8 Days Wellness and Yoga Retreat in Turkey

Есть так много преимуществ, чтобы идти на оздоровительный отступления. Очевидно, давая телу Детокс большую пользу, но дает свой ум очищение достойная цель тоже. Пойманный в жизни, работы, семьи, дома, работы и друзей, в то время как приятный, может быть очень беспокойный и напряженный.

Каждый нуждается в какой-то "меня" время, но большинство из них не получают, чтобы иметь любой или испытывать чувство вины за то, что его. Тем не менее, важно для оптимального здоровья! Большинство людей хронически стресс и усталость из-за современной жизни, так что через неделю от всех препятствий мешает вам стать более здоровой вас, может заставить вас чувствовать себя помолодевшим, расслабленным, дать вам ясный ум, и дать вам новый импульс мотивация.

Во время этого отступления здоровья вы можете почувствовать некоторые симптомы детоксикации. Тело человека превратилась для хранения токсинов в безопасном месте возможно, что жировые клетки. Большинство токсинов собраны из пищи и окружающей среды. Во время этого отступления, большинство из пищи сырой и органический, и вы будете остановить потребление токсинов из переработанных продуктов питания, алкоголя и загрязнение окружающей среды.

После первых 24 до 32 часов детоксикации, жировые клетки разрушаются, поэтому вы будете терять жир и токсины попадают в кровоток. Этот процесс вызывает симптомы детоксикации, что многие люди испытывают такие как усталость, головные боли, и видя пятна, но они будут длиться только день или два. После того, что вы будете чувствовать себя удивительно, энергичный, и обновляется!

график примера

• Медитация 7:00
• 7:30 Няк выстрел и пищевые добавки
• 8:00 Йога
• 9:00 Фитнес
• 10:00 Завтрак
• 10:30 Свободное время (поездки на пляж, отдохнуть у бассейна, или планируются прогулки)
• 13:00 Обед
• 14:00 Питание семинар
• 15:00 Свободное время (поездки на пляж, отдохнуть у бассейна, или планируются прогулки)
• 17:00 Поток Виньяса и Инь йога
• 19:00 Ужин
• 20:00 Фильмы и документальные фильмы, такие как "Вопросы Food"

Персональный один на один тренинг и питание консультации предоставляются за дополнительную плату.

Цена этого отступления включает в себя ежедневные прогулки, которые позволяют размять ноги и испытать красивой сельской местности. Планируемые поездки на местный рынок, лодка дневная поездка, лунная путешествие на лодке, а также посещение турецкой бани и горячие источники также включены и была организована Ренессанс Ритритов.

Эмма и Нил

Между ними они держат дипломы в личном обучении, диетотерапии, йога, спортивный массаж, и биомеханики, которые они сочетают в себе прекрасно, чтобы обеспечить комплексный подход в понимании человеческого тела.

Помимо того, что обучаемый питательная терапевт, Эмма представляет собой пищевой продукт для энтузиастов и любит экспериментировать на кухне и сделать здоровый вкус пищи так же хорошо, если не лучше, чем обычной пищи. Во время отступлений есть много семинаров во главе с Эммой, которые включают Juicing, сырую пищу, приготовление пищи для здоровья, а также здоровья пищеварительной системы, чтобы назвать только некоторые из них. Вы выйди полны идей о том, как сделать фантастические соки и фруктовые коктейли, как сделать здоровый вкус еды большой, и как она может служить ваше здоровье в лучшую сторону.

Кроме того, Эмма провела время в Индии нужно изучать традиционные занятия йогой и медитацией методы Виньяса, Инь и Аштанга, которые она страстно верит способствуют здоровому образу жизни.

Нил объединяет комбинированные навыки личного обучения, спортивный массаж и биомеханики для координации и фитнес терапии аспект к отступлений. Он отвечает за получение сердце накачки, а также массировать прочь стеснение в мышцах, понесенных от вредных привычек и позы.

Это отступление пройдет в Дальян, Турции, которая на самом деле красивый заповедник из-за гнездования черепах на близлежащем пляже. Соседние поля гранатовых и апельсиновых рощ делают это тихое место, чтобы остаться. Несмотря на то, вдали от шума и суеты Дальян, отступление находится всего в 20 минутах ходьбы от центра города.

Отступление центр может спать до 18 людей в одноместных и двухместных номерах с ванной комнатой и кондиционером. Вокруг места вы найдете матрасы под беседками, гамаки, дерево дом, удобные кровати, загорания и качели мест, которые позволят вам расслабиться и принять на свежем воздухе.

Цена этого отступления включает в себя три здоровых блюд в день, наряду с соков, смузи, пырей выстрелов и дополнений. Отправной точкой для оптимального, динамичного здоровья и омоложения через продукты, которые вы потребляете. Если вы потребляете мертвую, безжизненную пищу, то вы можете чувствовать себя усталым, вялым, и даже заболел. Тем не менее, если вы потребляете здоровую живую пищу, полный цвета, питательных веществ и ферментов, то вы будете чувствовать себя полным энергии и энтузиазма.

Большинство продуктов питания является органическим и выращены на самом месте. Его готовят традиционные повара и гости часто отмечают, как вкусно это. Вам не подадут мясо, рафинированные мука, молочные коровы, зерно, яйца, кофе, «нормальный» чай, алкоголь, пасленовые овощи, или рафинированный сахар. Эти продукты вызывают много воспаления и стресс для организма, который может заставить вас чувствовать себя усталым.

Вы сможете получить массаж на месте за дополнительную плату.

• 2 ежедневных занятия йогой
• 3 ежедневно здоровое питание
• 6 ночей
• Поездка на местный рынок
• Однодневная поездка лодки
• Лунная прогулка на катере в турецкую баню и горячие источники
• Ежедневные соки, коктейли, пырей выстрелы, и добавки
• Ежедневные прогулки в красивой сельской местности
• Фитнес и сеансы медитации
• Питание семинаров
• До и после отступления детокс информация
• Звезда смотрела
• Неограниченное природная родниковая вода и травяные чаи
• Использование наружного кино и большой бассейн

• стоимость авиабилета
• трансфер из аэропорта
• Любые другие дополнительные виды деятельности
• Один на один персональный тренинг и питание консультации
• Спа-процедуры
• Стоимость визы

размер группы

Максимум 18 человек.

Паспорт / Visa

Действительный паспорт и виза требуется для получения доступа в Турцию.

дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к эпохе Возрождения отступлений, которые будут рады помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Оплата

Невозвращаемый 50% депозита или оплаты в полном объеме требуется , чтобы обеспечить ваше место. Для получения более подробной информации об условиях бронирования, пожалуйста , отправьте Ренессанс Ритритов запрос.

аннулирование

Если по какой-либо причине вам нужно отменить отступление, следующая политика возмещения будет применяться. Все аннулирования должны быть получены в письменной форме.

Депозит (50% от общей стоимости) является не подлежит возмещению регистрационный взнос.

Полный возврат денег, за вычетом депозита, будет предоставляться на отмен до 60 дней до даты начала забронированного отступления.
50% возврат будет обеспечен на отмен от 30 до 59 дней до даты начала забронированного отступления.
A 25% возврат будет обеспечен на отмен между 29 до 15 дней до даты начала забронированного отступления.
Никакой возврат не будет предоставляться на отмене менее чем за 15 дней до даты начала забронированного там отступления.
Никакой возврат не будет обеспечен для преждевременного ухода отступления или неприбытия на отступление по любой причине.