3 Days Yoga Retreat in Nepal

Наслаждайтесь утром и после обеда занятия йоги, изучить теорию йоги и философии, оживить с замечательной едой, отдохнуть с любимой книгой и новых друзей среди красивой местности, найти мир с управляемой вечерней медитации, и принять введение в буддизм из монастыря самой высокой учитель.

Во время этого отступления вы будете практиковать сбалансированные последовательности асан Универсального йоги, расширяя границы движения и развития различных качеств вашего физического тела: сила, гибкость, координацию, выносливость, и баланс. Заседания Восстановительная йоги позволит достичь свободы от мышечной, а также ментальные блоки таким образом, углубление вашего отдыха на всех уровнях.

Вы узнаете, как:

Доведите бодрость и жизненную силу, чтобы ваше тело и ум

Индивидуализировать практику йоги, адаптируя ее к своим собственным целям и образу жизни

Повысьте практику путем применения психологии йоги

Выберите подходящий стиль йоги и типы асан в соответствии с вашим типом кузова

Распределить время между практикой асан, пранаямы, медитации и других йогических практик в зависимости от вашего образа жизни

Настройте свою практику йоги в краткосрочной и долгосрочной перспективе, как ваши потребности и цели изменить

Почувствуйте мощные энергии, мира и окружение отступления и забрать новую практику разработки и сокровища, в том числе: что такое йога с точки зрения ее философских корней, как ваши мысли структуры и действия влияют на здоровье тела и ума, как осознанность может уменьшить стресс и изменить вашу повседневную жизнь, и позы йоги под руководством специалиста через много практики асан.

урожденная

Ната является универсальной инструктор йоги сертифицирована Альянса Йоги США и ученик Андрея Лаппа Украины. Начав преподавать йогу с 2009 года, она продолжает углубляться ее опыт и понимание практики йоги, изучение физиологии и анатомии йоги, аюрведы, йога-терапии и медитации. Ее образование продолжалось естественным образом из экзистенциальной психологии к йоге и, наконец, к тибетскому буддизму. Каждый из этих шагов сделал большое влияние на ее жизнь и позволила ей встретиться с замечательными учителями. Она чувствует себя очень удачливым и благодарен всем им, как ее жизнь стала более значимым и радостным, и она начала по-настоящему ценить непостоянство. Это ее глубокое стремление быть в состоянии помочь другим практикующим йогу, чтобы обогатить свою практику посредством более глубокому пониманию его механизмов и для достижения лучшего здоровья и радость жизни.

Это отступление пройдет в потрясающем тибетском монастыре расположен в предгорьях Гималаев за пределами долины Катманду.

Во время этого отступления, вы можете остаться в частных и общих номерах в прекрасном, современном и комфортабельном отеле в основании изысканного монастыря.

Цена этого отступления включает в себя все ежедневные вкусные вегетарианские блюда, чай и воду.

• 2 ночи проживания
• Ежедневно вечером медитация
• Ежедневно вегетарианское меню
• Ежедневная практика йоги
• Дневник и ручка
• Введение в буддизм с самого высокого учителя монастыря
• Транспорт от и до Тамеле
• Использование коврика для йоги и йоги реквизита
• Теория и философия йоги

• стоимость авиабилета
• Трансфер до аэропорта

размер группы

4 - 16 человек.

Медицинская информация

В любой физической активности, риск серьезных телесных повреждений возможно. Йога не является заменой для медицинской диагностики и лечения. Практика йоги и специфические позы не рекомендуются для лиц, страдающих определенными заболеваниями, как болезни сердца, поздние сроки беременности, а также после операции.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Пранамайя Йога сообщества, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос, чтобы отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Пожалуйста, бронируйте свой рейс, чтобы прибыть в международный аэропорт Трибхуван (КТМ). Оказавшись там, пожалуйста, передать в Тамеле, где Пранамайя Йога сообщество будет забрать вас. Пикап входит в стоимость проживания. Вылет из Тамеле в понедельник в 10:30, возвращаясь обратно в среду в 19:00.

оплата

Для получения информации об условиях бронирования, пожалуйста , отправьте  Пранаяма Йога сообщество  запрос.

Изменение политики

Пранамайя Йога Сообщество предлагает возвраты только тогда, когда они отменить программу. Вместо возврата, вы можете также передать свой кредит от отмененной программы на любой другой в течение 12 месяцев с момента отмены. В случае передачи, стоимость депозита не теряется.