7 Days Meditation and Yoga Retreat Cambodia

график примера

Средой, 6 апреля 2016

• 12:30 - 17: 00Arrival
• 17: 30Welcome тур и открытие круг
• 19:00 - 21: 00Dinner

Четверг, 7 Апрель 2016

• 07:00 - 08: 00Opening практика; пробуждение тела, дыхание и ум
• 08:00 - 09: 00Breakfast
• 09:00 - 11: 00Waterfall поездка и воды церемония
• 12:30 - 14: 00Lunch
• 17:30 - 18: 30Integration практика; расслабиться, восстановить и подключить
• 19:00 - 21: 00Dinner

Пятница, 8 апреля 2016

• 07:00 - 08: 00Opening практика
• 08:00 - 09: 00Breakfast
• 10:00 - 11: 00Poetic отдых; соединения из сердца пространства
• 12:30 - 14: 00Lunch
• 17:30 - 18: 30Integration практика
• 19:00 - 21: 00Dinner

Суббота, 9 Апрель 2016

• 07:00 - 08: 00Opening практика
• 08:00 - 09: 00Breakfast
• 09:00 - 12: 00Silent природа прогулка
• 12:30 - 14: 00Lunch
• 17:30 - 18: 30Integration практика
• 19:00 - 21: 00Dinner

Воскресеньем, 10 апреля 2016

• 07:00 - 08: 00Opening практика
• 08:00 - 09: 00Breakfast
• 10:00 - 11: 00Poetic отдых
• 12:30 - 14: 00Lunch
• 17:30 - 18:30 Интеграция практика
• 19:00 - 21: 00Dinner

Понедельника, 11 апреля 2016

• 07:00 - 08: 00Opening практика
• 08:00 - 09: 00Breakfast
• 10:00 - 11: 00Poetic отдых
• 12:30 - 14: 00Lunch
• 16:30 - 17: 00Sunset круиз и закрытие
• 19:00 - 21: 00Dinner

Вторник, 12 Апрель 2016

• 07:30 - 09: 00Breakfast
• 09:30 - 12: 00Departure

Tatai Водопад поездка

Tatai Водопад большой каменистый каскад расположен среди пышных джунглей в реке Tatai. Хотя водопад течет круглый год, в сухой сезон можно купаться в естественно сформированных бассейнах в нижней части каскада. В сезон дождей река течет во всей своей мощи и водопад более захватывающим с разъяренных белых вспененных вод, работающих над падением двух выровнена от 4 до 6 метров установлен.

Заход Tatai Речной круиз

Расслабьтесь и отдохните в то время испытывают значительные изменения цветового тона и потрясающие отражения на реке, как солнце медленно садится над джунглями навес.

Вы кочан к морю в районе, известном в местном масштабе как "четыре реки", где четыре реки сходятся вокруг ладони бахромой острова. Именно здесь вы плавать спокойно, наблюдая солнце с неба упали.

Качество заката варьируется в зависимости от сезона, причем лучшие времена быть в период с октября по декабрь. Тем не менее, это приятное путешествие в любое время года.

Скотт Ренни и Келли Дэвис оба были изучение и преподавание в традиции Кришнамачарьи с 2004 года они впервые встретились в 2007 году во время учебы йога-терапию с семьей Десикачар в Ченнаи.

Келли Дэвис

Келли впервые пришел к йоге в 2002 году после поездки в Индию, где она обнаружила книги Б.К.С.Айенгара. Она обнаружила, что практикует йогу дал ей стабильность, что она нуждалась в ее жизни в то время, и помог ей справиться с взлетами и падениями повседневной жизни.

Ее путешествие глубже в йоге привел ее, чтобы преподавать основные практики йоги детей в школе ее сына, вместе с песней, танцем и искусством. Видя, как это открыло более тихие дети, Келли решил тренироваться как учитель йоги и начал свое обучение в традиции Кришнамачарьей, дед современной йоги.

С завершения ее подготовки учителей в 2004 году, Келли продолжил обучение в Индии с семьей Десикачар и на Йога Мандирам Кришнамачарьи в Ченнаи. Она преподавала в качестве старшего преподавателя, врача и педагога-тренера в Мельбурне на протяжении более 10 лет, прежде чем присоединиться со Скоттом, чтобы сформировать Три Тела Будды Йоги.

страсть Келли для занятий йогой, искусства и музыки продолжается и по сей день, как и ее пристрастие путешествий и приключений. Она любит постоянную эволюцию своей практики и преподавания во многих направлениях, с особым акцентом на использование звука в мантры и песнопения, и ее постоянного освоения энергетических систем организма.

Келли в настоящее время живет в Мельбурне, Австралия и проводит занятия йогой Три Тела Будды, мастер-классы и учителей тренинги там.

Скотт Ренни

Скотт пришел к йоге в своей родной Шотландии в 2001 году, ищет способ борьбы с здоровенными жизненных стрессов и чрезмерно активный ум. Изучение несколько различных подходов, вскоре он выступает гимнастического стиля Аштанга Виньяса до возвращающиеся травмы колена не помешала ему дальнейшего его практику в этой традиции.

В это время Скотт стал обращается к традиции Кришнамачарьи и отправились в Индию, чтобы учиться в Йога Мандирам Кришнамачарьи в Ченнаи. По возвращении домой в 2005 году он завершил подготовку учителей и в следующем году оставил свою карьеру в качестве полицейского детектива (с Стратклайд полиции, в настоящее время полиция Шотландии), чтобы научить, изучения и практики йоги на постоянной основе.

Скотт продолжил свое исследование в течение многих лет с семьей Десикачар в Ченнаи, а также учился во время беременности йогой с Франсуазой Фридман, основатель Birthlight. Он был преподавателем-тренером в подготовке учителей йоги конечно СМУ Шотландии с 2006 года.

А также прочный фундамент учения в традиции Кришнамачарьи, Скотт нашел вдохновение в своей практике из таких источников, как йога соматик подход своего Tantsu учителя, Ateeka и воплощенных медитативные практики его Ваджраяны учителя Регги Ray Дхарма океана. В 2014 году Скотт опубликовал свою первую книгу, "Однопроцентные Йога: Как заниматься йогой каждый день", и провел два месяца в качестве учебного добровольцев йоги на внимательном восстановительный центр, Фонд Новая жизнь в Северном Таиланде.

Скотт в настоящее время живет в потрясающем центр Retreat Rainbow Lodge Eco в Tatai, Камбодже, где он разрабатывает полную программу отступления для приезжих гостей. Скотт также планирует начать новые основы йоги основной учитель йоги учебный курс в Пномпене в начале 2016 года.

Отступление будет происходить в дождевых лесах Кравань, недалеко от камбоджийской - тайскую границу в Koh Kong.

Tatai Village

Эта небольшая община как типичные пути кхмерской жизни, как вы, вероятно, найдут. Tatai является плохим сообщество с небольшим путем занятости для сельского хозяйства, за исключением, но это также сообщество с высоким духом, доброту и надежду на лучшее будущее.

Традиционные ходульные дома выстраиваются реку со своими красочными лодки пришвартованы рядом. Дети плавать и играть, и будет улыбаться и махать, особенно если вы делаете усилия в первую очередь.

В отличие от многих мест, вы можете исследовать эту деревню не как «тур», который делает мало, чтобы стимулировать взаимодействие между местными жителями и путешественников, а просто как физическое лицо стремится испытать жизнь, как это на самом деле для кхмерского народа.

Koh Kong

Расположенный на большой реки с рекой передних парков и рабочих рыбацких деревень, Koh Kong является хорошим местом для изучения даже для всего за пару часов.

Оживленный рынок очень типичный кхмерской, с его энергичной фруктов и овощей и свежих морепродуктов. Есть много продовольственных киосков и ресторанов кхмерского попробовать местную Fayre или в настоящее время все большее число западных перспективе баров и гостевых домов, где вы можете получить кофе, еду и выяснить, что происходит.

Посещение мусульманской деревни это уникальный опыт и прекрасная возможность фото, как вы будете окружены местными детьми в течение нескольких минут. Пожалуйста, одеваться соответствующим образом. Koh Kong имеет два банка с банкоматов, а также ряд интернет-кафе.

Во время отступления, вы будете проживать в Rainbow Lodge, уникальный эко-курорт, расположенный на берегу реки Tatai в потрясающе красивых тропических лесах Кравань.

Идеальное расположение, большое жилье и фантастическая еда, вместе с широким разнообразием отдыха и интересных мероприятий, сделать Rainbow Lodge идеальным местом для вашего следующего отпуска. Недоступный одними дорогами, курорт является прекрасным 10-ти минутах езды на лодке вверх по течению от деревни Tatai, на главной дороге между камбоджийской столице Пномпене, и город Кох Конг на границе с Таиландом.

С 2008 года Rainbow Lodge специализируется на раскрытии правильные способы, чтобы помочь каждому гостю найти свой собственный путь для снятия стресса. Меж отступлении сеансов, у вас будет достаточно времени, чтобы отдохнуть в манере, которая подходит вам лучше всего. Вы будете свободны, чтобы охладить и наслаждаться время в одном из семи лож, чтения в гамаке или насладиться отличным едой и напитками и пообщаться в открытом ресторане. Единственными звуками, которые срываются джунглей молчание будет от птиц и сверчков, и иногда невидимого гиббона, проходящей через соседство.

Занятия будут проходить в студии под названием Tree Йога. Вы встретите там каждый день для занятий йогой медитации и других сознательных действий. Завершенный в феврале 2016 года, Дерево Йога обеспечивает лучшие современные удобства, включая ванную комнату, душевая комната, вентиляторы и электрическое освещение и лиственных пород, наряду с природой на берегу реки, что дает отличную конфиденциальность благодаря окружающим тропическим лесом. Короткая дорожка приведет вас к берегу реки причалу и настилов и зоной отдыха вокруг нашей собственной Yoga Tree.

Вы будете проживать в одном из семи эко-лож в Rainbow Lodge во время этого отступления. Вы можете выбрать проживание в бунгало в одиночку или поделиться с другом или другим гостем одного и того же пола, если вы будете путешествовать в одиночку.

сооружения

• Балкон стол и стулья
• Электрический вентилятор
• В ванной туалетом, раковиной и душем
• Гамак
• Постельное белье и полотенца
• москитные летучие мыши
• москитные сетки
• Точка питания (220 вольт), который принимает либо типа A (Северная Америка / японский 2-контактный) или тип C (европейский 2-контактный) разъемы
• Отдельный балкон
• Аккумуляторные факелы
• Плавательные полотенца

Во время отступления, вам подадут три приема пищи в день, включая завтрак, обед и ужин. Во второй половине дня закуски также доступны.

• Насладитесь массажем или Tantsu сеанс
• Перейти на треккинг приключение
• Иди плавать
• Каякинг

Существует спа и массажные услуги, предлагаемые в дереве йога. Вы можете наслаждаться лечения, предлагаемые там за дополнительную плату.

• 5 дней ежедневных занятий йогой
• проживание 6 ночей в Rainbow Lodge
• Полный пансион, включая завтрак, обед, послеобеденные закуски и ужин
• Новая церемония луны воды на Tatai Водопад
• Много свободного времени с позднего утра до вечера (по дням, без экскурсий)
• Пранаяма и медитация
• Тихая природа прогулка
• Закат круиз по реке Tatai

трансфер из аэропорта

Трансфер от и до международного аэропорта Суварнабхуми (BKK), международный аэропорт Дон Мыанг (DMK) или международного аэропорта Пномпеня (НПГ) по запросу.

Сотрудники из Rainbow Lodge может организовать такси, чтобы забрать вас из аэропорта и привести вас к Tatai. Пикап стоит 80 USD в одну сторону в / из Пномпеня и 195 USD в / из Бангкока и занимает приблизительно 4 и 5 часов соответственно. Стоимость вашего путешествия будет добавлен в ваш счет в Rainbow Lodge и оплачивается при выезде.

размер группы

Максимум 8 человек.

Маршрут информация

Пожалуйста, обратите внимание, что расписание является приблизительным ориентиром и может быть изменена в течение недели, в целях удовлетворения потребностей групп, погодных и других местных условий.

информация о курсе

Приглашаем всех желающих присоединиться к этой поездки, от начинающих до тех, с многолетним опытом йоги. Практики Вы исследуете подходят для тех, кто ищет подлинную связь с самим собой, при поддержке естественного мира дикой природы.

Вам рекомендуется прибыть в Rainbow Lodge уже во второй половине дня, как это возможно, чтобы позволить вам обосноваться в перед отступлением начинается в 17:30.

информация Электричество

Rainbow Lodge стремится к принципам экологически и прилагает все усилия, чтобы быть самодостаточным с точки зрения мощности, генерируемой от солнечной и гидро установок мощности. С этой целью, пожалуйста, принесите минимум электрических элементов с вами, что вы найдете необходимо, так как это поможет курорт, чтобы сохранить низкий баланс углерода.

Для тех электрические элементы, которые вы выбираете, чтобы принести, пожалуйста, помните, что Камбоджа использует сокеты, которые принимают как плоские и круглые, с двумя зубцами CEE7 точек питания. Если ваша страна использует другой тип сокета (например, в Великобритании и Австралии), то вам понадобится адаптер. Напряжение 230Hz / 50 вольт, что распространено в европейских странах.

Туалетный информация

Пожалуйста, не забудьте принести более консервативную одежду, чтобы покрыть плечи и колени, если вы планируете посетить местные храмы. Толстовка или шаль часто рекомендуется для поездок в связи с кондиционером в самолетах и ​​такси, но обычно не нужно в другое время.

помощь в организации поездок

Три Тела Будды Йога поможет вам с вашими потребностями и планы поездок, в том числе информацию о рейсе, размещение на пути и автомобильного транспорта. Это позволит им принять меры для вашей передачи и предложить общий проезд, если другие участники делают подобные поездки.

Паспорт / виза

Вы будете нуждаться в туристической визы для въезда в Камбоджу. Хотя это легко получить визу по прибытии при заходе на посадку в международном аэропорту Пномпеня (НПГ), вы можете получить электронную визу перед поездкой, чтобы ускорить свое путешествие через аэропорт. Если вы путешествуете через Бангкок и ввод Камбоджи при пересечении границы Hat Lek, настоятельно рекомендуется принять вариант электронной визы, чтобы избежать мошенничества в операции на границе. Вы можете узнать более подробную информацию о процессе электронной визы на камбоджийского правительства сайт электронной визы.

прививка

Пожалуйста, не забудьте проконсультироваться с врачом в отношении необходимости принятия профилактики малярии и определить, какие прививки вам может понадобиться до поездки в Камбоджу.

дополнительная информация

Для получения дополнительной информации, задавайте свои вопросы непосредственно Три Тела Будды Йоги, который будет рад помочь Вам. Просто нажмите на кнопку Отправить запрос отправить сообщение.

Прибытие на самолете

У вас есть возможность летать в международный аэропорт Суварнабхуми (BKK) или Международный аэропорт Дон Мыанг (ДМК) в Бангкоке, Таиланд или международного аэропорта Пномпеня (НПГ). Вариант вы выберете, скорее всего, зависит от наличия полета и стоимости на момент бронирования.

Для бронирования авиабилетов, то рекомендуется проверить https://www.kayak.com/. Если вы путешествуете из в Азии или из Австралии, то бюджетная авиакомпания Air Asia часто имеет хорошие сделки доступны. Стоит проверить альтернативные предложения авиакомпаний онлайн проводить время. Пномпеня есть только один аэропорт, однако учтите, что Бангкок имеет два, Суварнабхуми (BKK) и Дон Мунг (ДМЗ). Полет в Таиланд иногда значительно дешевле, но, пожалуйста, не забудьте проверить, какой аэропорт вы прибудете, чтобы сделать правильные прогрессивные организации поездок.

Расстояния

• Пномпеня - 4 часа

Что принести

Пожалуйста, помните, что за период вас отступить из-за удаленного местоположения, вы не будете иметь доступ к любым магазинам. Следующий список не может быть включено, но здесь есть несколько пунктов, которые Вы можете найти важное значение в то время как в Камбодже:

Одежда

Одежды, что вы приносите должны быть легкими, чтобы отразить тропический климат (шорты и футболки). Это включает в себя купальники для местной реке (которая является полностью безопасным).

Обувь

Трусики / шлепанцы / сандалии будет нормой для изо дня в день жизни, но вы должны принести подходящие обувь для ходьбы (тренер / кроссовок стиль идеально подходит) для природы ходить. А также носки во всю длину для прогулок, пожалуйста, принесите запасную пару темных носков для поездки на водопад, поскольку они необходимы, чтобы предотвратить соскальзывание на подводных скал во время купания.

Лекарственное средство

Пожалуйста, возьмите любое лекарство, которое вам требуется, поскольку она не может быть доступна на местном уровне. Вы также должны принести солнцезащитный крем, от комаров и дезинфицирующее средство для рук.

Туалетные принадлежности

Хотя местные принадлежности дешевые вы не можете быть в состоянии найти предпочтительные бренды, поэтому, пожалуйста, принести какие-либо предметы, которые вы найдете важное значение.

документы

Это хорошая идея, чтобы принести свои страховые проездные документы, квитанции для дорожных чеков, а также две ксерокопии паспорта и другие документы, необходимы путешествия. Вам также понадобится паспорт фотографию, если вы собираетесь получить визу по прибытии на входе Камбоджа.

Оплата

Для получения информации об условиях бронирования, пожалуйста , отправьте Три Тела Будды Йога запрос.

аннулирование

Если вы отмените после внесения оплаты, ваши деньги будут только возвращены, если ваше место занимает другой человек, который платит в полном объеме. Вы можете продать свое место другим подходящим человеком. Тем не менее, вы получите только возврат после того, как другие люди сделали полную компенсацию.

Принимаемые валюты на месте

Доллар США, Камбоджийский Риель