8 Days Yoga Retreat in Cyprus

YogaWorks

Метод YogaWorks представляет собой прекрасное сочетание из трех прядей Кришнамачарьи линии Аштанга, Айенгар и учения Десикачара. Она состоит из интеллектуального последовательности, специально предназначенных для удовлетворения потребностей средних студентов йоги. Динамичная и сознательная практика асан является краеугольным камнем метода YogaWorks. YogaWorks преподаватели предоставит вам умных, доступных инструментов для обучения и безопасного и эффективного занятия йогой

Аштанга йога

Аштанга интенсивная йога; он имеет плавный стиль, в котором одни и те же позы выполняются в том же порядке. Из этого следует основной серии и фокусируется на дыхании, дришти (взора) и бандхи (внутренние замки) для динамической практики. Это отличная практика для типа А людей, которые приводятся в движение и преданных своему делу. Те, кто хочет интенсивную практику будет иметь видимые результаты. классы Аштанга сделаны с 90-минутной практики и короткий метод является основной серии конденсируется в 60 минут практики.

Виньяса йога поток

Это серия асан, впадающие в движение синхронизирующим и дыхание. Этот стиль йоги требует физической энергии для вашего ума, чтобы оставаться сосредоточенным, который позволяет вам быть в настоящий момент с вашим телом, а не застрял в вашей голове. Эта практика очень часто делается с музыкой, так что движения становятся гладкими и текучим и почти танцевать, как.

Хатха-йога

Хатха-йога является более медленный темп стиль, который отлично подходит для начинающих. Она сильно фокусируется на выравнивание и пранаямы (дыхание) работы и отдыха в к удерживаемому асаны (позы) действительно даст вам возможность почувствовать себя йогу, а не только заниматься йогой. Это прекрасное введение в вашей практике йоги.

Инь йога

Это очень расслабляющая форма йоги. Инь уравновешивает ваш динамичный стиль жизни, особенно если вы всегда заняты, и на ходу. Инь позволяет нам задействовать гораздо более мягкой энергии. Инь йога в первую очередь для суставов и не мышц. В Инь йога позы могут быть проведены в течение нескольких минут, в то время для того, чтобы растянуть соединительную ткань вокруг суставов. Этот тип йоги подходит практически для всех уровней студентов.

Пранаяма и медитация

Прана, что означает жизненную силу, Яма означает контроль. На этой сессии вы откроете для себя дыхание, чтобы очистить физические и эмоциональные препятствия в вашем теле, так что вы можете свободно и глубоко дышать и позволить прана свободно перемещаться внутри себя. Благодаря регулярной практике пранаямы вы можете повторно зарядить все ваше существо. Так как ваши образцы дыхания связаны с вашим состоянием ума, вы будете дышать совсем по-другому, когда вы сердитесь и когда вы спокойны. Различные методы дыхания будут использоваться для подачи питания и детоксикацию, такие как kappalabhati другие успокаивающий и расслабляющий, такие как нади Shodhana. Чтобы испытать реальные выгоды от пранаяма обычной практикой десяти до двадцати минут в день, заставит вас чувствовать себя более живым, внимательным и спокойным. В ходе программы, вы будете иметь пранаямы с 15-минутной медитации. Вы узнаете новые медитации от джапы, чтобы мантры и медитацию осознанности.

Два мероприятия включены, чтобы хвалить с программой йоги. Деятельность будет во второй половине дня поход и катание на лошадях сессии.

Ванесса Мортон

Ванесса начала свою йогу путешествие в 1997 году, живя в Майами, штат Флорида. Это была ее подруга, Сара-Джейн, который впервые показал ей солнце приветствием, и она взяла свой первый класс йоги Аштанга, которая проходила на крыше с видом на море с полной луной восходящей, который был поистине волшебный опыт. В 2001 году ее интерес к йоге начал процветать. Она переехала из Майами в величественные горы Вейл, штат Колорадо, затем она встретила учителя йоги Charry Моррис и начал практиковать йогу Виньяса потока.

Это вскоре стало медитацию в движении для нее, и на практике она стала все больше и больше связано с ее разум тела, духа и дыхания. Она была жажда знаний и держал открытый ум. Затем она начала изучать различные стили йоги во время работы в местной студии йоги в Vail Village. Жизнь в Скалистых горах дал ей возможность для многих сноуборде, но что более важно, посещать журнал йога-конференции в Эстес Парк.

В 2004 году окончила обучение учителей с бароном Батист в институте Омега в Остине, штат Техас. Она вернулась в Великобританию вскоре после того, как она начала свою собственную йогическую путь обучения. Ее студенты поощряются отпустить и весело провести время и соединиться со своим внутренним ритмом и найти сантоша (довольства) в пределах своей собственной жизни, так и вне коврика.

В 2010 году Ванесса и ее муж Джеймс со своим 4-летним сыном стали жить на острове Кипр. Ее жизнь значительно замедлились после переезда, и она теперь есть больше времени, чтобы посвятить ее семье, самостоятельной практики и медитации. Кроме того, она продолжает делиться своими знаниями и страсть к йоге через классы в деревне, где она живет.

В ноябре 2013 года она была достаточно удачлив, чтобы следовать своей мечты путешествия в Индию, чтобы продолжить учебу. Она провела 6 недель в Академии Ajarya Йоги, Ришикеш, погружая себя в изучении Аштанга йоги и йоги сутр Патанджали. Индия дала ей возможность открыть для себя йогу на более глубоком уровне, и чтобы открыть гораздо больше на ее духовном уровне. Это было в ноябре 2014 года она приступила к своей 3-й подготовки учителей с YogaWorks. Ванесса успешно завершила свою 200hr с YogaWorks. Она наконец-то нашла свое призвание в мире йоги, как она будет продолжать делиться учение YogaWorks.

Кипр расположен в северо-восточном бассейне Средиземного моря, на перекрестке Европы, Азии и Африки. Это стратегическое местоположение острова сыграло важную роль в ее дальнейшего развития в финансовый и туристический центр. Кипр является третьим по величине островом в Средиземном море после Сицилии и Сардинии. Пафос это город на юго-западном побережье Кипра является быстро развивающийся бизнес, сельскохозяйственной и туристической зоны. Кипр имеет лучший тип средиземноморского климата.

Ближайшие места

• Coral Bay Beach - 500 метров
• Международный аэропорт Пафоса - 5 минут

Нептун небольшой апарт-отель расположен в самом центре Coral Bay, который предлагает заботу и внимание больших отелей не может. Нептун имеет 20 апартаментов с одной спальней с балконом, внешний бассейн с прилегающим детским бассейном. К услугам гостей лаундж-коктейль снэк-бар с 2 большими экранами, показывая все прямые трансляции спортивных событий. В крайнем случае, есть также ресторан, предлагающий блюда по разумным ценам с использованием высококачественных продуктов, включая свежие доморощенных фруктов и овощей. Двенадцать из двадцати квартир полностью отремонтированы с современной модной мебелью, включая тонкая линия телевизор со спутниковыми каналами, телефонной линии, а также бесплатный Wi-Fi. На кухне есть электрическая плита и духовка, большой холодильник с морозильной камерой, электрический чайник, тостер и вся необходимая посуда и столовые приборы для четырех человек. В спальнях, есть много гардероб все со встроенным сейфом и туалетным столиком с большим зеркалом и встроенный фен. Все квартиры, кроме одного, есть и ванна и душ. Одна квартира на первом этаже было сделано для размещения людей с ограниченными возможностями, и только дома душ. Каждая квартира может вместить до четырех человек. Они либо имеют двуспальные кровати или некоторые с двумя раздельными кроватями. Детские кроватки и высокие стулья предоставляются бесплатно.

Ежедневный завтрак и шесть ужин включены в стоимость проживания. Обед питание будет в вашем собственном устройстве.

• Будь любитель истории путем изучения древних памятников
• Книга приключений и специальные туры
• Исследуйте песчаные пляжи Пафоса

Три с половиной часа спа-процедур (скрабы для тела, маски для лица, массаж, рефлексология, Педи, волос лечение) включены в стоимость проживания с бесплатным пользование бассейном, джакузи, сауной и паровой баней, чтобы сделать вас ослабленные.

• 3,5 часа санаторно-курортное лечение
• проживание 7 ночей
• Во второй половине дня поход
• Трансфер в аэропорт / гостиница
• Ежедневный завтрак и ужин шесть
• Ежедневная йога
• Бесплатное пользование бассейном, джакузи, сауной и паровой баней
• Организованные сеансы медитации
• Верховая езда сессия
• пилатес
• Заказ До и после отступления
• Использование качества йоги оборудования, включая коврики для йоги, валиками и блоков
• Tai Chi

• Билет на самолет
• Специальные туры
• Сувениры

Регистрироваться

С 2 часов дня

проверять

12 вечера

Сезонное информация

Свет сезон дождей обычно ограничивается период с ноября по март, со снегом в горах, происходящих в период с декабря по апрель. В течение шести месяцев лета, солнце светит в среднем 11,5 часов в день, и около 5,5 часов в течение cloudiest месяцев в декабре и январе.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно Spirit Journeys Worldwide, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Пожалуйста, забронировать рейс, чтобы прибыть в международный аэропорт Пафоса (ПФО).

Дух путешествия по всему миру будет забрать вас из аэропорта. Пикап входит в стоимость проживания.

Оплата

 Для получения информации об условиях бронирования, пожалуйста , отправьте Spirit Journeys по всему миру запрос.