7 Days Rejuvenation and Yoga Retreat in Greece

Цель этого омоложение йога отступление, чтобы показать вам, как найти мир, чтобы оправиться от беспокойств, и научиться дыхательные упражнения, чтобы помочь вам с проблемами повседневной жизни. Предыдущий опыт в йоге не требуется для участия в этой программе.

класс йоги

Вы начнете каждое утро с медитации и короткой, 30 минут, йога сессии. Вы будете учиться и наслаждаться новые способы упражнений, занятия йогой (4 часа в сутки, за 5 дней) с опытными учителями йоги. Семинар является всеобъемлющим 20 часов занятий и практики. В программе также 10% ваучеров скидка на все спа-процедуры и целостной терапии, включая Рейки сессии, камень сеанса массажа, рефлексотерапии сессий и чакр ограждающих сессий.

практика йоги

Практика йоги обеспечивает мгновенное удовлетворение и прочного преобразования. Йога может изменить свое физическое и умственные способности быстро, во время подготовки ума и тела для долгосрочного здоровья. Йога делает больше, чем сжигать калории и тонус мышц. Это общая тренировка ума тело, которое сочетает в себе укрепление и растяжку позы с глубоким дыханием и медитации или релаксации.

Физически, йога была показана для улучшения гибкости, осанки и баланс, укрепляют кости, а также увеличить мышечную силу. Йога уменьшает физические эффекты стресса на организм. Способствуя релаксации, йога помогает снизить уровень гормона стресса кортизола. Связанные преимущества включают в себя снижение артериального давления и частоты сердечных сокращений, улучшая пищеварение и усиления иммунной системы, а также ослабление симптомов заболеваний, таких как тревога, депрессия, усталость, астма и бессонница.

Йога помогает вам сосредоточиться на настоящем, чтобы стать более осведомленными и создать разум и тело здоровья. Это открывает путь к повышению концентрации, координации, времени реакции и память.

Отступление Atlantis Serenity Целостное здоровье есть несколько учителей в течение года. Организатор даст вам дополнительную информацию о учителя на основе даты бронирования.

Отступление Atlantis Serenity Holistic Health расположен в небольшой деревне под названием аутентичной Schinokapsala, на юго-восточном побережье Крита, Греции. Деревня населена лишь несколько местных жителей; она сталкивается с чистой природой окрестности и Средиземное море. Настройки гарантии вы найдете мир, спокойствие и спокойствие.

Ближайшие места

• Пляж, в 6 км

Размещение будет предоставляться в виллах и апартаментах в отдельной комнате. Кухня, гостиная и ванная комната может быть предоставлена. Некоторые варианты размещения в селе Schinokapsala, другие находятся поблизости (не более 10 км).

мероприятия Кулинарные курсы Пешие прогулки поблизости Верховая езда / прокат Массаж Рэйки Покупки поблизости Плавание поблизости

общий Пляж рядом Обеденная зона экологически чистый кухня Йога палубы

Сервисы Библиотека Местный рынок Организация экскурсий

Продукты питания и напитки в этом целостном отступлении облегчают детоксикацию; они являются вегетарианцами, органические и биологические. Отступление служит органические вегетарианские / веганский целые пищевые блюда. У вас есть возможность выбрать пакет с полным пансионом питание / полупансион или без питания вообще.

Остров Крисси

С того момента гости прибывают в Chrissi, они получают намагниченный экзотическим природным ландшафтом доминирует кедр, золотым песком и легкой аквамарин воды. Природные образы и ритмы природы сразу дают посетителю новообретенным чувство освобождения.

Прогулка по лесу и купание в кристально чистой воде, в сочетании с мягким запахом кедра и свежим кислородом, дополнит праздник опыт посетителя, предлагая глубокое чувство релаксации, которое станет незабываемым.

На острове есть небольшой бар на его северной стороне, небольшой таверне на южной стороне, православного храма в честь Святого Николая, маяк на северо-западной стороне, и дом на северо-востоке. На острове есть большое количество раковин, в основном на севере, который является одним из его отличительных черт.

Джип-сафари

Если вы ищете немного пыльной удовольствия, вы должны попробовать сафари на джипах. Этот опыт включает в себя вождение 4 × 4 транспортных средств на лесные тропы с профессиональными водителями. Горы Крита предлагают большие возможности для тех, кто любит приключения и внедорожного вождения. С сафари на джипах, вы откроете для себя истинную природу на Крите, восхищаюсь монастыри, оливковые рощи, горы и захватывающий вид на море. Наслаждайтесь маршруты в пышной растительности и невероятных пейзажей и принести домой захватывающие воспоминания!

Другие занятия

Наслаждайтесь разнообразием творческих мастерских, например, керамика, художественного стекла, ювелирные изделия, письма, или танцы.

Вы также можете перейти к подлинной греческой таверне, чтобы попробовать местную кухню, или взять длинные и короткие прогулки по ущельям и леса, чтобы посетить местные археологические объекты.

Восход солнца на лошадях по горам критских

Когда цвета восхода солнца в критских гор тают со свежим воздухом раннего утра, волшебный подарок, который выходит невероятный опыт ли вы пешком или верхом на лошади. Там нет слов, чтобы описать это! Возьмите выдающуюся поездку в критских гор, начиная с раннего утра и получить возможность наслаждаться цвета восхода и возможность покататься на лошадях в мир и спокойствие в горах.

Закат на лошадях на пляже

Море на Крите есть что-то другое; запах, кажется, рассказать вам о несправедливых судьбах людей, их представления древних богов, но и обо всех приключениях, которые происходили на волнах. Любуясь закатом на пляже на острове Крит является одним из самых выполнения опыта вы можете экспериментировать в своей жизни. Присоединяйтесь этот опыт, став одним с вашей лошади, как вы ездите. Этот пляж поездка начнется во второй половине дня и закончится, когда зайдет солнце на горизонте, оставляя место для Луны и миллионы звезд.

Отступление Atlantis Serenity Holistic Health предлагает различные спа-процедуры и методы лечения. Объединив это отступление, Вы получаете скидку 10% на все виды лечения аль терапии. К ним относятся:

• Ангельская / Усуи Рэйки
• Атлантов / ангельское духовное исцеление
• Чакра клиринг
• Кристалл исцеление терапия
• Каменный массаж
• рефлексология

• 10% скидка все спа-процедуры и целостной терапии
• проживание 6 ночей
• Ежедневные медитации сессий (30 минут в день)
• Полный пансион органические вегетарианские блюда
• Йога семинар: 20 часов занятий и практики

• Любые дополнительные мастер-классы, методы лечения, лечение и экскурсии
• Рейс
• Страхование путешествий

трансфер из аэропорта

Трансфер от и до международного аэропорта Ираклиона (HER) и международный аэропорт Ханьи (CHQ) по запросу.

Стоимость трансфера от и до Ираклиона международного аэропорта (HER) составляет 50 евро на человека в передаче. Стоимость трансфера от и до международного аэропорта Ханьи (CHQ) будет немного больше.

Сезонное информация

Погода очень приятный круглый круглый год, даже в зимний период. В период с декабря по март, средняя высокая температура составляет 16 или 17 градусов по Цельсию. Средняя низкая температура составляет 8 или 10 градусов по Цельсию. Остальная часть года, средняя высокая температура составляет от 20 до 29 градусов по Цельсию, а низкая температура составляет от 15 до 22 градусов по Цельсию. Температура моря в зимний период составляет около 15 градусов, а летом достигает 25 градусов.

Что принести

За исключением случаев в течение лета, погода может быть совершенно непредсказуемым на Крите, особенно из-за сильных ветров с севера. По этой причине предполагается, что вы приносите ветер и водонепроницаемую куртку (осенью, зимой и весной). Что касается обуви, если вы любите путешествовать пешком горы здесь вы найдете множество возможностей, так что, помимо ваших шлепанцы для пляжа, не забудьте также взять с собой походные ботинки.

помощь в организации поездок

Прокат автомобилей составляет около 25 до 30 евро в день для маленького автомобиля. Скутеры около 20 евро в день. Вы также можете заказать в Целостный прием Retreat.

Ответственный туризм

Во время посещения Крита, пожалуйста, не забудьте: использовать местные продукты в предпочтение импортируемых товаров; не покупают продукты, изготовленные из находящихся под угрозой исчезновения видов, твердых пород дерева или древних артефактов; уважать местные культуру, традиции и святые места (если есть сомнения, обратитесь за советом); использовать общественный транспорт, взять напрокат велосипед или ходить, когда это удобно - это отличный способ познакомиться с местными жителями на их условиях и сокращения выбросов загрязняющих веществ и углекислого газа; помните, что местные жители имеют разные способы мышления и понятия времени, это просто делает их разными, а не так; развивать привычку задавать вопросы.

Паспорт / виза

Греция находится в ЕС, так что если вы приехали из страны, которая является частью ЕС, виза не требуется. Тем не менее, убедитесь, что ваш паспорт имеет по крайней мере 6 месяцев осталось до истечения срока его действия, просто чтобы быть на безопасной стороне. Если вы приехали из страны, которая не является частью ЕС, пожалуйста, дайте Атлантис Serenity Retreat Целостное здоровье знают и они будут проверять для вас.

дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к отступлению Атлантис Serenity Целостный здоровья, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос, чтобы отправить сообщение.

Прибытие на самолете

Вы будете летать в международный аэропорт Ираклиона (HER), международный аэропорт Ханьи (CHQ) или Сития аэропорта (JSH). Сития Airport (JSH) расположен ближе всего к отступлению.

Прибытие на автобусе и пароме

Вы можете выбрать, чтобы уменьшить ваши экологические отпечатки ног, принимая поезд из вашей страны (если вы начнете свое путешествие из европейской страны), достигая, например, в Анконе (Италия), а затем с паром, пока не достигнете Ираклион (Крит, Греция).

Оплата

50% депозит должен быть оплачен, чтобы обеспечить Ваш заказ. Оставшаяся сумма будет выплачена за восемь недель до начала отступления. Если Вы заказываете в течение восьми недель после начала отступления, оплата должна быть произведена в полном объеме. Для получения более подробной информации об условиях бронирования, пожалуйста , отправьте tlantis Serenity Holistic Health Retreat запрос.

 

аннулирование

Платежи и депозиты, отмененные член команды отступлении будет возвращен в полном объеме. 

Для всех остальных случаях, депозит не возвращается. Тем не менее, вы можете передать свой номер другу (или члена семьи) или отложить свой заказ, выбирая другой месяц или еще один год (до 2-х лет).

Добровольцы, волонтеры неполный рабочий день, Посредник в резиденции программы выплат возврату не подлежат, но их можно перенести или отложить их до 2-х лет.

Полные платежи или остатки могут быть возмещены в соответствии с приведенной ниже схеме:

При аннуляции за три месяца до вашего приезда, вы получите 80% возврат средств.

При аннуляции за два месяца до вашего приезда, вы получите 60% стоимости билета.

При аннуляции за один месяц до вашего приезда возврату не подлежат, но вы можете передать их (другу или члену семьи) или отложить свой заказ до двух лет.

 

Изменение политики

Вы можете передать свой номер другу (или члена семьи) или отложить свой заказ, выбирая другой месяц или еще один год (до двух лет).

 

Принимаемые способы оплаты 

Банковский перевод, PayPal

 

Налоги и сборы за обслуживание

PayPal является лучшим вариантом, если вы хотите оплатить картой. Любой платеж, PayPal будет подлежать 10 EUR дополнительная плата за одну неделю отпуска и 15 евро в течение двух недель каникул.

Международные банковские переводы подлежат 20 EUR за дополнительную плату.

 

информация Дети

Дети могут во время отступления. Дети до 6 лет проживают бесплатно, а дети в возрасте от 7 до 12 лет пребывания за половину цены. 

 

информация о недвижимости

Курение запрещено в рамках целостного отступления, однако, если вам действительно нужно, вы можете прогуляться от целостного отступления. Курение запрещено, так как это может повлиять на некоторые из гостей, которые, возможно, выздоравливающих от наркомании. В жилых помещениях, единственная область, курение либо на балконе или вне помещений.

Для того, чтобы получить максимальную выгоду от всех терапии и лечения, то предполагается, что вы избегать употребления алкоголя на период Вашего пребывания. Вы не найдете алкоголь в целостном Retreat, но если вы хотите, есть много хороших баров и таверн, которые удовлетворят ваши потребности.

Продукты питания и напитки вы найдете в Целостный Retreat являются частью лечения, по этой причине вы не разрешается приносить свои собственные. Тем не менее, в вашем жилье, вы сможете есть и пить все, что вам нравится.

 

Страхование путешествий информация

Очень важно, что вы берете хорошую страховку отпуск (покрытие медицинского лечения, отмена заказа, для полетов и т.д.). С лучшей волей в мире, Retreat Atlantis Serenity Целостное здоровье не может предвидеть все возможные случаи, так что это условие проживания, что у вас есть адекватное страхование. Имея страхование путешествий является обязательным условием для того, чтобы иметь возможность заказывать у нас.