7 Days Detox and Yoga Holidays in Italy

Наслаждайтесь повышенные вид на сельскую местность Тосканы и через объекта всемирного наследия потрясающем Val Dorcia, как вы погрузитесь в этой счастливой программы детоксикации. От массажа до занятия йогой, медитации и приготовления пищи классов, вот что вы можете ожидать, что ваш день, чтобы выглядеть следующим образом:

• Внимательность медитация
• Дыхательные
• йога
• Завтрак
• Выбор массажа или занятия по кулинарии, или йога смеха
• Обед
• Выбор массажа и шиацу мастерских или тибетских мастерских Поющая чаша
• Ужин
• Выбор импровизационного танца, барабаня мастерских, Mandala раскрасок, переговоры со здоровьем, или глубоко расслабляющий имбирь прессы

Отступление деятельность

Смех йога это легко и весело упражнения для здоровья и счастья. Это может уменьшить стресс мгновенно, укрепить иммунную систему и держать вас в хорошем настроении в течение всего дня. Он окисляет кровь и бодрит мозг, чтобы заставить вас чувствовать себя более проницательным и энергичным.

Тибетские поющие чаши использовались в течение многих столетий для исцеления и целей медитации. Они создают диапазон звуков, чтобы восстановить нормальные колебательные частоты дисгармонических частей тела, ума и души. Они также создают тип энергии, который способствует заживлению от стрессовых расстройств, боли, депрессии и бессонницы.

Шиацу семинар предназначен, чтобы научить вас 30 минут простой и эффективной процедуре шиацу акупрессуры для снятия напряжения и дискомфорте в области шеи, плеч и головы. Это может быть осуществлено на членов семьи и друзей.

Импровизация танец представляет собой интересный, разведочное процесс спонтанно создает движение и освобождая организм от привычных моделей движения. Время, чтобы повторно установить часы, отучиться, чему вы научились, и бороться шаблоны, которые стали вашими по умолчанию.

Игра на барабанах семинар является древней возбуждающий, деятельность на основе удовольствия, что позволяет каждому выразить свое собственное чувство ритма. Это может способствовать чувство игривости (само по себе является прародителем молодежи), высвобождает гнев и напряжение, и заряжает, и расслабляет. Это общая деятельность, которая создает социальную интеграцию, а также содействовать формированию позитивного отношения.

Мандала раскраски: мандала представляет собой круглую матрицу с центральной точкой, точка, из которой все возможно. Когда вы красите мандалу, вы подтверждаете свой собственный неограниченный потенциал; вы баланс вашего тела, ума и духа. Она поощряет чувство собственного -expression, повышает самосознание и расширяет свой творческий потенциал. Хотя древней техникой, современная нейро-наука показала, что с помощью таких методов, как мандалы, позволяет мозгу заниматься, что СПИД концентрацию и аналитическое / творческое мышление по умолчанию сети.

Имбирь пресса стимулирует кровь и кровообращение окружающих тканей, а также облегчает изгнание токсинов. Он тает завалов и помогает регулировать фазу быстрого сна. Его также очень расслабляющий и приятный.

Макро палео Демонстрация приготовления. Этот уникальный дизайн курс будет обучать, развивать хорошие привычки здорового образа жизни, и снабдим вас с пониманием, знания и вдохновение для создания красочных, питательные, сбалансированных и вкусные макро палео блюда.

Джейми Тревена

Джейми начал свой путь в макробиотике в 1986 году, когда ему советовали друг семьи, чтобы попробовать этот здоровый образ жизни, чтобы улучшить его бронхит. В течение года ему удалось, с помощью хорошей макробиотической практике, в лечении себя.

В 1988 году он обучался в ресторане Восток-Запад, который был в то время, только посвященные макробиотической ресторане Лондона. Здесь он собрал опыт во всех аспектах вегетарианской кулинарии, и кованой свою любовь к этим чистой жизни практики. С тех пор он проводит более глубокое понимание ее преимуществ, и теперь стремится привести свою практику другим. В 1998 году он основал www.macrobiotics.co.uk, один из ведущих хранилищ всех макробиотической знаний, набита ресурсов, которые помогли изменить жизнь тысяч людей.

В качестве одного из миров очередь кураторов макробиотической образа жизни, он был очень популярным после того, как шеф-повара, в частном порядке, обслуживающих широкий спектр глобально узнаваемых людей. Он страстный, опытный и уникальный творческий повар.

Кася Тревена

разведочные работы Кася в в исцеление началось в конце 1980-х годов, вдохновленные ее родителей, которые были физики. В начале 90-х годов, она приняла участие в Международной Макробиотические, здесь она обнаружила, что станет ее страсть, искусство быть в состоянии прочитать человеческое тело и техника применения массажа акупрессуры, чтобы помочь стимулировать приток крови и энергии по всему телу.

Кася является живым воплощением постулата, что если что-то стоит делать; его стоит делать идеально. Пытаясь узнать больше о целостного лечения тела и его энергии, она изучала в местах и ​​учреждениях, которые могли бы каждый считаться zeniths своей области. Вслед за ней три года шиацу обучения в британской школе шиацу, она решила пойти к источнику для дальнейшего ее изучения, и переехал в северной части Таиланда, чтобы узнать одну из самых древних тайских массажных техник йоги. Оттуда это было логично, что лучшее место для изучения чистейший йоги был в его месте рождения в ашрамы Южной Индии.

Кася будет вашим гидом по всем аспектам лечения вашего тела, через ее тщательно Куратор программы йоги, медитации, растяжку, массаж и все другие целостного лечения.

Cignella Estate представляет собой роскошный закрытый Тоскана курортный комплекс с большим бассейном площадью отдыха и 24-часовой консьерж-сервис, который имеет выгодное месторасположение с повышенными видом на сельскую местность Тосканы, а также через сайт всемирного наследия потрясающем Val Dorcia. Удобно в окружении самых красивых городов и деревень Италии может предложить, и в нескольких минутах езды от архитектурно важных городов Флоренции и Сиены.

С захватывающими дух видами на Вальдикьяна в Юго-Восточной Тоскане Cignella Estate предлагает своим гостям возможность ощутить вкус традиционной Тоскане с современной атмосферой. Тоскана была очаровательным посетителей на протяжении веков и стал синонимом квинтэссенцией сельской местности итальянского побега, и не зря.

Потрясающие пейзажи и холмы закутанные в богатых красных, золотых и зеленых. Cypress тенистых аллей и драматических береговых линий. В Cignella, изысканные блюда с использованием свежих местных продуктов и исключительные вина уже давно возведен изысканный вид искусства. Какой лучший способ оценить этот центр гостеприимства, чем попробовать некоторые из местных рецептов или исследовать семейный винный завод.

GPS

• 43.158935, 11.715542

Расстояния

• Сан - Кирико-д'Орча - 5 км
• Монтальчино - 12 км
• Пьенца - 12 км
• Флоренция 120 км
• Болонья Гульельмо Маркони (BLQ) - 210 км, 2 часа и 20 минут езды
• Международный аэропорт Леонардо да Винчи (FCO) - 220 км, 2 часа и 30 минут езды
• Pisa Airport (PSA) - 187 км, 2 часа езды
• Перуджа, Умбрия - 84 км, 1 час езды
• Сиена - Ampugnano Airport (SAY) - 60 км

Во время этого отступления вы будете жить в одном из Cignellass роскошных вилл. Во всех номерах есть ванная комната. Расположенный в винодельческом районе Валь-ди-Кьяна среди красоты Тосканы, виллы женятся столетия мастерства с современным дизайном и полностью оборудованы всем необходимым, выгоды от экологически чистой геотермальной системой отопления и оснащены доступом к ошеломляющему бассейн.

Cignellas пища представляет собой слияние лучших принципов макробиотической и палео мышления, чтобы создать идеальный баланс питательных веществ, которое полностью питательно и абсолютно восхитительно. Они используют местные травы средиземноморской для улучшения пищеварения, а также ощелачивающих макробиотическими азиатских ингредиентов. Вы будете в восторге от трех свежеприготовленных приемов пищи в день. Все продукты питания органические, из местных источников, где это возможно, и подготовленный Cignellas пять элементов шеф-повара. Cignella Wellness знает, все люди разные, и имеет различные потребности в продуктах питания, предпочтения и допуски. Именно поэтому все продукты питания и напитки с учетом требований индивида; нет предварительно установлено, прописывают меню, она приспосабливается изо дня в день, чтобы удовлетворить ваши меняющиеся потребности, а также поддерживать уровень активности вы предприятия, потребности очищения вашего тела, и как ваше тело реагирует на различные группы продуктов питания ,

Существует больше области, чем просто отличная кухня. История, любители искусства и архитектуры найдут свой рай в близлежащих средневековых городов на вершинах холмов. Художественные галереи Уффици и Galleria dAcademia во Флоренции, а также уникальные базарные площади Сиенская, Перуджа и многочисленных исторических деревень. Для более активных, ходоки могут наслаждаться горными тропами, велосипедисты холмы и другие различные спортивные объекты на предложение; или просто отдохнуть с природой и отдохнуть. Вы также можете заказать вино, еда, города, экскурсии и достопримечательности через Cignella. План посещения винограднике, чтобы попробовать вино, ферма посетить, чтобы обнаружить, как сделан из лучших оливкового масла в мире или экскурсию по городу и поход по магазинам.

Наслаждайтесь один сеанс массажа или лечение каждый день включены в стоимость этого отступления. Вы можете выбрать из, шиацу, Шин тай, тайский йога массаж, японский лица, глубокие ткани, лимфодренаж и рефлексология.

• 2 ежедневных занятия йогой, утренние и вечерние занятия йогой для всех уровней
• 3 ежедневно свежеприготовленные блюда
• 3 импровизационные уроки танцев
• 3 сеанса йоги смеха
• 8 ночей
• Чакры балансировочные
• Ведомый осознанность медитации каждый день
• Тибетские сеансы Поющая чаша

• Туры и достопримечательности не включены в цену.

Регистрироваться

С 4 часов

Проверять, выписываться

10 утра

Заявка на проживание / информация

Число лиц, занимающих имущество не должно превышать максимальное значение указано в описании текущей недвижимости.

дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Cignella Wellness, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Сообщение организатору, чтобы отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Ближайшие аэропорты в пределах легкой езды от имущества, перечисленных ниже предлагают полеты со всего мира. Все бюджетные авиакомпании обслуживать Тоскану предлагая одни из самых низких затрат на рейсы в Европе. Район хорошо связан в итальянской дорожной сети, обеспечивающей хороший доступ из любого направления приближения с. Самые популярные и самые близкие международные аэропорты локально является Pisa Airport (PSA), Da Vinci International Airport Leonardo (FCO) и Гульельмо Маркони (BLQ).

Оплата

Для получения информации об условиях бронирования, пожалуйста , пришлите Cignella Wellness запрос.

Домашние животные информация

Собственности подходит для собак и домашних животных с предварительного разрешения, но до самой необходимо позаботиться о том, чтобы удалить помет и шерсть домашних животных как можно больше. Домашние животные должны быть подробно описаны во время бронирования и дополнительный предостерегающий депозит в размере 50 евро добавляется для каждого животного.