6 Days Yoga and Hiking Retreat, Alicante, Spain

Блаженная йога отступление в прекрасной Altea

Наша йога и пешеходные отступлений проходят в прибрежном городе Алтея, в часе езды к северу от Аликанте. Трансфер из аэропорта, предлагаемые в определенные моменты времени. Altea прекрасный испанский город считается одним из самых красивых в этом регионе. Защищенная побережье обниматься горы, ОБРУШЬТЕСЬ к морю, погода здесь теплая круглый год. Мы будем углубляясь в потрясающей сельской местности для наших походов, открывая наши тела в ежедневных занятия йогой, пирующих на вкусной вегетарианской пищи (варианты рыбы), и, если вы представляете себе больше, вы можете присоединиться к дополнительному конный поход, велопробег, Испанский поваренная мастерская и уход за телом терапии или просто расслабиться на солнце у бассейна с хорошей книгой. Блаженство!

Обзор программы

День первый

Пусть наш трансфер из аэропорта встретит Вас в Аликанте и привести вас к йоге отеля. Время, чтобы обосноваться и распаковывать перед приветственном сбора и нашей первой сессии йоги до обеда.

День второй

Пробудить ваше тело и чувства в день с мини-завтрак из свежих фруктов и травяные чаи до возвышающей 90 минут занятия йогой, чтобы открыть и вдохновит вас в течение дня. Вкусный завтрак / бранч затем подаются на террасе под открытым небом перед вылетом на нашей первой прогулки по местной сельской местности, чтобы дать вам хорошую ориентацию области. Возвращение в отель в середине дня, чтобы расслабиться, возможно, искупаться в бассейне, а затем по вечерам сворачивать занятия йогой и ужин в отеле.

День третий

Накормите ваше тело со свежими фруктами и травяные чаи, чтобы медленно пробуждаться перед тренировкой утром йогой и завтрак. Сегодня день leisurechance для Вас, чтобы действительно отдохнуть или, исследовать город Altea, пользуются некоторые методы лечения, присоединиться к лошади Trek или отдохнуть у бассейна. Поздно вечером мудры, Медитация и Мантры семинар перед обедом. сегодня Ужин в местном ресторане присоединиться к нам, если Вам нравится, его не обязательно.

День четвертый

Насладитесь плотным завтраком перед короткой поездки в горы на один день холм пешком, включая остановку, чтобы насладиться вашим пикник с удивительным видом. Возвращение в гостиницу поздно вечером отдохнуть перед закрытием дня в глубоко расслабляющий восстановительному занятия йогой. Сегодня это свободный вечер, вы выбираете, где пообедать в любом из вкусных местных ресторанов или пообедать в отеле.

День пятый

После того, как утром фрукты и чай и славное утро йога, чтобы растянуть после ходить вчера, остальная часть дня свободна для Вас, чтобы наслаждаться, как вам угодно. У нас есть дополнительный испанский семинар кулинарии и обед и дополнительный управляемый велопробег тоже или, может быть, как Youd массаж, чтобы сгладить любые узлы? На следующий день подходит к концу с очаровательно расслабляющего занятия йогой до обеда в отеле.

День шестой

Есть ложь, вы это заслужили! Насладитесь неспешным завтраком перед нашими передачи обратно в аэропорт Аликанте.

Йога

Хорошо быть йогой два раза в день перед завтраком и ужином с страстных, опытные преподаватели. Сессии будут включать в себя Хатха, Виньяса Flow и Инь Йога, чтобы улучшить вашу силу, гибкость и диапазон движения. Утренние сессии сосредоточиться на простых плавных последовательностей, чтобы растянуть мышцы и суставы открытые в то время как мы синхронизировать дыхание с движением, так что ваша практика становится успокаивающим медитация в движении. Вечерние занятия более восстановительное, где мы будем держать позы немного дольше, используя дыхание, чтобы двигаться глубже внутрь, помогая вам повторно соединиться с вашим внутренним миром. Блаженство!

Уровень подходит для любителей, начинающих тех, с истекшего практикой и промежуточных йогов. Наш стиль преподавания расслаблен, никакого давления, чтобы быть совершенным. Точно так же нет места для эго, как его не то, что собирались. Не имеет значения, что другие люди могут сделать, просто работать с тем, что у вас есть. Будьте терпеливы, продолжайте практиковать, и ваше тело будет открыться и позволить вам обратно.

Николь

Николь квалифицируется как учитель йоги с отличным дипломом после 2-летнего тренировочного йога курс с FRYOG (друзей Йога International) и с тех пор пошли на обучение с некоторыми из йоги известных, и не очень известные, но столь же сказочно, учителей в том числе Шива Rea, Лиз Ларк, Годфри Деверо и Клэр Missingham. По словам Николь, Йога для меня это как невероятную тайну, которую я хочу поделиться с таким количеством людей, как это возможно. Я люблю бесконечные преимущества, которые она приносит в нашу жизнь, начиная с отпирания физической напряженности, которая просачивается в наши тела через повседневной жизни, чтобы врезки в глубокий бассейн внутреннего мира, который мы получаем доступ, когда мы становимся еще и просто дышать. Каждый раз, когда я раскатать мой коврик Я чувствую, что я пришел домой.

Во время недели вы также встретите другого из наших учителей йоги, которые вы присоединитесь к нам на пару классов в течение выходных дней и медитации тренера. Работа с разными учителями действительно помогает углубить ваше понимание и йога идеал знания на отступлении йоги!

Наша йога и пешие Отступления проходят в Аликанте регионе Коста Бланка, Испания. Область признана Всемирной организацией здравоохранения, как на один из самых здоровых климатов на Земле. Просто переживает экспансивные чистое голубое небо и дышать в чистый, свежий воздух будет мгновенно добиться чувство спокойствия, успокоить ваши чувства и оживить вашу душу.

Мы любим эту область и чувствовать, что вы будете наслаждаться вашим праздником столько, сколько нам нравится создавать их для вас. С береговой линией хорошо более чем 200 километров, мягкие песчаные пляжи, омываемые теплыми спокойными водами и 300+ солнечных дней в году, Коста Бланка привлекает посетителей на его берегах в течение многих десятилетий.

Youll увидеть побережье обниматься горы скатываться вниз к морю по всей длине побережья вместе с пышными культур цитрусовых, оливковых, миндальное, персиковое, инжир, вишни и рожковых деревьев среди средиземноморских фруктов и овощей созревающих на солнце. Аромат от цветка действительно опьяняет и помогает создать естественно красивую обстановку для вашего Blissful Retreat.

Эти отступления проводятся в 4-звездочном загородном отеле, который начал свою жизнь как Олив ферме прежде, чем быть переоборудован в тихом отеле около 7 лет назад. В отеле есть большой положение, являясь в самой точке, где сельская местность встречает край Altea старого города - таким образом, мы легко 10 минутах ходьбы от города Altea и 25 минут до моря еще до сих пор самое удивительное, спокойное горные и видом на море.

В 20 просторных спален с ванными комнатами великолепно оснащены спутниковым телевидением, телефоном, отоплением, для кондиционирования воздуха, сейф, бесплатный Wi-Fi, мини-бар, фен, мягкие халаты, полотенечные бесплатные туалетные принадлежности и ежедневная уборка. Theres открытый бассейн, небольшой тренажерный зал, сауна, йога Шала и отличный ресторан Michelin в списке.

Гостиницы Michelin в списке кухня создает вкусные и красочные вегетарианские и рыбные блюда для нас приготовленные из свежих сезонных местных продуктов, которая обеспечивает все, что мы едим, распирает свежести и оптимального питания. Очень симпатичный владелец отеля Vincenta - приносит нам свежие яйца от своих кур-несушек на завтрак и печет свежий торт каждое утро, чтобы добавить прекрасный завтрак. Yum!

На протяжении всего этого отступления, вы будете быть обеспечены три раза из 3 блюд вегетарианской ужинов в отеле с прохладительными напитками. Во время вашего пребывания, там будет два вечера, где ваши вкусовые рецепторы могут посетить местные рестораны. Один из таких вечеров мы организуем групповую еду в ресторане, ваше присутствие не является обязательным и не бесплатно, присоединяйтесь к нам, если вы представляете себе.

Целостный лечения

Полный спектр целостного и традиционных методов лечения по уходу за телом будут доступны во время rereat.

• 5 ночей в великолепно оборудованном Твин / двухместный Номер с ванной комнатой
• Два раза в день занятия йогой, минимум 3 часа в день
• Один полный день холм пешеходная экскурсия с пикника
• Половина дня страна экскурсии с гидом
• Карты для Самостоятельные прогулки по побережью
• Мудры, Мантры и медитация семинар
• Мини-завтрак утром перед йогой свежих фруктов и травяные чаи
• Услуги отступлении менеджера, чтобы помочь организовать Ваше пребывание
• Три раза 3-х блюд вегетарианской ужинов в отеле с прохладительными напитками
• Неограниченные травяные чаи на протяжении всего пребывания
• Добро пожаловать сбор и прохладительные напитки день один, шанс получить знать каждому
• Благополучия подарки, чтобы помочь вам расслабиться
• Доступ к дополнительным деятельности исключительно для наших гостей; руководствуясь езда на велосипеде, испанский семинар кулинарии, лошади Trek и терапии

• Обеды на 2 канунов и обеды, хотя ежедневный завтрак довольно всеобъемлющий
• Рейсы в Аликанте и наши трансферы из аэропорта
• Доплата 75 GBP за неделю
• Дополнительный велопробег, поваренная мастерская, конный поход и методы лечения

дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно Йога Перерывы Испании, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Мы предлагаем индивидуальный трансфер от / до аэропорта Аликанте. Встреча гостей между 11.00 - 13.00 в день прибытия и прибывающих обратно на последний день в полдень. Переводы 40 евро в одну сторону. Рейсы, прибывающие вне нашего времени передачи могут быть размещены с частным такси или общественном транспорте. Как связаться с Yoga Перерывы Испанию для получения более подробной информации.

Прибытие на автобусе

Если вы хотите путешествовать с «местными жителями», есть служба курортной 'Бункер', который работает от аэропорта Аликанте регулярно раз в течение дня. Упадите точки в Altea (йога города) находится в 10 минутах езды на такси от отеля йоги. Время в пути может быть до 1,5 часа из-за остановок на маршруте. Пожалуйста, спросите Йога Перерывы Испании для получения более подробной информации.

Прибытие на поезде

Если вы хотите, чтобы сесть на поезд, вам сначала нужно взять такси до северной части Аликанте гавани, где вы будете найти FGV обслуживание (Ferrocarril де ла генералитета Valenciana) поезд, заходящих в Altea. Поезд путешествие занимает около 2-х часов от центра Аликанте. Попросите организатора для получения дополнительной консультации.

оплата

Вы можете либо оплатить в полном объеме для Вашего отдыха или распределить стоимость вашего отдыха с первоначальным взносом депозита с последующим рассрочку. Оплата может быть произведена в евро или фунтах стерлингов банковским переводом или через Интернет с картой через Paypal. Пожалуйста, спросите Йога Перерывы Испанию для получения дополнительной информации. 

Страхование путешествий информация

Полное страхование путешествий является обязательным. Мы настоятельно рекомендуем вам выбрать страховку, которая предлагает задержки рейсов, потерянного багажа, полные медицинские услуги и всеобъемлющее покрытие аннулирования в случае, если вы должны отменить свой отпуск в последнюю минуту.