8 Days Raw Food Vitality Yoga Retreat Portugal

Что вы будете испытывать

• Ешьте питательную, растения на основе пищи для жизнеспособности, долголетия и счастья
• Опыт вкусный, питательный, для гурманов сырой пищи
• Встретить единомышленников, которые разделяют ваш энтузиазм для здорового образа жизни
• Получить время "меня" вы заслуживаете
• Узнайте, как сырая пища может дать вам больше энергии и умственной активности
• Узнайте, как сырая пища может помочь вам достичь своего идеального веса в соответствии с вашим типом кузова
• Иметь роскошный, снисходительный отпуск и оставить чувство живой и сияющей

График

суббота

• 12:30 Первый трансфер из аэропорта Фаро (FAO) в гостинице
• 13:30 Light сырой обед для ранней прибывающих обосноваться в номерах
• 16:00 Второй трансфер из аэропорта Фаро (FAO) в отель
• 17:30 Приветственный напиток и группы Введение
• 18:30 Три конечно сырой пищи ужин

воскресенье

• Зеленый сок 8:30
• 9:00 Сырье еды завтрака
• 10:30 Вводная беседа "Почему Сырая пища - Как это Обслуживает здоровье и жизненные силы", а затем салат мастерской
• 13:00 Сырая пища фуршет
• Во второй половине дня свободное время (попросить управляемой скалы пешком, исследовать область самостоятельно, пойти на прогулку на пляже, в сауне или парной)
• 18:00 Три конечно сырой ужин

понедельник

• 7:30 Нежный сеанс йоги подходит для всех уровней, в том числе начинающих (йога пространство)
• 8:30 Зеленый коктейль
• 9:00 Сырье еды завтрака
• 10:30 Сырая пища мастерская - ферментированные продукты (мастерская номер)
• 13:00 Сырая пища фуршет (мастерская зал)
• Во второй половине дня свободное время (попросить управляемой скалы пешком, исследовать область самостоятельно, заказать себе санаторно-курортное лечение, пойти на прогулку на пляже, в сауне или парной)
• 18:00 Три конечно сырой ужин

вторник

• Нежная йога 7:30 сессия / подходит для всех уровней, в том числе начинающих (йога пространство)
• Зеленый сок 8:30
• 9:00 Сырье еды завтрака
• 10:30 Сыроедение мастерская - еды компрессы (мастерская зал)
• 13:00 Сырая пища фуршет (мастерская зал)
• Во второй половине дня свободное время (ходить в Лагос или попросить на стойке регистрации транспорта для свободного дня в городе)
• 18:00 Три конечно сырой ужин

среда

• 7:30 Нежный сеанс йоги подходит для всех уровней, в том числе начинающих (йога пространство)
• 8:30 Зеленый коктейль
• 9:00 Сырье еды завтрака
• Это свободный день. Пожалуйста, обратитесь на стойку регистрации для действий, которые Вы можете заказать в течение дня, или сделать это "спа" день с сауной / парной и спа-процедуры
• 13:00 салат Легкий обед в ресторане
• 18:00 Три конечно сырой ужин

Четверг

• 7:30 Нежный сеанс йоги подходит для всех уровней, в том числе начинающих (йога пространство)
• Зеленый сок 8:30
• 9:00 Сырье еды завтрака
• 10:30 Сырая цех еды - дегидратацией - изготовление хлеба, закуски и крекеры (мастерская зал)
• 13:00 Сырая пища фуршет (мастерская зал)
• Во второй половине дня свободное время (попросить управляемой скалы пешком, исследовать область самостоятельно, заказать себе санаторно-курортное лечение, пойти на прогулку на пляже, в сауне или парной или посетить Лагос)
• 18:00 Три конечно сырой ужин

пятница

• 7:30 Нежный сеанс йоги подходит для всех уровней, в том числе начинающих (йога пространство)
• 8:30 Зеленый коктейль
• 9:00 Сырье еды завтрака
• 10:30 Сырая мастерская еды - сладкие закуски и пирожные (мастерская зал)
• 13:00 Сырая пища фуршет (мастерская зал)
• Во второй половине дня свободное время (попросить управляемой скалы пешком, исследовать область самостоятельно, заказать себе санаторно-курортное лечение, пойти на прогулку на пляже, в сауне или парной или посетить Лагос)
• 18:00 5 курс праздничный ужин

суббота

• 7:30 Завтрак шведский стол для тех, кто остановился в день или еды, пакет для тех, кто покидает рано, не имея времени на завтрак
• Оформление заказа, ранние гости трансфер в аэропорт
• 13:00 салат Легкий обед
• Оформление заказа, позже гости трансфер в аэропорт

В этом отступлении, вы навели скалы прогулки в вашей второй половине дня свободное время.

Габриэла Лернер является основателем Radiant на сырье, интегративный тренер здоровья питание, сырье тренер питания и автор «Лучезарный на сырье". Габриэла является членом Международной ассоциации сырой пищи учителей и тренеров и Американской ассоциации Drugless практикующих. После 18 лет страдает от изнурительных и болезненной фибромиалгии и IBS, она теперь симптом и лекарства бесплатно благодаря ее здорового образа жизни сырой пищи. Она регулярно пишет для "Get Fresh" журнала и других изданий.

Расположенный среди впечатляющих природной красоты Западной Алгарве, Vivenda Миранда уединенный, интимный рай. Расположенный на утесе над темно-синего Атлантического океана, он имеет прекрасный вид вдоль великолепного побережья. Рядом с историческим приморского города Лагос, это идеальное место, чтобы насладиться отдыха или оздоровительный перерыв с любимыми, семьей или друзьями.

Расстояния

• Лагос - 5 минут на машине / 20 минут пешком

Бывший частный дом благородной семьи 17-го века, этот очаровательный бутик-отель Vivenda Miranda дышит по-настоящему индивидуальный дизайн. Всего 25 удобных и стильных номеров и люксов открывается прекрасный вид среди пышных садах, в возвышенно и частном оазисе.

Каждый из номеров красиво оформлен черпают вдохновение из любой традиционной португальской или современной богемной шикарный дизайн; как источают комфорт и роскошь привлекательным для различных вкусов и стиля. Дизайнер в доме создает темы и атмосферы в цветовой палитре, взятых из окружающего природного мира смешивается с яркими цветами португальского наследия. Красивая мебель оживает, рециркулировать, и вновь под ее умелым прикосновением, добавляя подлинную индивидуальность каждой комнате и люкс.

Во всех номерах есть сказочные перспективы, нижние террасные номера с видом на океан и пышные средиземноморские сады в то время как более высокие номера имеют балконы с панорамным видом на Атлантический океан во всех направлениях.

Вас обслужат завтрак, обед, закуски, а также два курса обеды, приготовленные шеф-поваром Vivenda Miranda рецептам Габриэла (в все блюда в сыром виде, на основе растений, и, естественно, свободный от глютена, молочных продуктов и рафинированного сахара). Вы также будете иметь воду, травяные чаи, а также утренний свежий сок или пюре, чтобы начать свой день. В пятницу, вы будете иметь пять блюд прощальный ужин.

Исключения

Обед в день отъезда не входит в стоимость проживания.

• Прогулки на лодке
• Дайвинг
• гольф
• Верховая езда
• Микро-освещение

Шаг в тишине спа-салона и оставить суету повседневной жизни позади. В дополнение к широким выбором процедур, сауна, парная, ванночку, обогреваемый открытый бассейн, Расул и шезлонги установить настроение для спокойного оздоровительного путешествия. Декор, который объединяет теплую и гостеприимную цвета занимает центральное место в очарование спа-салона. Это идеальное место, чтобы взять его легко и расслабиться. Спа-процедуры и дополнительные будут добавлены в ваш счет на кассе.

• 5 курс прощальные ужины
• 7 ночей четыре звезды роскошные номера с тихими садами, видом на Атлантический океан, и местный пляж
• Ежедневные блюда и закуски
• Раннее утро свежий сок или пюре сок чтобы начать свой день
• В ранние утренние занятия йогой
• Новая книга рецептов Габриэла в «Лучезарный на сырье"
• Прогулки с скалы прогулки и свободное время, чтобы расслабиться и исследовать
• Пользование бассейном, сауной, паровой баней и тренажерным залом
• Тематические классы сырые продукты питания обучение, как создавать интересные, вкусные и разнообразные блюда, питательно с пищей во время дегустации сессий
• Трансфер от / до аэропорта Фаро (FAO) в первой половине дня или во второй половине дня время
• Вода и травяные чаи

• Алкогольные и безалкогольные напитки на последний вечер, кроме воды или травяные чаи
• рейсов
• Обед в день отъезда
• Yard средства защиты Нила первый зарубежный здоровья и красоты спа
• Частный пикап / проводы в аэропорту Фаро (FAO)
• Спа-процедуры в спа-салоне
• Страхование путешествий
• Посещение Моншик гор

Проверять, выписываться

1 вечера

Место встречи

Faro Airport (ФАО).

Отбросьте-офф точку

Faro Airport (ФАО).

трансфер из аэропорта

Трансфер от и до аэропорта Фаро (FAO).

Там будет две фиксированные временные интервалы для трансфер из аэропорта по прибытии и при выезде. Эти групповые трансферы включены в вашей цене. Если ваш рейс прибывает в в другое время, или Вы не хотите ждать группы транспорта, пожалуйста, организовать свой собственный такси / трансфер от аэропорта за свой счет.

информация о курсе

Это отступление подходит для всех уровней, в том числе начинающих.

дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Vivenda Miranda, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос, чтобы отправить сообщение.

Оплата

Депозит в размере 30% от общей суммы запрашивается с подтверждением бронирования и не подлежит возмещению.

аннулирование

В случае аннуляции за 30 суток до даты заезда штраф не взимается. В случае аннуляции от 29 до 10 дней до даты заезда, 50% взимается. В случае аннуляции позднее этого срока или в случае неявки полная сумма будет снята. 100% также взимается в случае раннего отъезда. Vivenda Miranda оставляет за собой право прекратить это предложение в любое время без предварительного уведомления.

Домашние животные информация

За исключением официальных собак-поводырей, Бутик-отель Vivenda Миранда имеет не-домашних животных политики.

Страхование путешествий информация

Страхование путешествий не входит в стоимость проживания.