6 Days Yoga Retreat in New York

Сочетание лучших знаний и подготовки своего учителя, они будут предлагать подробные асан клиник, охватывающих все аспекты практики от инверсий, прогибов, бедра открывалки, сидя и стоя позы, а также динамических классов поместить всю эту детальную работу в игру и классы Инь на землю и отпустить, пранаямы и медитации.

В дополнение к дважды ежедневных сеансов йоги, вы можете выбрать, чтобы быть активным или расслаблены, как вам нравится. Основания городка Menla ошеломляют и обеспечивают широкие возможности для отдыха и взять в декорации. Если вы хотите быть более активными Есть много доступных пешеходные тропы, а погода все еще будет достаточно теплой, если вы хотите, чтобы плавать в одном из местных ручьев или у бассейна Menla. Есть также много красивых пешеходных маршрутов, включая Ledge Захватывающий Гиганта.

Каждый человек будет иметь возможность практиковать в его или ее собственном уровне, что делает неделю подходит для студентов разных способностей и тех, кто, возможно, практиковали другие дисциплины йоги. Обратите внимание: хотя все уровень опыта приветствуются, это отступление не для абсолютных новичков.

Nathalie В Кушева

Nathalie начал практику йоги около 2000. После изучения балета и художественной гимнастикой с самого раннего детства, а затем ветвящихся в других дисциплинах, в том числе воздушным обручем, Напольная-Барре, и обучение каучук, ее первоначальное влечение к йоге заключается в повышении гибкости и свободы передвижения. Она была очень повезло столкнуться с некоторыми поистине вдохновляющие учителей на раннем этапе, чтобы показать ей, что йога о гораздо больше, чем гибкость и асаны поз.

Ее учитель Олоф Kuijt, чьи знания асан и анатомии за вдохновляющий, предложил ей поехать в Нью-Йорк, чтобы учиться с Дхарма Митра, который придает все традиционные учения йоги с истинной преданности, сострадания и терпения. По окончании ее обучение в Нью-Йорке, она вернулась в Лондон, где она была достаточно повезло, чтобы соединиться с Марком Кан, первый сертифицированный Дхарма учитель йоги в Соединенном Королевстве и основатель Дхарма Йоги Лондоне.

Марк воплощает и передает в своем учении те же качества йоги он узнал из Шри Дхарма Митра; те, смирения, сострадания, юмора, бескорыстное служение и ненасилия. Она всегда была ее полная честь и привилегия разделить каждый бит знания она не имеет о йоге, анатомии, движения, выравнивания и танца с каждым учеником, независимо от их возраста или уровень опыта.

Маркус Лорд Веда

Дорога Марка Веды к йоге не была обычной. Свежее из университета, он сумел использовать ученую степень в области философии, чтобы оправдать расходы его 20 лет путешествует по миру как международный ди-джей, от всей души совершением гедонистической жизни и любить каждую минуту этого. Он не был до принятия решения спонтанных-момент принять до брейк-танцы на сцене одну ночь положить расширенный конец всех профессиональных прыжков вокруг, что он, наконец, принял совет терапевта друга в попытке йогой, чтобы получить фиксированный.

Необходимость правильно оздоровить организм совпал с подлое стремлением к переменам в виду, что Маркус высадился на коврике. Попытка любого стиля класса он мог бы получить, чтобы на каждой студии интро-предложения в Лондоне, он, наконец, приземлился на динамическом Виньяса и более конкретно, Аштанга-вдохновило систему Rocket, который удовлетворил его неумирающая призывают летать. Завершение его первый 200-часовой подготовки учителей с Йога Люди в Гоа, он отправился на поезде в дальнейшей передовой прогрессивной Аштанга и Инь-йоги.

Это углубило свою оценку того, что йога может быть за пределами асан, обнажающих его. Маркус также имеет черный пояс в древнем японском боевом искусстве ниндзюцу, которое он чувствует комплименты свою практику йоги, сочетая самодисциплины со свободой передвижения, и легкость с контролем.

Это отступление будет проходить в Menla Mountain Lodge в Кэтскиллс горах, Нью-Йорк. Menla составляет 1500 футов над уровнем моря и набор на 325 акров частного заповедника в. На 3720 футов над уровнем моря, пик Panther горы является одним из самых высоких гор в Кэтскиллс. Menla расположен в районе Catskills славится своей нетронутой красотой, разнообразием дикой природы, обилие бросаясь ручьев и рек, а также древних лесистых гор.

Легкой езды от Нью-Йорка, Menla расположен в Финикии, Нью-Йорк, признан одним из "Топ 10 Самое холодное малых городов в Америке". Вудсток очень близко, известный своей глубоко укоренившейся культуры музыки, художественных галерей и больших ресторанов. Занятия йогой будут проходить в святилище, с его уникальной семиугольной архитектурой и огромными окнами, с которыми сталкивается южный горный хребет этот красивый пространство, предназначенное для созерцания и простоты.

Ближайшие места

• Международный аэропорт Олбани (ALB) - 2 часа
• Бостон - 3,5 часа
• Нью-Йорк - 2,5 часа
• Международный аэропорт Стюарт (SWF) - 1,5 часа
• Вудсток - 20 минут

Одно-, двух- и трехместное размещение все с общими ванными комнатами доступны на первый пришел первый обслужен.

Дракон дом

Dragon расположен по соседству с Snow Lion, и часто бронирование группы около 20 человек в количестве два дома вместе из-за их близости. Это двухэтажный дом с террасой и может вместить до одиннадцати человек с комфортом. На первом этаже находится просторная 480 квадратных футов конференц-зал со столом, стульями и двумя диванами. В этом номере в качестве альтернативы может быть использован в качестве двойной спальне, поскольку она также имеет две раздельные кровати, разделенные занавеской.

Дом Евы

Расположенный рядом с конференц-центром ниже рощи, исторического дома Евы это очаровательный одноэтажный дом, который может спать шесть-семь человек. Рядом с гостиной находится спальная ниша с раскладным диваном и занавес для личной жизни.

Главный дом в Делос Inn

Он имеет роскошные двухместные и одноместные номера с ванной комнатой с душем, а также королева кровать с органическими полотнами, органические полотенца, вниз одеяла, подписи Menla рук и лица мыло, письменный стол бесплатный высокоскоростной Wi-Fi и жесткий проводной разъем локальных сетей , телефон с системой голосовой почты, открытым лицом шкаф и комод, индивидуально контролируемый термостатом и вентилятором на потолке.

Snowlion дом

Snowlion красивый двухэтажный дом с элегантной 360 квадратных футов гостиной и столовой со многими большими окнами и потолка собора. Отдохните на большой террасе на верхнем этаже и насладиться одним из лучших видов ночного неба в Menla. Snowlion может спать десять человек комфортно и был частный дом Далай-ламы, когда он посетил в 2006 году.

Стандартные одноместные номера имеют две односпальные кровати с хлопковыми постельное белье и полотенца, две общие ванные комнаты (одна с ванной струйного), подписи Menla руки и лицо мылом, комодом и индивидуальным контролем термостата. В стандартных двухместных номерах есть две односпальные кровати с хлопковыми постельное белье и полотенца, две общие ванные комнаты (одна с ванной) струйного, подписи Menla руки и лицо мылом, шкаф и комод.

Шеф-повар Menla специализируется на самых разнообразных сытного белка сбалансированное вегетарианской и международной кухни, которые подаются в двух столовых и открытая веранда с видом на окружающие горы. В то время как большинство блюд являются вегетарианскими, рыбные или мясные блюда могут быть добавлены за дополнительную плату, если вы хотите принять этот вариант. Если у вас есть какие-либо специальные диетические ограничения или пищевой аллергии, пожалуйста, сообщите в момент бронирования, чтобы они могли убедиться, что вы обслужены.

Пилатес (190 долларов США за 60 минут или 275 USD за 90 минут)

Пилатес является физическая система фитнеса, разработанная Джозеф Пилатес, с помощью специального аппарата, подчеркивающий ядро ​​вашего тела, и входит в зацепление каждую мышцу в теле. Эта частная сессия Пилатес поможет развить силу, гибкость и координацию, не говоря уже о плоский абс!

• Точечное (135 долларов США за 60 минут или 195 долларов США за 90 минут)
• Amazon цветочные эссенции (90 долларов США за 60 минут или 140 долларов США за 90 минут)
• Аюрведический массаж (135 долларов США за 60 минут или 195 долларов США за 90 минут)
• Аюрведического лечения релаксации (125 долларов США за 50 минут или 250 долларов США за 120 минут)
• Обертывание (155 долларов США за 60 минут)
• Пары массаж (250 долларов США за 60 минут или 370 долларов США за 90 минут)
• Черепно-сакральная техника (125 долларов США за 60 минут или 185 долларов США за 90 минут)
• Индивидуальный массаж (135 долларов США за 60 минут или 195 долларов США за 90 минут)
• Глубокое очищение лица (125 долларов США за 60 минут)
• Массаж глубоких тканей (135 долларов США за 60 минут или 195 долларов США за 90 минут)
• каменный массаж DoNye (135 долларов США за 60 минут)
• Омоложение ванны Evergreen (40 долларов США за 45 минут)
• Extended KuNye терапия (250 долларов США за 120 минут)
• Пять нектаров лечебные ванны (40 долларов США за 45 минут)
• Цветочные ванны (40 долларов США за 45 минут)
• Траволечения масло и отшелушивание (135 долларов США за 60 минут)
• Массаж горячими камнями (135 долларов США за 60 минут или 195 долларов США за 90 минут)
• Джин Шин Jyutsu (125 долларов США за 60 минут или 185 долларов США за 90 минут)
• Массаж с ароматерапией (135 долларов США за 60 минут или 195 долларов США за 90 минут)
• MeBum купирования терапия (100 долларов США за 30 минут)
• Рейки (125 долларов США за 60 минут или 185 долларов США за 90 минут)
• Шиацу (135 долларов США за 60 минут или 195 долларов США за 90 минут)
• Шведский массаж (125 долларов США за 60 минут или 185 долларов США за 90 минут)
• массаж Тайский йога (195 USD за 90 минут)
• Тибетские внешние процедуры (170 долларов США за 30 минут)
• Тибетский массаж KuNye (195 USD за 90 минут)
• Энергичное растительными маслами Лечение (135 долларов США за 60 минут)
• клюшка терапия YukCho Тибетский (100 долларов США за 30 минут)

• 3 ежедневно вегетарианское меню
• 5 ночей
• Удивительные туристические маршруты
• Ежедневная медитация и пранаяма
• Ежедневные занятия йогой
• Полностью оборудованная студия йоги

• Дополнительные мероприятия
• стоимость авиабилета
• трансфер из аэропорта
• Спа-процедуры

проверять

С 3 часов

Проверять, выписываться

12 вечера

размер группы

Максимум 20 человек.

Важная информация

Пакет отступления, который не включает в себя проживание доступно. Для получения дополнительной информации, пожалуйста, свяжитесь с Nathalie Мукушева Йога и пол-Барре Учителя.

дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Nathalie Мукушева йоги и окна от пола Барре Учителя, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос, чтобы отправить сообщение.

Схема проезда из Нью-Йорка

• Крест мост Джорджа Вашингтона (верхний уровень).
• Возьмите непосредственное право на Palisades Parkway.
• Продолжить, чтобы выйти из 9 West (NYS Thruway Олбани 87).
• Привод в течение приблизительно одного часа, чтобы выйти из 19 (Kingston выход).
• После того, как платной стенд остаться направо и принять первый поворот направо при движении окружности на шоссе 28 на запад в сторону Pine Hill.
• Продолжить около 22 миль до Финикии.
• Продолжить приблизительно 1/2 мили за Финикии знак на правом и сделать первый поворот налево на Woodland Valley Road.
• После того, как вы пересекаете небольшой мост, вы придете к T.
• Сделать право, продолжая Woodland Валли-роуд около половины мили.
• Сразу же после знака "Опасный перекресток" справа, повернуть направо на улицу Pantherkill-роуд.
• Продолжить приблизительно 2 мили до конца дороги, где вы будете входить в ворота Menla горы.
• Через ворота, медведь Плавный поворот направо в гору к главной стоянке перед большим трехэтажным бежевого здание с синей крышей, пожарная лестница, и отделка (Делос Inn).
• Парк на стоянке и введите Делос через середину три двери, чтобы найти стойку регистрации.

Доехать от NYS Трауэй 1-87 Юг:

• Сверните на выезд 19
• Крест мост Джорджа Вашингтона (верхний уровень).
• Возьмите непосредственное право на Palisades Parkway.
• Продолжить, чтобы выйти из 9 West (NYS Thruway Олбани 87).
• Привод в течение приблизительно одного часа, чтобы выйти из 19 (Kingston выход).
• После того, как платной стенд остаться направо и принять первый поворот направо при движении окружности на шоссе 28 на запад в сторону Pine Hill.
• Продолжить около 22 миль до Финикии.
• Продолжить приблизительно 1/2 мили за Финикии знак на правом и сделать первый поворот налево на Woodland Valley Road.
• После того, как вы пересекаете небольшой мост, вы придете к T.
• Сделать право, продолжая Woodland Валли-роуд около половины мили.
• Сразу же после знака "Опасный перекресток" справа, повернуть направо на улицу Pantherkill-роуд.
• Продолжить приблизительно 2 мили до конца дороги, где вы будете входить в ворота Menla горы.
• Через ворота, медведь Плавный поворот направо в гору к главной стоянке перед большим трехэтажным бежевого здание с синей крышей, пожарная лестница, и отделка (Делос Inn).
• Парк на стоянке и введите Делос через середину три двери, чтобы найти стойку регистрации.

Прибытие на самолете

Пожалуйста, бронируйте свой рейс, чтобы прибыть в международный аэропорт Олбани (ALB) или Международный аэропорт Стюарт (SWF).

Прибытие на автобусе

Вызов Адирондак Trailways, 800-776-7548 или посетить их плата за карту для информации и отправления и от автобусного терминала порта Authority в Нью-Йорке в Финикии, Нью-Йорк. Резервирование не требуется. Поездка занимает около трех часов из Нью-Йорка и два часа от Олбани.

Прибытие на трансфер

С предварительным уведомлением, Menla предоставляется трансфер от 5 долларов до и от Финикии вплоть до 8 часов вечера для людей, путешествующих на автобусе.

оплата

Существует невозвращаемый 200 GBP депозит для совместного проживания и не подлежит возмещению 300 GBP депозит для одноместного размещения , чтобы держать свое место на отступление с балансом , подлежащие оплате за шесть недель до даты начала. Для получения более подробной информации об условиях бронирования, пожалуйста , отправьте  Nathalie Мукушева Йога и Floor-Барре Teacher запрос.