7 Days Yoga and Cuisine Holiday in Provence, France

Eat.Pray.Move йога отступление в красивом месте

Спасайся на холмистой Прованса на юге Франции с нами, чтобы насладиться неделю йогой, вкусы французской кухни, спа-опыт, однодневные поездки в близлежащие деревни и даже знаменитого Cote d'Azur и Porquerolles острова, и множество г & г ! Eat.Pray.Move предлагает укрепляющие и стимулирующие опыт для тела и ума. К услугам гостей ежедневные занятия йогой, меньшие размеры отступлении, захватывающие однодневные экскурсии, здоровую вегетарианскую плату за проезд, много места для отдыха, и много замечательных воспоминаний, чтобы забрать домой.

йога

Ежедневная медитация и занятия йогой будут предложены таким образом, чтобы расслабиться, стимулировать и помочь гостям расти в своей личной практике. Классы открыты для всех уровней, новичка до практиковали, и может варьироваться от нежных, задумчивых, и более энергичных стилей Аштанга.

Уровни стиль и класс будет определяться и формованные, чтобы соответствовать потребностям участвующих студентов, и с небольшой интимный размер класса отступления, студенты будут иметь возможность получить персонализированный внимания и комфортность глубоко изучить их практику. Занятия будут проходить в йога комнате виллы и / или в открытом пространстве с прекрасным видом.

Сертифицированный инструктор по йоге, Эрин Льюис, облегчит занятия, помогая каждому студенту сосредоточиться на улучшении их практики и получить новые знания в их тела и движений. Она изучила различные виды йоги дисциплин на протяжении более 12 лет, сосредоточившись на дисциплине Аштанга с 2008 года Она получила свидетельство учителя во Флоренции, Италия, и теперь она сочетает в себе мощные движения с более анатомической на основе ядра Виньяса потока в своей личной практике и стиль преподавания ,

Образец ежедневный график

События показано на временной зоне: Париж. Участие в классах и мероприятиях не является обязательным на протяжении отступления.

1 день

• 3:00 - 05:00 Прибытие
• 06:30 - 7:30 Приветственный коктейль
• 7:30 - 09:00 Приветственный ужин

День 2

• 07:30 - 8:00 Утренний чай
• 08:00 - 8:15 Медитация
• 8:15 - 09:30 Йога
• 09:30 - 10:30 Завтрак
• 11:00 - 16:00 Экскурсия в Provencial Village (Котиньяк, Thoronet аббатстве и т.д.)
• 17:00 - 17:45 Йога сессия
• 07:00 - 8:30 Ужин

3-й день

• 07:30 - 8:00 Утренний чай
• 08:00 - 8:15 Медитация
• 8:15 - 09:30 Йога сессия
• 09:30 - 10:30 Завтрак
• 10:30 - 17:00 Экскурсия в Porquerolles острова (пляж, Национальный парк, езда на велосипеде, паром и т.д.)
• 17:00 - 17.45 Йога
• 19:00 - 20.30 Обед в городе

4-й день

• 07:30 - 8:00 Утренний чай
• 08:00 - 8:15 Медитация
• 8:15 - 09:30 Йога сессия
• 09:30 - 10:30 Завтрак
• 10:30 - 01:00 Свободное время (бассейн, теннис, ходьба и т.д.)
• 1:00 - 02:00 Обед на вилле
• 3:30 - 4:15 Йога
• 5:30 - 6:30 Дегустация (вино, сыр, аперитив)
• 7:00 - 09:00 Ужин в городе

5-й день

• 07:00 - 8:00 Утренний чай
• 08:00 - 8:00 Медитация
• 8:15 - 09:30 Йога сессия
• 09:30 - 10:00 Завтрак
• 11:00 - 04:00 Экскурсия в Экс-ан-Прованс (рынки, магазины и т.д.)
• 17:00 - 5:45 Йога сессия
• 19:00 - 20:30 Ужин

6-й день

• 07:30 - 8:00 Утренний чай
• 08:00 - 8:15 Медитация
• 8:15 - 09:30 Йога сессия
• 09:30 - 10:00 Завтрак
• 11:00 - 16:00 Экскурсия: Спа день
• 17:00 - 17.45 Йога сессия
• 19:00 - 20:30 Ужин

7-й день

• 8:30 - 09:30 Завтрак
• 10:00 - 11:00 Отъезд

Гости смогут не только насладиться виллу и охватывающую недвижимости, но и богатство французских городов и сел от гор к побережью. Там будет несколько дней поездки в здешних местах, таких как Экс-ан-Прованс, спа-день, в сельской местности тур + велопробег на деревенский рынок, провансальский дегустации тур (исследовать особые нюансы различных вин, аперитивов и сыры во французской диете) , Porquerolles остров и на пароме.

Bastide Avellanne является идеальным местом для посещения Прованс. Расположенный всего в 30 минутах от моря и от Лазурного берега между Каннами, Сен-Тропе и Йер, с его сотнями километров белоснежных пляжей, скалистых мысов и бухт диких считается самой красивой береговой линии Франции - 300 километров побережья сопровождающих Средиземное море, белые песчаные пляжи, сохранившийся пейзаж, защищенные острова и известные места известны во всем мире. Она выглядит так же, как вы видите в открытках, поля лаванды, средневековые деревни, замки, рынки полный цветов, где вы можете найти местные продукты и экзотические специи, живые маленькие города с медленным образа жизни.

Однодневные экскурсии позволит гостям добавить искусство, культуру, приключенческие фильмы, и естественную красоту их опыт отступления. Поездки могут включать в себя посещение маленьких деревень, больших городов, а также мероприятия на свежем воздухе, даже великолепный спа-день в недалеко от Лазурного берега, где гости могут плавать, наслаждаться здоровый обед, график спа-процедуры или просто наслаждаться солнцем. % См меньшие деревни, что лишь немногие туристы едут, и получить истинное образование и вкус Франции с различными дегустацией местных вин, аперитивов и сыров.

Один полный день будет потрачено на Французской Ривьере на острове Porquerolles. Кроме того, мы будем принимать поездку в знаменитый город Экс-ан-Прованс. Вы будете наслаждаться истинный опыт провансальской с рынками, продукты питания, культуры и сайтов.

Эрин Льюис

Она изучила различные виды йоги дисциплин с 1998 года, сосредоточившись на дисциплине Аштанга с 2008 года Она получила свидетельство учителя во Флоренции, Италия, и теперь она сочетает в себе мощные движения с более анатомической на основе ядра Виньяса потока в своей личной практике и стиль преподавания.

Italophile и заядлый путешественник себя, Эрин ранее жил в Италии и теперь путешествует туда из США так часто, как она может, разделив свое время из небольшого острова во Флориде. Мало того, что она поделиться своей любовью к йоге - но и ее любовь к Италии и итальянской культуры.

Эрин является основателем Eat.Pray.Move Йога Выездные. EPM родилась от ее любви к йоге и путешествий, и страсть, чтобы разделить эти две любви с другими. Она недавно переехала из небольшого острова во Флориде до большого города Нью-Йорка с мужем, двумя кошками, и много волнения. Несколько лет назад они имели возможность жить в Италии, чтобы в полной мере насладиться свои чувства в Ла-вита Беллы, и теперь вернуться так часто, как они могут иль Бел Paese.

Италии и многих других местах по всему Средиземноморью манят к ней по какой-то причине; это ничья, которая только усилилась на протяжении многих лет. Это чувство похоже на любовь, которую она испытывает к йоге.

Изучение различных методов в течение более 12 лет, она видела ее личная практика углубить и ее страсть для всей дисциплины становятся сильнее, в конечном итоге приводит к моей сертификации в качестве инструктора йоги, который она продолжает развивать с непрерывного образования. Она была освящена на протяжении всей своей практики йоги, чтобы быть в окружении прекрасных учителей, которые растут со своими учениками, корректируют с любовью, и на практике, чему они учат, и она продолжает стремиться быть таким посредником самой йоги.

Это отступление пройдет в сельской местности Прованса. Прованс является географический регион и историческая провинция юго-востоке Франции, которая простирается от левого берега нижнего течения реки Роны на западе до итальянской границы на востоке, и граничит с Средиземным морем на юге. Ближайшее село Котиньяк.

GPS

• 432052.4N 0061056.7E

В Вилла / 6 ночей

Эта йога отступление будет проходить в красивой вилле Bastide Avellanne. Bastide это очаровательный укрепленный провансальском тихоня, датируемые 17-м веке. Полностью отремонтированный в 2011 году он приглашает Вас с просторными светлыми комнатами в стиле кантри, все с современными ванными комнатами и независимых квартир со всеми удобствами.

В Bastide вы найдете широкий, оборудованными кондиционером, гостиной со старыми кожаными диванами, каменный камин, деревянные балки и бар, столовая на веранде с видом на сад и семинар-прийти конференц-зал рядом с бассейном.

Окруженный виноградниками Bastide Avellanne устанавливается в частном парке 3 га, где цвета оливковых деревьев и многовековые дубы смешиваются с ароматами лаванды и розмарина, создавая небольшой средиземноморский рай, где вы найдете бассейн с подогревом и летний бар, гигантские шахматы, теннис и петанк.

Целебный, вегетарианское питание является частью опыта отступления, включая завтраки и обеды ежедневно, а также выбранных обедов. Наслаждайтесь кухней, которая сочетает в себе творческие способности и вкусы с особым вниманием к созданию сбалансированное питание. Полезные ингредиенты, свежесть продуктов, время приготовления и методы присутствуют в каждом приеме пищи вы будете наслаждаться на Бастид.

Питание будет подан на террасе в тени дубов, или подается при свечах в беседке или на веранде. Мы полакомиться традиционными ароматами Прованса, смешанных с французскими, итальянскими и средиземноморских стилей, а также. Кроме того, в течение всей недели мы будем иметь возможность попробовать множество региональных вин, аперитивы и другие вкусы, такие как сыры и различные другие блюда. Все блюда вегетарианской. специальные диетические ограничения могут быть размещены.

Есть несколько местных достопримечательностей, которые можно посетить в свободное время.

Пляжи между Йер и Ле-Лаванду

Между Йер и Ле-Лаванду, вы можете найти белые песчаные пляжи в тени сосновых деревьев и кристально чистой водой. Пляжи в этой области, как и большая часть побережья Вар, а не только есть много парковочных мест, но также можно добраться пешком, через реберный путь, или древний путь таможенников, один шаг в сторону от моря, в зеленом средиземноморской флорой, что запахи эвкалипта, можжевельника и багульника

Сен-Тропе

Он находится в 45 минутах езды через горный массив де Мор: 150000 гектаров леса и рай дикой природы в нескольких километрах от Французской Ривьеры. На горном массиве есть на северной стороне дубов и пробковые дубы, каштаны, липы, сосны, эвкалипта и кедров, на юге вереск, мастики и Laburnum.

Ущелья дю Вердон

Это самый большой каньон в Европе, между белыми скалами и изумрудными озерами, с водными видами спорта на любой вкус. Тур ущельях затрагивает некоторые живописные деревни, включая Aups, очаровательная деревня славится своим рынком чернокожие трюфель и Санкт-Мари Ле Mustiquieres. Эта красивая деревня сидела в середине двух величественных скал, через которые проходит горный ручей.

Аббатство Тороне

Это шедевр романской провансальском стиле, как Silvacane и Snanque, является одним из трех цистерцианских чудес Прованса. Вы можете посетить каждый день, включая воскресенье посещать службу с григорианском пении.

Ле Кастелле

Это один из самых красивых средневековых деревень Прованса и домом для известных художников и ремесленников, в нескольких шагах от Поль Рикар, один из самых известных гоночных трасс в мире.

Barbaroux поле для гольфа

Он находится всего в 10 минутах от Bastide Avellanne, самый большой в Европе, конечно, 87 га между виноградниками и озерами.

AGS Formule

A 1, 2000м выставки, посвященной Формуле 1 с прямым доступом к трассе дю Вар. AGS предлагает множество курсов вождения и является одним из немногих мест в мире, где вы можете иметь опыт вождения автомобиля F1.

Верховая езда для детей и взрослых

Клубный дом, уроки и прогулки на лошадях можно найти на сайте Бес-сюр-Issole и Carnoules. Для туров на лошадях и перевозки среди виноградников.

Парк Aoubre, Флассан

Это в 30 гектаров регионального парка с кедрами, сад бабочек и фермы. Познавательные туры, дерево сверху парк приключений с прогулки на природе.

Езда на велосипеде

Вар имеет много катание на горных велосипедах и 22 цепи для езды на велосипеде, подкрепленные официальным логотипом французской федерации велоспорта, в общей сложности более 1700 км трасс, а также путь велосипеда рельса (на заброшенных железнодорожных линий) в Sainte- Baume.

• Ежедневная медитация и занятия йогой
• Вилла размещения (просторные спальни, ванная комната, постельное белье)
• Ежедневный завтрак
• Ежедневный ужин (на вилле и ресторанов)
• Обед в определенные дни
• Добро пожаловать коктейль
• Транспортировка в / из дневных поездок
• Паром на остров Porquerolles
• Прокат велосипедов на близлежащем рынке деревни
• Использование помещений недвижимости (пешеходных маршрутов, бассейн, изостудию и т.д.)
• Вино, аперитив, сыр дегустации
• Спа день
• Однодневные экскурсии + входные билеты
• Советы и налоги

• Стоимость авиабилетов не входит

переводы

Переводы между Вилья и автостанции Brigoles (который предлагает трансфер в аэропорт или Экс) могут быть организованы на первый и последний день отступления. Поезд и автобус трансфер из всех аэропортов довольно легко, и мы можем помочь вам по направлениям.

размер группы

Максимум 15 участников.

Маршрут информация

Гости при регистрации по прибытии на дату начала и проверить на дату окончания.

информация о курсе

Участие в классах и мероприятиях не является обязательным на протяжении отступления.

Заявка на проживание

Доплата предоставляется по запросу.

Что принести

Помимо основных упаковки и туристических потребностей, есть несколько вещей, чтобы думать о том, чего с вами, такие как купальный костюм (на месте бассейна, спа), удобную обувь (городской ходьбе, страна пешие), йога одежда, йога коврик, личная йога реквизита, пота полотенца для практики, подключите адаптеры / преобразователи, повседневная одежда, слой для различных погодных условий.

Возможности расширения

Можно продлить свой отпуск во Франции. Пожалуйста, свяжитесь с Eat.Pray.Move непосредственно для расширения опций.

дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Eat.Pray.Move, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Ближайший аэропорт: Марсель (MRS) и Ницца (НТБ).

Прибытие на поезде

Это можно сделать легко добраться на поезде до региона из Парижа. Ближайший крупный железнодорожный вокзал: Экс-ан-Прованс.

Оплата

Депозит 900 USD требуется провести пространство. Окончательный баланс из-за 45 дней до даты начала отступление.

аннулирование

Обратите внимание, что из-за EPM Йога Выездные ограничены небольшим числом участников, чтобы обеспечить более представительный, интимного опыта, наша политика отмены находится в месте, чтобы помочь гостям и нам так работать вместе делить с ними расходы, которые могут возникнуть в результате неожиданных отмен.

Депозит Удержание не возвращается.

депозит Удержание может быть передана другому посетителю.

Запросы аннулирования, поданные в течение 30 дней со дня отступления, 50% от общей суммы (за вычетом депозита) будет возвращен.

В течение 14 дней после вашего отступления: Никакие возвраты данных, без исключений.

Никто не заказывает отступление с целью его отмены, но неожиданные события не происходят, поэтому, пожалуйста, рассмотреть вопрос о покупке туристического страхования и что это ваша ответственность, чтобы читать и понимать нашу политику отмены. Исключения не могут быть сделаны по любой причине, в том числе погодные условия, травмы / болезни или личных чрезвычайных ситуаций. Нет возвраты или кредиты для неявки или неспособности завершить отступление, или для прибывающих поздно или рано выходить.

Мы рекомендуем Вам приобрести поездку отмена страхования для того, чтобы ваши сборы поездка на пару дней будут покрыты, если вы или члены вашей семьи есть медицинская проблема перед поездкой или во время поездки. страхование поездки также должны быть куплены, чтобы покрыть расходы на медицинское обслуживание в случае, если вы попали в аварию во время отступления. Большинство страхование путешествий должны быть приобретены в течение 14 дней с момента оформления бронирования. Мы оставляем за собой право отменить выездные с неадекватным участника интерес, в этом случае будет возвращен все деньги, выплачиваемые Eat.Pray.Move Йога Выездные. Уведомление об отмене будет происходить, по крайней мере за 1 месяц до даты начала отступать. Eat.Pray.Moves Отступления не может нести ответственность за любые личные расходы, такие как авиабилеты из-за изменений в маршрутах или отступление отмены.

Принимаемые способы оплаты

банковский перевод банк, кредитная карточка, дебетовая карточка, Paypal

Страхование путешествий информация

Мы рекомендуем вам приобрести собственное страхование путешествий.