3 Days Weekend Mindfulness Yoga Retreat Belgium

Внимательность

Памятуя осведомленности об обучении обратить внимание. Это походит на обучение мышц - обучение внимание на то, где вы хотите, чтобы это было. Это уменьшает тенденцию работать на автопилоте, что позволяет выбрать, как вы реагировать и реагировать в стрессовых ситуациях.

Внимательность культивируется в различных формах. Это включает в себя сев (на стуле) и наблюдая за своими мыслями, эмоциями, или дыхание. Тем не менее, осознанность также могут быть разработаны просто сосредоточиться на задаче под рукой ли вы на работе, на встрече или дома приготовление еды.

Внимательность предлагает личные и межличностные выгоды для вас. Нижняя стресс, ясное зрение, и больше благополучия являются личные выгоды, вы можете иметь от него. Что касается межличностных преимуществ, вы будете иметь лучшую коммуникацию, меньше конфликтов, а также более прочные отношения.

пятница

• 10: 00-11: 00 Прибытие
• 11:15 Введения и открытие медитации
• 12:40 Обед
• 14.00-15.00 Сидеть и медитации при ходьбе
• 17: 30-18.45 Памятуя йога
• 18:45 Ужин
• 20: 00-21: 30 Медитация, групповая дискуссия, и релаксация

суббота

• 7:00 Проснись
• 07: 30-08: 30 Памятуя йога и медитация
• 8:30 Завтрак
• 11: 00-12: 00 Сидеть и медитации при ходьбе
• 12:40 Обед
• 16: 00-17: 30 Памятуя йога и медитация
• 18:00 Ужин
• 20: 00-21: 30 Медитация, групповая дискуссия, и релаксация

воскресенье

• 7:00 Проснись
• 07: 30-08: 30 Памятуя йога и медитация
• 8:30: Завтрак
• 11: 00-12: 00 Сидеть и медитации при ходьбе
• 12:40 Обед
• 14: 00-15.30 Заключительная сессия, йога, медитация и
• 16:00 Отправление

Стив Savels

Как зарегистрированный психолог, сертифицированный тренер жизни и осознанности тренер, Стив помогает людям (индивидуально и в организациях), чтобы найти ясность и спокойствие, определить, что действительно важно для них, а жить и действовать соответствующим образом. Он тренировал и поддержки людей от роли людских ресурсов в международных организациях в течение более 15 лет, а с 2010 года он создал частную жизнь тренерской практики в Брюсселе.

За последние несколько лет, он изучает интенсивно с национальными и международными преподавателями осознанности, среди прочего Мелани Феннелл из Внимательности центра Oxford и Кристофера Гермером из Медицинской школы Гарварда. Его базовая подготовка в качестве преподавателя осознанности был в фламандской институте за внимание и осознанности (я), и он стал одним из основателей профессиональной ассоциации для людей, работающих с внимательностью.

Беате TRUCK

Беате прошел подготовку в качестве осознанности тренера в фламандской института за внимание и осознанности (я), а затем интенсивно изучается с международными преподавателями, такие как Кристина Фельдман, Крис Каллен, Марк Уильямс, Edel Maex, Флоренс MELEO-Meyer, Джон Пикок, и Рик Хансон.

Учитывая ее фоне в европейских делах, она сосредоточена главным образом на европейских институтов, в частности Европейской комиссии и Европейского парламента, где она была дана обучение в течение нескольких лет. Она также официально сертифицирована Ассоциацией бельгийском для осознанности тренеров.

Это отступление будет проходить в прекрасном монастыре в Сент-Юбер, Бельгия.

Вы будете жить в простых, но комфортабельных одноместных номера в красивых Monastère Нотр-Дам d'Hurtebise.

Во время перерывов у вас есть время, чтобы пройти через красивый пейзаж и лес вокруг монастыря или слушать невероятное пение бенедиктинцев.

• 2 ночи
• Ежедневные блюда
• Памятуя практики йоги
• Сидеть и медитации при ходьбе

информация о курсе

Это отступление предназначено для людей, которые уже практикуют осознанность и хотят углубить свою практику. Обратите внимание, что осознанность курсы не предназначены в качестве замены для любой медицинской или психологической помощи со стороны врача или психотерапевта.

Медицинская информация

Если вы в настоящее время страдают или страдали в прошлом от любого психологического состояния (например, депрессии, психозы и т.д.), это ваша ответственность, чтобы решить, вместе с врачом или с квалифицированным психотерапевтом, являетесь ли Вы склонны участвовать в курс или отступление.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно в Брюссель Внимательности институт, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос, чтобы отправить сообщение.

оплата

Для получения информации об условиях бронирования, пожалуйста , отправьте Brussels Внимательность Институту запрос.

аннулирование

До 2-х недель до начала отступления: 100% от стоимости участия будет возвращен.

Менее чем за 2 недели до начала и после отступления не начал: нет возврата.

Административный сбор в размере 50 евро будет взиматься за любой возврат.

Брюссель Внимательность Институт оставляет за собой право отменить отступление, если есть менее 8 участников за 7 дней до начала отступления. В случае отмены Брюсселем Внимательности института, полный возврат будет предоставлен.

Изменение политики

Вполне возможно, для кого-то еще, чтобы принять участие в вашем месте. В этом случае, вы должны связаться с Брюссель Внимательность Институту контактные данные лица, заменив вас, по крайней мере, за 48 часов до отступления. Брюссель Внимательность Институт оставляет за собой право не принимать участия лица, которое предлагается.

Принимаемые способы оплаты

Для получения дополнительной информации о способах оплаты, пожалуйста , отправьте Brussels Внимательность Институту запрос.