwater и травяные чаи в любое время. Диета во всей программы включают в себя продукты высшего качества, лечебные и пищевые добавки, в соответствии с вашими особыми потребностями.

Наслаждайтесь бассейн и влажная сауна, которые всегда в вашем распоряжении.

Сертифицированный косметолог будет баловать Вас с растительными учетом лица, рук, ног и тела.

• 1 семинар по питанию
• 6 ночей Роскошные жилье
• От 7 до 9 Detox терапии
• Ежедневные блюда и sunwater и чай всегда доступны
• Ежедневная медитация для снижения уровня стресса
• Ежедневные прогулки под руководством инструктора и портной сделал программу физической тренировки
• Ежедневная терапия йога
• Detox аюрведические планы питания и лечения кожи
• Трансфер в аэропорт и из аэропорта

трансфер из аэропорта

Трансфер от и до аэропорта Лиссабона (LIS).

размер группы

• Максимум 8 человек.
• Там будет максимум 8 человек по каждой программе, с тем чтобы сохранить качество и процессы программы.

информация о курсе

Содержание каждой программы будет часто пересматриваться, чтобы сделать их более адекватными для вашего конкретного случая, и может быть изменен, в соответствии с указанием клинического директора после постановки диагноза назначения, но количество терапии в день будет поддерживаться.

А также персонифицированной повседневной йоги и медитации (реквизитами для сброса вашего общего баланса и императивные инструменты для управления стрессом, гнева и боли) отступление включает в себя развлечения и культурные мероприятия на протяжении всего пребывания. Из достопримечательностей, аюрведической кулинарии, введение в гербалисты и массажные мастерские к верховой езде или наблюдение за дельфинами - мы сообщим Вам о точных мероприятий, включенных в соответствии с местом и датой брони. Панчакарма Retreat гарантирует другой один раз в два или три дня.

Заявка на проживание / информация

• Двойной коэффициент занятости включает в себя общий терапевт.

Медицинская информация

Пожалуйста, свяжитесь с Panchakarma Retreat, если у вас есть особые потребности и дать им родственные детали каких-либо физических недостатков вы можете иметь, так что они могут подтвердить, что они могут предложить все, что вам требуется, и оценить, каким образом подготовить, чтобы сделать ваше отступление максимально комфортным.

После бронирования Panchakarma Retreat пошлет Вам полный пакет с информацией о аюрведу, первоначальную диагностическую форму и подробное описание вашей программы.

Важная информация

Панчакарма Отступление было и всегда будет предлагать про-безвозмездных Panchakarma программы для тех, кто действительно нуждаются и не могут платить за лечение. Они предлагают по крайней мере одну программу бесплатно каждые 6 месяцев. Пожалуйста, свяжитесь с Панчакарма ретрит, чтобы они могли оценить вашу ситуацию и посмотреть, каким образом помочь.

дополнительная информация

• Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Панчакармы Retreat, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос, чтобы отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Вы должны прибыть в аэропорт Лиссабона (LIS). Панчакарма Retreat будет забрать вас из аэропорта. Пикап входит в стоимость проживания.

оплата

Вы должны сделать заказ до месяца до начала программы.

 

аннулирование

Если отменить отступление 3 месяца до даты начала Панчакармы Retreat возвратит 90% от стоимости. 30 дней до прибытия они возместят 60% от стоимости; 15 дней до прибытия они будут возмещать 30% от стоимости.

 

Изменение политики

В случае аннулирования вашей брони могут быть переданы в будущее издание Панчакармы Retreat, если вы хотите.

 

Принимаемые валюты на месте

Евро

 

Налоги и сборы за обслуживание

Цена этого отступления включает НДС по существующей ставке (23%).