8 Days Yoga Retreat in Greece

Путешествие внутрь и разведка наружу будет поддерживаться удивительной йоги и встать на занятия по гребле Джессика Bellofatto, ваш уютный дом в Itha108, вкусные и питательные блюда, и сладкие сообщества, который собирает вместе, как если бы они были призваны быть в этом одном волшебное место, в то же время вместе.

Благодаря 27-километровой и 6,5-километровой большой горной поверхности, она может похвастаться большим количеством пеших прогулок, а также горных велосипедов с видом на волшебный синий и зеленый береговой линии и увидеть через оливковый, кипарис, сосна, дуб, земляничное дерево, и рожковых деревьев, спекл холмы.

Цена этого отступления включает в себя дополнительные экскурсии, включая пеший туризм и катание на горных велосипедах.

Джессика Bellofatto

Джессика является основателем и директором Камадева Йоги и является самым известным за ее легкий смех, лучистой энергии, и несравненной знание тела. Мать, йогиня, дула, серфер, пловца, заядлый веслом жилец, и теперь гонщик SUP, Джессика вдохновил тысячи студентов на их пути, чтобы лучше понять себя и свой мир.

Она сама была посвященная учеником хатха-йоги в течение последних двадцати лет. Ее интерес к йоге был возбужден в возрасте до восемнадцати лет, в то время как она специализировалась в танце в Нью-йоркском университете. Она завершила интенсивную годичную программу подготовки учителей в Йога Центре дживамукти с любимыми учителями Шэрон Гэннон и Дэвид жизни в 1996 году и преподает до сих пор.

В первую очередь студент, Джессика тщательно изучила со многими известными и удивительные учителя, и был наиболее глубоко под влиянием ее корни Jivamukti, наряду с интенсивностью системы йоги Аштанга, как учил Шри К. Patabhi Джойса, и красота, ясность, и интеллект системы Айенгара. Бывший танцор, Джессика учит от глубокого понимания движения, как искусство, движение, как играть, как движение терапии, и прежде всего, движение в качестве духовной практики.

Она также заинтересована в неподвижности внутри и между движением; вместительность молчания. В 2011 году Джессика была выбрана, чтобы быть одним из спонсируемых спортсменов Athleta, и регулярно пишет для блога Athleta Chi. В 2012 году она была выбрана, чтобы быть послом Йоги Paddleboard Boga, доску, разработанный специально для занятий йогой.

Отступление будет проходить в Itha108 в Итаке, Греция. Всемирно известный как дом Одиссея, Итака представляет собой возвращение к гавани, открытий и исполнения. Itha108 является греческий остров отступление расположен в месте исключительной природной красоты, обеспечивая пространство специально для мира, релаксации и практики. Итака, дом Itha108, является одним из самых маленьких в Ионическом острове созвездии который излучающего с Греческой подлинности.

Его берега играют хозяина к длинной гомеровской и мифической истории которого многие тайны ощущаются среди анимационного панорамы и скрытных бухт. Itha108 с видом на море и восточного побережья соседней Кефалонии от повышенной пустыне оливковых деревьев и открытых горных породах, которые обеспечивают элементы, вокруг которых она построена, что позволяет ее естественную красоту говорить само за себя.

Акцент на внутренний наружный жизни обеспечивает полное использование земли и ее сокровищ, которые простираются до широких и скрытых пляжей ниже. Он спит двадцать по разнообразным размещения с шестью роскошными двухместных номера в главном здании и трех монгольских юртах, которые расположены в шахматном порядке между породами, лесоводство и извилистыми проходами. Многочисленные социальные и спокойные пространства позволяют гостям наслаждаться пейзажем и расслабиться.

Идеальный чилл-аут месте спрятан в задней части дома. Впитать солнце или в тени на одном из двух старинных качелей раджастанских набор с льняными подушками. Выберите вид на Ионическое море или диких дубов. Эта область также используется для массажа. Библиотека дома индийских артефактов, семейные фотографии и картины, настольные игры и музыку. Удобный диван и два кресла расположены вокруг каменного камина.

Вид на море и легкий бриз через ставнями французские окна ведут к прохладным минималистичным террасе на первом этаже с видом на Fiskardo, Кефалония и заходящего солнца. В передней части дома является серьезным ВС ловушка с панорамным видом на море и удобными кушетками индийских Charpoy; эта веранда не замачивают в солнце с середины утра до наступления темноты. Под экспансивной беседкой традиционные Раджастхани диваны и кофейные столики, вырезанные специй коробки, и восточные фонари.

Помочь себе завтрак и закуски с открытой кухней, изогнутый счетчик Kourasanit под бамбуковым навесом, в комплекте с встроенным барбекю и затонувших холодильником с напитками. Ручной работы африканские деревянные двери ведут из кухни к фреске столовой аль с далеко идущими видом на Ионическое море и за его пределами, на холмах Кефалонии.

Во время этого отступления, вы можете остаться в частных или общих помещений. Все номера оборудованы ванной и оборудованы кондиционерами с москитной сеткой, Coco-Mat матрасами, деревянными панелями потолками и видом на Ионическое море в направлении Кефалонии. В каждой спальне есть уникальный идентификатор.

Индия комната

Названный в честь индийской мебели в этой комнате; потолок вырезаны Jungaal дерева, окрашенные с прохладной синих и солнечных желтых цветов. Существует большой двуспальной кроватью или двумя односпальными кроватями в конце первого этажа коридор с белыми муслина противомоскитных сеток и изумрудно-зеленый и яркой фиолетовой подстриженной шелковой покрывалом, узкий стол и табурет, покрытой в руке сплетенный раджастани гобелена и традиционного темного дерева раджастани зеркало. Она имеет ванную комнату с гладкими современным оборудованием, холодного белого душем и ванной, а также ручные плетеные корзины доверху с ванной и пляжные полотенца. Есть ставнями двери, ведущие на балкон с общей Jungaal с видом на Ионическое море и холмы Кефалонии.

Jungaal номер

Названный в честь Jungaal древесины, используемой для изготовления мебели и художественного потолка в этой комнате, это двойной или двумя односпальными кроватями с ванной комнатой на первом этаже соседнего гостиной. Он имеет белый муслин москитные сетки и яркий фиолетовый шелк, покрывале узкий стол и стул, покрытый в руке сплетенный раджастани гобелена и традиционный из темного дерева раджастанском зеркало. Она имеет ванную комнату с гладкими современным оборудованием, холодный белый душевой кабиной, а также ручные плетеные корзины доверху с ванной и пляжные полотенца. Есть ставнями двери, ведущие на балкон совместно с Индией с видом на Ионическое море и холмы Кефалонии.

Манго номер

Названный в честь устойчивого дерева манго используется во всей этой комнате; света с солнечным желтым оттенком. Манговый номер представляет собой двухместный или твин-местная комната на первом этаже, в непосредственной близости от прихожей с белыми муслина противомоскитных сеток и глубокой охры шелковым покрывалом, стол и табурет покрыты ручной тканый раджастани гобелена, а также традиционный раджастани зеркало. Она имеет ванную комнату с гладкими современным оборудованием, холодный белый душевой кабиной, а также ручные плетеные корзины доверху с ванной и пляжные полотенца. Есть ставнями двери, которые ведут на веранду и солярий Индийский Charpoy с ручной вышивкой раджастанском подушки с видом на Ионическое море и холмы Кефалонии.

монгольских юрт

Три монгольских юрт светлые и просторные внутри, спит от одного до четырех человек. Они содержат удобные кровати с москитной сеткой, Coco-Mat матрасами, большим количеством полок, а также обмениваться открытой ванной комнатой, вырезанные в скалах, с морской травой крыши. Подготовка и шаги обеспечивают доступ к юрте платформ, каждая с наружным размещением, расположенных высоко среди скал и деревьев с прекрасным видом на море.

Нью-Йорк номер

Названный в честь Нью-Йорка мебель лофт стиле с простой комбинации из тика и металла. Это двойной или двумя односпальными кроватями с ванной комнатой на первом этаже в дальнем конце спальни коридор с белыми муслина москитной сеткой и мягким фиолетовым шелковым покрывалом, узкий стол и табуретку покрыты яркой ручной тканый раджастани гобелене, и традиционный темный лес Раджастани зеркало. Она имеет ванную комнату с гладкими современным оборудованием, холодный белый душевой кабиной, а также ручные плетеные корзины доверху с ванной и пляжные полотенца. Есть ставнями двери, которые ведут на веранду и лежак Индийский Charpoy с большой ручной вышивкой раджастани подушки с видом на Ионическое море и холмы Кефалонии. Спрятанное, за углом, вы найдете над размером гамак и руку тканые подушки.

Raas номер

Названный в честь бутик-отель в окруженный стеной город Джодхпур, Raas вдохновила большая часть мебели Itha108 с сплавом современного и традиционного. Этот номер находится на первом этаже и является единственной спальней на левой стороне дома, отделенная от остальных прихожей. Он имеет Африканское дерево балдахином двуспальная кровать завернуто в белый муслин москитной сетки, и стол и стул покрыты ручной тканый раджастани гобелена. Существует ванная комната с гладким современным оборудованием, холодного белого душевой кабиной, а также ручные плетеные корзины доверху с ванной и пляжные полотенца. Есть затвор двери на полированной белой веранду и сливочным льняной подкладкой лежак с никогда не заканчивающихся видом на Ионическое море и Кефалония.

Белая комната

Названный в честь белого цвета древесины, используемой в данном помещении на кровати спинками, письменный стол, а также деревянными панелями потолок. Белая комната с двумя односпальными кроватями с ванной комнатой на первом этаже; между Mango и Нью-Йорке с белыми муслина москитные сетки и бирюзовый шелковый покрывалом, узкий стол и табурет, покрытой в руке сплетенный раджастани гобелена, а также традиционного темного дерева зеркало раджастани. Существует ванная комната с гладким современным оборудованием, холодного белого душевой кабиной, а также ручные плетеные корзины доверху с ванной и пляжные полотенца. Есть ставнями двери ведут на веранду и лежак Индийский Charpoy с большой ручной вышивкой раджастани подушки с видом на Ионическое море и холмы Кефалонии.

Цена этого отступления включает в себя ежедневные, здоровые и вкусные блюда. Пища в Itha108 свежий, роскошный, и из местных продуктов. Все овощи являются органические и получены из лучших, что Итака и соседняя Кефалония может предложить. Обильное, домашние блюда меню сочетаются блюда традиционной греческой кухни с современным стилем. Для отступлений, в основном вегетарианская пища способствует, хотя только что пойманной рыбы предоставляется по запросу.

Чи нэйцзан или брюшной массаж (75 минут сеанса)

Chi нэйцзан является очень эффективным и уникальная форма кузова, которая работает непосредственно на животе, органов и связанных с ними эмоций. Живот дома не только внутренние органы, но это также место, где не может быть преувеличена мы 'магазин' все наши нерешенные эмоциональные проблемы, поэтому важность этой области для нашего общего здоровья и благополучия.

Накопление токсинов, подавленных чувств, узлов и сплетений, или общая плотность в этой области может повлиять на ваше здоровье и в конечном итоге могут отображаться как пищеварительной дисфункции, так как боли и боли, недостаток энергии, боли в спине, или проявляться в виде чувств, таких как беспокойство, стресс или беспокойство. Chi нэйцзан помогает расслабиться напряженность, снимает отрицательные эмоции, расслабляет, очищает и восстанавливает сбалансированный поток энергии в брюшной области.

Сеанс включает в себя первичную консультацию, и будет определяться с учетом ваших личных потребностей.

Полный массаж тела

Полный массаж тела представляет собой сочетание спокойного лечебного массажа, который сочетает в себе тайский, аюрведический и глубокий массаж тканей, спортивный массаж, триггерные точки, и шведский массаж, с целью снятия тела отрицательного напряжения, отсутствие физических упражнений, а также интенсивный Стиль жизни. В полный массаж тела есть использование различных техники, с помощью пальцев, локти, суставы, предплечья и кулаки, разблокировании мышцы, суставы, и приток крови, которые были заблокированы.

Тайский йога массаж (Полный сеанс тела от 90 до 120 минут, половина тела 60 минут)

Тайский массаж является древней оздоровительная система, которая использует комбинацию пассивных участков йоги, стимуляции и манипуляции вдоль энергетических линий, сжатие и акупрессуры. Лечение проводится на коврике на полу с клиентом полностью одет, а тело сжимается, тянули, растягивается, и качались, чтобы очистить энергию завалов и снятия напряжения. Практикующий использует не только руки, но и предплечья, локти, колени, и ноги, чтобы работать тело реципиента.

В этом процессе, элементы и поток энергии по всему телу сбалансированы, мышцы будут освобождены и растягивается, открываются суставы и внутренние органы в тонусе, вызывая общее ощущение глубокой релаксации, омоложения, а также физического и психического благополучия. Тайский сеансы Adriane в терапии массажа всегда с учетом индивидуальных требований с разной степенью интенсивности, чтобы массаж.

Сессии могут включать в себя более динамичные элементы, такие как раскачивание и тряски, а также более глубокое статическое сжатие на определенных акупунктурных точках. Она также использует травяные компрессы, мазей и бальзамов, и включает в себя купирования терапии.

• 7 ночей
• Ежедневно здоровое питание
• Ежедневная практика йоги
• Природные матрасы
• Один массаж по вашему выбору
• Дополнительные экскурсии
• Встаньте уроки гребли
• Транспорт от и до международного аэропорта Кефалония (EFL)

• стоимость авиабилета

Регистрироваться

С 3 часов

проверять

12 вечера

Сезонное информация

Май является одним из лучших времен года, чтобы посетить Итака, Греция, когда температура высока, а вероятность дождя невелика. Мало того, что погода велика в течение этого месяца, но остров также будет относительно спокойным по сравнению с занятых летних месяцев, что приводит к более низким ценам жилье, полета, ресторан, и привлечение.

Мобильная связь / информационная связь

Существует Wi-Fi на территории, хотя, вы приглашены, чтобы попытаться отключить.

информация Электричество

Если вы живете в стране с 110V электроэнергии, ваши электрооборудование не будет работать в Греции, где 220В (50Гц) электрические розетки являются стандартными. Вам нужно приобрести электрический адаптер, чтобы убедиться, что все ваше оборудование может быть подключено к греческой электросети. Адаптер позволяет ваш плагин физически вписаться в греческих силовых розеток. Имейте в виду, что вам не нужно больше, чем один адаптер, если вы не хотите, чтобы зарядить все оборудование по одному за раз.

Адаптер, как это просто позволяет ваши вилки, чтобы вписаться в греческих электрических розеток; это не гарантирует, что ваш прибор будет работать в течении 220 настенных розеток в Греции. Многие электроприборы имеют трансформатор, который позволяет им приспосабливаться к различным напряжением, а некоторые должны быть включены вручную от 120В до 220 В электроэнергии.

Проверьте ваше руководство, чтобы увидеть, как ваш прибор может обрабатывать различные напряжения. Даже если ваше устройство не имеет способность приспосабливаться к различным напряжением, вы можете использовать свой собственный трансформатор.

Что принести

С мая по октябрь, как правило, сухой сезон. Удобные сандалии являются обязательными. Не забудьте купальные костюмы, йога одежда, теплые свитера для вечера, а также множество походов одежды!

Возможности расширения

Если Вы хотели бы остановиться в более чем 30 дней, вы можете подать заявление на получение туристической визы 60 дней в ближайшее посольство или консульство для Вас. Вы, вероятно, придется предъявить доказательство билет покинуть страну. Itha108 является йога центр отдыха и вы, скорее всего, не сможет остаться там из-за других отступлений, однако, если вы заинтересованы, пожалуйста, обращайтесь.

Паспорт / виза

Ни одна виза не требуется для США и Европейского Союза паспортов.

Медицинская информация

Рекомендуется, чтобы вы обратитесь к врачу общей практики, личного врача или клинику здоровья путешествия от четырех до восьми недель до вашего отъезда в Грецию, однако, как правило, одним из самых безопасных мест для путешествий в отношении проблем со здоровьем. Yogaescapes всегда имеет планы для тех, кто нуждается в медицинской помощи на острове, и потому, что они требуют, чтобы все участники приобрести страхование путешествий они, не колеблясь, чтобы привлечь участников из лучших больниц, доступных.

Местные расходы / информация деньги

Потому что Греция испытывает трудности с распределением денежных средств рекомендуется брать деньги из банкомата, где вы находитесь на приземлением до прибытия в Грецию.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Yogaescapes, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос, чтобы отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Пожалуйста, бронируйте свой рейс, чтобы прибыть в международный аэропорт Кефалония (EFL). Трансфер из аэропорта и в аэропорт включен в стоимость. Yogaescapes будет забрать вас из аэропорта.

Прибытие на пароме

Пароме из порта города саамов или Порос приведет вас к Писо Этос на Итаку.

Прибытие на такси

Море такси могут быть организованы, чтобы доставить Вас в Итаку, а также водителей обеих сторон.

Оплата

Существует 1799 USD не возвращается депозит , чтобы зарезервировать место в этом отступлении и окончательных платежей по депозитам являются из - за 60 дней до вылета. Для получения более подробной информации об условиях бронирования, пожалуйста , пришлите  Yogaescapes  запрос.

аннулирование

Если аннулирование происходит более чем за 60 дней до даты вылета любые платежи будут возвращены за вычетом ваш депозит.

Если отмена происходит между 30-60 дней до вылета, 50% от стоимости поездки будет аннулирован.

Если аннулирование происходит менее чем за 30 дней до даты вылета, 100% от стоимости поездки будет аннулирован.

Изменение политики

Yogaescapes оставляет за собой право вносить любые изменения, которые будут сочтены необходимыми их командой, руководителей поездки, учителей или партнеров. В редком случае отмены со стороны Yogaescapes из-за политических волнений, опасных погодных условий, или низких регистраций, они предложат трансфер в другой поездке или полный возврат средств.

Принимаемые способы оплаты по  Yogaescapes

Кредитные карты, PayPal

Страхование путешествий информация

Необходимо, чтобы все участники приобрести страхование путешествий и настоятельно рекомендуется приобрести "отменить по любой причине", чтобы защитить их от редкой возможности отмены.