8 Days Pilates and Yoga Retreat in France

Йога, пилатес, и веганский приготовления пищи неделя начнется в субботу во второй половине дня с приветственным классом, а затем некоторое время, чтобы осмотреться, введение в вегетарианской пище, и веганский ужин. Дни будут начинаться с занятий йогой, а затем перерыв - буфете или завтрак, если у вас не было его еще! - После чего, тот, кто получает желтую карточку в их частной сессии Пилатес в этот день, будет иметь свою сессию. Все остальные будут иметь немного свободного времени, чтобы сделать, как они хотят. Есть места для чтения, размышляйте, складное, писать, или просто понежиться вид перед обедом.

Класс Пилатес будет во второй половине дня, и будет время, чтобы посетить местную деревню или один из близлежащих участков, если кто-то должен пожелать. Если это жарко, вы можете захотеть прыгнуть в лягушатник перед обедом. Те, кто хочет, чтобы научиться готовить вкусные веганский пищи вы будете есть можете присоединиться к Эрику на кухне в то время как он создает. Вы закончить в пятницу вечером с прощального ужина.

пилатес

Пилатес является как физическое и психическое тело программы кондиционирования, которая использует упражнения, чтобы восстановить естественный, нормальное движение, и хорошая осанка. Это увеличивает понимание тела, гибкость, силу, тонус, координацию, выносливость и общее состояние здоровья.

А также тех, кто хочет оставаться в форме, квалифицированные инструкторы могут помочь клиентам во время и после беременности, при остеопорозе, реабилитации после операции, или со старыми и новыми травмами. Пилатес рекомендуется многими физиотерапевтов, остеопатов, врачей общей практики и хиропрактики.

веганский питание

Вегетарианская диета та, которая состоит только из растительного происхождения продуктов питания. Веганы не используют или потребляют любых животных или продуктов животного происхождения (наземных или морских животных), в том числе мясо, шкуры, кости, молоко, яйца, или мед. Так что же веганы едят? Вы бы surprised- есть целый мир интересных продуктов, чтобы изучить. С невероятным разнообразием вкусов, сделанные из фруктов, овощей, орехов, зерна, семян, бобовых, и бобовых, может не только все ваши любимые вещи, от печенья к пицц быть подходящей для вегетарианской диеты, но ваше знание всех возможностей новые любимые блюда, несомненно, расширяться.

Ваше творчество и любопытство будет расти, как вы понимаете, бесконечные комбинации, которые оставит вас желать большего. Veganism не только то же самое старое мясо и potatoes.With сострадание, защиту окружающей среды, устойчивости и здоровья является ключевым причин, чтобы стать Vegan, это образ жизни, который может оказать положительное воздействие не только на своего благополучия, но и на окружающий мир нас. Продукты животного происхождения встречаются в местах, вы никогда не думаете, что они будут. Однако, как понимание становится более распространенными, наличие веганский продуктов, таких как одежда, аксессуары, ванной продукции и т.д. становится более доступной.

Эрик Батлер

Эрик прошел подготовку в качестве инструктора Pilates в Нью-Йорке Fran Lehen, сама студентка Карола Штрауса (один из первоначальных учеников Джозеф Пилатес '). Он был инструктором в течение почти 20 лет, сначала в студии Фрэн в Нью-Йорке, а затем его собственной студии в Копенгагене, а затем вместе с Хелен в Кардиффе Pilates Studio, а теперь на поле. Как бывший современный танцор, учитель танцев, массажист и учитель йоги, он имеет большое понимание разных типов тела и индивидуальных потребностей. Он особенно успешно помогает клиентам с проблемами позвоночника.

Хелен Сондерс

Хелен является экс-балет и современный танцор. Она начала свою карьеру с Королевским балетом, а затем переехал в Данию и Королевского датского балета. Будучи всегда был заинтересован в современном танце, в 1995 году она повесила Туту и ​​присоединился датский театр танца. В 1999 году Элен решила работать фрилансером как танцовщица, педагог и хореограф. Она работала во многих разных компаниях, в том числе Твайлы Тарп и с Tim Felmann.

На протяжении всей своей карьеры она практикует пилатесом, и после того, как двое детей, она решила, что пришло время принять новое направление и сосредоточиться в основном на обучение Пилатес другим. Она взяла ее обучение учителей с управлением тела Пилатес инструктор в 2009 году и преподает до сих пор. класс Елены помнит, течет и много веселья. Она обслуживает всех уровней.

Отступление будет проходить в полевых условиях, уединенной ферме в провинции Лимузен, Франция.

Поле имеет жилье для 10 в закрытом помещении, и много места для кемпинга, если вы предпочитаете спать под звездами. У них есть два одноместных и три двухместных и двухместных номеров с общей ванной комнатой и один двухместный с ванной комнатой. Существует отдельная кухня разделяется между всеми гостями, так что если вы предпочитаете, чтобы сделать свою собственную пищу, или вы не хотите полностью веганский неделю, вы будете иметь возможность сделать некоторые блюда для себя также.

Питание подается на месторождении будет веганский, и вы сможете узнать, как сделать все блюда подаются, если вы хотите. Если вы не готовы к прыжку к вегетарианской еде, или вы хотели бы сделать свою собственную пищу, есть, конечно, кухонными доступны для вас.

Посещение Les PIERRES Jaumâtres

Эти экстраординарные гранитных камней. Красивая прогулка по лесу найдет вас на вершине горы Barlot где камни отдыха, где вы также будете иметь панорамный вид на Берри и Долине Буссак. На протяжении многих веков, посетители пытались выяснить историю этих камней, но до сих пор и по сей день, тайна их происхождения остается. Нет платы за вход.

посещение Лимож

Лимож известен своими средневековых и ренессансных эмалей на меди, ее 19-го века фарфора, и для ее дубовых бочках, которые используются для производства Коньяка.

Среди многих других вещей, он имеет красивый собор, музей изобразительного искусства, аквариум, извилистые мощеные улочки, ботанические сады, руины замка 12-й век, и музей сопротивления.

Посетите небольшие деревни рядом

Есть много небольших деревень поблизости, все имеющие прекрасные церкви, памятники, башни, и сады. Некоторые из них маленькие и сонливость, другие шумные рынки.

• 1 частный класс пилатеса
• 7 ночей
• Все групповые занятия Пилатес
• Все веганский питание
• Все занятия йогой
• Практические занятия по кулинарии с Эриком
• Использование лягушатник, кухня и другие коммунальные услуги

переводы

Выберите из Лиможа - Бельгард Airport (LIG) или от железнодорожного вокзала Лиможа по запросу. Пожалуйста, пришлите Поле Retreat запрос на ценах и доступности.

помощь в организации поездок

Поле Retreat основал даты начала и окончания на крупнейших доступности полетов в Лимож. Если это группа, которая хотела бы, чтобы прийти и оставить любую сторону, либо на другую дату, чем те, в списке, пожалуйста, просто дайте Поле Retreat знать.

дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к полю Retreat, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос, чтобы отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Вы должны заказать билеты в Лимож - Бельгард Airport (LIG).

Прибытие на поезде

Вы также можете приехать на поезде железнодорожной станции Лимож и отсюда, Поле Отступление может забрать Вас за дополнительную плату.

Оплата

Вы, конечно, может заплатить сразу за курс. Если вы хотите заплатить позже, то депозит в размере 100 евро (75 GBP) необходимо, чтобы зарезервировать место. Полная оплата требуется четыре недели до начала, чтобы обеспечить окончательное бронирование.

аннулирование

Депозиты полностью возмещается вплоть до шести недель до даты начала. В случае отказа после этой точки, поле Retreat будет с удовольствием вернем половину полной оплаты в течение трех недель до этого.

Принимаемые валюты на месте

 евро