6 Days Meditation and Yoga Retreat in Nicaragua

Во время этого отступления, вы сможете узнать красоту внимательности и методов, чтобы жить более внимательными жизнь, где бы вы через 12 часов йоги во всех средах отступлении и медитации практики с возможностью дополнительных сессий. Целебные эффекты природы влить все практики, которые будут иметь место на ветреный, джунгли вершине холма с прекрасным видом среди звуков птиц и обезьян. Вы также будете наслаждаться обсуждения книг для тех, кто любит читать. будет предоставлен список книг для дальнейшего помочь вам сделать большую часть вашего отступления и начать практиковать осознанность, прежде чем даже приехать. Те, кто заинтересован могут заняться йогой с мата и практиковать бескорыстное служение, работая с детьми в школе Сан-Хуан-дель-Сур, узнавая больше о никарагуанской культуре. Там также будет много свободного времени, чтобы делать то, что вы хотите с дополнительными мероприятиями.

график примера

• 06:30 - 7:00 Кофе, чай и фрукты
• 07:00 - 8:30 Восход медитация, йога Виньяса потока, и практика внимательности
• 8:30 - 09:30 Завтрак
• 09:30 - 16:30 Фритайм
• 16:30 - 18:00 Закат медитация, йога Инь, и практики, осознанность
• 19:00 - 20:00 Ужин

Моника Мунгиа является 200-часовой Виньяса учитель йоги, который впервые посетил Никарагуа весной 2014 года для йоги отступления в Каса Maderas. Ее опыт был жизнь меняется, а позже она оставила свою работу, чтобы преподавать йогу в Никарагуа летом 2015 года она верит в силу йоги, осознанности и медитации, чтобы преобразовать, лечить, и поможет вам стать вашими лучшими самости и создать жизнь наши мечты. Ее стиль Виньяса является медленным и выравнивание на основе.

Это отступление будет проходить в Каса Maderas в Сан-Хуан-дель-Сур, Никарагуа. Casa Мадерас расположен в сельской местности, вдали от суеты Сан-Хуан-дель-Сур, но легко доступны. Никарагуа является сердцем Центральной Америки, расположенный в самом центре Южной Америки. Это самая большая страна в Центральной Америке, но и наименее густонаселенным с демографической аналогичные по размеру своих более мелких соседей. Население, зависания приблизительно шесть миллионов, является многонациональным. Название страны происходит от Никарао, название науатль говорящей племени, обитавшего на берегу озера Никарагуа до испанского завоевания Америки и испанское слово Агуа, а это означает воду, из-за наличия большого озера Никарагуа крупнейший в Центральной Америке, и озера Манагуа, или озеро Xolotln, а также лагун и рек в регионе. Вот почему Никарагуа широко известен как земля озер и вулканов, из-за его 25 вулканов, которые шесть из них являются активными. Страна в основном делится на три области, северо-центральной горы, побережье Тихого океана и на побережье Атлантического океана. Расположенный в широком перешейке, который отделяет Тихий океан и озеро Никарагуа, недалеко от границы с Коста-Рики. Сан - Хуан-дель-Сур имеет несколько пляжей и вулканический остров как Ометепе, Playa Maderas, Playa Hermosa и Плайя Колорадо, которые являются одними из самых известных в Никарагуа, либо за их красоту или мощных волн.

Ближайшие места

• Мадерас Beach - 10 минут
• Marsella Beach - 10 минут
• Сан - Хуан-дель-Сур- 25 минут

Casa Мадерас это экологически чистый отель с никарагуанских стиле белых кабин, которые предлагают 24 номера, а также ресторан и бары, терраса и большой бассейн. Casa Мадерас есть отдельные комнаты, частные коттеджи и общие каюты общежития стиль в спокойной и расслабляющей обстановке. Во всех номерах есть отдельная ванная комната, противомоскитные сетки для каждой кровати, два или три окна, вентиляторы Celling и шкафчики внутри помещений.

Йога павильон

Павильон йоги построен с видом на курорт вершину ветреные холмы Каса Maderas, откуда открывается восхитительный вид на восход солнца и окружающей местности. Павильон проводит свою собственную платформу йоги, которая может вместить до 14 участников и одного или двух учителей. Casa Мадерас предусматривает использование коврика для йоги, ремни, блоки, и медитация подушки для вашего отступления. Все гости могут использовать павильон йоги, даже если класс не заседает.

Во время этого отступления, вам подадут пять завтраков, пять обедов, рано утром фрукты, кофе, и чай, и неограниченный очищенной воды. Все блюда из местных источников с большим количеством вкусной вегетарианской, веганский и глютена. Вы также можете насладиться вкусными блюдами местной кухни в мартышки Ресторан Лаки в Casa Maderas за дополнительную плату.

Лаки Обезьяна Ресторан

В мартышки Ресторан Лаки, гости могут попробовать здоровый и полный вкусом пищи или просто выпить освежающий напиток, наслаждаясь прекрасным видом на все имущество из ресторана, расположенного на первом этаже главного здания. Ресторан состоит из приятной деревянной террасой, открытой для зеленой зоне и естественной вентиляции. Кухня представляет собой сочетание никарагуанских и международной кухни. Меню включает в себя, вегетарианские блюда, а также блюда дня, приготовленные из вкусных свежих фруктов и овощей, выращенных на местном уровне. Обезьяна Ресторан Лаки также предлагает бар и кафе услуги со свежими коктейли, приготовленные из местных тропических фруктов в сезон, разнообразие коктейлей и пива, местных и импортных, и свежий местный кофе.

Исключения

Ежедневный обед не включен в этом отступлении.

Рыболовные туры

Рыболовные туры предлагаются на борту 28-футового панги или каяке у берегов Сан-Хуан-дель-Сур, где у вас есть хороший шанс поймать широкий спектр видов. Вы можете выбрать длительность, а также время отправления Вашего тура, при условии наличия капитана.

Верховая езда

Исследуйте Никарагуанскому сельскую местность и покататься на захватывающих дух близлежащих пляжей на лошади. Аттракционы длится три часа примерно и время вылета является гибкой, с учетом лошадей и наличие гида.

Практика серфинга на местном школе серфинга

Во время этого серфинга конечно, вы узнаете все, начиная от обработки доски, грести, ловить волны, и стоя на доске. Все, что вам нужно принести это много сил и терпения. После обучения, рекомендуется продолжать практиковать в одиночку.

парусный

Если Youd хотел бы провести целый день парусные Тихого океана, вы можете воспользоваться этой расслабляющую поездку по удивительным никарагуанского побережья, где вы можете иногда увидеть морских черепах, дельфинов, китов или. Ваш капитан и его команда будет удовлетворить все ваши потребности как загорать на палубе коктейлем в руке, а также. Вы остановитесь в красивой и уединенной бухте освежиться перед отплытием обратно в Сан-Хуан-дель-Сур гавани, как раз вовремя, чтобы, может быть свидетелем прекрасный закат.

Zipline и навес тур

Навес тур состоит из 17 платформ и трех километров линий почтового индекса, что делает его самым длинным в Никарагуа и любимую детскую площадку обезьян. Это приключение отличное сочетание веселья, адреналина и природы. Эта деятельность позволяет наслаждаться удивительным видом из верхушек деревьев в то время, проносясь вниз с горы, над лесом. Даже если у вас есть немного головокружения, дружелюбный персонал сделает вас чувствовать себя комфортно и безопасно.

Во время этого отступления, вы можете наслаждаться массажем в Casa Мадерас объектов за дополнительную плату.

Кузовного массаж (35 USD за 60 минут)

Кузову массаж работает на энергетические точки помогают достичь физического и психического благополучия. Опытный массажист будет сосредоточена на конкретных областях тела, по вашему желанию.

массаж Тайский йога (35 USD за 60 минут)

Тайский йога массаж является древней энергии на основе исцеления система, которая сочетает в себе точечный массаж, рефлексотерапия и помог позы йоги, чтобы сбалансировать тело целостно. Эффект этого массажа является глубокое расслабление, омоложение, и физическое существо хорошо. Во время этого массажа, никакие масла или лосьоны не используются, вы останетесь с вашей одеждой на протяжении всего лечения, а также постоянно поддерживается связь для Вас, чтобы выбрать уровень чувствительности.

• 5 завтраков, 5 обедов, и рано утром фрукты, кофе, чай
• 6 ночей
• Все йоги, осознанность и медитативные практики
• Ежедневно челноки пляж
• Неограниченный очищенная вода

проверять

С 2 часов дня

Проверять, выписываться

12 вечера

Транспорт

Ежедневный трансфер до перевозки недалеко от пляжей входит в этом отступлении.

трансфер из аэропорта

Трансфер от и до международного аэропорта Никарагуа (MGA) по запросу и за дополнительную плату в размере от 35 до 45 долларов США в каждую сторону для общего транспортного средства и 85 USD каждый путь для частного автомобиля.

информация о курсе

Для этого отступления, ни один предыдущий опыт йоги не требуется.

Сезонное информация

Никарагуа имеет два сезона, зимой, которая относится к сезон дождей примерно с мая по октябрь, а летом, или сухой сезон, длящийся с ноября по апрель. Тем не менее, времена года варьируются от региона к региону и противоречивы от одного года к другому. Ro Сан-Хуан и большая часть побережья Атлантического океана, к примеру, значительно дольше, более влажный сезоны дождей, уходящий в январе, а иногда даже больше. Почти во всех Никарагуа, апрель и май самые жаркие, сухие месяцы, склонной к интенсивной пыли и облаков дыма от сжигания фермеров их поля в рамках подготовки к посадке. Сезон дождей традиционно начинается примерно в мае, и, как правило, характеризуется чистым голубым небом утром, а затем облака, которые не собираются примерно до середины дня, когда дождь начинает падать.

Сезон дождей продолжается до конца ноября или в декабре в зависимости от региона, для бабьего лета, которое традиционно происходит с 15 июля по 15 августа, во время которого дожди временно прекращаются, за исключением. Декабрь и январь являются холодные месяцы и легко включать наиболее освежающий и экологичный время, чтобы посетить Никарагуа. температура время день приятны, а ночи отмечены холодным воздухом и ясным, звездным небом. Температура постепенно поднимается и влажность увеличивается с февраля до первых дождей в мае или начале июня. Апрель и начало мая может быть томительно жаркий, сухой и пыльный, особенно в низменных городах Манагуа, Лен, и Гранада. Температура падает, когда сезон дождей begins.Nicaragua находится между 11 и 15 градусов северной широты находится прямо в тропиках, и климат, в то время как в целом тепло к горячему, представляет значительные отклонения от региона к региону и, как вы поднимаетесь на высоте. Температура обычно находится в диапазоне от 81 градусов faranheit до 90 градусов faranheit во время сезона дождей, и от 86 градусов faranheit до 95 градусов faranheit в сухой сезон.

Мобильная связь / информационная связь

Интернет и Wi-Fi предоставляются в Casa Maderas. Skype является самым удобным и дешевым способом, чтобы поддерживать связь с семьей и друзьями за рубежом. Существует отличный сотовый телефон сигнал. Вы можете купить телефон и нагрузки минут на телефон в Сан-Хуан-дель-Сур.

Заявка на проживание / информация

Кондиционер, горячая вода, а также телевизоры не предоставляются в номерах в соответствии с усилиями по минимизации потребления энергии. Однако все номера предназначены для выгоды от природных преобладающих ветров и охлаждения воды, хотя и не нагревается, находится при температуре окружающей среды, чтобы охладить вас вниз от тропической жары. Что касается телевидения вы можете смотреть кабельное телевидение в коллективной комнате, расположенной в главном здании рядом со стойкой регистрации.

Что принести

Средство от насекомых, солнцезащитный блок, крепкие ботинки или спортивные бегунов, дождь пальто, маленький день пакет для экскурсий, ксерокопию паспорта, салфетки, беруши, висячего замка, в фарах, и коробка скалы баров.

Ответственный туризм

Casa Мадерас также уютный отель, посвященный природе, чтобы минимизировать его воздействие на окружающую среду и защиты и поощрения местных природных ресурсов и устойчивым способом путешествия, уважительное сочетание туризма и охраны окружающей среды. Эко-павильон информационный центр открыт для всех гостей, которые хотят знать больше о дружественных инициатив природы, как в собственности и сообщества, таких, как строительные технологии и переработки отходов, а также поддержку программы по сохранению морских черепах.

прививка

Прививки и лекарства, которые Вы могли бы хотеть рассмотреть являются прививки против гепатита А, ДТ Бустер, устные тиф, имодиум, противомалярийные лекарства, антибиотики, ибупрофен, антисептическим, бинты, гидрокортизон и витамины. Пожалуйста, оставьте рецепт лекарства в контейнере с информацией приема лекарственного средства.

Медицинская информация

Есть медицинские клиники и аптеки в Сан-Хуан-дель-Сур. В экстренных случаях, есть скорая помощь 24 часа в сутки в случае необходимости перевода в больницу в Rivas или Манагуа.

дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно к Full Мышления Ритритов, который будет рад помочь Вам.

Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Прибытие на автобусе

Самый простой способ добраться до Casa Maderas, взяв ТИКА автобус с международной частной компании. Маршрут из Сан-Жос, Коста-Рика, в Манагуа, Никарагуа, и вы просите, чтобы быть понижены в Rivas, около шести часов или более в зависимости от времени, потраченного пересечь границу Пеньяс Бланкас. От Rivas вы можете поймать такси, чтобы поехать в Сан - Хуан-дель-Сур. Другой вариант заключается в поймать автобус компании Transportes Deldu, чтобы перейти от Сан-Джос в Penas Blancas границы. Вы должны пересечь границу самостоятельно ходить, а затем один раз на никарагуанской стороне вы можете поймать общественный автобус к Rivas и попросить водителя высадить вас на пути в La Virgen перекрестке взять другой общественный автобус в Сан-Хуан-дель-Сур. У вас также есть возможность взять такси от границы непосредственно в Сан-Хуан-дель-Сур в течение приблизительно 25 долларов США на человека.

Прибытие на трансфер из Сан-Хуан-дель-Сур

После того, как в Сан-Хуан-дель-Сур, попросить кого-нибудь для направления в Casa Oro Hostel. От Центрального парка, еще один блок на запад, где вы можете поймать доступный ежедневный трансфер до Плайя Maderas и просят высадили в Каса Maderas.

оплата

Для этого отступления, 30% депозит от общей суммы требуется обеспечить свое место. 

аннулирование

В случае отмены, депозит не возвращается.

Принимаемые способы оплаты

PayPal, Venmo

Принимаемые способы оплаты на месте

Кредитные карты, дебетовые карты

Принимаемые валюты на месте

Доллар США, Никарагуанский Кордоба

информация о ценах

Для этого отступления, 3% от суммы платежа будет идти в программу помощи для местных школ.

Страхование путешествий информация

Настоятельно рекомендуется страхование путешествий.