7 Days Yoga and Detox Retreat in Spain

Понедельнику, 18 апреля

16:30 Прибытие

17:30 Личные интервью

18:00 Ужин

19:30 Сатсанг и отдых

Вторника, 19 Апреля

• 6:00 Личная очищение
• 6:30 Медитация
• 7:00 Нежный йога и пранаяма
• 8:00 льстец и отдых
• 9:00 Карма-йога
• 10:00 Тонизирующий чай
• 10:30 Zen туризм
• 12:30 льстец и отдых
• 16:30 Голодание семинар: практические инструкции
• 18:30 Суп и отдых
• 19:30 Сатсанг и отдых

Среду, 20 апреля

• 6:00 Личная очищение
• 6:30 Медитация
• 7:00 Нежный йога и пранаяма
• 8:00 Сок и отдых
• 9:00 Карма-йога
• 10:00 Тонизирующий чай
• 10:30 Zen туризм
• 12:30 Лимонная вода
• 16:30 Творческая мастерская выражение: дыхание работа
• 18:30 Расслабляющий чай
• 19:30 Сатсанг и отдых

Четверг, 21 Апреля

• 6:00 Личная очищение
• 6:30 Медитация
• 7:00 Нежный йога и пранаяма
• 8:00 Лимонная вода и отдых
• 9:00 Карма-йога
• 10:00 Тонизирующий чай
• 10:30 Zen туризм
• 12:30 Лимонная вода
• 16:30 Медитация семинар: Випассана свободный стиль
• 18:30 Расслабляющий чай
• 19:30 Сатсанг и отдых

Пятницу, 22 апреля

• 6:00 Личная очищение
• 6:30 Медитация
• 7:00 Нежный йога и пранаяма
• 8:00 Лимонная вода и отдых
• 9:00 Карма-йога
• 10:00 Тонизирующий чай
• 10:30 Zen туризм
• 12:30 Сок и отдых
• 16:30 Медитация семинар: Випассана свободный стиль
• 18:30 Суп и отдых
• 19:30 Сатсанг и отдых

Суббота, 23 апрель

• 6:00 Личная очищение
• 6:30 Медитация
• 7:00 Нежный йога и пранаяма
• 8:00 льстец и отдых
• 9:00 Карма-йога
• 10:00 Тонизирующий чай
• 10:30 Zen туризм
• 12:30 Обед и отдых
• 16:30 Медитация семинар: Випассана свободный стиль
• 18:30 Ужин
• 19:30 Сатсанг и отдых

Воскресенье, 24 апреля

• 6:00 Личная очищение
• 6:30 Медитация
• 7:00 Нежный йога и пранаяма
• 08:00 Завтрак
• 9:00 Опрятный зал
• 10:00 Тонизирующий чай
• 10:30 Прощание
• 12:30 Обед
• 14:30 Отправление

голодание

Вы будете постепенно входить в воды быстро 48 часов с помощью сырых продуктов, коктейли, соки, супы и чай. Йога, пранаяма, медитация, гигиеническая чистка, помня отдыха и полное погружение в свежей весенней природы испанских Пиренеях все помогают поддерживать ваш процесс.

Голодание помогает нам похудеть, увеличивает плодовитость, регулирует кровяное давление и уровень глюкозы, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, омолаживает клетки, укрепляет иммунную систему и дыхательную систему и преимущества психологического благополучия. На самом деле, польза от поста бесконечны. Вам предоставляется возможность наблюдать и управлять вашей жизненной энергии, так что вы можете течь в вашей здоровой природе.

Этот процесс не только для больных людей, но и для здоровых людей, а также. Его прекрасная возможность практиковать здорового образа жизни при поддержке группы в прекрасной обстановке национального парка Ordesa, в самых вдохновляющих отступления центра в Пиренеях, Casa Cuadrau.

Casa Cuadrau будет сопровождать вас в этом замечательном опыте работы с личной и групповой руководством, так что вы можете достичь своих целей в области здравоохранения и жизни.

Вы будете принимать ежедневные Дзен походы на Ордеса Монте Пердидо Национальный парк.

Мосс (Lee Jason Rowsell)

Мосс является специалистом внутренней алхимии. Внутренняя алхимия это наука о самостоятельной интеграции, исцеления, трансформации и личных прав и возможностей, и она работает, принося свет в бессознательном кондиционирования, отпуская старых моделей из прошлого, активизируя жизненную энергию жизни внутри себя и заземление весь процесс в свидетельского сознания. Этот процесс включает в себя активные медитации (вдохновленный Ошо), творческое выражение, регрессия терапии и безмолвной медитации. Мосс также учит Тантра и хатха-йогой и дает масло массаж Аюрведа.

Сельва (Estefana Rivera)

Selvas целью является целостным сопровождение здравоохранения: путем привлечения осведомленности в болезнь персональная трансформация становится возможным, что приводит к воссоединению с жизненной энергией и из них необходимы природы. Сельва является натуропат и семейный врач, и она также предлагает занятия тантра, сеансы массажа Аюрведа, веганский и вегетарианской кухни, лечебному голоданию, отступлений естественное планирование семьи, сознание семинаров.

Casa Cuadrau расположен в живописной деревне Вио, в непосредственной близости от национального парка Ордеса и Монте Пердидо в испанских Пиренеях. Великолепный вид на Монте-Пердидо, Aisclo Каньон (Может де Aisclo) и Sestrales на север, Горох Montaesa на восток и Сан-Пьетро гор на юге делают это место одним из самых красивых в Пиренеях.

Вы будете проживать в общем номере (максимум 6 человек). Существует также вариант пребывания в двухместном номере или одноместный номер за дополнительную плату.

Во время этого отступления, вы будете иметь 1 завтрак, 1 обед и 2 ужина включены также все соки, фруктовые коктейли, супы и чаи, которые вы потребляете в течение пиршества дней.

Исключения

• Алкоголь, а также табак исключается из отступления.

Закажите аюрведический масляный массаж или регрессионной терапии

Расслабьтесь и отдохните

Принимать ванну в реке и созерцать дикую природу Пиренеях

Возьмите прогулки на природе

Посетите исторический город Аинса

Вы также можете принять индивидуальные процедуры (по сниженным ценам) массажа масла Аюрведы и регрессионного терапии; инструменты, которые помогают облегчить процесс еще глубже.

• 1 завтрак, 1 обед и 2 ужина
• 6 ночей
• Все детокс соки, супы и чай
• Ежедневная нежная и карма-йога
• Ежедневная медитация и пранаяма
• Ежедневно сатсанги (Q & Сеанс, медитативное пение и безмолвная медитация)
• Ежедневно Zen походы в Национальный парк Ордеса
• Голодание, 1 Випассана практика и 2 творческих мастерских выражение

• Постельное белье и полотенца для совместного общежития (6 евро за дополнительную плату)
• Массажи и другие виды терапии
• Транспорт

Регистрироваться

С 4:30 вечера

Проверять, выписываться

• 2:30 вечера

размер группы

Минимальное количество требуется для отступлений и курсы, чтобы идти вперед. В случае, если вы бронируете место, и имеется недостаточное количество, вы можете выбрать альтернативный отступление или ваши деньги будут возвращены.

переводы

Casa Cuadrau предлагает трансфер от Ainsa до Вио (15 евро на человека) только в день заезда. В день отъезда, они предлагают трансфер от Vio до Barbastro (40 евро на человека). Пожалуйста, отправьте запрос в Casa Cuadrau Art & Nature Ритритов просить о передаче, по крайней мере за два дня до вашего приезда.

Существует также возможность взять прямой такси из Барселоны в Каса Cuadrau. Пожалуйста, проверьте Casa Cuadrau как требуется минимальная группа, чтобы сделать его доступным (65 евро на человека).

Маршрут информация

• Обратите внимание, что ежедневный график может незначительно отличаться.

информация о курсе

• Классы йоги подходят для всех уровней.

Заявка на проживание / информация

• Двухместные номера предназначены только для тех, кто приезжает вместе (члены семьи, друзья, пары и т.д.).

Туалетный информация

Пожалуйста, носить удобную йогу и медитацию одежду, легкую одежду для занятий йогой и физическими упражнениями, теплую одежду для пеших часов и звездные ночи. Весной и осенью температура падает настолько, взять с собой теплую одежду.

Что принести

Вам советуют принести полотенца, постельное белье или спальный мешок, удобную обувь для прогулок по лесу, пальто дождя (работает круглый год), шапка, шарф или буфер для шеи / или шляпы или шапки для защиты от солнца, солнцезащитный крем, солнцезащитные очки , фонарик, против комаров лосьон (летом), небольшой рюкзак для походов, принадлежности Вам, возможно, придется заниматься йогой (коврик, подушки, одеяло, платок), толстые носки, чтобы быть в доме, туалет мешок со всем вам может понадобиться во время вашего пребывания (подушечки, лекарства и т.д.), а также органических биоразлагаемых мыло / шампунь (доступно в магазине).

Возможности расширения

• Продолжительность пребывания в Casa Cuadrau до вас, до тех пор, как вы хотите, вы можете прийти даже в течение двух недель или более. Рекомендуется пройти полный отступление.

Важная информация

Принимая отступление в Casa Cuadrau это возможность отключиться от рутины, для того, чтобы создать среду Casa способствующий Cuadrau не предлагает интернет-услуги. Casa Cuadrau приглашает вас держать ваши мобильные и портативные устройства выключены во время Вашего пребывания и использовать мобильный телефон, в случае необходимости, за пределами их помещений.

Также запрещено ввозить в гостинице местонахождения мяса, рыбы или любого вида наркотиков, включая сигареты и алкоголь.

В праздничные дни таблицы времени автобус может измениться так, проверьте

дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно Casa Cuadrau Йога Art & Nature Ритритов, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Схема проезда от Барселоны

Барселона - Лерида - Barbastro - Ainsa - Эскалона - Caon де Aisclo - Vi.

Доехать из Мадрид / Сарагоса

• Мадрид - Сарагоса - Уэска ​​- Sabianigo - Фискальная (новая дорога) - Fanlo - Вио.

Прибытие на самолете

До сих пор, для международных путешественников, лучшая комбинация для полётов в Барселона - Эль-Прат (BCN) или аэропорта Мадрида (MAD) взять поездку на автобусе и следуйте инструкциям оттуда.

Прибытие на автобусе из Барселоны

На автобусе от вокзала Сантс Барселоны до Barbastro. Тогда из Barbastro сесть на автобус до Ainsa, где будет подобран на такси или трансфер.

Casa Cuadrau настоятельно рекомендует покупать билеты заранее на www.venta.avanzabus.com

Вам нужно купить два отдельных билета:

1. Барселона - Barbastro

2. Barbastro - Ainsa

Путешествие на день недели:

Единственный отход от Barbastro к Ainsa находится в 17:15 (понедельника по пятницу), поэтому убедитесь, что вы приедете в Barbastro самое позднее в 17:05 на автобусе, который покидает Барселону либо в 14:00 или в 14:30. На самом деле, это самое время эффективное соединение.

Путешествие в субботу

Вариант 1: сесть на автобус в 14:00 в Барселоне Сантс, прибытие в Barbastro в 17:05. От Barbastro, Casa Cuadrau может предложить трансфер (такси) до Casa Cuadrau (40 евро / чел).

Вариант 2: сесть на автобус в автобусной станции Барселона Сантс в 08:00, прибывает в Barbastro в 11:05 и принимать следующий автобус к Ainsa в 11.15. Вы приедете к Ainsa в 12:15. Casa Cuadrau будет предлагать услуги шаттл Ainsa - Casa Cuadrau в 18:00 (EUR 15), так что вы бы время, чтобы пообедать в Ainsa и посетить старый замок и город.

Как добраться на автобусе из Мадрид-Сарагоса

Casa Cuadrau рекомендует покупать билеты заранее (лето или высокий сезон) на www.alsa.es, приходящие на автобусе или на поезде www.renfe.com (Мадрид-Сарагоса), а затем www.venta.avanzabus.com (Zaragoza-Barbastro-Ainsa )

Вам нужно купить три отдельных билетов:

1. Мадрид - Сарагоса

2. Сарагоса - Barbastro

3. Barbastro - Ainsa

Путешествие на день недели:

Единственный отход от Barbastro к Ainsa находится в 17:15 (понедельника по пятницу), поэтому убедитесь, что вы приедете в Barbastro не позднее 17:10 часов на автобусе, который оставляет Сарагосу в 15:00.

Путешествие по субботам:

Возьмите автобус Сарагосу - Барбастро в 15:00. От Barbastro, Casa Cuadrau может предложить трансфер до Casa Cuadrau (40 евро).

Как добраться на такси

• От Ainsa к Casa Cuadrau, вы можете взять такси (40 евро / в одну сторону)
• Таксис Fernando +34 608 536 649 и +34 615 485 652
• Минимальный Бронирование 3 часа заранее.

Оплата

Чтобы забронировать место, вам необходимо внести 50% от общей стоимости в течение времени, который Вы хотите остановиться в этом городе с Casa Cuadrau. Оставшиеся 50% из-за на следующий день после вашего приезда.

аннулирование

Если вы отмените более чем за 30 дней до даты начала отступление, 100% вашей компенсации могут быть применены к другим отступлении.

Если отменить 15 - 29 дней до даты начала отступление, 80% от платежа может быть применена к другим отступлении.

Если вы отмените менее чем за 15 дней до даты начала отступление, 60% от платежа может быть применена к другим отступлении.

Принимаемые способы оплаты на месте

Наличные, Кредитная карта.

Принимаемые валюты на месте

Евро.

информация о ценах

Цены на человека, они увеличились за счет увеличения НДС, который уже включен в стоимость проживания.

Страхование путешествий информация

Это отступление не включает в себя полеты или страхование праздник, поэтому рекомендуется, что вы берете свой личный крышку.