6 Days Culture, Food, and Yoga Retreat in Italy

Каждый день будет начинаться с практикой йоги. Каждый класс предназначен для сборки на одном раньше, помогая тело и ум расслабиться и восстановить силы. Местные гиды и кулинары покажут вам настоящую Сардинию, как вы изучите Alghero. Успеешь и поддержку, чтобы исследовать самостоятельно, расслабиться на солнце и насладиться удивительной кухни и местные деликатесы в своем собственном темпе.

День 1

Прибытие на вилле и проверить. Ваш инструктор будет там, чтобы приветствовать Вас. Потратьте некоторое время, чтобы расслабиться и исследовать основания и насладиться прекрасным видом. Затем, в вечернее время, вы будете иметь свой первый сеанс йоги, предназначенный для омоложения организма после долгой езды плоскости.

День 2

Начните день с большим количеством йоги перед завтраком. Возьмите утром и рано днем, чтобы исследовать старый город Альгеро или использовать бесплатные велосипеды, чтобы ездить по набережной, Лунгомаре Данте. Затем, вы будете собирать для Восстановительные занятия йогой перед вашей группы ужин в одном из самых известных ресторанов в Альгеро.

3-й день

Youll начинать свое утро с Виньяса йогой перед завтраком, а затем Youre прочь, чтобы исследовать! Вы будете взять лодку или пешеходную экскурсию, включая обед. И, наконец, вы будете голову обратно на виллу на вечер Восстановительная занятия йогой, чтобы расслабиться после полного рабочего дня.

4-й день

Утренняя йога поток будет сделано перед завтраком. Возьмите утром и рано днем, чтобы исследовать больше, используя дополнительные знания из тура вы взяли за день до этого в качестве самостоятельного гида или расслабиться на солнце на террасе с видом на море. Вечером вы будете встретить вашу группу снова для Восстановительные занятия йогой, чтобы закончить день.

5-й день

Начните день с утренней йоги. Неторопливо пользуются виллы и исследовать торговые прелести в старом городе. Сохраните ваш аппетит, вы будете ходить в местный дом кулинарного эксперта для вашего Сардинского урока кулинарии и групповой ужин. После короткой прогулки назад к вилле, вы будете встречаться для Восстановительные занятия йогой, чтобы поддержать пищеварение.

6-й день

Вы будете наслаждаться вашей последней сессии йоги утром с вашей группой перед завтраком и готовится покинуть виллу для аэропорта или других частях Сардинии.

Катание на лодке или исторический тур прогулка

Сардинского класс приготовления пищи в домашних условиях шеф-поваров

Надин практикует йогу уже более двадцати лет. Ее практика основывается на Аштанга йоги, как учил покойный Шри К. Паттабхи Джойса в Индии. Она начала преподавать, чтобы помочь другим людям узнать более здоровое тело, ум и более любящий и честный подход к жизни. Она изучала с Clayton Horton в Greenpath Йоги, Дэвид Свенсон, и YogaWorks для ее опытного преподавателя йоги зарегистрировал 500-часовой сертификации. Она также завершила Urban Zen интеграционного уровня терапии одной тренировки. Надин продолжил свое образование работе с учителями, такими как Маты Ezraty, Ричард Фриман, и Сара державы.

Это отступление пройдет в роскошной вилле Mosca в Алгеро, Сардиния, Италия. Alghero является одним из самых известных туристических курортов Сардинии, город с богатой историей и традициями, расположенный на северо-западном побережье острова, который известен как Коралловом Ривьере.

Часто называют Barcelloneta или Маленькая Барселона, благодаря как своей бурной ночной жизнью, и к сильным влиянием каталонской культуры, что ясно видно на местном диалекте, архитектуры и кулинарных традиций, Alghero является местом выбора для тех, кто хочет провести отпуск вот и все о релаксации, благополучия, развлечений и культуры.

Исторический центр, который датируется ХI века, защищен древними бастионами, которые смотрят в сторону моря. Область, которая принимает у заповедника Порто Конте и защищенной зоне Capo Caccia-Isola Piana морской, характеризуется обильной, хорошо сохранившейся средиземноморской маркизы и является идеальным местом для тех, кто любит, чтобы испытать природу в ее наиболее незапятнанные ,

Береговая линия Alghero, простирающейся от известняка мыс Капо Caccia до пляжа Poglina, особенности гладкие песчаные берега чередуются с отвесными скалами, уединенными бухтами, зазубренные рифы и морские пещеры потрясающей красоты. Каждый год, длинные пляжи с мелким белым песком и кристально чистой водой привлекают тысячи туристов со всего мира, и являются идеальным местом для всех, в том числе семей с детьми, чтобы расслабиться и получать удовольствие.

Ближайшие места

• Аэропорт Коста Смеральда - 134 км
• Порт Ольвии - 135 км
• Порт Порто Торрес - 35 км
• аэропорт Ривьера дель Corallo - 13 км

Роскошный отель Villa Mosca открывается панорамный вид на Средиземное море. Это арт-модерн вилла защищена искусства и культуры общества. Интерьеры оформлены в современном стиле. Во время этого отступления, вы будете иметь возможность выбрать один из следующих номеров:

Villino

Птенец в прекрасных основаниях, которые окружают Villa Mosca, эти небольшие виллы идеально подходят для тех, кто предпочитает более интимную, самодостаточную среду, и поставляются в комплекте с небольшой гостиной и мини-кухней, чтобы позволить вам сделать большую часть своего свободного времени.

Каждый Villino предлагает тот же уровень комфорта, как номера в главном здании и имеет небольшой, полностью оборудованный внешний внутренний дворик, где вы можете наслаждаться некоторое время на свежем воздухе, читать книгу или потягивая напиток. Пространства организованы таким образом, чтобы дать возможность третьего взрослого или двух детей, которые будут размещены на диван-кровати, которые могут быть предоставлены по запросу.

Номера оформлены в современном стиле, эти небольшие виллы оснащены двуспальной кроватью и ванной комнатой с душем отделанный мозаикой и высококачественной мраморной сантехники, а также скрытой мини-кухней с микроволновой печью, двумя электрическими кольцами, раковиной и посудой.

Это идеальное решение для спокойного отдыха, который не требует каких-либо компромисса по роскоши и очарования этой древней, престижном месте, недалеко от центра города Альгеро.

Комфортная комната

Интимная и романтичный, уютный и стильный, номера Комфорт расположены на втором этаже. Они прекрасно сочетают в себе современность с освященной временем атмосфера. Приходя в комплекте с стильно оформленных ванных комнат, которые оборудованы с большой душевой кабиной, подменный набором туалетных принадлежностей, фен, халат, тапочки, а также подменный увеличительное зеркало, они идеально подходят для тех, кто ценит тишину и уединение.

По желанию, можно арендовать Manzoni двухместный номер вместе с меньшим Roth комнате, где есть собственная ванная комната и двуспальная кровать, и соединяет в комнату Manzoni через дверь в прихожую. Это идеальное решение для семей и супружеских пар с детьми.

Улучшенный номер

Улучшенные номера расположены на первом этаже, имеют большие окна с видом на залив Капо Caccia. В каждом номере поставляется в комплекте с собственной ванной комнатой, показывая из каррарского мрамора и сантехники, щедро пропорциями душ, любезно набор туалетных принадлежностей, фен, халат, тапочки, а также учтивости увеличительное зеркало.

Внимание к деталям, утонченность и элегантность ждут Вас в этих прекрасных номеров, с их плавными линиями и освященной временем атмосфера.

Делюкс номер

Это единственный номер с панорамным видом на море, который предлагает своим гостям полный собственный балкон с журнальным столиком, стульями и шезлонгом. Этот небесный номера открывается потрясающий вид на прекрасный пейзаж залива Альгеро. Стильно обставлены элегантной черно-белого каррарского мрамора, ванной комнате есть душ, щедро пропорциями, набор туалетных принадлежностей любезно, фен, халат, тапочки, а также любезность увеличительное зеркало.

Цена этого отступления включает в себя ежедневный завтрак, который состоит из богатого международного завтрака, показывая как сладкие и соленые блюда. Кроме того, она включает в себя две группы обеды, которые будут состоять из визита в местный ресторан и класс кулинарии с местным поваром Сардинского.

Исключения

• Обед и ужин три будут на ваших собственных и алкогольных напитков не включены.

• ездить на велосипеде по набережной Lungomare Данте
• Исследуйте старый город Альгеро
• Отдохните в виллах джакузи
• Посещение магазина в городе
• Загорать на длинных креслах на вилле

• 5 ночей
• Катание на лодке или исторический тур, включая обед
• Ежедневный завтрак
• Группа обед в местном ресторане
• Сардинского урок кулинарии
• Два ежедневных занятия йогой

• стоимость авиабилета
• Трансфер из аэропорта
• Алкогольные напитки
• Чаевые
• Обед и ужин три

Транспорт

Наземный транспорт

трансфер из аэропорта

Трансфер от и до аэропорта Альгеро-Fertilia (AHO).

размер группы

Максимум 16 человек.

информация о курсе

Все уровни приветствуются.

Специальный запрос меню / информация

Все диетические ограничения могут быть размещены.

Возможности расширения

До и после пребывания в вашей поездки могут быть добавлены, а также дополнительные дни и экскурсии во время вашего пребывания.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Надин Джонсон Йоги, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос, чтобы отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Пожалуйста, бронируйте свой рейс, чтобы прибыть в аэропорт Alghero-Fertilia (AHO).

GPS

• Координаты Villa Mosca:
• 40 33 12 N - 19 августа 97 E

оплата

Невозвращаемый 300 USD необходимо внести залог , чтобы обеспечить ваше место. Для получения более подробной информации об условиях бронирования, пожалуйста , отправить Надин Джонсон Йога запрос.

аннулирование

Все отмены должны направляться в письменной форме. Пожалуйста, не забудьте указать свою контактную информацию в вашей электронной почте. Мы свяжемся с Вами и возвращается в течение 5 рабочих дней, если в течение периода отмены.

Отмены, сделанные до 8 июля 2016 года, вся ваша компенсация будет возвращена за вычетом депозита 300 долларов США и административный сбор в 50 долларов США.

Отмены, сделанные после 9 июля 2016 года, возвраты максимум 50% от общей стоимости отступления или частичного возмещения, как прописано в соглашении о плане платежей.

Там не будет никаких возмещений для не-шоу. Там нет никаких возмещений за погодных условий, включая путешествия задержки, связанные с погодой или задержки рейса.

Принимаемые способы оплаты

Amex, Кредитные карты, чеками, Paypal